Aihe: työuupumus

Meemitalo 2.0 on Nikon ja Santun sekä kahdeksan muun tubettajan työpaikka, jossa voi kesken päivän hypätä vaahtomonttuun

Tubettajien uusi työtila on auttanut Nikoa ja Santtua erottamaan työn ja vapaa-ajan toisistaan. Kaksikko on haastattelussa itsenäisyyspäivänä Kohti Linnan juhlia -lähetyksessä.

Inka Lampinen, 31, luuli jaksavansa, mutta uupui kuitenkin – Suomen MM-joukkueen poikkeustapaus jätti maailman parhaan sarjan voidakseen paremmin

Salibandymaajoukkueen puolustaja Inka Lampinen on tehnyt poikkeuksellisen pitkän pääsarjauran, ja edennyt samalla työelämässä. MM-kullan tavoittelu ajoi Lampisen huomaamatta syviin vesiin. Uupuneen urheilijan pysäytti vasta vakava loukkaantuminen.

Juulia Savolainen on jonottanut mielenterveyspalveluihin jo puoli vuotta, ja pian odottaa uusi jono – “19-vuotiaat ovat väliinputoajia”

Kuopion kaupungin lasten ja nuorten mielenterveyspalveluissa on ollut niin pitkät jonot, että aluehallintoviranomainen on puuttunut niiden lainvastaisuuteen. Nuorten jonotusaika oli vielä alkusyksystä 10 kuukautta.

Laura Frimanin kolumni: Terapia ei ole muodikas luksusharrastus vaan elintärkeä oljenkorsi

Laura Friman kirjoittaa mielenterveydestä.

Report: Young adults most affected by Covid-era telecommuting 'boredom'

Workers were commonly found to be over-stimulated in the form of constant video conferences and under-stimulated in the form of repetitive working days.

Työterveyslaitos: Tylsistyminen etätyössä on kasvanut – korona-aika koetellut etenkin nuoria aikuisia

Seurantatutkimuksen mukaan hybridityö voisi tuoda helpotusta työelämään. Haitallisin muutos työhyvinvoinnissa on puolestaan ollut työssä tylsistymisen yleistyminen.

Luitko jo nämä? Kokosimme sinulle lukijoitamme eniten kiinnostaneita juttuja, jotka saatoit arjen kiireessä ohittaa.

Mikä vikana, jos loma ei virkistänyt? Psykiatri Juhani Mattilan mukaan syynä voi olla uupumus, jota hoidetaan aivan väärin

Ihminen uupuu, kun hänen elämästään katoaa merkityksellisyys. Uutuuskirjan mukaan uupumus on masennusta paljon yleisempää.

Emilia Kujalan kolumni: Moni potee allergiaa myötätunto- ja armollisuuspuheelle

Työelämässä myötätuntopuhetta käytetään valitettavan usein väärin. Kun työntekijöitä kehotetaan vaatimaan itseltään vähemmän ja olemaan itselleen armollisia, vastuu työhyvinvoinnista sysätään yksilön vastuulle, kirjoittaa Kujala.

Grammy-palkittu Lizzo puhuu kehopositiivisuudesta, mutta kritisoi sen kaupallistamista: "Jos puhuttaisiin vain normaaleista vartaloista?"

Amerikkalainen laulaja-räppäri rohkaisee naisia rakastamaan vartaloitaan somessa, jonne hän postaa paljastavia kuvia itsestään miljoonien nähtäväksi. Kunnianhimoinen muusikko kertoo Ylen haastattelussa olleensa uupumisen partaalla ennen koronaa.

“Pala vaikka loppuun, jos et muuta keksi” – Stressaatko töissä, etkö osaa rauhoittua lomallakaan? Työnohjaaja kertoo, mikä auttaa kestopaniikkiin

Moni jää lomalle väsyneenä. Sitä ruokkii suomalainen työkulttuuri, jossa pöytä halutaan puhtaaksi ennen lomaa, sanoo työnohjaaja Anu Ojanperä. Kaiken valmiiksi tekeminen on kuitenkin monelle mahdotonta nykyään.

Kun työtunnit paukkuvat, tarkoittaako se aina burnoutia ja perheen hylkäämistä? Pitkää viikkoa painavat läppärityöläiset avasivat meille kalenterinsa

Jos työntekijä saa päättää työajan pidentämisestä ja tasaamisesta itse, pitkistäkään päivistä ei välttämättä tule ongelma. Pyysimme kahta venymään tottunutta asiantuntijaa pitämään kirjaa yhdestä kesäisestä työviikostaan.

Ulla Järven kolumni: Milloin masennuksesta tuli salonkikelpoinen sairaus?

Jokainen aika antaa masennukselle omat selitykset. Reilut parikymmentä vuotta sitten tapahtui erityisen suuri mullistus. Masennuksesta tuli sairaus ja kahvipöytien puheenaihe. Nyt sairauspuhe halutaan kyseenalaistaa, kirjoittaa Järvi.

Esedu ennaltaehkäisee työuupumusta – uudesta toimintamallista hyötyä monille organisaatioille

Etelä-Savon ammattiopistolla on koottu uusi toimintamalli, jolla pyritään ennaltaehkäisemään työuupumusta. Hankkeen tuloksen aon synytyn podcasteja ja Youtube-videoita, joista voi olla hyötyä muillekin organisaatioille.

Hämeenlinna mietti valvontaeläinlääkäreiden työt uusiksi – stressi väheni ja oikeusturva koheni

Kevään aikana valvontaeläinlääkäreiden työt on järjestelty uudelleen Hämeenlinnassa. Eläinsuojeluasioita hoitavat eläinlääkärit tekevät nyt töitä pareittain. 

Jämsän kaupunginjohtaja Hanna Helaste palannee tällä viikolla töihin

Hanna Helaste jäi virkavapaalle maaliskuussa.

Study: Self-direction makes workers happy

Working from home during the pandemic hasn't increased employee burnout, a new Finnish study finds.

Tutkimus: Itseohjautuva työnteko lisää kiistatta työntekijöiden hyvinvointia

Työpaikalla vallitseva hierarkkisuus on omiaan aiheuttamaan työuupumusta. Aalto-yliopiston ja Työsuojelurahaston tutkimus osoittaa, että vahvempi kokemus itseohjautuvuudesta on yhteydessä suurempaan työn imuun ja alhaisempaan työuupumukseen.

Onko ollut tylsä vuosi? Pitkittyneessä tylsistymisessä piilee myös riskejä – aivotutkija: "Monesti ihmiset alkavat tehdä jotakin typerää"

Tylsistyminen on melko tavallinen, joskin ikävä tunne. Sillä on nähty olevan yhteys esimerkiksi ääripoliittiseen liikehdintään ja mielenterveysongelmiin.

Huippukokki Henri Alénilla meni uralla lujaa, ja sitten iski paniikkihäiriö – Nyt hän kertoo, miten hallitsee stressiä ja tukahduttaa alkavan paniikkikohtauksen

Näin paniikkikohtaus syntyy kehossa

Kyselytutkimuksesta karua tietoa: Nuorten työhyvinvointi heikkeni

Työterveyslaitoksen Miten Suomi voi? -tutkimukseen osallistui 757 työssä käyvää vastaajaa. Heistä reilut sata oli nuoria aikuisia.

"Saan olla heikko, saan romahtaa, minäkin olen vain ihminen" – Duudsonit haluavat näyttää, että kaikilla on välillä mielen haasteita ja apua kannattaa pyytää

Duudsonit keskustelevat uudessa podcastissaan mielenterveyden asioista tunnettujen suomalaisten kanssa.

Johanna Malisen kolumni: Opiskelijoita ei saa syyttää vastuuttomiksi bilettäjiksi

Korona on vienyt opiskelijoilta nuoruuden huolettomuuden, yhteisöllisyyden ja jopa kirjastossa opiskelun. Se ei ole mikään pikkujuttu, kirjoittaa Johanna Malinen.

Työnohjaajista haetaan nyt apua eläinlääkäreiden uupumukseen: "Armottomuus itseä kohtaan on juurtunut ammattikuntaan"

Kaksi eläinlääkäriä valmistuu kohta työnohjaajiksi. He ovat tiettävästi Suomen ensimmäisiä.

Eläinlääkäri kehottaa työssään uupuvia alan ammattilaisia hakemaan apua: "Lähes jokainen tietää jonkun itsemurhaan päätyneen kollegan"

Melkein puolet suomalaisista eläinlääkäreistä kärsii työuupumuksesta.

Stefanie Hagelstam ei kuunnellut kehon varoituksia – romahti jatkuvan ylirasituksen, pelon ja surun murtamana: "Uupumus opetti uskomattoman paljon"

Stefanie Hagelstam pakeni äidin kuoleman jälkeistä suruaan crossfitsalille. Sportliv-sarjassa hän kertoo, kuinka uupui niin paljon, ettei enää jaksanut nousta sängystä ylös. Ja kuinka lopulta nousi jaloilleen.

Jämsän kaupunginhallitus haluaa selvittää, pitääkö se erottaa tehtävästään – Puheenjohtaja: "Työkuorma on mahdoton ja henkinen kuorma samalla"

Kaupunginhallitus päätti maanantaina täpärässä äänestyksessä esittää valiokunnan asettamista omaksi erottamisekseen.

Tutkimusprofessori: "Nuorten kokemus työelämän reiluudesta väheni" – Koronaväsymys iski, työ ei maistu, nuoret työntekijät uupuvat

Nuoret kokevat, että työlle annettu panos ja siitä saatu vastine eivät ole enää tasapainossa.

Entäpä jos mielenterveys olisikin jana, jolle me kaikki asettuisimme? Työelämässä voi pärjätä, vaikka mielenterveys horjuisi, osoittaa tuore väitös

Mielenterveyskuntoutujia ei pitäisi lokeroida diagnoosien perusteella lieviin ja vakavasti sairastuneisiin, sanoo väitöstutkija Johanna Vilppola.

Study: Finnish parents suffer from burnout

Living in a society centred on individuals and not communities puts parents at risk for exhaustion, researchers say.

Yhdeksän piirtäjää näyttää sarjakuvin, miltä kokonaisen sukupolven trauma tuntuu: Valtaosa nuorista aikuisista uskoo työn johtavan uupumiseen

Sarjakuvataiteilijat piirtävät työuupumuksen esiin Katkenneita lankoja -albumissa

School principals stressed and exhausted during corona spring

Two-thirds of Finnish school principals say they were close to burnout last spring.

Koronakevät uuvutti ja stressasi rehtoreita – Tutkija: "Huonoin yö näytti olevan kevätjuhlaa edeltävä yö"

Rehtoribarometri 2020 -tutkimukseen osallistuneista rehtoreista suurin osa oli loppukeväällä uupuneita tai uupumisriskissä.

E-urheilun tähtipelaaja Miikka Kemppi kertoo nyt lajin vaietusta puolesta – miljoonavoittojen hintana omien rajojen ylitys ja uupumus

E-urheilu on miljoonabisnestä, mutta pelaajien hyvinvointi on vaakalaudalla. Yhä useampi huippupelaaja on kokenut uupumuksen.

Työuupumus musertaa alleen jo parikymppisiä – miten siitä selvitään?

Lue Tilipäivän chattaajien ja raatilaisten neuvot!

Yhä useampi pari-kolmekymppinen kokee työnsä henkisesti kuormittavaksi – Oona Karvonen, 31, päätti panostaa jaksamiseen ja karsi työviikostaan yhden päivän pois

Alle 35-vuotiaiden kokemus työn henkisestä kuormittavuudesta on yleistynyt 2000-luvulla.

Horjutko jaksamisesi rajoilla? Opettaja, lähihoitaja ja työsuojeluvaltuutettu sinnittelivät romahdukseen asti, sitten iski syyllisyys: "Ei kai näin nuorena saisi uupua"

Riittämättömyys ja hallitsemattomat muutokset uuvuttavat jo alle kolmekymppisiä. Miksi niin moni nuori nainen palaa loppuun?

Researcher: Telecommuting reduced stress, but increased boredom

City of Joensuu employees can now combine remote and on-site work to alleviate the effects of telecommuting.

Korona vähensi työuupumusta, mutta nyt etätyö aiheuttaa apatiaa – tutkimusprofessori: "Työnteosta katoaa kipinä, kun elävät ihmiset puuttuvat"

Joensuun kaupunki päätyi vuorotteluun etä- ja toimistotyön välillä.

Jaakko Kilpeläinen ei mielellään puhunut kokemastaan työuupumuksesta – sitten hän joutui Vastaamon tietovuodon uhriksi

Psykiatrian professorin mukaan tietovuoden vaikutukset voivat kestää vuosia.

Perusterveydenhuolto saa mielenterveysasiantuntijalta kritiikkiä: "Ei hammaslääkärissä ruveta arpomaan, sattuuko oikeasti vai ei"

Uupumuksen kokenut toivoo muutosta ajattelumalleihin koko yhteiskunnan tasolla.

Ajatteita masennettuneille ja muille

Ylevöitettä ahistuksesta & mielen-harmaudesta kärsijille

Loppuunpalanut Nopsajalka oivalsi, että parantua ei tarvitse – alkoi toipuminen, ja nyt artisti puhuu asiasta, josta ala vaikenee

Nopsajalka jäi tauolle suosionsa huipulla. Nyt hän kertoo kipuilusta, jota on jatkunut jo vuosia.

Kärsitkö sinäkin työpaineiden ja arjen kalenterisulkeisten aiheuttamasta alipalautumisesta? Tankki tyhjenee, jos ajaa koko ajan sata lasissa pysähtymättä

Asiantuntijat muistuttavat palautumisen tärkeydestä. Jo ihan pienikin irtautumishetki voi helpottaa kuormitusta.

Työpsykologi löysi yhteyden vatsavaivojen ja stressin välillä – vaatii nyt työpaikoille ruokarauhan: "Hotkiva kulttuuri ei todellakaan ole hyväksi"

Stressaantunut ihminen saattaa karsia ruokavaliotaan aivan turhaan, jos ei ymmärrä oireiden syytä.

Tutkimus: väsymys ei aina ole työuupumuksen ensimmäinen merkki – hälytyskellojen pitäisi soida, kun kyynistyy

Toisilla työuupumus liittyy erityisesti työn kuormitukseen, toisilla vähäisiin vaikutusmahdollisuuksiin.

Eeva Kolu, 34, paloi kolmesti loppuun ja puhuu nyt millenniaalien burnoutista, jotta voisimme olla itsellemme armollisempia – 5 syytä, miksi nykyaika uuvuttaa

Millenniaalit saavat jatkuvasti todisteita siitä, että he voisivat olla jossakin vielä upeammassa paikassa tekemässä vielä upeampia asioita ja vielä enemmän. Se johtaa Eeva Kolun mielestä jatkuvaan riittämättömyyden tunteeseen.

Viisikymppinen Olli-Pekka Niskanen jätti uran politiikassa ja ryhtyi jäätelötehtailijaksi: "Muutoin olisin uupunut ja kyynistynyt"

Entinen kokoomuksen toiminnanjohtaja teki harrastuksesta ammatin, tavoitteenaan saada jäätelöstä kannattava myyntituote.

Emilia, 26, hankki edunvalvojan itselleen – saa nyt käyttöönsä 40 euroa kahdesti viikossa: "Aluksi ahdisti, mutta uskon, että näin opin hoitamaan raha-asiani"

Itse edunvalvontaan hakeutuminen ei ole kovin yleistä.

Suomen ensimmäistä tubettajien kommuunia koetteli korona ja videotähden uupuminen – ”Tavoitteena 300 000 tilaajaa ja elämämme paras kesä”

Somevaikuttajien Meemitalossa heimoneuvosto sanelee säännöt. Talossa on nähty myös ahkeran tubettamisen nurja puoli.