mietiskely - uusimmat sisällöt

Annastiina Hintsa ja Sean Ricks harjoittelevat kävelymeditaatiota kalliolla, josta avautuu näköala.

Näin rauhoitat mielesi kävelemällä – vaikutus näkyy jo muutamassa minuutissa

Näin helpotat kiireen tunnetta jo minuuteissa.

Meditatiivisen messun tekijät Viikin kirkossa.

Meditatiivisessa messussa kuullaan progressiivista kirkkomusiikkia

Hale Heikkilä ja Tiia Maria Saari improvisoivat ohjelmassa laulaen sekä sellolla ja kosketinsoittimilla. ”Musiikkimme syntyy siinä hetkessä, jossa olemme”, he kuvaavat.

Musiikkijumalanpalvelus Liedon kirkossa.

Katsokaa! -musiikkijumalanpalvelus kutsuu sisäisten silmien avaamiseen

Kolmannen adventin radiojumalanpalveluksessa kuullaan rauhoittavaa säestyksetöntä laulua sekä Arvo Pärtin musiikkia. Katsokaa! -radiokirkko on lepohetki jouluvalmistelujen ja kiireen keskellä.

Meditatiivisen messun toimittajat Viikin kirkossa.

Meditatiivisessa messussa muistetaan Anna-Maija Raittilan hengellistä perintöä

Virsirunoilijalla oli merkittävä rooli hiljaisuuden liikkeen kotiutumisessa Suomeen.

Uusi luostariyhteisö avautui Haminassa – avoimeen yhteisöön voi mennä itselleen sopivaksi ajanjaksoksi

Via Silentiin huomio on yksinkertaisuudessa, rukouksessa ja kilvoittelussa. Kaikki ovat tervetulleita ekumeeniseen luostariretriittiin.

Thich Nhat Hanh johtamassa rukoushetkeä Soc Sonissa Vietnamissa vuonna 2007.

Mindfulnessin länsimaihin tuonut munkki kuoli

Thich Nhat Hanh kirjoitti toista sataa kirjaa muun muassa mindfulnessista ja meditaatiosta.

Meditatiivisessa messussa etsitään rauhan ja hiljaisuuden kokemusta

Meditatiivisuus tavoittaa pitkiin puheisiin väsyneitä.

Julia Tunturi mediterar ute i naturen, januari 2021

Jalkapallolupaus Julia Tunturin ego paisui jatkuvasta suitsutuksesta – henkilökohtainen kriisi opetti asioita, joista hän uskaltaa vasta nyt puhua

Suomen naisten jalkapallojoukkueen Julia Tunturille vuosi 2020 oli käännekohta. Viiden vaikean vuoden jälkeen hän päätti haastaa pelkonsa ja antaa muurien sortua. Ylen Sportliv-sarjassa hän kertoo sisäisestä matkastaan.

Kelluessaan

Mielihavaintoja veden piirissä ollessa

Auttaako rusina stressiin? Uusi tutkimus nostaa esiin mindfulness-meditaation haittoja

Tietoisen läsnäolon harjoittelu eli mindfulness ei sovi kaikille. Se voi esimerkiksi lisätä jo ennestään itsekeskeisten ihmisten itsekkyyttä. Menetelmän haittapuolia on alettu vasta nyt tutkia.

Lahti Basketball joukkue harjoituksissa, päävalmentaja PIeti Poikola joukkueen keskellä

Katso videolta, kuinka Lahti Basketball meditoi kohti pudotuspelejä – "Yritetään saada mieli tukemaan kehon liikettä"

Lahti Basketballin päävalmentaja Pieti Poikola toi meditaatioharjoitukset pelaajien arkeen.

Buddha-patsaita Dharma-keskus Danakoshassa.

Vanhalla maatilalla on nyt temppeli ja oma hengellinen johtaja – Uusi ilmiö: Suomen buddhalaisyhteisöt levittäytyvät kaupungista maalle

Buddhalaisyhteisöjen määrä kasvaa Suomessa. Videossa pääset kurkistamaan tiibetinbuddhalaiseen temppeliin Jokioisilla.

Koripallovalmentaja Pieti Poikola meditoi.

Pieti Poikola, 43, jätti työnsä kolmeksi vuodeksi ja opiskeli kaukomailla kehon ja mielen hallintaa – nyt boheemi valmentajavelho tuo uusia oppejaan huippu-urheiluun

Lahti Basketballin päävalmentaja Pieti Poikola aloittaa jokaisena pelipäivänä pelaajilleen meditaatioharjoituksen.

Haetko rauhaa joogasta, meditoinnista, luonnosta, astrologiasta tai tarotkorteista?

Millä tavalla henkisyys on sinua ja osa elämääsi?

Shamanismia, joogaa, enkeli-iltoja ja luonnon mystiikkaa: erityisesti nuoret naiset hakevat hyvinvointia uushenkisyydestä

Perinteisistä kirkkouskonnoista poikkeava henkisyys kiinnostaa naisia koko ajan enemmän.

Jarko Taivasmaa on kehittänyt metsään uppoamisen menetelmän

Unohda hetkeksi paineet ja ihmissuhdekiemurat! Metsään uppoutuminen tekee meille hyvää, ja siihen on nyt kehitetty kolmen vaiheen menetelmä

Tietoisuustaitovalmentaja Jarko Taivasmaan kehittämällä menetelmällä altistutaan luonnolle ilman suorittamista.

Anton Vanha-Majamaan kolumni: Tylsyys on ihanaa kapinaa aikana, jolloin ansioluetteloon kerätään natsoja kuin judoleirillä

Tylsistyminen on luksusta, johon ei nykypäivänä ole varaa. Se voi myös toimia kapinana, kirjoittaa toimittaja Anton Vanha-Majamaa. Tämän kolumnin voi myös kuunnella.

Millaisia kokemuksia sinulla on meditoinnista työpaikoilla? Kerro meille

Onko mindfulnesia käytetty ongelmien ratkaisemiseksi?

Lapset tekemässä mindfulness -harjoituksia

"Ihan niin kuin me aikuiset koetaan stressiä, myös lapset kokevat stressiä" – lasten mindfulness yleistyy vauhdilla

Viimeisen 10 vuoden aikana mielenkiinto tutkia ja harjoittaa tietoisuustaitoja lasten ja nuorten keskuudessa on kasvanut valtavasti.

Avaruusromua: Lisää tilaa ajattelulle!

Musiikkia, joka hengittää joogan tahtiin.

Että (ym.)

Että entäs jos.

Mindfulnessia ei voi pakottaa, se vaatii lempeyttä itseä kohtaan – tällä harjoituksella pääset alkuun

Munkki Taehye on buddhalaisen Bodhidharma-yhdistyksen hengellinen ohjaaja.

Mikael Niinimäestä tuli buddhalainen munkki yli 30 vuotta sitten – Hengellinen ohjaaja seuraa älypuhelimella uutisvirtaa ja siteeraa muumeja

Munkki Taehye eli "suuri viisas" tarjoaa maailman kriiseihin ratkaisuja, jotka ovat yksinkertaisia, mutta eivät helppoja.

Onnellisuuskoulutusta opettajille Myllymäen koulussa.

Amerikkalaisyritys opettaa onnellisuutta suomalaiskoulussa – Yksinkertainen neuvo vanhemmille: "Ota mallia lapsista, niin tulet onnelliseksi"

Lappeenrantalaisessa peruskoulussa on opeteltu pari vuotta tietoisuustaitoja keskittymiskyvyn parantamiseksi. Nyt vuorossa on onnellisuustaitojen kartuttaminen.

Astu kannolle, istu rungolle, kurota kohti kuusen latvaa – metsäjooga vapauttaa kehon ja mielen

Metsäjooga on luonnollisen tasapainon filosofia.

Kirsi Ranto löysi tangouran jälkeen enkelipolun

Tangokuningatar Kirsi Ranto koki loppuunpalamisen ja löysi enkelipolun – “Katsoin sisälleni ja näin pelkkää mustaa”

Nyt laulaja kirjoittaa elämäntapaoppaita ja järjestää enkelijumalatariltoja. Ja musiikki on vaihtunut iskelmästä meditaatiomusiikiksi.

Suomenlinnan sisällissotaretriitissä kuullaan Bosnian sisällissodan vankileirin vartijaa ja meditoidaan – "Tapahtumapaikat eivät koskaan kerro vain historiasta vaan aina myös meistä"

Maailmalla kansanmurhien tapahtumapaikoilla retriittejä on järjestetty jo vuodesta 1996. Suomessa retriitti on ensimmäinen lajiaan.

Avaruusromua: Miltä järvi kuulostaa?

Miltä kuulostaa puolentoista metrin syvyydessä jään alla?

Työ vaatii nyt kaiken – yksityisyytesi, jopa tunne-elämäsi

Älykkään teknologian piti vähentää raatamista. Toisin kävi. Nyt juostaan kilpaa koneen kanssa ja stressaantuneita työntekijöitä elvytetään mietiskelykursseilla.

Siivoa aamulla, jotta mieli toimii tehokkaasti loppupäivän, neuvoo japanilainen munkki – Tässäkö uusi KonMari?

Lyhyt päivittäinen siivous hyödyttää enemmän kuin kunnon kuukausipuunaus, sanoo munkki Shōkei Matsumoto. Hänen siivousoppaansa on noussut Japanissa bestselleriksi.

Väitöskirjatutkija: ”Kuolemanrajakokemus voi olla myös ilman hengenvaaraa”

Tämä ei ole ajatusleikki! Avaruusromua 5.11.2017

Sävellyksessä on 29 osaa ja se kestää 24 tuntia.

Henkilö makaa sängyllä avaruudessa ja kuuntelee musiikkia.

Ota kerrankin rennosti ja kuuntele! Avaruusromun pitkä ja hiljainen yö Pyhäinpäivänä.

Viisi tuntia hitaita ajatuksia ja hiljaista musiikkia.

Salaperäinen buddhakoulu avasi ovensa: Loimaalla toimii Suomen ainoa Tiibetin taidekeskus

Buddhalaiseen ajatteluun keskittynyt dharmakeskus päätti vuosikymmenien sisäpiirielämän avaamalla ovensa myös muille kuin alan harrastajille.

Jani Kaaron kolumni: Niko ja kahdeksas kuolemansynti

Missä on vika, jos kaikki on samaa tyhjyyttä ja mitäänsanomattomuutta. Ja mistä apu, kysyy Jani Kaaro.

Mindfulness hillitsee tulehdusgeenien toimintaa – pystytkö pysähtymään elämässäsi, edes hetkeksi?

Tällä treenillä saat myös lisää massaa korvien väliin!

"Lapsena oleminen on vaikeaa" – Mindfulnessguru toivoo lisää kiltteyttä perheisiin

Lomalla sataa, suunnitelmat menevät mönkään. Kaikki kiukuttelevat ja loma on pilalla. Tämän voisi hoitaa toisinkin.

Trauma nuoren miehen eutanasiasta johdatti Sadun moderniksi munkiksi: "Elämäni paras päätös"

Sairaanhoitajan työn vaihtaminen meditaation opettamiseen on ollut Satu Karjalainen-Klaverin elämän parhain päätös.

Uusi kampanja suitsii liikaa raatamista Japanissa: työntekijät päästetään perjantaina kotiin jo klo 15

Runsaisiin ylitöihin tottuneille japanilaisille tarjottiin tänään mahdollisuutta unohtaa hetkeksi työt ja lähteä limusiiniajelulle, matkustelemaan, shoppailemaan tai vaikkapa meditoimaan.

Triggeriherkkyys on voitettavissa! Jos syöt tunteisiisi, lue tämä

Haluatko tulla tunneheittelyjen herraksi?

Kiireen ja terroriuhan stressaamat ranskalaiset etsivät meditaatiosta mielenrauhaa

Etenkin pariisilaiset kaipaavat taukoa hektiseen elämäänsä. Meditaatiosta ovat kiinnostuneet myös ranskalaiset suuryhtiöt, joissa mielenrauhaa tarjotaan niin työntekijöille kuin esimiehillekin.

Mitä nopeammin, sitä hitaammin… Avaruusromua 4.12.2016

Sähköbassolla soitettua ambientia ja äänimaisemia

nuori nainen makaa sängyllä jalat seinää vasten

Suomalaiset vinkkaavat: näin nukut paremmin

Väsykyselyyn vastanneiden vinkit parempaan uneen.

Moni yläkoululainen viettää välituntinsa sisällä – pingistä, tasapainoilua ja mindfulnessia

Välitunnin viettäminen sisällä ei välttämättä tarkoita löysäilyä, vaan oppilaiden omaehtoista virkistäytymistä ja rentoutumista.

Marjo Niemi: Ajattelemattomuuden bisnes

Länsimaissa uskontojen paikan on ottanut mainosteollisuus.

Ilon ja surun polut – metsästä löytyvät molemmat

Kun mieli on maassa tai muuten vaan ottaa päähän, moni lähtee metsään. Se tuntuu olevan jotakin alkukantaista perua, on päästävä pois hälinästä ja rakennetusta ympäristöstä. Lähiluonnon puolustaja Göran Ekström on ikänsä kulkenut metsässä.

Ijahis idjan päälavalla yhteiskunnallisia keskusteluja – Yle Sápmi -areena kolmella saamenkielellä

Yle Sápmi -areena tuo yhteiskunnallisen keskustelun alkuperäiskansojen musiikkifestivaali Ijahis idjan päälavalle. Aiheena ovat saamenkielinen nuorten tv-ohjelmahanke Sokerishokki-tv ja Suomen puolen saamelaisten henkisen hyvinvoinnin tila.

Oletko itsesi puolella vai itseäsi vastaan? Opettele itsemyötätunnon kolme askelta

Osaatko olla ystävä itsellesi?

Talon kylkeen heijastetaan värikästä kuviota.

Näkökulma: H2Ö haki uusia standardeja festivaaleille

Ruissalon telakalla viikonloppuna järjestetty festivaali loi katsauksen siihen mitä kaikkea voi kokea parissa päivässä, kun miljöö on oikea ja ihmiset ovat yhdessä nähneet vaivaa.

Lempeys muutti painonhallintani - miten lopetin himotreenaamisen ja aloin laihtua

Hyväksyvä lempeys tuottaa tulosta painonhallinnassakin

Aihe: mietiskely

Uusimmat artikkelit