väsymys - uusimmat sisällöt

Nukkumiseen liittyy paljon harhakäsityksiä, jotka eivät pidä paikkansa – Osaatko tunnistaa uneen liittyvät myytit?

Vaikka nukkuminen yhdistää kaikkia ihmisiä, liikkuu siitä useita tiukassa istuvia harhakäsityksiä.

21-vuotias opiskelija Nea Collin harmaassa villakangastakissa ulkona 25. marraskuuta 2022 Hämeenlinnan Visamäessä.

Hyvä uni kiinnostaa myös nuoria aikuisia, koska se on satsaus omaan terveyteen – Nea Collin, 21, kertoo vinkit levolliseen nukkumiseen

Unilääkärin mukaan ymmärrys unen merkityksestä on lisääntynyt. Nyt myös nuoret aikuiset haluavat satsata lepoon. Jopa kolme miljoonaa aikuista kärsii Suomessa jonkin asteisista uniongelmista.

Autoilijat eivät ota väsymystä tosissaan – peräti 15 prosenttia ajaa välillä niin naattina, että pelkää nukahtavansa rattiin

Joka viides tuntee itsensä usein väsyneeksi ajaessaan autoa talviaikaan. Moni ei kuitenkaan ole valmis siirtämään ajoa väsymyksen takia.

Jere Kiiski oikeudessa asianajajansa kanssa.

Jere Kiiski alkoi 14-vuotiaana nukahdella oudoissa paikoissa – nyt hän penää korvauksia Pandemrix-rokotteen tuomasta narkolepsiasta

Narkolepsia mullisti Jere Kiiskin elämän yläkouluikäisenä. Nyt hän on 27-vuotias ja vaatii saman kohtalon kokeneiden kanssa yhteensä noin puolen miljoonan euron korvauksia oikeudessa.

Lauri Rönkön, 28, outojen oireiden syyksi paljastui raju uupumus – miesten väsymistä voi olla vaikea tunnistaa

Miesten tapa ilmaista uupumusta tai masennusta voi olla erilainen kuin naisten tai muunsukupuolisten. Työkykynsä tilapäisesti menettänyt Lauri Rönkkö kannustaa puhumaan, sillä sitä enemmän miesten uupumusta ymmärretään.

Kuvassa opettaja seisoo koulurakennuksen edessä.

Kesä meni valvoessa ja nyt nukuttaa – yläkoulun opettaja vinkkaa, miten teinin aamuheräämisiä voi helpottaa

Kesällä on tullut varmasti valvottua, ainakin jos olet teini. Arkirytmin löytymisessä kännykkä on avainasemassa – ja vanhemmat.

Jokeri lyöntiasennossa pesäpallo-ottelussa.

Väsymys ja oudot tuntemukset ajoivat Sotkamon Jymyn Lauri Rönkön sairaslomalle

Rönkön oireet alkoivat viime vuoden elokuussa. Tammikuussa oireille löytyi syy.

Neljä nuorta naista seisoo koulun käytävällä ja pitää Nuori.Nuku-julisteita edessään. Yhdellä on maski.

Puhelin ja Netflix valvottavat koulupäivinäkin yöhön asti – katso vinkit siihen, miten pääset unirytmiin ja aivot saavat tarpeeksi palautumisaikaa

Hämeenlinnalaisten nuorten kouluterveyskyselyn mukaan kolmasosa yläkoululaisista nukkuu alle kahdeksan tuntia yössä. Myös mielialaoireilut ovat lisääntyneet. Lyseolaiset kertovat, miksi on vaikeaa mennä ajoissa nukkumaan.

Kakkosluokkalainen poika opiskelee kotona etänä.

One third of teachers considered career switch during epidemic, union survey finds

At the same time however, 75 percent of respondents said they felt the crisis period had been well managed within the education sector.

Piirroskuvassa toinen henkilö ahertaa puutarhassa uupuneena ja katselee, kun toinen nauttii mökin terassilla viiniä.

Helsinkiläisen kerrostalon pihaan salaisen keitaan perustanut Margot Leinonen on löytänyt tasapainon puutarhanhoitoon: ”Sitä kuluttaa itsensä loppuun, vaikka kaikki onkin tavallaan kivaa”

Väsyttääkö puutarha? Anna itsellesi armoa näillä vinkeillä

Susanna Iivonen on kuvassa puunvarjossa.

Susanna Iivosen, 24, voimat loppuivat, kun korona-aika pakotti jäämään vauvan kanssa kaksin: "Näin päässäni kauhukuvia"

Koronaepidemia on heikentänyt vanhempien jaksamista vauvaperheissä. Ensi- ja turvakotienliiton tukipuhelimissa yhteydenotot ovat lisääntyneet rajusti. Vanhempien uupumuksen syitä ovat yksin jääminen ja sosiaalisen median paineet.

Sairaanhoitaja antoi nuorelle naiselle Pfizerin koronavirusrokotteen.

Edessä voi olla kuormittuneiden hoitajien joukkopako alalta – Tehy: "Moni on sanonut, että nyt hoidetaan korona ja sen jälkeen goodbye"

Yle kysyi Tehyn ja Superin edustajilta Hämeessä, mitä hoitajien arki on yli vuoden koronataistelun jälkeen. Alueen koronatilanne on maan pahimpia myös sairaaloissa. Moni hoitaja sinnittelee, koska ei halua jättää työkavereita tai potilaita pulaan.

Kaksi henkilö syö lounasta laiturilla talvisessa maisemassa.

Younger adults most emotionally burdened by corona crisis, survey finds

People over the age of 65 were least likely to say they were negatively affected by feelings of isolation.

Study: One in five shift workers suffer from sleep disorders

As unusual working patterns become more common, shift workers face fatigue and insomnia.

Jo kolme ilta- tai yövuoroa kuussa voi johtaa jatkuvaan väsymykseen vapaallakin – joka viides vuorotyötä tekevä kärsii työn aiheuttamasta unihäiriöstä

Moni vuorotyöntekijä kärsii unettomuudesta, ja pitkään jatkuessaan oireet voivat kehittyä unihäiriöksi.

Tukholmalaisperheen lapset kärsivät pitkittyneestä koronasta

Nora, 10, on kärsinyt koronaoireista jo vuoden – Tukholmassa yli 200 lasta on saanut pitkittyneen koronavirustaudin

Pitkittynyttä koronaa sairastavien lasten yleisimmät oireet ovat erittäin voimakas väsymys sekä sitkeä kurkkukipu ja päänsärky.

Nuoret haluavat normaalin elämän takaisin – Kurikka kysyi nuoriltaan, mitä heille kuuluu

Nuoret kokevat stressiä opiskelusta, kesätyöpaikan saamisesta ja koronasta.

Epätoivoinen nainen pitää käsiä kasvoillaan

Thursday's papers: Pandemic exhaustion, redundancies risk, education reform

The morning's newspapers look at how furloughs risk turning into mass-redundancies unless the pandemic situation eases.

Lahden kirkkopuisto on valaistu Lahden taidemuseon 70-vuotisjuhlien kunniaksi Flowers of life -ryhmän valotaiteella.

Mitä jos sydäntalvella ei tarvitsisikaan jaksaa mitään – vaihtaisitko pitkät kesälomat pitkiin talviuniin?

Mitä vähemmän valoa, sitä enemmän keho kaipaa lepoa.

Laura Frimanin kolumni: Elämän ehtoopuoli alkaa nelikymppisenä – olen enää Hermesetas-purkin mitan päässä Iijoki-sarjasta ja ryhmämatkasta Viipuriin

40 on pelottava ja ahdistava ikä.

Study: Finnish parents suffer from burnout

Living in a society centred on individuals and not communities puts parents at risk for exhaustion, researchers say.

suljettu toistaiseksi koronavirusepidemian vuoksi

Jyväskylässä julkisia tiloja kiinni koronan takia, ennakoi vastuulääkäri - "Jos jaksettaisiin jonkin aikaa vielä pinnistellä"

Koronatartuntojen määrä on taas lisääntynyt Jyväskylässä, ja tänään odotettavissa on jälleen uusia rajoituksia.

Sairaanhoitaja ottaa koronavirusnäytettä.

Tehyn Siun soten ammattiosaston puheenjohtaja: "Hoitajille kuuluu koronalisä"

Pohjois-Karjalan terveyspalveluista vastaava Siun sote -kuntayhtymä selvittää eri keinoja turvata käsiparien riittäminen, jos koronapotilaiden määrä kasvaa.

Maski kasvoillaan kulkevia ihmisiä Helsingin keskustassa.

Ihmisten taisteluväsymys ja viestinnällinen epätarkkuus selittävät asiantuntijoiden mielestä koronan ryöpsähdystä – "Tärkeintä on, että nyt toimitaan tarpeeksi tehokkaasti"

Tiukempia rajoituksia olisi voitu pitää asiantuntijoiden mielestä voimassa pidempään.

Koululaiset aloittamassa koulupäivää Kajaanin keskuskoulun pihassa.

School principals stressed and exhausted during corona spring

Two-thirds of Finnish school principals say they were close to burnout last spring.

Kuvassa on maahan piirtyvä varjo Helsingin keskustassa elokuussa 2020.

Koronatilanne voi lisätä kaamosoireilua

Ennusteiden perusteella Suomeen on tulossa tavallista lämpimämpi talvi.

5 tips for dealing with cold and flu season while telecommuting

Even if you are sitting at home, there is no sense in working if you're ill.

Yle Urheilu toteutti mielenterveyttä ja henkistä hyvinvointia käsitelleen kyselyn suomalaisille huippu-urheilijoille.

Yle survey: More than 70 top Finnish athletes report mental health disorders

Athletes said they suffered from anxiety, exhaustion, depression and sleep disorders.

Työntekijä nojaa työpaikkansa postilokerikkoon.

Kärsitkö sinäkin työpaineiden ja arjen kalenterisulkeisten aiheuttamasta alipalautumisesta? Tankki tyhjenee, jos ajaa koko ajan sata lasissa pysähtymättä

Asiantuntijat muistuttavat palautumisen tärkeydestä. Jo ihan pienikin irtautumishetki voi helpottaa kuormitusta.

Työpsykologi löysi yhteyden vatsavaivojen ja stressin välillä – vaatii nyt työpaikoille ruokarauhan: "Hotkiva kulttuuri ei todellakaan ole hyväksi"

Stressaantunut ihminen saattaa karsia ruokavaliotaan aivan turhaan, jos ei ymmärrä oireiden syytä.

Tutkimus: väsymys ei aina ole työuupumuksen ensimmäinen merkki – hälytyskellojen pitäisi soida, kun kyynistyy

Toisilla työuupumus liittyy erityisesti työn kuormitukseen, toisilla vähäisiin vaikutusmahdollisuuksiin.

Kuka on riittävän hyvä äidiksi? Ella Saarenpää-Kervinen ei jaksa vauvapalstoilla ihannoitua arkea, mutta halusi silti vielä lapsen

Saarenpää-Kervisen pysyvä väsymys johtuu aivovammasta, jonka hän sai pudottuaan hevosen selästä.

Annimari Korte pinkoi jo lähelle Suomen ennätystä – kova aika sai aituritähden liikuttumaan: "Kolme päivää sitten lopetin treenin itkien"

Annimari Korte lähenteli Jyväskylässä omaa Suomen ennätystään menneinä päivinä kokemastaan väsymyksestä huolimatta.

Lakkaan lähtenyt iäkäs pariskunta hälytti ambulanssin

Rintakipu ja väsymys yllätti lakkoja poimimaan lähteneet ikäihmiset.

Lotta Siltanen, Mitsu, Ella Lavaste ja Vilma Tervomaa

Sadat ahtautuivat pieneen puistoon ihastelemaan kukkaloistoa – tätäkö on korona-arki? Osa meistä ei jaksa enää pelätä, sanoo kriisipsykologi

Kriisipsykologi kehottaa ihmisiä noudattamaan arjessaan niin sanottua viisasta pelkoa. Se olisi hyvä kaikille.

Kahden lapsen siluetit kadulla. Lapsilla on käsissään tikkarit.

Moni lapsi kärsii ahdistuksesta ja väsymyksestä koronakriisin vuoksi, varoittaa Pelastakaa Lapset

Lähes neljäsosa koronarajoitusten kohteeksi joutuneista lapsista Suomessa ja maailmalla kertoo kokevansa ahdistusta kriisin vuoksi.

Survey: Interest in entrepreneurship high among young people

The new Youth Barometer suggests that young people are interested in more than a pay cheque.

Hanna Tuovila makaa sängyllä vierellään uniapneamaski.

Uniapnea ei katso ikää tai sukupuolta – Hanna Tuovila kärsi uniapneasta lähes 20 vuotta ennen diagnoosin saamista

Uniapneaa, eli unen aikana esiintyviä hengityskatkoksia, sairastaa arvion mukaan yli 300 000 suomalaista.

Kroonista väsymysoireyhtymää (CFS) sairastava Nelli Hänninen, Espoo, 21.2.2020.

21-vuotiaan Nelli Hännisen kunto romahti, kun hänet vietiin hoitoon – kroonista väsymysoireyhtymää sairastava nainen on nyt kotinsa vanki

Kroonisen väsymysoireyhtymän hoito ei toimi. Potilaat ovat tyytymättömiä ja suomalaisia hoitosuosituksia ei vielä ole.

Jalankulkija Merihaassa Helsingissä 10. helmikuuta 2020.

Leudot talvet tekevät meistä väsyneempiä – näillä keinoilla torjut kaamosoireita

Vuodenaikojen vaihtuminen vaikuttaa mielialaan ja käyttäytymiseen lähes kaikilla suomalaisilla.

Kaisa Mäkäräinen valitteli väsymystään, asiantuntija tyrmää takaa-ajon: "Siinä saisi kuitenkin lepoa, jos jättäisi kisan väliin"

Kaisa Mäkäräinen oli 40:s naisten pikakilpailussa.

Krista Pärmäkoski, Sadie Maubet Bjornsen ja Francesca Franchi

Matkustus, hotellielämä ja väsymys lisäävät hiihtäjän sairastumisriskiä raastavalla Tour de Skillä

Huippu-urheilijan sairastumisriski kasvaa kisamatkoilla moninkertaiseksi verrattuna muihin ihmisiin.

Pitkänmatkanjuna lähdössä Helsingin rautatieasemalta.

Public transport providers guarded over fatigue-busting light therapy

One in five adults in Finland experiences severe symptoms related to the gloomy polar night period known as "kaamos".

VR ja HKL pohtivat kannattaisiko joukkoliikennevälineisiin asentaa kaamosväsymystä vähentäviä kirkasvalolaitteita

Tutkimusten mukaan lähes kolmasosalle väestöstä pimeä aika aiheuttaa runsaasti väsymyksen oireita.

Arki on aivoille rallia – kokeile, miten ihan tavallinen päivä vaikuttaa aivoihisi

Pelaa hauskaa ja paljastavaa Aivorallipeliä!

High school barometer: Most students exhausted, but feel safe

About a quarter of students say that the cost of books and equipment is a challenge.

Kirkasvalossa kannattaa oleskella säännöllisesti, mieluiten aamuisin.

Kirkasvalo voi auttaa, kun sisäinen kello jätättää

Ihmisen sisäinen kello voi jätättää jopa minuutteja päivässä. Säännöllinen kirkasvalossa oleskelu voi auttaa pitämään kellon ajassa.

Vanhempien hammaslääkäriralli loppuu, kun Lehtikangas saa jälleen hammashoitolan – "Nämä kolme vuotta ovat kuormittaneet meidän työntekijöitä"

Hammashoitola suljettiin kolme vuotta sitten ja sen seurauksena Kajaanin hoitohenkilökunta on kokenut väsymystä.

Päänsärkyä, väsymystä, kovaäänistä kuorsausta – yhä useammat kärsivät uniapneasta

Uniapnean tutkimuksiin ja hoitoihin lähetettyjen potilaiden määrä on lisääntynyt tänä vuonna. Uniapnean oireet saattavat olla yleisempiä kuin tähän asti on arvioitu.

Kuormitutko kuormituksen hoito-ohjeista? Psykologilla on hyviä uutisia kaamosrasituksen kanssa kamppaileville

Kun syksy ja väsymys painavat päälle, kannattaa ottaa armollisuus avuksi ja heittää syyllisyys romukoppaan.

Aihe: väsymys

Uusimmat artikkelit