henkinen hyvinvointi - uusimmat sisällöt

Talvivaatteisiin pukeutunut nainen istuu laavulla kuksa kädessä. Luontolähetti Annika Peurasaari Kemistä.

Arkailetko metsää, etkö saa lähdetyksi luontoon? Kemissä nuori aikuinen voi nyt saada kaveriksi luontolähetin

Luontolähettitoiminnan toivotaan madaltavan nuorten kynnystä lähteä lähiluontoon. Kemissä on kolme koulutuksen saanutta luontolähettiä, joista saa kaverin vaikkapa pienelle kävelyretkelle.

Perttu Pölösen kolumni: Kulttuurille on vaikea määritellä rahallista arvoa, mutta sen voimaa ei pidä väheksyä

Kulttuurilla on voima luoda kansakunnalle identiteetti ja voima lohduttaa yksinäistä, kirjoittaa Pölönen.

Hoitotieteen dosentti Lauri Kuosmanen Moision sairaalan ulko-oven edessä Mikkelissä.

Mielenterveysongelmat lisääntyvät maailmalla, eikä se yllätä asiantuntijoita – ”Suomi ei ole asian kanssa yksin”, sanoo dosentti Lauri Kuosmanen

Mielenterveysongelmien ennakoitiin nousevan länsimaissa keskeiseksi terveysongelmaksi jo kauan aikaa sitten sairauksien määrän lisääntymistä seuraamalla. Nyt ongelma on kasvanut maailmanlaajuiseksi.

fyra personers händer håller i varandra och skapar tillsammans en fyrkant

Ylen Turvallisuusillassa puhuttiin niin maanpuolustuksesta kuin henkisestä hyvinvoinnista – Asiantuntijoiden neuvot arkeen: "Pitäkää kiinni rutiineista ja hankkikaa koira"

Venäjän hyökkäsi Ukrainaan tasan vuosi sitten. Se on mullistanut kansalaisten, valtioiden ja maailmanjärjestöjen turvallisuuskäsityksiä.

Ukrainalainen Anna Lutsenko (oik) ja kajaanilainen Saina Kyllönen katsovat kameraan.

Näiden nuorten koko aikuisikä on ollut yhtä kriisiä – siksi he tarvitsevat henkistä kriisinkestävyyttä ja se pitää koko yhteiskuntaa koossa

Tämän päivän reilu parikymppisten koko aikuisikä on ollut matka kriisistä toiseen: pandemiaa, sotaa ja talouskriisiä. Resilienssiä tarvitaan kaikissa ikäluokissa, sillä se on tärkeä elementti yhteiskunnan koossa pysymiselle.

Suomen ringettemaajoukkueen varakapteeni Katariina Kurikko kuvassa.

Kun aivokasvain romahdutti maailman, unelma piti pinnalla – muutama puhelu kertoo kaiken Katariina Kurikon absurdista elämän vuoristoradasta

Puoli vuotta sitten Katariina Kurikko makasi sairaalavuoteella aivoleikkauksen jälkeen. Nyt hän pelaa kullasta ringeten MM-kotikisoissa.

Kun paniikki ottaa vallan, omaa kehoa voi auttaa rauhoittumaan – pistä muistiin nämä neljä helppoa keinoa

Kehollinen tekeminen rauhoittaa paniikkikohtauksen.

Toimittajamme Ari Hursti kokeili metsämindfulnessia.

Metsä auttaa rentoutumaan – Katso video ja kokeile rauhoittavaa läsnäoloharjoitusta

Carita Sammalniemi vetää tietoisen läsnäolon tunteja metsässä Rovaniemen Ounasvaaralla. Idea syntyi tarpeesta rauhoittua ja olla luvan kanssa paikallaan.

Jyväskylässä on henkistä tukea on tarjolla, jos Ukrainan tilanne ja Euroopan turvallisuus ahdistavat

Huolen ja ahdistuksen kanssa ei pidä jäädä yksin – apua on saatavissa, tiedottaa Jyväskylän kaupunki.

Jannika Välimaa sairastui rajuun MS-tautiin 29-vuotiaana – "Lääkärit eivät osanneet ennustaa, näenkö tai kävelenkö enää koskaan"

Raju MS-tauti pysäytti Jannika Välimaan.

Piirretyssä kuvituskuvassa näkyy 4 eri hahmoa, jotka leijailevat abstraktien muotojen kanssa.

Etsintäkuulutus! Mahdollistiko korona-aika muutoksen elämässäsi?

Kerro meille tarinasi.

Rovaniemeläislapset pääsivät kertomaan, mikä on ollut tylsintä koronan aikana: "Pikkuveli riiviöi ihan hirveästi"

Nyt puhuvat lapset: ”Ei päässyt päiväkotiin, ei päässyt ulos, piti olla aivan yksin” – pitkittynyt korona-aika näkyy lasten kasvavana oireiluna

Koronan vaikutukset näkyvät lasten lisääntyineinä ahdistus- ja masennusoireina. Mannerheimin lastensuojeluliiton mukaan lasten yksinäisyys on silmiinpistävää. Monet perheet tarvitsevat lisää tukea.

Mitä joka kotitaloudessa ja yrityksessä tulisi tietää Sielunvihollisesta

Paholaisen nykyjuonista valistaa meitä M. Kajo

Hyvinvointi luonnossa alentaa stressihormooneja

Kävelylenkki luonnossa saa ajatukset virtaamaan.

Kaksi koiraa, joista isompi nostaa ison korvansa pienempää kohti, piirrosgrafiikka.

Nähdyksi ja kuulluksi tuleminen on mielenterveydelle supertärkeää, siksi aitoa kuuntelemista voi ja kannattaa opetella – nämä viisi vinkkiä auttavat sinut alkuun

Kuulluksi tuleminen on tärkeää mielenterveydelle.

Puukkoa selkään – psykologinen trilleri työpaikkakiusaamisen seurauksista

Myyntimies Thomasin elämä joutuu syöksykierteeseen.

Natural High Healing -festivaali, Uusikaupunki

Päihteetön luovuuden ja hyvinvoinnin festari.

Uusi dokumenttisarja seuraa kolmen aloittelevan yrittäjän Jussin, Anna-Marin ja Tonin elämää.

Unelma Oy – ”En ole pitänyt lomaa kolmeen vuoteen”, dokumenttisarja aloittelevista yrittäjistä

Minkälaista on aloittelevan yrittäjän elämä?

Dokumentti nuorista, jotka sairastavat syöpää.

Prisma: Syöpä teini-iässä – Miten nuoret selviävät vakavasta sairaudesta?

Millaista on olla nuori ja sairastaa syöpää?

Avaruusromua: Metsä ei kaipaa ihmistä

Metsä voi parantaa.

Nämä 13 seikkaa yhdistävät vahvoja naisia

Oman henkisen potentiaalin löytäminen on pienestä kiinni.

Rauhoitu Kokos-kukon kanssa – luonto- ja eläinterapia rauhoittaa viidessä minuutissa

Viisi minuuttia metsässä laskee verenpainetta.

Kikka Niittyaho makaa tatamilla aikido-puvussa ja katsoo pariaan, joka hänet maahan on heittänyt.

Kikka Niittyaho ei tykkää halata, mutta harrastaa lajia, jossa kosketaan toisia ja kaadutaan: “Kosketus jännitti ehkä eniten”

Aikido on opettanut Niittyaholle paljon hänestä itsestään.

No, aikooko se Jenny Lehtinen laihtua?

Yrittääkö Jenny vetää kaikki läskit mukanaan tuhoon?

Hyvinvointi on puheen lisäksi myös tekoja

Hyvinvointi edellyttää oikeita tekoja.

Kuvassa vaatteita hengareissa. Kuva: I am Priscilla.

Miksi ihmeessä omien elämäntapojen muuttaminen on niin vaikeaa?

Muutos on tila, jossa ei hetkeen ihan tiedä, kuka on.

Tuhkimotarinoita – Tyttöjen ilta

Miten tarinat jatkuivat Tuhkimotarinoita -sarjan jälkeen?

Suhde itseen on elämäsi tärkein suhde

Ihmisen sisäinen puhe vaikuttaa hyvinvointiin.

Psykologia: Vaihtelu virkistää!

Jos elämä on liian yksipuolista, ihminen väsyy.

Marian sitaatti: Arpi on merkki haavasta, joka on parantunut.

Pimeydestä päivänvaloon - häpeän kanssa sinuiksi

Itsemyötätunto auttaa häpeän purkamisessa

Marian sitaatti: Järjettömintä on elää jonkun toisen toiveita totetuttaen.

Täytä elämäsi oikeilla asioilla

Elämässä tarvitaan tasapainon lisäksi myös syvyyttä.

Marian sitaatti: Väsymys ei ole laiskuutta.

Harmaan sävyjä - kohtuus ei ole helpoin tie

Kohtuus ja tasapaino ovat tie kestävään hyvään oloon

Marian sitaatti: Sohva ja lenkkarit mahtuvat samaan elämään.

Liike on lääkettä

Liikuntaharrastus auttoi vapautumaan ahdistuksesta

Marian sitaatti: laihtuminen ei auta pahaan oloon.

Ylipaino on usein pahan olon seuraus - ei sen syy

Henkisen hyvinvoinnin parantaminen auttaa painonpudotuksessa

Marian sitaatti: Muutos on ihana matka kohti tuntematonta

Muutos vaatii tahtoa pyrkiä kohti uutta

Muutos on monen pienen asian summa

Parikymppisen Olegin äiti on epätoivoinen, poika ei ole kiinnostunut ihmisistä.

Dokumenttiprojekti: Don Juan

Sulkeutuneen Olegin äiti

Laihduttamisen pakkomielteestä keskustelemassa toimittaja Sari Valton kanssa Raisa Omaheimo, Saara Särmä ja Pippa Laukka.

Inhimillinen tekijä: Onko pakko laihduttaa?

Nainen voi vapauttaa itsensä laihduttamisen ikeestä.

Tiedostamaton stressi sairastutti Hennan: ”Kuin olisin elänyt jossain askeettisessa vankilassa”

Unettomuus ja ahdistus veivät elämänilon

Kiusatut – tarinoita selviytymisestä

Minkälaiset jäljet kiusaaminen jättää?

Päivi Kärkkäinen johtaa Kansallisoopperaa, Mikko Kuitunen on pomottoman firman toimitusjohtaja ja Melina Niemi oli Nuorten Leijonien mentaalivalmentaja.

Inhimillinen tekijä: Johtajuuden syvä ydin

Minkälaista on hyvä johtaminen?

Ritva Elomaa: Kansallista kulttuuria pitää vaalia kuin timanttia tai kukkaa

Elomaa on tyytyväinen hallituksen kulttuuripolitiikkaan.

Kun self help ei autakaan - neljä elämäntaitokirjallisuuden ongelmaa

Kun self help ei autakaan - neljä ongelmaa elämätaitokirjall

Tie hyvinvointiin: "Tärkeintä on tunnistaa itselle tärkeät asiat ja elää niiden mukaan"

Onnen oppeja ja elämänohjeita löytyy niin tyynyistä, t-paidoista kuin kahvikuppien kyljistäkin. Tutkijan mukaan hyvinvointia ei pidä typistää onnen jahtaamiseksi. Henkinen kasvu vaatii myös ikävien tunteiden kanssa elämistä.

Dokumenttiprojekti: Onnelliset – Mitä elämässä kannattaa tavoitella?

Onko Wille onnellisempi kuin onnen ammattilaiset?

Varusmiehen sosiaaliset taidot hukassa?

Nuorilla entistä vähemmän oikeita sosiaalisia kontakteja

Kaksi tärkeintä elämänoppia jonka joukko ventovieraita voi antaa

Kaksi tärkeää elämänoppia joita ei kannata ohittaa

Kirja on köyhän rikkaus

Pankkitilin miinus ei ole yhtä kuin ihmisen arvo.

Mitä loppuunpalaminen opetti?

Miksi palamme loppuun?

Siskonpeti hekottaa työlle, ystäville ja henkisyydelle

Enkelimarsu, gynekologi ja muita 1. kauden kohokohtia.

Itkuvirret auttavat tunteilemaan terveellisesti

Itkun pidättäminen on terveydelle suorastaan vaarallista. Vanhasta karjalaisesta itkuvirsiperinteestä kannattaisi ottaa oppia.

Aihe: henkinen hyvinvointi

Uusimmat artikkelit