Uusimmat artikkelit
Pelkkä nukkuminen ei riitä – myös aistit, luovuus, tunteet ja ihmissuhteet kaipaavat lepoa
7 vinkkiä kehon ja mielen kokonaisvaltaiseen palautumiseen
Adina Nivukosken kolumni: Miksi opettelemme koko kouluajan olemaan kilttejä ja loppuelämämme sanomaan ei?
Omista rajoista jatkuvasti joustaminen ei ole hyve, tai merkki siitä että on hyvä tyyppi tai työntekijä, kirjoittaa Nivukoski.
Sari Kontran kolumni: Kaikki voivat paremmin, kun koulun aikuisilla on enemmän aikaa
Kaikkien koulussa olevien hyvinvointia edistetään tehokkaimmin lisäämällä aikuisten käsi- ja silmäpareja, kirjoittaa Kontra.
Entinen huippunyrkkeilijä Elina Gustafsson: “Elämäni suurin voitto oli nyrkkeilyn lopettaminen”
Ulkoinen menestys ei täytä sisäistä tyhjyyttä.
Tee testi: Hyvinvointi-indeksi kertoo, ovatko elämäsi osa-alueet tasapainossa
Millaisista palikoista hyvinvointisi koostuu?
Miten sinä olet pärjännyt korona-aikana? – Kerro meille tuntemuksistasi ja etsitään yhdessä keinoja jaksamiseen.
Osallistu koronatalkoisiin!
Sorrutko tähän virheeseen heti herättyäsi? Aamun tunnit ovat loppupäivän vireen kannalta ratkaisevia, ja näillä vinkeillä voit buustata omaa oloasi
Tämä yksinkertainen hengitysharjoitus auttaa rentoutumaan.
Neljä tapaa, joilla lyhytkin oleilu luonnossa auttaa toipumaan päivän kuormasta – näin otat tehot irti lähimetsästä
Luonnolla on voima laittaa vaikeatkin asiat mittasuhteisiin.
Pitääkö eron myötä erota myös eksän lapsesta? Näiden psykologin neuvojen avulla osaat ajatella sekä itsesi että lapsen parasta
Näin säilytät yhteyden eksän lapseen.
Vanhempi, mistä löydät omaa aikaa? Nämä 10 keinoa auttavat sinua tunnistamaan ja hyödyntämään lyhyetkin lepohetket arjessa
Huomaa ja hyödynnä lyhyetkin lepohetket arjessa.
Kadehditko kaverisi uutta duunia tai opiskelupaikkaa? Ei hätää! Näin käännät ikävän tunteen voimavaraksi
Viisi keinoa kampittaa haitallinen kateuden tunne.
Alkavatko koronauutiset jo tökkiä? Kun poikkeustila pamahtaa päälle, mieli ei tahdo pysyä mukana
Olemme globaalisti pihalla. Sellainen syö voimia.
Kuormittaako työelämä? Erityisherkät Ilari Torsti ja Jukka Erätuli kehittivät palautumiseen reseptin, josta jokainen voi ottaa mallia
Kuormittaako työelämä? Katso resepti palautumiseen.
Unelma Oy – ”En ole pitänyt lomaa kolmeen vuoteen”, dokumenttisarja aloittelevista yrittäjistä
Minkälaista on aloittelevan yrittäjän elämä?
Pelkäätkö burnoutin iskevän? Näillä tahoilla on velvollisuus auttaa sinua
Tiedätkö oikeutesi, jos sairastut työuupumukseen?
”Lasta suojeltava erokriisien selvittelyltä”, sanoo oikeuspsykologi Taina Laajasalo – Rikollinen mieli -sarja huoltajuuden ytimessä
Miksi huoltajuuskista voi päätyä henkirikokseen?
Havaintoja, mietteitä ja kysymyksiä. -Eikä siinä viel eikun olikin siinä jo kaikki.
Mitä kautta elämme, niin mm. siitä on kysymys.
Että (ym.)
Että entäs jos.
Yo-kokeet tulossa ja pää jumissa – Mitä voin tehdä?
Lue asiantuntijan vastaukset jaksamiseen.
Miten jaksaa lukea pääsykokeisiin kirjoitusten jälkeen? Uupumus iskee moneen
Abikeväänä jaksaminen voi olla koetuksella.
Kotikatsomo: Jäät – Kuka pelastaa pelastajan?
Mitä tapahtuu, kun auttajalta alkavat voimat loppua?
Pakolliset psykologikäynnit vai enemmän keskustelua? Näillä keinoilla koulu-uupumusta voitaisiin vähentää
Tutkijoiden ajatuksia kouluterveyskyselyn tuloksista.
Kapinajohtaja hyvinvointi-indeksitestissä: "En käy enää puntarilla"
Vaakakapina seuraa Jenny Lehtisen elämänmuutosta.
Täytä elämäsi oikeilla asioilla
Elämässä tarvitaan tasapainon lisäksi myös syvyyttä.
Harmaan sävyjä - kohtuus ei ole helpoin tie
Kohtuus ja tasapaino ovat tie kestävään hyvään oloon
Onnea voittajille? Hah että niille!
Häviäjän maailmassa liikkuu Kajo
"Välillä tuntuu siltä että pelit on pelattu"
Hanna-Riikka Siitonen on sairastanut syöpää 16 vuoden ajan.
Inhimillinen tekijä: Kun auttaja uupuu
Auttaako asiantuntijan kriisissä oma ammattitaito?
Miltä tuntuu vika kerta - tarina erään ikilaihduttajan heräämisestä todellisuuteen
Jenny Lehtinen päätti lopettaa aloittamisen
Tällaista on ruuhkavuosielämä migreenin kanssa
"Kaikki on silloin pimeää" - migreenstä kärsivä Laura sanoo.
"Prinsessatkin huutaa joskus" - elämää aistiyliherkän lapsen kanssa
MHL yllätti aistiyliherkän uhmaikäisen lapsen yh-äidin
Mistä asioista sinä saat voimaa kun tuntuu ettet enää jaksa?
Listasimme asiat jotka todistetusti tsemppaavat katsojiamme
Ihminen valitsee oman hyvinvointinsa, väitti Jari Sarasvuo 1990-luvulla
Juha Siltala haastaa Jari Sarasvuon "sisäisen sankaruuden".
Alzheimer-valssi
Bo ei usko, että Alzheimerin tauti tekee hänestä tyhmän.
Aamusydämellä: Äidit auttavat äitejä
Pienten lasten äidit voivat väsyä ja masentua
Mindfulness on trendikäs mielen taltuttaja
Mindfulness perustuu hyväksyvään tietoiseen läsnäoloon.
Hiljentymällä irti oravanpyörästä
Osaatko rentoutua ja rauhoittaa mielesi arjen hälinästä?
Kun puoliso masentuu
Yhteiset unelmat vaakalaudalla.
Silmäjooga
Silmäjooga poistaa jännityksiä ja rentouttaa silmälihaksia.
Mikä ihmeen downshifting?
Tuoko vapaaehtoinen elintason laskeminen paremman elämän?
Depressio
Masennus voi johtaa henkiseen kasvuun.