uupumus - uusimmat sisällöt

Tammerkosken lukion lehtori ja pitkän matematiikan aineopettaja Terhi Palovuori piirtää liitutaululle.

Lyhyen matikan opiskelijoilla jaksamisen haasteita jopa enemmän kuin pitkän – tutkimus valottaa motivaation merkitystä lukiossa

Matematiikka koetaan uuvuttavana oppiaineena lukiossa, mutta kyselyiden mukaan pitkää matematiikkaa lukevat jaksavat paremmin. Huolta herättävät jatko-opintopisteiden vuoksi pitkää oppimäärää lukevat.

Tubettaja Ville Kauppinen katsoo kameraan.

Yksinäisyys ja yötyöt uuvuttivat tubettajan – “Ei ole mielenterveydelle hyväksi, jos suurin osa ihmisistä vihaa mua”

Yhden tubevideon takana voi olla viikkojen työ ja pitkiä, yksinäisiä iltoja. Mikään ei takaa menestystä ja vihakommenteista tulee osa arkea. Ville “villeveli” Kauppinen teki alan vaietuista puolista dokumenttisarjan.

Mustavalkoinen nauta katsoo suoraan kameraan. Nauta on kyyristyneenä ja kurkistaa pihattonavetan parren alta.

Nautojen kuolema pohjalaistilalla herättää keskustelua tilavalvonnasta – asiantuntija toivoo välittämistä myös naapureilta ja ystäviltä

Meijerit ja teurastamot seuraavat tiiviisti tuontantoeläinten terveyttä. Pedersöressä ilmi tullut törkeä eläinsuojelurikosepäily tuli viranomaisten tietoon teurastamon ilmoituksesta.

Kolme yläkoulun opiskelijaa seisoo kauppakeskuksen käytävällä

Syysloma on työaikaa lukion kolmasluokkalaiselle Henna Termoselle: "Tarvitsen rahaa, jotta saan ylläpidettyä urheiluharrastustani"

Koululaiset ja opiskelijat ovat viettäneet syyslomaa Lahden seudulla monin tavoin. Moni nuori on lomallaan myös töissä. Erityisesti lukiolaiset tekevät työtä opiskelun ohessa entistä enemmän.

Janne Hinkkanen pienen vesiputouksen vieressä.

Janne Hinkkanen veti itsensä keskelle burnoutia – halusi lopettaa suorittamisen, mutta lähtikin 55 kilometrin uintiretkelle

Imatralainen Janne Hinkkanen ui, konttasi, ryömi ja vähän kävelikin Vätsärin erämaasta Jäämerelle. Neljän päivän urakka viileissä vesissä tarjosi kirkkaita vesiä, nopeita koskia ja mahtavia luontokohtaamisia.

Jutta Rantala ja Leena Honkasalo lapsineen leikkipuisto Lorussa.

Hemmottelun ja hauskanpidon hyväksyvissä kulttuureissa vanhemmat uupuivat korona-aikana vähemmän kuin kurinalaisemmissa kulttuureissa

Ennen koronaa vanhemmat olivat uupuneempia yksilökeskeisimmissä maissa kuin yhteisöllisemmissä maissa. Korona-aikana individualismi ei ollut enää merkittävä maiden välisten erojen selittäjä.

Meditaatio-ohjaaja Antti Quanta kannustaa ottamaan päiväunia palaverien välissä.

Antti Quanta eli nuoren uratykin elämää, kunnes suorittaminen vei voimat – nyt hän kannustaa sinuakin etsimään turvaa kehostasi

Sisäinen rauha voi löytyä yksinkertaisella harjoituksella.

Lauri Rönkön, 28, outojen oireiden syyksi paljastui raju uupumus – miesten väsymistä voi olla vaikea tunnistaa

Miesten tapa ilmaista uupumusta tai masennusta voi olla erilainen kuin naisten tai muunsukupuolisten. Työkykynsä tilapäisesti menettänyt Lauri Rönkkö kannustaa puhumaan, sillä sitä enemmän miesten uupumusta ymmärretään.

Opinto-ohjaaja ja kirjailija Liisa Huhta seisoo Tampereen yhteiskoulun lukion edessä

Liisa Huhta kirjoitti kirjan nuorten uupumuksesta ja huolestui siitä, miten paljon lukio vaikuttaa työelämältä

Lukio on Liisa Huhdan mukaan nykyään tehokkaampaa kuin aiemmin: monella tapaa lukiotyö vaikuttaa työelämältä. Siellä on suoriutumispaineita ja siellä keskustellaan tehokkuudesta sekä pyritään lisäämään sitä.

Mona Mannevuon kolumni: Synkkinä hetkinä työuupunut saattaa toivoa kohdalleen onnettomuutta, jotta saisi luvan levätä

Mikäli huomaat itsessäsi helposti syyllistyvän suorittajan piirteitä, vältä ihmisiä, jotka eivät kunnioita toisten rajoja, kirjoittaa Mannevuo.

Emilia Kujala seisoo taustalla näkyvien kerrostalojen edessä kädet puuskassa ja katsoo suoraan kameraan.

“Ole itsellesi armollinen” on suorittajalle surkea ohje, sanoo psykoterapeutti Emilia Kujala, ja antaa paremman neuvon

Jätä asioita kesken ja opettele laskemaan rimaa.

Toimittaja Satu Kivelä, Havaintoja ihmisestä -ohjelmasta.

Työn merkitys vaihtelee eri aikoina

Vakituinen työpaikka yhdistetään turvallisuuteen ja myös hyv

Markus Kajo estradilla edessään mikrofoni.

Markus Kajo: Asiaa naisten pulista

Hyvyys, pahuus palkitaan vain saduissa?

Jääkiekkoilija Miska Siikonen katselee järvelle Lahdessa.

"Olin varma, että kuolen jäälle" – uupunut SM-liigapelaaja Miska Siikonen, 25, ajautui vakavaan syöksykierteeseen, kunnes oli pakko tehdä kova päätös

KooKoon hyökkääjä Miska Siikonen on ollut lokakuun puolivälistä saakka sivussa tositoimista vaikean ylirasituksen takia. Pahimmassa vaiheessa hän ei jaksanut nousta edes sängystä ylös. Nyt tunnelin päässä häämöttää valo.

Raskaan olevan henkilö lukee kumppaninsa kanssa "Meille tulee vauva" kirjaa.

Uupuneet vanhemmat hakevat yhä useammin apua chatista – monet haluavat kertoa perheen tilanteesta, osa kaipaa konkreettisia neuvoja

Erityisasiantuntija Tanja Henttonen toteaa, ettei vanhemmuuteen tarvita asiantuntijuutta, siihen kasvetaan vauvan kanssa pikku hiljaa eläen arkea.

"En enää vain jaksa", ajatteli 28-vuotias Katri Ranta – vanhempien uupumus lisääntyy, mutta avunsaanti vaihtelee eri puolilla Suomea

Vaativa työ, intensiivinen perhearki ja tukiverkkojen vähyys ovat asioita, jotka altistavat vanhemmuuden uupumiselle. Korona-aika on lisännyt vanhempien uupumista, mutta moni jää ilman apua.

Psykoterapeutti Emilia Kujala seisoo lastenvaunujen kanssa vanhalla puutaloalueella. Kujala katsoo kameraan. Sää on talvinen.

Positiivinen raskaustesti oli ihana hetki, mutta sitten Emilia Kujala alkoi murehtia – vanhemmuus on kontrollifriikille usein kova paikka

Riittämättömyyden tunne on tuttua pikkulasten vanhemmille, etenkin ylikontrolliin taipuvaisille. Suorituksia ja tehokkuutta ihannoiva yhteiskunta ja media sankaritarinoineen lisäävät paineita.

Laura Rasi istuu ravintolassa, katsoo kameraan ja hymyilee. Tummat hiukset, vaalea huivi.

Rajoittaja ja rajoituksien kohde kertovat uupumuksestaan koronaan – ravintolapäällikkö ohjattiin hakemaan töitä McDonald'sin kassalta

Turhautuminen on jo yleinen reaktio koronaviruksen uusiin käänteisiin ja niiden tuomiin rajoituksiin. Silti vieläkin pitäisi jaksaa sinnitellä.

Kun burnout sumensi koko elämän, Anne Kassimäki, 37, pakotti itsensä rakkaan harrastuksen pariin ja toipui – Taideharrastuksilla on osoitettu olevan yllättäviä terveysvaikutuksia

Teatterissa Kassimäki sai lomaa omasta elämästään.

Aikuisen ja lapsen jalat syksyisessä metsässä.

Nyt tavalliset vanhemmat paljastavat häpeällisimmät hetkensä – “Olen haukkunut lastani kauheilla nimillä päin naamaa”

Yli 120 vanhempaa paljasti Akuutin kyselyssä häpeän hetkensä

Muutoksen matkaopas: Uupunut työntekijä saattaa sinnitellä vuosikausia pahoista oireista huolimatta – tunnistatko sinä työuupumuksen varoitusmerkit ja toipumiskeinot?

Kun akku loppuu – miten elää uupumuksen kanssa?

Alakuloinen mies nojaa kädet puuskassa liitutauluun, johon liidulla piirretty lihaksikkaat käsivarret.

Aamustondis kateissa, veto poissa ja unettomuus vaivaa? – Nämä hälytysmerkit voivat kertoa, että kärsit testosteronivajeesta

Testosteroni on paljon muutakin kuin "himohormoni".

Monica uupui poikansa omaishoitajana ja kantaa huolta myös muistisairaan äitinsä tilanteesta – “Jossain vaiheessa jaksamiseni vain loppui.”

Omaishoitajakin uupuu, jos käytännön apu puuttuu.

Aihe: uupumus

Uusimmat artikkelit

Lyhyen matikan opiskelijoilla jaksamisen haasteita jopa enemmän kuin pitkän – tutkimus valottaa motivaation merkitystä lukiossa

Yksinäisyys ja yötyöt uuvuttivat tubettajan – “Ei ole mielenterveydelle hyväksi, jos suurin osa ihmisistä vihaa mua”

Nautojen kuolema pohjalaistilalla herättää keskustelua tilavalvonnasta – asiantuntija toivoo välittämistä myös naapureilta ja ystäviltä

Syysloma on työaikaa lukion kolmasluokkalaiselle Henna Termoselle: "Tarvitsen rahaa, jotta saan ylläpidettyä urheiluharrastustani"

Janne Hinkkanen veti itsensä keskelle burnoutia – halusi lopettaa suorittamisen, mutta lähtikin 55 kilometrin uintiretkelle

Hemmottelun ja hauskanpidon hyväksyvissä kulttuureissa vanhemmat uupuivat korona-aikana vähemmän kuin kurinalaisemmissa kulttuureissa

Antti Quanta eli nuoren uratykin elämää, kunnes suorittaminen vei voimat – nyt hän kannustaa sinuakin etsimään turvaa kehostasi

Lauri Rönkön, 28, outojen oireiden syyksi paljastui raju uupumus – miesten väsymistä voi olla vaikea tunnistaa

Liisa Huhta kirjoitti kirjan nuorten uupumuksesta ja huolestui siitä, miten paljon lukio vaikuttaa työelämältä

Mona Mannevuon kolumni: Synkkinä hetkinä työuupunut saattaa toivoa kohdalleen onnettomuutta, jotta saisi luvan levätä

“Ole itsellesi armollinen” on suorittajalle surkea ohje, sanoo psykoterapeutti Emilia Kujala, ja antaa paremman neuvon

Työn merkitys vaihtelee eri aikoina

Markus Kajo: Asiaa naisten pulista

"Olin varma, että kuolen jäälle" – uupunut SM-liigapelaaja Miska Siikonen, 25, ajautui vakavaan syöksykierteeseen, kunnes oli pakko tehdä kova päätös

Uupuneet vanhemmat hakevat yhä useammin apua chatista – monet haluavat kertoa perheen tilanteesta, osa kaipaa konkreettisia neuvoja

"En enää vain jaksa", ajatteli 28-vuotias Katri Ranta – vanhempien uupumus lisääntyy, mutta avunsaanti vaihtelee eri puolilla Suomea

Positiivinen raskaustesti oli ihana hetki, mutta sitten Emilia Kujala alkoi murehtia – vanhemmuus on kontrollifriikille usein kova paikka

Rajoittaja ja rajoituksien kohde kertovat uupumuksestaan koronaan – ravintolapäällikkö ohjattiin hakemaan töitä McDonald'sin kassalta

Kolme onnellista miestä (Satu)

Kun Endia Patterson kertoi seksuaalisesta häirinnästä julkisesti, koko työpaikan kulttuuri muuttui

Työuupumus musertaa alleen jo parikymppisiä – miten siitä selvitään?

Ajatteita masennettuneille ja muille

Aivot ovat viisaat – ne ajavat itsensä burnoutiin, jos stressi jatkuu liian pitkään

Kun burnout sumensi koko elämän, Anne Kassimäki, 37, pakotti itsensä rakkaan harrastuksen pariin ja toipui – Taideharrastuksilla on osoitettu olevan yllättäviä terveysvaikutuksia

Nyt tavalliset vanhemmat paljastavat häpeällisimmät hetkensä – “Olen haukkunut lastani kauheilla nimillä päin naamaa”

Muutoksen matkaopas: Uupunut työntekijä saattaa sinnitellä vuosikausia pahoista oireista huolimatta – tunnistatko sinä työuupumuksen varoitusmerkit ja toipumiskeinot?

Aamustondis kateissa, veto poissa ja unettomuus vaivaa? – Nämä hälytysmerkit voivat kertoa, että kärsit testosteronivajeesta

Masennuksesta on tullut uusi kansantauti – mutta mikä on oikeasti muuttunut, suomalaisten mielenterveys vai diagnoosit?

Dramaturgisesti vähänlännähkö kuvaus muudaasta kovin tärkeästä tovista Kanan elämässä

Kunnon itku helpottaa – vai helpottaako sittenkään?

Tutkimus: Syy syntyvyyden laskuun psykologinen eikä taloudellinen

Havaintoja, mietteitä ja kysymyksiä. -Eikä siinä viel eikun olikin siinä jo kaikki.

SUMMERIN PODCASTSARJASSA KYSYTÄÄN "ONKS KAIKKI OK?"

Koetko työn iloa? Onko sinulla kokemusta työuupumuksesta?

Toimittaja Maria Veitola on tottunut vihapuheeseen – "Meitä naisia yritetään hiljentää kaikin tavoin"

Ajattelitko ladata lomalla akkuja? Jotta jaksat taas painaa töissä?

Kolumni: Univaikeuksia, ärtyneisyyttä, muistin pätkimistä - moni uupunut sulkee silmänsä tilanteeltaan

Huippusuosittu vloggaaja Roni Back uupui täysin: "Aina kun menin tietokoneelle, iski pahan olon tunne"

Tutkimus todistaa: opiskelijat voidaan jakaa innostuneisiin, stressaantuneisiin, kyynisiin ja uupuneisiin

Yo-kirjoitukset vaativat veronsa – Abi, testaa tunnistatko itsesi

Monica uupui poikansa omaishoitajana ja kantaa huolta myös muistisairaan äitinsä tilanteesta – “Jossain vaiheessa jaksamiseni vain loppui.”

”Mieheni laittoi oman uransa tauolle ja pelasti perheemme”

Aku Hirviniemi vaikeiden vuosien jälkeen: "Olen kiitollinen siitä, että olen tässä ja nyt, hengissä"

Kotikatsomo: Jäät – Kuka pelastaa pelastajan?

Krista opiskeli oman hyvinvointinsa ehdoilla

Jatkuva stressi uuvuttaa lukiolaisen

Pakolliset psykologikäynnit vai enemmän keskustelua? Näillä keinoilla koulu-uupumusta voitaisiin vähentää

Miten olla mies, jos vasara ei pysy kädessä?

Rosa Meriläinen: Työuupumuksen takia en osannut valita edes tomaatteja kaupassa

"Ylisuoritin ja kuormituin" – kipulääke vei Sanna Aution päihdekierteeseen

Muualla Yle.fi:ssä