Aihe: jaksaminen

Piirroskuva, jossa hymyilevät ihmiskasvot silmät kiinni, lenkkipolku kuusikossa, aurinko, taideteos, avain, kännykkä äänettömällä.

Pelkkä nukkuminen ei riitä – myös aistit, luovuus, tunteet ja ihmissuhteet kaipaavat lepoa

7 vinkkiä kehon ja mielen kokonaisvaltaiseen palautumiseen

Ylen kolumnisti Adina Nivukoski henkilökuvassa.

Adina Nivukosken kolumni: Miksi opettelemme koko kouluajan olemaan kilttejä ja loppuelämämme sanomaan ei?

Omista rajoista jatkuvasti joustaminen ei ole hyve, tai merkki siitä että on hyvä tyyppi tai työntekijä, kirjoittaa Nivukoski.

Sari Kontra, Yle, 19.12.2019

Sari Kontran kolumni: Kaikki voivat paremmin, kun koulun aikuisilla on enemmän aikaa

Kaikkien koulussa olevien hyvinvointia edistetään tehokkaimmin lisäämällä aikuisten käsi- ja silmäpareja, kirjoittaa Kontra.

Elina Gustafsson hymyilee lehtiseinämän edessä.

Entinen huippunyrkkeilijä Elina Gustafsson: “Elämäni suurin voitto oli nyrkkeilyn lopettaminen”

Ulkoinen menestys ei täytä sisäistä tyhjyyttä.

kuvassa suuri perhonen on naisen ojennetuissa käsissä

Tee testi: Hyvinvointi-indeksi kertoo, ovatko elämäsi osa-alueet tasapainossa

Millaisista palikoista hyvinvointisi koostuu?

Koronatalkoot teksti, taustalla koronavirus.

Miten sinä olet pärjännyt korona-aikana? – Kerro meille tuntemuksistasi ja etsitään yhdessä keinoja jaksamiseen.

Osallistu koronatalkoisiin!

händer som sträcker på sig

Sorrutko tähän virheeseen heti herättyäsi? Aamun tunnit ovat loppupäivän vireen kannalta ratkaisevia, ja näillä vinkeillä voit buustata omaa oloasi

Tämä yksinkertainen hengitysharjoitus auttaa rentoutumaan.

Tietokirjailija ja eläinaktivisti Mia Takula Paloheinän aarniometsässä.

Neljä tapaa, joilla lyhytkin oleilu luonnossa auttaa toipumaan päivän kuormasta – näin otat tehot irti lähimetsästä

Luonnolla on voima laittaa vaikeatkin asiat mittasuhteisiin.

lapsi naisen sylissä

Pitääkö eron myötä erota myös eksän lapsesta? Näiden psykologin neuvojen avulla osaat ajatella sekä itsesi että lapsen parasta

Näin säilytät yhteyden eksän lapseen.

Kuvituskuva: Vanhempi leijuu saippuakuplan sisällä pesukoneen yläpuolella. Pesukoneen ympärillä on suuri pyykkikasa.

Vanhempi, mistä löydät omaa aikaa? Nämä 10 keinoa auttavat sinua tunnistamaan ja hyödyntämään lyhyetkin lepohetket arjessa

Huomaa ja hyödynnä lyhyetkin lepohetket arjessa.

Emilia Kujala

Kadehditko kaverisi uutta duunia tai opiskelupaikkaa? Ei hätää! Näin käännät ikävän tunteen voimavaraksi

Viisi keinoa kampittaa haitallinen kateuden tunne.

Aivot tietokoneruudun edessä, ruudulla toistuu sana korona.

Alkavatko koronauutiset jo tökkiä? Kun poikkeustila pamahtaa päälle, mieli ei tahdo pysyä mukana

Olemme globaalisti pihalla. Sellainen syö voimia.

kaksi iloista miestä juo kahvia työpaikan viihtyisässä taukotilassa

Kuormittaako työelämä? Erityisherkät Ilari Torsti ja Jukka Erätuli kehittivät palautumiseen reseptin, josta jokainen voi ottaa mallia

Kuormittaako työelämä? Katso resepti palautumiseen.

Uusi dokumenttisarja seuraa kolmen aloittelevan yrittäjän Jussin, Anna-Marin ja Tonin elämää.

Unelma Oy – ”En ole pitänyt lomaa kolmeen vuoteen”, dokumenttisarja aloittelevista yrittäjistä

Minkälaista on aloittelevan yrittäjän elämä?

burnout

Pelkäätkö burnoutin iskevän? Näillä tahoilla on velvollisuus auttaa sinua

Tiedätkö oikeutesi, jos sairastut työuupumukseen?

Taina laajasalo

”Lasta suojeltava erokriisien selvittelyltä”, sanoo oikeuspsykologi Taina Laajasalo – Rikollinen mieli -sarja huoltajuuden ytimessä

Miksi huoltajuuskista voi päätyä henkirikokseen?

Markus Kajo: Ajatusten miljoonalaatikko

Havaintoja, mietteitä ja kysymyksiä. -Eikä siinä viel eikun olikin siinä jo kaikki.

Mitä kautta elämme, niin mm. siitä on kysymys.

Markus Kajo: Ajatusten miljoonalaatikko

Että (ym.)

Että entäs jos.

Väsynyt nainen makaa sängyllä.

Yo-kokeet tulossa ja pää jumissa – Mitä voin tehdä?

Lue asiantuntijan vastaukset jaksamiseen.

Abiturientti Susanne Ronkainen.

Miten jaksaa lukea pääsykokeisiin kirjoitusten jälkeen? Uupumus iskee moneen

Abikeväänä jaksaminen voi olla koetuksella.

Kotimainen elokuva siitä, miten käy pelastajan, jolta omat voimat loppuvat?

Kotikatsomo: Jäät – Kuka pelastaa pelastajan?

Mitä tapahtuu, kun auttajalta alkavat voimat loppua?

Nainen mustavalkoisessa kuvassa, kuvassa suu sutattu

Pakolliset psykologikäynnit vai enemmän keskustelua? Näillä keinoilla koulu-uupumusta voitaisiin vähentää

Tutkijoiden ajatuksia kouluterveyskyselyn tuloksista.

Kapinajohtajan kuulumiset.

Kapinajohtaja hyvinvointi-indeksitestissä: "En käy enää puntarilla"

Vaakakapina seuraa Jenny Lehtisen elämänmuutosta.

Marian sitaatti: Järjettömintä on elää jonkun toisen toiveita totetuttaen.

Täytä elämäsi oikeilla asioilla

Elämässä tarvitaan tasapainon lisäksi myös syvyyttä.

Marian sitaatti: Väsymys ei ole laiskuutta.

Harmaan sävyjä - kohtuus ei ole helpoin tie

Kohtuus ja tasapaino ovat tie kestävään hyvään oloon

Markus Kajo: Ajatusten miljoonalaatikko

Onnea voittajille? Hah että niille!

Häviäjän maailmassa liikkuu Kajo

Hanna-Riikka Siitonen kertoo sairastumisestaan

"Välillä tuntuu siltä että pelit on pelattu"

Hanna-Riikka Siitonen on sairastanut syöpää 16 vuoden ajan.

Sari Valton vieraina ovat terapeutti Tommy Hellsten, psykologi Ilona Rauhala sekä lääkäri Erkki Perämäki.

Inhimillinen tekijä: Kun auttaja uupuu

Auttaako asiantuntijan kriisissä oma ammattitaito?

Jenny Lehtinen lyö itseään nyrkkeilyhanskalla leukaan

Miltä tuntuu vika kerta - tarina erään ikilaihduttajan heräämisestä todellisuuteen

Jenny Lehtinen päätti lopettaa aloittamisen

Äiti ja lapsi makaavat syksyllä lehtikasassa lähikuvassa.

Tällaista on ruuhkavuosielämä migreenin kanssa

"Kaikki on silloin pimeää" - migreenstä kärsivä Laura sanoo.

Tyttö, jolla on selässään keijusiivet ja kädessä leluja.

"Prinsessatkin huutaa joskus" - elämää aistiyliherkän lapsen kanssa

MHL yllätti aistiyliherkän uhmaikäisen lapsen yh-äidin

Kolme miestä patikoimassa

Mistä asioista sinä saat voimaa kun tuntuu ettet enää jaksa?

Listasimme asiat jotka todistetusti tsemppaavat katsojiamme

Jari Sarasvuo, Timo Harakka ja Juha Siltala keskustelevat.

Ihminen valitsee oman hyvinvointinsa, väitti Jari Sarasvuo 1990-luvulla

Juha Siltala haastaa Jari Sarasvuon "sisäisen sankaruuden".

Alzheimer-valssi, yle tv1

Alzheimer-valssi

Bo ei usko, että Alzheimerin tauti tekee hänestä tyhmän.

Josefiina Sabel-Salmela (vas.), Hilla Blomberg ja Mari Sipola

Aamusydämellä: Äidit auttavat äitejä

Pienten lasten äidit voivat väsyä ja masentua

Patsas äidistä ja lapsesta

Uskallappa kutsua minua superäidiksi!

Jon Kabat-Zinn

Mindfulness on trendikäs mielen taltuttaja

Mindfulness perustuu hyväksyvään tietoiseen läsnäoloon.

Viiden tapiirin voittajalle maallikko-ohje

Kourassa pillereitä.

Mielenterveyspotilaat avohoitoon - siis kadulleko?

Arjen sirpaleisuus näkyy lapsiperheiden arjessa

Ravintovalmentaja motivoi ja etsii syitä

Syö oikein - yksilöllisesti!

Kesäinen järvimaisema

Hiljentymällä irti oravanpyörästä

Osaatko rentoutua ja rauhoittaa mielesi arjen hälinästä?

Kun puoliso masentuu

Yhteiset unelmat vaakalaudalla.

Silmäjooga

Silmäjooga poistaa jännityksiä ja rentouttaa silmälihaksia.

Sen kunniaks

Marketta Mattila ja Raisa Rauhamaa ohjelmassa Voimala

Mikä ihmeen downshifting?

Tuoko vapaaehtoinen elintason laskeminen paremman elämän?

Yhä useampi varusmies keskeyttää armeijan

Marko Kilpi: Kadotetut

Depressio

Masennus voi johtaa henkiseen kasvuun.