Aihe: hengitys

Ilona Mäki, puuhengitysohjaaja, Kajaani. Kuvattu 27.9.2022

Kuuntele kuinka puuhengittäminen tehdään – metsän tarjoamaan ilmaiseen rentoutumiskeinoon tarvitaan ensin puun lupa

Puuhengitys ei vaadi oikeastaan kuin sen, että menee metsään, etsii sopivan itselleen sopivan puun ja kysyy lupaa hengittämiseen.

Nainen seisoo rannalla siluettina. Hänen kehossaan kulkee vagus-hermo keltaisena juosteena.

Tärkein aivohermosi on avain kehosi ja mielesi terveyteen – Voit herättää sen jo yhdellä tietynlaisella uloshengityksellä. Kokeile itse.

Pystyt rauhoittamaan pakene tai taistele -hermostosi.

psykologi Liisa Uusitalo-Arola metsäretkellä reppu selässä iloisen näköisenä

Stressiä ei voi järkeillä pois, kropassa on avain kaaoksen kesyttämiseen – Näin vapautat itsesi kiristävistä ajatuksista

Stressi vie aivot hälytystilaan – opi työkalut muutokseen.

Kirurgi Richard Babor selvittää, miten ehkäistä syöpäsairauksia.

Prisma: Miten välttää syöpä?

Kirurgi Richard Babor perehtyy syöpäsairauksien ehkäisyyn.

Ilmansaasteet aiheuttavat merkittäviä terveyshaittoja.

Prisma: Ilmanlaadun vaikutuksista – suurkaupungeissa hengittäminen on monille yhä työläämpää

Ilmansaasteet ovat maailmanlaajuinen ongelma.

Rintakuva henkilöstä, päälle piirretty kuva keuhkoista

Hengitä itsesi huolettomaksi – näin rentoudut hengityksen avulla

Hengitys auttaa rentoutumaan, vaikka olisikin kierroksilla.

Nukkuva henkilö peiton alla

Näin teet tarkkaavaisuuden detoxin – Aivotutkijan vinkeillä virität mielesi huippukuntoon yo-kokeita varten

Viritä aivosi parhaimmilleen, jotta menestyt yo-kokeessa.

Sir David Attenborough on intohimoisen kiinnostunut linnunmunista.

Prisma: Attenborough ja munan ihme

Sir David tutkailee ihmeellisen munan olemusta.

Tuplahauis edestä Päivikki Koskinen

4 syytä miksi sinunkin kannattaisi harrastaa poseerausta – Ryhdin lisäksi kohenee myös mieli

Fitnessposeeraus on tehokasta treeniä, joka sopii kaikille.

Nainen jännittyneen näköisenä.

Jännityksen voi laukaista hengittämällä oikein – seuraa näitä helppoja ohjeita

Jännittäessä keho on taistelutilassa.

Mustavalkoinen kuva Weldon Greenistä sohvalla.

Hyvä valmentaja auttaa menestymisessä

Weldon Green valmentaa maailman parhaita eUrheilujoukkueita.

haukottelevia ihmisiä

Miten haukottelu liittyy seksiin?

Haukottelulla on yhteys empatiaan, stressiin ja seksiin.

Meri Lehtinen löysi ilon bioenergetiikan avulla

Henkilökuvassa vuodelta 1994 bioenergetiikkaan perehtynyt terapeutti Meri Lehtinen kertoo, miten iloa ja positiivisia tunteita voi aktiivisesti etsiä ja löytää. Vapaasti virtaava hengitys on avain moneen lukkoon.

Ransu ja lääkäri Jorma Komulainen Sano AA -sarjassa

Ransulla ja Jormalla on asiaa lääketieteestä

Lastensarjassa tutustutaan sairaalamaailmaan

Mitä uutta allergiasta?

Uudet tutkimukset kyseenalaistavat vanhoja totuuksia.

Talvea 1985.

Vuosisadan talvi 1985

Pakkastalvea 1985 kutsuttiin "vuosisadan talveksi".

Naiset armeijassa

Suomen ensimmäisen naispuolustusministerin Elisabet Rehnin kaudella päätettiin, että myös naiset saavat käydä armeijan.

Hapsiainen akvaariossa

Ihme kyllä, aavikon asukki pystyy hengittämään veden alla.

Helge Lindberg: Froh lacht die Brust mir

Nuorena kuollut Helge Lindberg (1887-1928) oli aikanaan maailmalla tunnetuimpia suomalaisia laulajia.

Lehtikala ja akvaariokaloja Suomen vesistä

Ilkka Koivisto ja Matti-nukke tutustuvat erilaisiin akvaariokaloihin.

Pekka Salo Pikku kakkosessa

Rairuohoa ja pääsiäismunia

Pikku kakkosessa valmistettiin rairuohoa ja munia.

Ave Maria -rukouksen ja musiikin vaikutukset verenkierron rytmeihin

Rukous rauhoittaa hengitystä ja verenkiertoa

Siirry sivun alkuun

Muualla Yle.fi:ssä