Hyppää pääsisältöön

Uusimmat artikkelit

Miten ahdistavasta häpeästä pääsee eroon, tutkija Ben Malinen?

Kysely: Suomalaisia hävettää oma paino, känniset teot ja talousongelmat

Ihmisiä hävettävät aiheet juontavat usein juurensa lapsuuden kokemuksiin, sanoo aihetta tutkinut Ben Malinen.

Ylen kolumnisti Roopen Lipasti henkilökuvassa.

Roope Lipastin kolumni: Valitse seuraavista itseäsi parhaiten kuvaava vaihtoehto – A) olen paska, B) olen surkea, C) en osaa sanoa

Itsensä arvioimista tuputetaan nykyään kaikkialla ja koko ajan. Se ei välttämättä ole hyväksi itsetunnolle, Lipasti kirjoittaa.

Katariina Isoaho ottaa selfien.

Katariina Isoaho, 22, saattaa miettiä somekuvan julkaisemista yön yli, ja silti se jää arkistoon – julkaisupaineita voi vastustaa luonnollisuudella

Somemaailman kauneusihanteet saavat monet miettimään omien kuvien julkaisemista. "Rumien" kuvien julkaiseminen on kapinointia sitä vastaan ja voi lievittää ulkonäköpaineita.

Antti Rönkä

Antti Röngän kolumni: Luovuin unelmistani, ja tulin onnelliseksi

Kun seuraa unelmien sijaan kutsumusta, elämä on onnellisempaa ja työn tulokset parempia, kirjoittaa Rönkä.

Mirkku Salo katsoo kameraa keltaisten lehtien ja koivun oksien seasta.

Mirkku Salo katkaisi perheensä huono-osaisuuden ketjun – myös Merja-äiti kertoo oman tarinansa

Huono-osaisuus voi siirtyä perintönä sukupolvelta toiselle. Mirkku Salo katkaisi oman ketjunsa muuttamalla mahdollisimman kauaksi kotoaan ja kasvattamalla selkärangan.

Markku Kanerva Ukrainaa vastaan MM-karsintaottelussa 9.10.2021.

Huuhkajat on voittanut tänä vuonna vain kaksi ottelua – kritiikkiä saanut Markku Kanerva vitsaili asemastaan: "Vielä on sama päävalmentaja"

Huuhkajat tarvitsee Kazakstanista tiistaina kolme pistettä pitääkseen MM-unelman vielä elossa. Päävalmentaja Markku Kanerva muistuttaa Kazakstanin vaarallisuudesta ja toivoo karkeiden virheiden jäävän nyt pois.

Meeri Havumäki

Vastaavalta päätoimittajalta: Uutismedioillakin on vielä tasa-arvotyötä tehtävänä

Tytöt kaikkialla maailmassa kohtaavat itseään koskevaa väärää tietoa ja olettamuksia. Lapsilla ja nuorilla sukupuoleen katsomatta on oikeus saada luotettavaa tietoa ja nähdä mediassa moninaista kuvaa ihmisyydestä, pohtii Havumäki näkökulmassaan.

Vilma Kinnunen meikkaa itseään

Vilma Kinnunen ei laittaudu arkisin, mutta vapaa-ajalla hänestä tulee Dona Catnip – “Pin-upin kautta löysin oman naiseuteni”

Oululainen Vilma Kinnunen löysi pin-upin jo teinivuosinaan. Nykyään laittautuminen tuo hänelle omaa aikaa kiireisen arjen keskelle.

Työntekijä hieroo otsaansa työpöydän ääressä.

Hyvä itsetuntemus vaikuttaa merkittävästi työhyvinvointiin – työssä jaksaa kun tuntee omat rajansa

Itsetuntemus eli ymmärrys omasta itsestä eri puolineen auttaa jaksamaan työssä. Työterveyspsykologi suosittelee työntekijöitä pysähtymään päivän päätteeksi ja miettimään eteen tulleita haasteita sekä parasta hetkeä.

Hämeenlinnalaisen Kankaantaan päiväkodin esikoululaiset Sebastian Smirnov, Milja Marttila ja Milla Tiukka leikkivät metsässä.

Kaksivuotinen esiopetuskokeilu antaa lapselle kasvurauhaa: viisivuotiaiden eskari alkoi Hämeenlinnassa

Tänä syksynä esiopetus aloitetaan jos viisivuotiaille lapsille kahdeksassa hämeenlinnalaispäiväkodissa. Valtakunnallisen esiopetuskokeilun tavoitteena on antaa lapselle mahdollisimman positiivisia oppimisen kokemuksia.

Hopen vapaaehtoistyöntekijä Anja Salmi tutkimassa avustuslaatikon sisältöä.

Yli 300 lasta saanut apua Hope-yhdistykseltä Kajaanissa

Neljä vuotta sitten Kajaanin rantautunut avustusjärjestö on joutunut sulkemaan avoimet ovet. Asiakkaat otetaan sisään pienissä ryhmissä koronaturvallisesti.

Sara Kuivisto on iloinen juoksun jälkeen

Tokiossa Suomen joukkueesta huokui uudenlainen itseluottamus ja positiivinen henki – nuori sukupolvi uskaltaa olla oma itsensä, eikä pelkää epäonnistumista

Urheilijoiden nuori sukupolvi on ottanut henkisen valmentautumisen osaksi harjoitteluaan ja ymmärtää, että pelkästään olympialaisiin pääseminen on iso juttu.

Matilda Castren Turun Euroopan kiertueen kisassa.

Kovasta kilpailujännityksestä kärsinyt Matilda Castren pystyi temppuun, joka vaatii rautaisia hermoja – näin hän pääsi jännityksestä eroon

Matilda Castrenin oli pakko voittaa, jotta hänellä on mahdollisuus päästä mukaan historiallisesti ensimmäisenä suomalaisena arvostettuun Solheim Cupiin. Suomen naisgolfin pioneeri Minea Blomqvist-Kakko hehkuttaa Castrenin henkistä kehitystä.

Englannin Marcus Rashford.

Englannin Marcus Rashford pahoittelee epäonnistunutta pilkkuaan – "En koskaan pyydä anteeksi sitä kuka olen"

Englannin Marcus Rashford uskoo, että hänellä oli loppuottelussa itseluottamuksen puuttetta. Hän kokee pettäneensä joukkuekaverinsa: "pilkku oli ainut asia, mitä joukkue minulta toivoi".

Kaius Lapinleimu Pinja Tokoi

Kaius hautasi vanhan nimensä ja Pirjosta tuli Pinja – tuhannet suomalaiset vaihtavat etunimensä, kysyimme kahdelta heistä, miksi

Useimmiten nimen vaihtoon liittyy käytännölliset syyt. Oli syy mikä tahansa, on etunimellä valtava merkitys identiteetille.

Akilles juhlii

Katso tallenne: Näin Akilles ja Veiterä iskivät yhteen finaalissa

Kuvaa klikkaamalla pääsee seuraamaan tallenteesta jääpallofinaalia 2021.

Wilma Murto

Mitalia rajusti jahdannut Wilma Murto taipui kuudenneksi EM-hallien seiväsfinaalissa

Wilma Murto aloitti vakuuttavasti seiväshypyn EM-hallifinaalin lauantaina Puolassa.

Anton Lundell

Mikko Koivun juliste koristi Leijonissa debytoivan Anton Lundellin huoneen seinää – näitä asioita Lundell ihailee Leijonien kultakapteenissa

Anton Lundell odottaa innolla EHT-turnausta, mutta toppuuttelee spekulaatioita kevään MM-kisoista.

Gael Monfils Australian avoimissa 2021.

Emil Ruusuvuorelle hävinnyt Monfils murtui ottelun jälkeen kyyneliin – vuodatti medialle pettymystään: "Kun olen jo maassa, ammutte minua"

Gael Monfils ei ole voittanut koronatauon jälkeen otteluakaan, ja hän kertoi Emil Ruusuvuorelle kärsityn tappion jälkeen itseluottamuksensa olevan täysin hukassa.

Nooralotta Neziri kuvassa

Neziri nujersi maailman huippuaitureita – "En heti edes tajunnut voittaneeni"

Nooralotta Neziri jätti Karlsruhessa taakseen kansainvälisiä huippuja.

Nuori nainen istuu pimeässä huoneessa missä verhot ovat kiinni.

Entäpä jos mielenterveys olisikin jana, jolle me kaikki asettuisimme? Työelämässä voi pärjätä, vaikka mielenterveys horjuisi, osoittaa tuore väitös

Mielenterveyskuntoutujia ei pitäisi lokeroida diagnoosien perusteella lieviin ja vakavasti sairastuneisiin, sanoo väitöstutkija Johanna Vilppola.

Savo Volley juhlii vieraspelissä Kokkolassa.

Lentopalloliigan hurmurille vasta toinen erätappio alkukaudesta – valmentaja ja asiantuntija paljastavat Savo Volleyn ylivertaisuuden menestyspalaset

Savo Volleyn viimeisen päälle rasvattu kone ei hyydy miesten Lentopalloliigassa. Tiikerit venyi kotiyleisön edessä erävoittoon, mutta takkiin tuli ottelussa erin 1-3.

Ina Mikkola sormi pystyssä, takana tähti

"Milloin ne huomaa, etten osaa mitään?" – Näin pääset eroon huijarisyndroomasta

Ina Mikkolan Tilipäivän chattaajien ja raatilaisten vinkit!

Älypuhelin, jossa kuva kauniista puuroannoksesta. Kuvaaja vertaa sitä omaan rumaan annokseensa.

Kaurapuuron värinen arki voi ahdistaa, jos roikkuu liikaa Instagramissa, sanoo nuorisolääkäri – “Moni haluaisi olla superihminen”

Sosiaalinen media masentaa aikuisia enemmän kuin nuoria. Valtaosa diginatiiveista luovii somessa ilman stressiä.

Daghemsgruppen Dinosaurierna, Esbo.

Kokeilu alkaa – noin 10  000 lapsella alkaa ensi vuonna kaksivuotinen esikoulu

Tavoitteena on saada tietoa kaksivuotisen esiopetuksen vaikutuksista lasten kehitykseen ja oppimiseen, sosiaalisiin taitoihin ja itsetuntoon. 

Barnsleyn Aapo Halme (punainen paita) kuvassa.

Läpimurtonsa brittikentillä tehnyt suomalaispuolustaja on menettänyt paikkansa avauksessa – lähtee silti itseluottamusta uhkuen kauteen: "Otan pelipaikan takaisin"

Aapo Halme aloittaa lauantaina toisen kautensa Barnsleyn riveissä, jalkapallon Englannin toiseksi korkeimmalla sarjatasolla.

Työntekijä nukkuu sohvalla.

Tutkimus: väsymys ei aina ole työuupumuksen ensimmäinen merkki – hälytyskellojen pitäisi soida, kun kyynistyy

Toisilla työuupumus liittyy erityisesti työn kuormitukseen, toisilla vähäisiin vaikutusmahdollisuuksiin.

Krista Tervo2

Moukarin SE-nainen Krista Tervo ei pidä mestaruutta itsestäänselvyytenä: "Saamme ehkä Suomen historian kovimman naisten kisan aikaan"

Krista Tervon kesän kymmenen parhaan tuloksen keskiarvo ylittää 70 metrin rajan. Tästä huolimatta hänen itseluottamuksensa ei ole tapissa Kalevan kisoissa.

Kuvassa kolumnisti Kari Enqvist, Helsinki, 23.10.2018

Kari Enqvistin kolumni: Mitä jos joku sattuu näkemään?

Vanhan sanonnan mukaan keittiöpsykologia on sallittua kerran kesässä, kirjoittaa Kari Enqvist.

Jani Halme

Jani Halmeen kolumni: Identiteetti on vain mielikuvitusta

Koska identiteetti on mielikuvitusta, on se myös mielen muutettavissa, kirjoittaa luova johtaja Jani Halme.

Toimittaja Regina Rask

Regina Raskin blogi: Otat selfien, olet siis olemassa?

Ihmisen identiteetti rakentuu sosiaalisessa vuorovaikutuksessa. Myös somen omakuvissa rakennetaan itsetuntoa.

Nuori koululainen

Kasiluokkalaisen näkökulma: Opettaja nosti osaamiseni tähtiin pelkällä kannustuksella

Opettajat voivat vaikuttaa isoihin asioihin nuoren elämässä ja valaa itseluottamusta, kirjoittaa Yle Uutisluokan Hedie Gharbalgir.

Kuvassa koululainen tekee matematiikan tehtäviä kotonaan.

Study: Bad marks in maths undermine kids' self esteem

A study of 560 children by the University of Jyväskylä linked low scores to depression and anxiety. 

Alakoululainen opiskelee matematiikkaa kotonaan.

Heikko matematiikan numero voi nakertaa oppilaan itsetuntoa, kertoo tutkimus – "Tullut puheeksi oppilaiden kanssa"

Jyväskylän yliopiston tutkimuksen mukaan numeroarvostelu saa oppilaat vertaamaan itseään muihin.

nuori mies istuu kaiteella

Kun syöminen sumentaa näkökentän: "Onko apua riittävästi tarjolla?"

Nuoret kertovat ruoasta, kehosta ja itsetunnosta.

Nutturapäinen nuori nainen katsoo oikealle, taustalla järvi tai meri.

"Mun piti vaan hyväksyä se, että mulla ei ole äitiä"

Kukaan ei tiennyt, minne Tiinan äiti lähti.

Lapsi leikkii.

Tornio haluaa helpottaa perhevapaalta töihin palaamista – vanhempia valmennetaan räätälöidysti

Valmennuksessa pyritään esimerkiksi vahvistamaan työelämään palaavan vanhemman itsetuntoa.

Emmi Nuorgam

Emmi Nuorgamin kolumni: Ulkonäköpaineet tuhoavat itsetuntomme lisäksi maapallon

Olen koko aikuiselämäni opetellut häivyttämään, pienentämään, hoikentamaan ja sulautumaan. Opetellessani olen kilauttanut lukemattomia kolikoita pikamuotiketjujen kirstuun ja kasvattanut tekstiileistä rakennettuja jätevuoria, kirjoittaa Emmi Nuorgam. 

Regina Rask

Regina Raskin blogi: Mitä australialaisen kokkikokelaan romahdus kertoo itseluottamuksesta ja sen syistä?

Australian MasterChef-kilpailun ennakkosuosikkia kutsuttiin makujen kuningattareksi – sitten hänen taitonsa kummallisesti katosivat. Regina Rask kirjoittaa blogissaan tietävänsä miksi.

Näytä lisää Olet sivulla 1, siirry seuraavalle sivulle