Hyppää pääsisältöön

Uusimmat artikkelit

Kolumnisti Mona Mannervuo.

Mona Mannevuon kolumni: Synkkinä hetkinä työuupunut saattaa toivoa kohdalleen onnettomuutta, jotta saisi luvan levätä

Mikäli huomaat itsessäsi helposti syyllistyvän suorittajan piirteitä, vältä ihmisiä, jotka eivät kunnioita toisten rajoja, kirjoittaa Mannevuo.

Ari Lahtonen radiostudiossa kuulokkeet päässä.

Ari Lahtonen, 32, yritti opetella koulukirjoja ulkoa ala-asteella ja ajoi itsensä loppuun lukiossa – nyt hän pyrkii eroon häpeästä

Perfektionismi ja pelot ovat piinanneet Ari Lahtosta lapsesta asti. Möyhemmin ne saivat nimiä: ahdistus, masennus ja pakko-oireet. Nyt mielenterveyskuntoutuja opettelee hyväksymään itsensä sellaisena kuin on.

kolikoita tulee ulos lompakosta

Huono-osaisuus keskittyy – hyvinvointialueilta tarvitaan täsmätoimia, ettei osattomuus yleisty

THL:n mukaan huono-osaisuus kasautuu maantieteellisesti. Sosiaalityö voi vaikuttaa rajallisesti, mutta sosiaali- ja terveyspalveluiden saatavuus ja alueelliset täsmätoimet ovat hyvinvointialueiden vastuulla.

Kuvassa on Arja Sepponen Naisten valmiusliitosta Pohjois-Savosta.

Naisten valmiusliittoon on tullut uusia jäseniä Pohjois-Savossa: kotivara, kyberturvallisuus ja sähköttä selviäminen kiinnostaa monia

Moni haluaa saada tietoa arjen turvallisuudesta ja siitä, miten varautua kriisitilanteisiin.

Nuori hyppii repun päällä.

Mielenterveyden tarkastus jokaiselle lukiolaiselle, stressinhallinnan opetusta kouluhin – näillä vinkeillä nuoret voisivat paremmin, sanoo Lukiolaisten liitto

Lukiolaisten liitto listasi 12 vinkkiä ilonpalautukseen. Nuorten mielenterveyden ongelmat ovat olleet pitkään kasvussa, ja korona-aika on pahentanut niitä entisestään.

Ikkuna jossa Kajaanin ammattikorkeakoulun logo

Opiskelijakunta KAMO on mukana kehittämässä valtakunnallista hyvinvoinnin verkkokurssia sekä omaa etätutoroinnin mallia

OHJY-hankkeessa on mukana myös Kajaaniin ammattikorkeakoulu, jonka kurssitarjottimeen uusi hyvinvoinnin ja elämänhallinnan verkkokurssi saattaa tulla muutaman vuoden päästä.

Kajaanilainen Tapio Shnoro kokeilemassa "Mysteeri 24/7" virtuaalista pakopeliä Kulttuuripaja Marilynin tiloissa.

Arkea voi harjoitella pelin avulla – Mysteeri 24/7 -pakohuonepeli auttaa jaksamisessa, katso video

Mysteeri 24/7 -pakohuonepeli on osa Kajaanin ammattikorkeakoulun vetämää pilottihanketta, jossa tehdään hyötypeli Kelan ammatillisen kuntouksen käyttöön 16–29-vuotiaille nuorille ja nuorille aikuisille. Peli harjoittaa arkea videopelin maailmassa.

Ulla Järvi

Ulla Järven kolumni: Milloin masennuksesta tuli salonkikelpoinen sairaus?

Jokainen aika antaa masennukselle omat selitykset. Reilut parikymmentä vuotta sitten tapahtui erityisen suuri mullistus. Masennuksesta tuli sairaus ja kahvipöytien puheenaihe. Nyt sairauspuhe halutaan kyseenalaistaa, kirjoittaa Järvi.

Nuoret hengailee kauppakeskuksessa

Lahdessa kehitetty uusi toimintamalli tarjoaa nuorille yksilöllistä ja räätälöityä apua arkeen

Tulevaisuusvalmentaja auttaa nuorta esimerkiksi oppimiseen, terveyteen tai elämänhallintaan liittyvissä haasteissa. Yksilöllinen tuki perustuu luottamukseen valmentajan ja nuoren välillä.

Kajaanin ammattikorkeakoulun pelituottaja Kyösti Koskela pelaa pakopeli Mysteeriä VR-lasit päässään. Kädessään hänellä on ohjaimet, joilla voi esimerkiksi noukkia lattialta roskia.

Virtuaalinen pakopeli Mysteeri opettaa nuorille kuntoutujille niin taloustaitoja kuin siivoamista – katso video

Kajaanin Ammattikorkeakoulu on mukana kehittämässä peliä, joka tuo elämänhallintataidot nuorten keskuuteen pelillisellä tavalla. Virtuaalinen pakopeli tehdään Kelan ammatillisessa kuntoutuksessa oleville nuorille ja nuorille aikuisille.

Vanhus kahvilla Jaalan palvelukeskuksessa Kouvolassa.

Näissä hoivakodeissa oli psyykenlääkkeiden ylikäyttöä, aliravitsemusta ja ulkoilun puutetta – johto kertoo, miksei kaikkia ongelmia ole korjattu

Kymenlaakson hoivakodeissa on edelleen sairauspoissaoloja. Työ on kiireistä, eikä korona ole tuonut tilanteeseen helpotusta.

Petri Hörkön perheeseen kuuluu avopuoliso ja kaksi lasta.

Petri Hörkkö olisi voinut luovuttaa, kun onnettomuus vei liikuntakyvyn parikymppisenä – Tutkijat selvittävät nyt, kuinka hän ja me muut selviämme elämän kolhuista

Jutun lopussa voit kertoa omasta vastoinkäymisestäsi ja siitä, millä keinoilla onnistuit pääsemään siitä yli. Vastauksiasi käytetään tutkimustarkoituksiin.

Timo Ruuska katsomassa ikkunasta ulos.

Timo Ruuska sai lähes 10 miljoonaa euroa ja huomasi, ettei pitänytkään miljonäärin elämästä – elää nyt yksin syrjäisessä majatalossa metsän keskellä

Timo Ruuska sai yrityskaupasta 9,5 miljoonaa euroa, mutta koki kovemman kautta, millainen arvon mitta raha on. Juttu on julkaistu helmikuussa 2021.

Läheltä

Kotihoidon ja palveluasumisen asiakkaille pyritään luomaan yhtenäiset arjessa selviytymisen mittarit

Pirkanmaalla arviointiperusteet on määrä ottaa käyttöön viimeistään huhtikuussa. Niitä käytetään palvelujen myöntämisen perusteena.

Sirly Ylläsjärvelle tärkeä porotartar-annos on lähes valmis tarjottavaksi.

Keittiömestari Sirly Ylläsjärven sydän ja ura ovat Lapissa: "Voin tehdä täällä mitä vain, vaikka joudun tekemään asioita, mitä muut eivät ole tehneet"

Boutique hotellin omistaja ja keittiömestari Sirly Ylläsjärvi luo uraansa Lapista käsin, vaikka se ei varsinkaan koronavuonna ole ollut helppoa.

Nuori henkilö kiipeää portaita.

Turun NMKY:n uusi tukiasumisyksikkö antaa eväitä aikuisuuteen

Tukea saa vaikka kaupassa käymiseen tai sosiaalisten taitojen vahvistamiseen.

Kolumnistit Pekka Juntti, Reetta Räty ja Kari Enqvist

Koronavuoden kolumnit: Selviytymistä, taloutta, työttömyyttä, etätyötä, lohtuakin ja paljon muuta

Huumoriakin tarvittiin kun Ylen kolumnistit kertoivat näkemyksistään raskaan koronavuoden aikana.

Kalenterit, almanakat

Sähköinen kalenteri ei ole syönyt paperialmanakan suosiota

Taide- ja hupikalentereiden suosio on vain kasvanut.

Kahdeksasluokkalaiset Pertti Kiili ja Mohammed Sharmake istuvat sinisellä sohvalla.

"Kai heillä on paha olo", kommentoi kasiluokkalainen keskustelua vaarallisista nuorista – lähiökoutsi uskoo levottomuuden johtuvan epävarmuudesta

Malmilla lähiökoutsit opettavat nuorille vuorovaikutustaitoja ja keinoja yhteiskunnallisen keskustelun avaamiseen.

Raisa Omaheimo

Raisa Omaheimon kolumni: Luottotietojen menettäminen voi sotkea koko elämän – ja sitä hävetään ihan liikaa 

Ulosotto mielletään liian helposti osoitukseksi holtittomuudesta ja elämänhallinnan puutteesta, kirjoittaa Raisa Omaheimo.

Teoskuvassa kirkkaan vaaleanpunainen taivaankappale, mahdollisesti kuu, loistaa punaisena mustaa taivasta vasten

Harmonia, missä olet? Radioessee Harmonian ääriviivat pohtii, kuinka löytää rauha

Harmonian ääriviivat on radioessee kaaoksesta ja rakkaudesta

Luottokortti kädessä, verkkomaksun hinta taustalla tietokoneen näytöllä.

Korona sai yritykset ottamaan digiloikan – Kajaanilainen Pulse247 Oy on perustanut verkkokauppoja asiakkailleen jo tuplamäärän

Kainuussa on löydetty selviytymissisu, sanoo Kainuun Yrittäjien toimitusjohtaja Anu Tervonen.

Läheltä

Varkaus sulkee koronatilannetta varten avatun puhelin- ja asiointipalvelun

Koronatilanne on rauhoittunut niin paljon, että palvelulle ei katsota olevan nyt tarvetta.

Kirjailija Sisko Savonlahti

Sisko Savonlahden kolumni: Ehkä sinulla ei olekaan huijarisyndroomaa – ehkä olet oikeasti huono

Harva meistä pärjää elämässä huijaamatta edes vähän, kirjoittaa kirjailija Sisko Savonlahti.

Kirjailija Sisko Savonlahti

Sisko Savonlahden kolumni: Sijoittaminen saattaa olla hyvinvointitrendi – mutta vain niille, jotka voivat jo valmiiksi hyvin

Pitkän aikavälin suunnitelmat jäävät tekemättä, jos arki on pelkkää selviytymistä, kirjoittaa kirjailija Sisko Savonlahti.

Kolumnisti Johanna Malinen

Johanna Malisen kolumni: Suorittajalla on eniten aikaa ja energiaa tehdä kivoja juttuja

Suorittamista ei pitäisi sekoittaa ylisuorittamiseen, pohtii Johanna Malinen kolumnissaan.

Nainen päiväunilla sohvalla.

Koronaelämä viikosta toiseen vie voimia ja vaatii epävarmuuden sietämistä – Psykologi: "Liiasta ankaruudesta itseä kohtaan ei ole hyötyä"

Pelkällä sisulla ei tarvitse selvitä, vaan apua saa ja kannattaa pyytää, sanoo psykologi Nina Lyytinen.

Mies työskentelee etänä kannettavalla tietokoneella.

"Epävarmuuden sieto on ihmiselle hyvin vaikeaa, sillä aivot menevät siinä selviytymismoodiin" – koronatilanne haastaa niin esimiehet kuin alaisetkin

Ensihuomion ovat vieneet käytännön järjestelyt. Nyt pitäisi pystyä tarttumaan myös henkiseen paineeseen ja epävarmuuden sietämiseen.

Kattoa maalataan.

Remontoitko kotia tai tavoitteletko kesäkuntoa? Kerro meille korona-ajan projekteistasi

Sosiaalisten kontaktien rajoittaminen on saanut monet tarttumaan uusiin haasteisiin. Lue, mitä muut tekevät nyt kotona ja kerro omasta projektistasi.

Kuvassa fysioterapeutti Tomi Räisänen

Mitä kehossasi tapahtuu kun hengität? – testaa tietosi minuutissa

Tietoisesta hengityksestä voi saada apua muun muassa stressin hallintaan.

Harri Gustafsberg seisoo jäätyneen Tohlopinjärven rannalla

Harri Gustafsberg koki outoja Karhuryhmän poliisina, kunnes tajusi kärsineensä stressireaktiosta – 10 neuvoa, joilla paineita voi hallita

Syy pitkiin sairauspoissaoloihin löytyy pian ennemmin mielenterveyshäiriöistä kuin tuki- ja liikuntaelinsairauksista. Kokenut valmentaja neuvoo, miten stressiä voi hallita.

Sean Ricks / Yle Mediadeski

Sean Ricks: Älä ikinä häpeä terapiaasi – en minäkään

Me voimme kaikki joskus mennä rikki ja se on ihan okei, kirjoittaa Sean Ricks blogissaan. Tämän blogin voi myös kuunnella.

Emmi Nuorgam

Emmi Nuorgamin kolumni: Uusi vuosi, uusi sinä! Millaista tarinaa kerrot elämästäsi?

Ehkäpä tänä vuonna suosituin elämäntaparemontti voisikin olla tavallisuus, pohtii Emmi Nuorgam.

Marie Kondo, KonMarin perustaja.

Sotkun raivaamisen ihanuudesta saarnaava Marie Kondo avasi nettikaupan – myydäkseen koteihin lisää tavaraa

Japanilainen siisteysguru sanoo myyvänsä vain sellaisia tuotteita, jotka täyttävät hänen KonMari-menetelmänsä vaatimukset.

Tyttö selaa kännykkää tuolilla istuen. Vieressä on iso juliste, jossa lukee Kohtaamo, ja alla pienemmällä tietoa toiminnasta.

Opiskelijat tarvitsevat tukea elämänhallinnassa – nuoriso-ohjaaja auttaa jatkamaan ammattikoulun loppuun

Tampereen seudun ammattioppilaitoksen kolmella kampuksella on nuorille oma olohuone, jossa on tavattavissa tukea antavia aikuisia.

Matias Kangas katsoo oksien välistä kameraa.

Nuoret miehet hakevat aiempaa herkemmin apua mielenterveysongelmiin – Matias Kangas sairastui masennukseen silloin, kun piti itsenäistyä

Muutos on tapahtunut kymmenen viime vuoden aikana. Julkkisten tarinat ovat rohkaisseet monia.

Kaksi nuorta tekemässä tehtäviä tunnilla.

Ammatillisiin opintoihin valmentava koulutus kasvattaa suosiotaan – nyt kaikki halukkaat eivät saa paikkaa

Yksi syy kiinnostuksen kasvuun ovat nuorten hyvät kokemukset koulutuksesta Keski-Pohjanmaalla.

Nainen katsoo kameraan Idiootit ympärilläni -kirjan takaa kyllästynyt ilme kasvoillaan. Takana on himmeällä kaksi muuta hahmoa.

Sekä työkiireisiin hukkuvat että työttömät ahmivat self help -kirjoja paremman arjen toivossa – aina elämänohjeet eivät perustu faktoihin

Kirjat ovat helppo tie elämänohjeisiin ja inspiraatioon. Joillekin ne voivat olla jopa terapian korvike.

Pikkuketut.

Retkeilijät ikuistivat söpöt pikkuketut hurmaaviin valokuviin – lue asiantuntijan ohjeet pentujen kohtaamiseen

Neljä leikkivää ketunpoikasta oli iloinen yllätys Päijänteen kansallispuistossa. Katso kuvat!

Pekka Juntti

Pekka Juntin kolumni: Oman elämänsä muutosjohtaja

Ensi viikolla kaikki muuttuu. Ryttyilen vähemmistöille, kritisoin feminismiä ja tunnen myötätuntoa Jussi Halla-ahoa kohtaan, kirjoittaa Pekka Juntti. Tämän kolumnin voi myös kuunnella.

Näytä lisää Olet sivulla 1, siirry seuraavalle sivulle