Hyppää pääsisältöön

Uusimmat artikkelit

"Pahimmillaan voidaan ampua aseeton", stressinhallintakoulutus puuttuu tuhansilta poliiseilta – Video: Poliisi kertoo kielletyistä voimakeinoista

Poliisiammattikorkeakoulun opettaja Juha-Matti Huhta haluaisi poliiseille lisää stressinhallintakoulutusta.

Stressaavatko ylioppilaskirjoitukset? Tässä vinkki "mielen harhautukseen" ja neljä muuta niksiä koetilanteeseen koulupsykologeilta

Oman mielen pystyy rauhoittamaan, vaikka olisi jo keskellä stressaavaa koetilannetta ja kaikki tieto tuntuu kadonneen päästä.

Töitä tehdään syksylläkin koronan ehdoilla – työterveyspsykologi: "Tämä on maratonmatka, pikajuoksutaktiikalla ei pääse pitkälle"

Jaksamista ja stressinhallintaa helpottaa, kun keskittää omat voimat niihin asioihin, joihin pystyy vaikuttamaan.

Mikä saa sinut stressaantumaan?

Elätkö sellaista arkea ja elämää, joka on arvojesi mukaista?

Kysyimme, millainen on korona-aikasi soundtrack – joukkoistus on suljettu

Toisille stressin helpottamiseen tehoaa vaikkapa raskas metalli, toisia lohduttaa surumielinen musiikki. Epävarmoina aikoina musiikin merkitys usein korostuu.

Miten epävarmuus vaikuttaa sinuun?

Mitkä asiat aiheuttavat epävarmuutta?

Mitä kehossasi tapahtuu kun hengität? – testaa tietosi minuutissa

Tietoisesta hengityksestä voi saada apua muun muassa stressin hallintaan.

Yhä useampi jää sairauslomalle mielenterveysongelmien takia, työn vaatimukset vievät voimat – työuupunut Anna, 41, ei kokenut olevansa masentunut

Kasvussa ovat erityisesti masennus- ja ahdistushäiriöt. Työuupumusten määrää ei tiedetä, sillä se ei ole sairaus, johon saisi Kelan tukemaa sairauslomaa.

Harri Gustafsberg koki outoja Karhuryhmän poliisina, kunnes tajusi kärsineensä stressireaktiosta – 10 neuvoa, joilla paineita voi hallita

Syy pitkiin sairauspoissaoloihin löytyy pian ennemmin mielenterveyshäiriöistä kuin tuki- ja liikuntaelinsairauksista. Kokenut valmentaja neuvoo, miten stressiä voi hallita.

Nuoret miehet hakevat aiempaa herkemmin apua mielenterveysongelmiin – Matias Kangas sairastui masennukseen silloin, kun piti itsenäistyä

Muutos on tapahtunut kymmenen viime vuoden aikana. Julkkisten tarinat ovat rohkaisseet monia.

Kaikki stressi ei ole pahasta – eustressi auttaa onnistumaan ja sitä voi tietoisesti lisätä

Stressissä aivot ovat sopeutuneet negatiiviseen ympäristöön.

Pekka Juntin kolumni: Oman elämänsä muutosjohtaja

Ensi viikolla kaikki muuttuu. Ryttyilen vähemmistöille, kritisoin feminismiä ja tunnen myötätuntoa Jussi Halla-ahoa kohtaan, kirjoittaa Pekka Juntti. Tämän kolumnin voi myös kuunnella.

Heli Vaarasen kolumni: sairauslomalla ehdin pohtia viisi ohjetta rentouttavaan sunnuntaihin

Työn vaatimukset tunkevat monelle mieleen jo kesken sunnuntain rentoutumisen. Psykoterapeutti Heli Vaaranen tarjoaa kolumnissaan vinkkejä, miten välttää pian alkavan työviikon ennakkostressi.

Viheralueiden lähellä asuvilla vähemmän sydänsairauksia

Vehreimmillä alueilla asuvat sairastuivat infarktiin jopa neljänneksen harvemmin kuin vähiten vihreillä alueilla asuvat .

Älä missaa kuplamuovin arvostuspäivää! Stressilelun taru alkoi suihkuverhoista

Kääreeksi käyvän kuplamuovin alkutaival oli tuskallinen. Kuplasta on kuitenkin kehittynyt miljoonabisnes.

Auttaako huutaminen hallitsemaan tunteita? Performanssitaiteilija purkaa tunteitaan huutamalla, psykologi näkee siinä enemmän haittaa kuin hyötyä

Huutaminen tulkitaan huonoksi käytökseksi ja on pahimmillaan väkivaltaa, mutta myös oman äänen ja ilmaisukyvyn rajoittaminen voi olla haitallista

Strömsön suuret joulujuhlat – viime hetken vinkit rentoon juhlaan

Tunnin erikoisjaksossa valmistaudutaan jouluun.

Miten korjata rikkinäinen poliisi?

Suoraa puhetta poliisin arjesta.

Sunnuntai 2.9.2018 (radio)

Muovikassit. Vuoden kylä. Äänikirjat. Rotat.

Kannattaako kirja ahmia silmillä vai korvilla? Äänikirjat vähentävät stressiä ja ovat näppäriä, mutta toisinaan kannattaa myös pysähtyä lukemaan

Monet lukemisen hyödyt saavuttaa myös kirjoja kuuntelemalla. Aivotutkija Minna Huotilaisen mukaan tärkeintä on, että pitää pitkän kertomuksen mukana arjessa tavalla tai toisella.

Mitä tehdä, jos yo-kokeessa jäätyy? Ota talteen psykologin vinkit

Peli ei ole menetetty, vaikka paniikki tulisikin.

Abi! Hyödynnä Abitreenien ohjeet viimeiselle illalle ennen yo-koetta

Näillä ohjeilla rauhoitut, jos paniikki iskee ennen kokeita.

JHL jättää tutkintapyynnön poliisille Kouvolan kaupungin toimista

JHL:n Kouvolan paikallisyhdistys haluaa selvittää, täyttääkö Kouvolan kaupungin menettely kotihoidon työntekijöille järjestetyn stressinhallintakoulutuksen raportoinnissa laillisuuden ja hyvän hallintotavan tunnusmerkit.

Kotihoidon työntekijöiden stressinhallintaraportista on jo kolme eri versiota – ammattiyhdistys: kriittisin jäi esittelemättä päättäjille

JHL:n Kouvolan paikallisyhdistys päättää tiistaina, tekeekö se asiassa rikosilmoituksen poliisille.

Kotihoidon 10 työntekijälle järjestettiin stressinhallintakoulutus – nyt vireillä on tutkintapyyntö poliisille

JHL:n Kouvolan paikallisyhdistyksen mukaan hankkeen tuloksia on peukaloitu. Koulutusta arvostellaan myös siitä, että sen menetelmät perustuvat uskomushoitoihin. Kaupunki kiistää väitteet.

Työ vaatii nyt kaiken – yksityisyytesi, jopa tunne-elämäsi

Älykkään teknologian piti vähentää raatamista. Toisin kävi. Nyt juostaan kilpaa koneen kanssa ja stressaantuneita työntekijöitä elvytetään mietiskelykursseilla.

Prisma: Totuus stressistä – Tuhoaako paineinen elämä terveyttä pysyvästi?

Stressi on yksi suurimmista terveysongelmista maailmassa.

Avaruusromua: Elämä on sarja myöntäviä tai kieltäviä vastauksia

Mitä todella tarkoittaa viis veisaaminen?

Lakkaa puhumasta kiireestäsi ja ole läsnä – kiirettä voi itse vähentää ja se kannattaa

Kiire ja panikointi tarttuvat myös ympärillä oleviin ihmisiin. Juttu on julkaistu maaliskuussa 2018.

Näin saat yo-koejännityksen kuriin

Abitreenit neuvoo, miten pysyä rauhallisena yo-kokeissa.

Ylisuorittaja ei usein itse huomaa omaa vääristynyttä käytöstapaansa – "Suorittajan lähellä voi olla hankala elää"

Menetkö sinä kuntosalille vaikka särkylääkkeen voimalla? Kuuraat tiskipöytää tahrattomaksi keskellä yötä? Diagnoosi: olet sairastunut ylisuorittamiseen.

Yo-kirjoitukset vaativat veronsa – Abi, testaa tunnistatko itsesi

Tee testi ja lue asiantuntijoiden vinkit stressinhallintaan.

Näytä lisää Olet sivulla 1, siirry seuraavalle sivulle