Hyppää pääsisältöön

Uusimmat artikkelit

Kaipaatko kunnon hikeä treeniin? Hallitsetko kehosi ja mielesi vaativissa liikkeissä? Ylen Voimistelukone kertoo juuri sinulle sopivan lajin

Suomalainen voimistelu juhlii 125-vuotissyntymäpäiväänsä 26. helmikuuta 2021. Ylen Voimistelukone kertoo sinulle sopivan voimistelulajin.

Kun perhe kasvaa, vanhempien liikkuminen loppuu – niin ei tarvitse olla, ajattelee Laura Lehtilä, joka opettaa nyt äitejä treenaamaan vauvojen kanssa

Seinäjoelta löytyy kuntosali, jonne lapset ovat tervetulleita. Konsepti on harvinainen, vaikka saleilla lasten oma toiminta ja lapsiparkit ovat yleistyneet.

Koronapandemia vei Turun uimahallien vesijumpat, mutta nyt korona-ajan etäjumppia on katsottu jo yli 130 000 kertaa

Tavallisesti ohjaajat ohjaavat vesijumppia altaan laidalla, mutta korona-aikana jumpat on tehty kuivalla maalla livelähetyksinä ja jälkitallenteina.

Teini-ikäiset Nella Nyqvist ja Joakim Oldorff mittaavat tasonsa sulkapallon aikuistähtiä vastaan – "Vähän jännittää"

Suomi aloittaa tiistaina urakkansa sekajoukkueiden EM-kotikisoissaan kivikovaa Tanskaa vastaan. Yle seuraa tiiviisti tapahtumaa.

Sirkustaiteilija Rauli Dahlberg: “Vaara on olennainen osa sirkusta”

Nykysirkusryhmä Race Horse Companyn perustajajäsen iloitsee uuden oppimisesta.

Mitä lihaksille, nopeudelle ja lajitaidoille tapahtuu, kun treenit ovat tauolla? Parhaimmassa tapauksessa se voi olla jopa hyväksi

Fysiikkavalmentaja näyttää videolla vinkit kehonpainotreeniin niille, jotka eivät pääse salille.

Lumilautailu on hurja laji – haavereilta välttyy, kun pysyy omien taitojensa rajoissa

Kajaanilaisen harrastajan mukaan Vuokatissa olosuhteet ovat tänä vuonna kunnossa.

Kristiina Mäki harjoitteli raskausajan loppumetreille – tähtää olympialaisiin seitsemän kuukautta lapsen syntymän jälkeen: "Yllätys, mihin vartalo pystyy"

Suomalais-tshekkiläinen huippujuoksija Kristiina Mäki ja hänen puolisonsa valmistautuvat Tokion olympialaisiin vauva-arjen keskellä Prahassa.

Adalmiina Levy, 21, lopetti verenmaku suussa treenaamisen – ja huomasi, että mitään pahaa ei tapahtunutkaan eikä keho edes kaivannut hikitreeniä

Asiantuntijoiden mukaan moni tekee turhaan kovasykkeisiä harjoituksia. Kevyempi LIIT-treeni auttaisi paremmin palautumaan.

Haluatko kasvattaa kuntoasi ja voida hyvin? Unohda maksimikestävyys ja ota nämä asiat huomioon

Miksi tavallisen kuntoilijan pitäisi olla kiinnostunut sykkeestään? Siksi, että väärä sykealue voi pilata koko harjoituksen.

Lihasvoiman treenaaminen kuntosalilla on asiantuntijan mielestä ikäihmiselle sauvakävelyä tärkeämpää – 90-vuotiaskin voi vielä lisätä lihasmassaa

Turkulaisen sisätautien erikoislääkärin ja fitnessurheilijan Jan Sundellin mielestä lihasvoimaharjoittelu on seniorin tärkein liikuntamuoto.

Vaikeat sopimusneuvottelut melkein maalissa – Petteri Koponen iloitsee pitkän pelitauon päättymisestä: "Tulee hyvään saumaan myös maajoukkueen kannalta"

Yle Urheilu tavoitti Pallacanestro Reggianan lääkärintarkastukseen matkalla olleen Petteri Koposen Helsinki-Vantaan lentokentältä.

Purjelautailua hyisellä merellä vuoden pimeimpään aikaan – Tuuli Petäjä-Siren valmistautui kohti Tokion olympialaisia Helsingin edustalla: "Onhan tämä vähän ekstriimiä"

Tuuli Petäjä-Sirenin matkapäivät vähenivät kolmannekseen normaalivuodesta. Keskittyminen perusharjoitteluun on ollut helpompaa kotimaisemissa.

Uudella kuntosaliyrittäjällä riittää uskoa tulevaisuuteen vaikean koronavuoden jälkeen

Vuoden ensimmäisenä aamuna kuntosaleilla oli tilaa, mutta nuori saliyrittäjä katsoo jo koronavuoden jälkeiseen aikaan.

Tonttulakit päähän ja kaatosateeseen – nuorten muodostelmaluistelijoiden omatoiminen jääharjoittelu kuvastaa intohimoa omaan lajiin

Nuoret muodostelmaluistelijat haluavat pitää taitojansa yllä poikkeusaikanakin. Vaikka sitten vesisateessa. Katso Urheiluruudun jouluinen juttu kuvan videota klikkaamalla.

Hamilton treenaa taas, mutta ehtiikö hän mukaan kauden päätöskisaan? Toto Wolff: "Kysymysmerkkejä on yhä sen suhteen"

Hamilton on palannut treeneihin, mutta gp-viikonloppu vaatii vielä negatiivisia testejä.

Kiteen investoinnit liikuttavat kaupunkilaisia

Rahaa käytetään muun muassa Kesälahden ja Kiteen treeniportaisiin sekä Hutsin frisbeegolfradan laajennukseen.

Suomen mestari Viivi Lehikoinen siirtyi ulkomaalaisen huippuvalmentajan leiriin – harjoituksiin heti iso muutos: "Treenasin viime vuosina todella paljon yksin"

400 metrin aitajuoksijalle Viivi Lehikoiselle avautuu hyvä mahdollisuus päästä harjoittelemaan maailman huippujen kanssa.

Lähes kahden vuoden tauon jälkeen maailmancupin pisteille laskenut Samu Torsti kertoo mokastaan, mikä ei tv-kuvissa näkynyt: "Vauhdit menivät nollille"

Alppihiihtäjä Samu Torsti iloitsee, että perusvauhti on tällä hetkellä hyvällä mallilla. Näet Torstin toisen laskun klikkaamalla jutun pääkuvaa.

Joukkuekavereiden kohupotkut ravistelivat Michaela Madsenin arkea – Mestarien liigan pelejä edelsi kuukausi sateisella savikentällä

Lentopalloilija Michaela Madsen pelaa tällä viikolla kolme Mestarien liigan ottelua tshekkiläisen VK Olomoucin riveissä.

Milja Heino on yhä Suomen paras thainyrkkeilijä – nyt hän puhuu painosta, väsymyksestä ja kamppailu-urheilijoiden itsekriittisyydestä

Milja Heino on seurannut thainyrkkeilyä pian 20 vuotta. Joistakin asioista ei vieläkään puhuta tarpeeksi.

Sotkamossa on tällä hetkellä 300 maajoukkuetason urheilijaa – Urheiluopiston toimitusjohtaja: "Vuokatissa treenataan kuplassa tai ei ollenkaan"

Urheilijakuplalla varmistetaan urheilijoiden turvallinen treenaaminen, sanoo Vuokatin Urheiluopiston toimitusjohtaja Veikko Halonen.

Pika-aituri Reetta Hurske vaihtaa valmentajaa

Reetta Hurskeen uusi valmentaja on Antti Haapakoski.

Sulkapalloilija Airi Mikkelä luopui unelmastaan, kun rakkaus lajiin muuttui raskaaksi – onko ovi Tokioon sittenkään lopullisesti lukittu?

Sulkapalloilija Airi Mikkelä uupui sulkapallosta vain hetki ennen olympiaunelmansa toteutumista. Kisapaikka Tokioon on edelleen tulossa, mutta Mikkelä ei halua enää treenata olympialaisiin.

Lappilainen kamppailu-urheiluväki on pyrkinyt väistelemään koronaa tarkoilla ohjeilla

Keväällä tatamit hiljenivät hetkeksi, mutta tänä syksynä toiminta virisi saleilla jälleen.

Karaten olympiatoivo Titta Keinänen sopeutui korona-aikaan – "Motivaatio on säilynyt hyvänä"

Titta Keinänen näytti lauantaina osaamistaan Hämeenlinnassa karaten SM-kisoissa.

Joensuun Mutalaan uusi ulkokuntoilualue

Koulun lähellä olevalla alueella on muun muassa kuntopyöriä, jotka mittaavat poltettuja kaloreita.

Savo Volley nousi lentopallon miesten Mestaruusliigan kärkeen ja eteni jatkoon cupissa

Timo Tolvasen valmentama Savo Volley kukisti sunnuntaina Varkaudessa joensuulaisen Karelian Hurmoksen 3-0.

Tammelakin haaveilee kuntoportaista

Kuntoportaita suunnitellaan Tammelan liikuntapuistoon.

18-vuotias Elisa Mattila kertoo, kuinka korona-aika sai hänet treenaamaan liikaa – unelma murskautui, kun selkä sanoi itsensä irti

Jyväskylän yliopiston mukaan reilu kolmasosa nuorista lisäsi liikuntaa koronan aiheuttamana poikkeusaikana ja suurin piirtein saman verran vähensi.

Kun maailmantähdet valmistautuvat iskemään titteleistä, Robert Helenius kutsutaan paikalle – MM-otteluun tähyävä jätti raottaa salaisten harjoitusleirien verhoa

Robert Helenius on ainoa aktiivinyrkkeilijä, joka on ollut mukana kaikkien nykyisten raskaansarjan tähtien harjoitusleireillä.

Katso suorana: Emil Ruusuvuori aloittaa uransa toisen grand slam -turnauksen – Ranskan avointen ensimmäisellä kierroksella vastassa järjestäjämaan Benjamin Bonzi

Tenniksen Ranskan avoimet alkaa sunnuntaina. Heti avauspäivänä miesten kaksinpelissä tositoimissa on Suomen Emil Ruusuvuori.

Loukkaantumisista kärsinyt Simon Suoranta tarvitsi kroppaansa lisää ytyä – apuun värvättiin penkkipunnerruksen ME-mies: "Hävetti kuinka vähän jaksoin nostaa penkistä"

Simon Suoranta nakutti neljä vuotta sitten ennätyskautensa SM-liigassa, mutta joutui sen jälkeen vammakierteeseen. Vaasalainen on käyttänyt koronatauon kropan vahvistamiseen voimaharjoittelulla.

Suomen kovakuntoisin haluaa maailman parhaaksi Crossfitissa – "Urheilijana riskeeraa hyvinvointiaan, jotta omaa suorituskykyä saisi hilattua mahdollisimman korkealle"

Crossfit-ammattilainen Jonne Koski janoaa menestystä tänä viikonloppuna lajin arvostetuimmassa kilpailussa.

Sanna Nuutinen kärkipaikalta päätöskierrokselle – "Tulos näyttää tulevan kuin itsestään"

Sanna Nuutinen johtaa golfin naisten Euroopan-kiertuetta yhdellä lyönnillä ennen lauantain päätöskierrosta. 

Messi palasi Barcelonan harjoituksiin – "Se on elämäni seura"

Lionel Messi kertoi viime viikolla jatkavansa sittenkin Barcelonassa.

Villi kortti Tokioon on yksi saavutettu tavoite – ratsukko treenaa kohti paralympialaisia, olivatpa seuraavat edessä Tokiossa tai vasta Pariisissa

Videon perusteella hankittu kisaratsu on vaatinut töitä, mutta yhteistyö on vienyt Pia Reitin ja Supremon nopeasti kansainvälisille kilpakentille.

Matti Mattssonilla on edessä vauva-arjen ja huippu-urheilun yhdistäminen – uimarin mukaan perheen perustamisesta ei urheilupiireissä puhuta: “Se on Suomessa tabu”

Jos kaikki menee hyvin, Matti ja Maiju Mattssonin toinen lapsi syntyy tämän vuoden lopulla. Porilaisuimari toivoo, että lasten saamisesta puhuttaisiin urheilijoiden keskuudessa avoimemmin.

Koronatestejä, kasvomaskeja ja kahden metrin turvavälit – suomalaisgolfarien puolen vuoden tauko Euroopan kiertueella päättyy tiukkojen poikkeusjärjestelyiden keskellä

Suomen naisgolfareiden kärkeen kuuluvat Sanna Nuutinen ja Noora Komulainen eivät ole vuosikausiin viettäneet yhtä paljon aikaa Suomessa kuin nyt koronaviruksen takia.

KPV:n aamutreeneistä nousi kohu – nyt seura oikoo huhuja rasistiseksi väitetystä harjoituksesta

Seuran pääomistaja Matti Laitinen sekä päävalmentaja Miika Juntunen kiistävät, että kentällä olisi pelattu Kuka pelkää mustaa miestä -hippaleikkiä.

Treenaatko sinäkin tietämättäsi tehottomasti? Voimaa ja kestävyyttä kannattaa harjoitella tietyssä järjestyksessä

Moni yhdistää ajan säästämiseksi voima- ja kestävyysharjoittelun samalle kerralle, mutta yhdistelmätreeni ei tuota parasta tulosta.

Näytä lisää Olet sivulla 1, siirry seuraavalle sivulle