Hyppää pääsisältöön

Uusimmat artikkelit

Punaiseen hameeseen ja mustaan t-paitaan pukeutunut Camilla Tuominen luennoi lavalla spottivalojen loisteessa.

Tunteiden huomioiminen on osa hyvää johtamista – tunnekouluttajan mielestä ”Teams-junaan karkaa järki”

Tunnekouluttaja Camilla Tuomisen mielestä yrityksen tunneilmapiiri on jotain, mitä kilpailija ei voi kopioida. Voit katsoa Big Friday -yritystapahtuman osallistujien ajatuksia tunteista ja yrittämisestä pääkuvaa klikkaamalla.

Somevaikuttaja Koiraluu (Phuc Luu) kolmesta kuvasta koostetussa kombossa.

“Arvoni ovat muuttuneet yhdeksän vuoden aikana” – pelkän hauskuuttajan rooli on liian kapea, sanoo somevaikuttaja Phuc Luu

Sketsivideoita tekevä somevaikuttaja Phuc Luu on oikeassa elämässäkin hauska heppu. Joskus pelkkä hassuttelurooli tuntuu ahtaalta - etenkin, kun seuraajat odottavat häneltä iloista roolia myös somen ulkopuolella.

Toimittaja Satu Kivelä, Havaintoja ihmisestä -ohjelmasta.

Turvallisuus voi olla muutakin kuin riskien puuttumista

Turvallisuus voidaan kokea monella tavalla.

Rautjärven kirkon rauniot.

Rautjärven kirkon tuhopoltto nosti tunteet pintaan – kirkkoherralle on jo ehdotettu kodinturvajoukkojen perustamista

Kriisitilanteessa on tärkeää huolehtia itsestään ja läheisistään. Alkuvaiheen tuntemukset voivat kestää 2–3 viikkoa.

Kolme kuvaa somevaikuttaja Maiju Voutilaisesta.

Maiju Voutilainen jäi koukkuun henkilökohtaisista asioista postaamiseen: “Aloin jakaa asioita huomion takia”

Henkilökohtaisten asioiden jakaminen voi olla yksi somen parhaita puolia, mutta se voi myös koukuttaa. Sen tietää somevaikuttaja Maiju Voutilainen, joka on jo vuosia puhunut aroista aiheista sometileillään.

Pöydälle aseteltu tavarakokoelma kellosta, muistikirjasta, juomamukista, neulepuikoista ja lankakerästä

​Nukkumiseen liittyy lukemattomia neuvoja – uneton voi tehdä valvomisesta myös mukavaa

Läpi aikojen ihmisillä on ollut erilaisia nukkumistottumuksia. Aamuvirkkujen yhteiskunnassa elää vankkoja mielipiteitä siitä, miten tulisi nukkua. Valvominen voitaisiin nähdä myös rikkautena.

psykoterapeutti Emilia Kujala

Emilia Kujalan kolumni: Ihmisiä ei houkutella takaisin työpaikoille ja kouluun pakolla, vaan psykologisella turvallisuudella

Sosiaalisellakin ihmisellä sosiaaliset taidot voivat olla ruosteessa pitkään jatkuneen etäilyn jälkeen, kirjoittaa Kujala.

Kati Pikkarainen seisoo lumisessa maisemassa.

Kati Pikkarainen pelkäsi lapsena alkoholisti-isäänsä – luottamus elämään löytyi akrobatiasta

Sirkustaiteilija Kati Pikkaraiselle pelko on tuttu tunne jo lapsuudesta. Vaikka hänen työnsä on hengenvaarallista, ilman hyvää pelkoa se ei olisi mahdollista.

Mies pitelee pokaalia kädessään.

Palefacen mielestä tunteista puhumattomuuden kulttuuri istuu miehissä tiukassa – oululaislukiolaiset osoittavat, että muutos on jo täällä

Räppäri Palefacelle miesten puhumattomuuden kulttuuri on näyttäytynyt esimerkiksi hyväntekeväisyystyössä koulukodeissa.

Kolumnisti Mona Mannervuo.

Mona Mannevuon kolumni: Nuorehkojen naisten tarkkaavuushäiriö on aikamme ilmiö

Yhä useampi nainen tunnistaa itsensä tarkkaavuushäiriöiden oirekirjosta. Moni kokee, että yhteiskunta on suunniteltu normaaliaivoisille. Normaali on kuitenkin hankala vertailukohta, pohtii Mannevuo.

Piirros: siluetti nainen huutaa selin istuvalle miehelle.

Sallalla, 28, on paperilla kaikki täydellisesti, mutta kotona viha on hallitsematonta – tällaista on naisten väkivalta

Väkivaltaiseen käytökseensä hakevat nyt apua erityisesti nuoret naiset, jotka vaativat itseltään täydellisyyttä.

Olohuoneen lattialla leluja: pehmoeläimiä, pallo, palapelikuutiota ja taaperokärry nukkeineen.

”Missä se onnen tunne on?” Baby bluesia on turha hävetä, vanhemman syyllisyys alakulosta on puhuttavissa pois

Vanhemman ahdistus voi uhata myös vauvan hyvinvointia. Ensikotien tarjoama nopea apu raskaus- ja vauva-ajan ahdistukseen on tarpeen kuormittuneiden neuvoloiden rinnalla.

Mari halaa aikuista poikaansa Pyryä.

Marin lapsuus oli täynnä pahaa, ja aikuisena hänen piti opetella oikean rakkauden malli – näin hän on rakentanut suhdetta poikaansa

The Voice of Finlandista tuttu metallilaulaja Pyry Lintunen ja hänen äitinsä Mari ovat kokeneet yhdessä paljon pahaa. Äiti ja poika haluavat yhdessä katkaista ylisukupolvisen pelon ja väkivallan kierteen ja keskittyä rakastamaan niin toisiaan. Mutta kuinka

Kasvokuva Samu Mäenpäästä.

Nuoret kokevat hymyemojin passiivis-aggressiivisena – testaa, käytätkö emojeja kuten zoomeri vai millenniaali

Työelämässä laaditaan ohjeita emojien käytöstä, koska monitulkintaiset symbolit ymmärretään helposti väärin.

Tubettavat konemiehet-sarjassa on kolme itäsuomalaista tubettajaa. Sarjan päähenkilönä nähdään Pohjois-Savon Tuusniemeltä videoita tekevä "Metsa Man" eli Timo Juvonen.

Timo Juvonen, 54, teki korpien keskeltä tubettamisesta itselleen ammatin – pian koneita rassaava “Metsa Man” nähdään kavereineen myös tv:ssä

Kolmen itäsuomalaisen aikuistubettajan koneiden täyttämästä arjesta julkaistaan dokumentaarinen tv-sarja. Ensi viikolla Yle Areenaan tulevan sarjan päähenkilö on Youtuben Metsa Man eli Timo Juvonen.

Katja Lahti seisoo sisällä kotonaan ja katsoo ulos ikkunasta, jossa on sateen jäljiltä vesipisaroita.

Kun Katja Lahti erosi, hänen piti etsiä identiteettinsä uusiksi: “Se oli paniikkia ja hätää siitä, kuka ja missä minä olen”

Katja Lahti huomasi erotessaan, ettei hän eroa ainoastaan puolisostaan vaan myös tutuista rutiineista. Se oli kivuliasta ja aiheutti myös yksinäisyyttä.

Antti Nenonen istuu 3D-tulostimen vieressä.

Pettymykset opiskeluissa ja työelämässä voivat suistaa koko uran raiteiltaan, kun aiemmat tunnelukot aktivoituvat

Epäonnistumiset ja esimerkiksi opettajan ajattelemattomat kommentit voivat seurata pitkälle aikuisuuteen. Monelle vanhat kokemukset voivat olla henkinen este esimerkiksi uuteen ammattiin kouluttautumiselle.

Hilla Kopakkala seisoo kadulla lähikuvassa, katsoo ylöspäin ja hänen hiuksensa heiluvat tuulessa.

Masennusta sairastava Hilla Kopakkala uskotteli pitkään itselleen, ettei tarvitse terapiaa – sitten koitti hetki, kun lääkärin sanat kolahtivat

Hilla Kopakkala, 32, sairastui masennukseen jo teini-ikäisenä. Nyt hän haluaa kertoa kokemuksistaan avoimesti ja toivoo, että muutkin uskaltaisivat puhua.

Keltaisella pohjalla erilaisia graafisia emojikuvia: voimannostaja, silmälasipäinen tyyppi palapelinpala suussa, naurava ja itkevä emoji vierekkäin, taiteilija pensseli kädessä, meditoiva tyyppi sekä kolme emojihahmoa, joiden edessä iso vaaleanpunainen sydän.

Kun kriisi iskee, meistä jokainen ryhtyy toimimaan omalla tavallaan – katso tästä, millainen selviytyjä olet

Helpotatko pahaa oloa lenkkipolulla vai oletko se, joka upottaa kädet taikinaan, kun elämä heittelee? Katso, löydätkö itsesi erilaisten selviytyjätyyppien joukosta.

Joonas Konstig, Helsinki, 05.06.2020

Joonas Konstigin kolumni: Suomelle kuningatar!

Suomellakin voisi hyvin olla oma kuningas tai kuningatar, kirjoittaa Konstig.

Asta Leppä katsoo kameraan

Asta Lepän kolumni: On syy siihen, miksi mielenterveyden julkiset palvelut ovat kriisissä

Mielenterveyden julkinen palvelujärjestelmä on syvässä kriisissä, hoitojonot ovat järjettömät ja ihmisiä makaa jo osastojen käytävillä. Mistä tämä johtuu, kysyy Leppä.

Kolme ihmistä seisoo porttikongissa.

Oman lapsen kuoleman kanssa oppii elämään, lääkeriippuvuudesta pääsee eroon – valokuvanäyttely muistuttaa, että kaikesta voi toipua

Elämän ankarista käänteistä voi selvitä. Näin on tapahtunut yhdelletoista ihmiselle, joiden kuvat todistavat toivosta Minun tarinani -näyttelyssä Raumalla.

Antti Rönkä

Antti Röngän kolumni: En pysty jättämään Instagramia, vaikka todella yritin

Somen jättäminen osoittautui mahdottomaksi, mutta myös viikon tauko voi riittää, kirjoittaa Rönkä.

Henkilökuva.  Jyväskyläläinen Reija Schmandt seisoo marketin pihamaalla.

Vievätkö taloushuolet yöunet? Tässä vinkit, kuinka selvitä järjissään, kun kaikki kallistuu

Onnea ei voi ostaa, mutta taloudellinen tilanne vaikuttaa voimakkaasti mielen hyvinvointiin. 

 Ylen kolumnisti Jari Ehrnrooth studiomuotokuvassa.

Jari Ehrnroothin kolumni: Suomalaiset eivät ole onnellisia vaan vaatimattomia

Suomalaisille tyrkytetään mielikuvaa ennätyksellisestä onnellisuudesta. Oikeasti maamme sitkeä tekijäkansa tavoittelee hyvin sujuvaa arkielämää. Juuri tämä asenne on vienyt meidän maailman tyytyväisyysmittausten kärkeen, Ehrnrooth päättelee.

En elev pluggar. Hen skriver på datorn.

Nuorten pappi keräsi 8 keinoa, miten nuorten uupumusta voisi vähentää ilman terapiaa: "Ei käsittääkseni maksa juuri mitään"

Arto Köykkä ihmettelee, miksi nyt puhutaan lähinnä oireista, eikä mietitä ratkaisuja. Massojen ongelmaa ei voida hoitaa terapeuteilla.

Julia Thurén. 13.4.2021.

Julia Thurénin kolumni: Liikun lapsen kanssa, olen helppo maalitaulu kiukulle

Sain vauvan ja aloin välittömästi ärsyttää ihmisiä. Jostain syystä äiti on julkisilla paikoilla helppo maalitaulu muiden kiukun purkamiselle, kirjoittaa Thurén.

psykoterapeutti Emilia Kujala

Emilia Kujalan kolumni: Toipumistarinoiden tehtailu on vallankäytön muoto, jolla voi olla kauaskantoisia seurauksia

Se, mikä ei tapa, voi jättää pysyvät arvet, joita edes kiitollisuus ei korjaa, kirjoittaa Kujala

Toimittaja Satu Kivelä, Havaintoja ihmisestä -ohjelmasta.

Miellyttäjä piilottaa itsensä

Miellyttäminen voi olla haitallinen selviytymiskeino.

Antti Rönkä

Antti Röngän kolumni: Tuhlasin hirveät määrät rahaa, ja tämän siitä opin 

Holtiton rahankäyttöni oli oire ahdistuksesta, mutta yksi kysymys helpotti tuhlaamisen hillitsemistä, kirjoittaa Rönkä. Kolumnin voi myös kuunnella.

Kuvassa aivot, jota pieni mies moukaroi - kertoo stressin vaikutuksesta aivoihin.

Moni on nyt poikkeuksellisella tavalla kuormittunut – traumojen yhteyteen syntyi sana, jota alan ammattilaiset pitävät jo kansalaistaitona

Koronapandemia ja Ukrainan sota ovat aiheuttaneet monelle pitkittynyttä stressiä. Se vaikuttaa ajatteluun ja arjesta selviytymiseen.

psykoterapeutti Emilia Kujala

Emilia Kujalan kolumni: Sinä et ole mitä ajattelet

Mielen medialukutaitoa pitäisi opettaa koulussa siinä missä lähdekriittisyyttä ja valeuutisten tunnistamistakin, kirjoittaa Kujala. 

Laura Haallamaa / kolumnisti / Pasila 20.02.2019

Laura Hallamaan kolumni: Nauroin "bridezilloille", kunnes aloin järjestää omia häitäni, eikä naurata enää

Ei ole olemassa hirviömorsiamia. On vain stressaantuneita morsiamia, joiden jokainen toive nähdään bridezillailuna, kirjoittaa Hallamaa.

Elli Malinen tanssii.

Yksiössään paljon aikaansa viettävä Elli Malinen, 21, tietää, miltä "fomo" tuntuu – nyt tuhannet seuraavat hänen arkeaan Instagramissa

Akatemiaprofessori Katariina Salmela-Aro kertoo, että fomo-ilmiö, eli paitsi jäämisen pelko, korostuu nuorilla aikuisilla. Ikä tuo kuitenkin monien kokemaan ilmiöön helpotusta.

Kuvassa karhut, äiti ja tytär, jotka etsivät piilotettua ruokaa.

Korkeasaaressa tutkitaan ihmisten kykyä havaita eläinten tunnetiloja – söpöjen eläinten tunteita yritetään tulkita muita enemmän

Eläinten tunnetilojen tunnistaminen voi parantaa eläinten kohtelua. Kyky havaita eläinten tunteita vaihtelee suuresti ihmisten välillä. Syitä siihen ei ole tähän mennessä paljonkaan tutkittu.

Janne Saarikivi

Janne Saarikiven kolumni: Huonokäytöksinen koirani opetti minulle elämän tarkoituksen

Hermostunut ja epävarma koirani on kuin hallituskriisi, pandemia tai syöpäseulonta - epätäydellistä elämää, jota voi vain rakastaa, kirjoittaa Saarikivi.

Elisa Hillgen nojaamassa kaiteeseen Ylistön sillalla

Koronarajoitusten poisto luo odotukset kuumasta rakkauden kesästä – Elisa Hillgen: "Tavoitteeni on pysyä sinkkuna ainakin kesän läpi"

Ylen tekemä leikkimielinen portsaribarometri osoittaa, että tulossa saattaa olla vilkas rakkauden kesä. Asiantuntijan mukaan ulkopuolelta tulevat paineet kumppanin löytämiseen on mahdollista välttää ja sinkkuutta ei enää pidetä vain negatiivisena asiana.

Ihminen heiluttaa käsiään konserttiyleisössä.

Yhä useammilla festareilla tarjotaan psyykkistä ensiapua – päihteiden vaikutukset tai seksuaalinen häirintä voivat saada juhlijan mielen järkkymään

Psyykkisen tuen tarve festareilla on lisääntynyt ja sitä onkin tarjolla yhä useammassa tapahtumassa. Esimerkiksi Suomen Punainen Risti tarjoaa henkistä tukea monilla festareilla tänä kesänä.

Omppu Koivu katsoo kameraan. Poskissaan hänellä on glitteriä ja kaulassa värikäs rusetti.

Vähemmistöstressi sai Omppu Koivun pukeutumaan "aikuisen kokoiseksi taaperoksi" – tästä on kyse vähemmistöjen terveyttä heikentävässä ilmiössä

Kaikki vähemmistöön kuuluvat kokevat stressiä, vaikka heitä itseään ei syrjittäisi. Keräsimme opintopsykologien vinkit stressin kanssa pärjäämiseen.

Kolumnisti Mona Mannervuo.

Mona Mannevuon kolumni: Synkkinä hetkinä työuupunut saattaa toivoa kohdalleen onnettomuutta, jotta saisi luvan levätä

Mikäli huomaat itsessäsi helposti syyllistyvän suorittajan piirteitä, vältä ihmisiä, jotka eivät kunnioita toisten rajoja, kirjoittaa Mannevuo.

Antti Rönkä

Antti Röngän kolumni: Olen pelännyt yli kaksikymmentä vuotta, että epäonnistun elämässä 

Vuodet kuluvat, mutta epäonnistumisen pelko pysyy. Sen hyväksyminen voi kuitenkin rauhoittaa, kirjoittaa Rönkä.

Helmi Pietilänketo, 22, Helsingin yliopiston Kaisa-talolla haastateltavana.

Helmi Pietilänketo sanoittaa musiikilla vaikeita asioita – tutkimus vahvistaa, että miellyttävä musiikki lisää mielihyvähormoneita

Nuoret ihmiset ovat joutuneet antamaan nuoruudestaan osan koronapandemialle. Eristäytyneisyys on saattanut aiheuttaa jopa yksinäisyyttä. Omaa hyvinvointia voi tutkitusti edistää musiikilla.

psykoterapeutti Emilia Kujala

Emilia Kujalan kolumni: Elä kuin viimeistä päivää – ja uuvu

Täyden elämän eläminen nähdään vastakohtana suorittamiselle, mutta onko se sitä sittenkään? pohtii Kujala.

Aleksis Salusjärvi, Helsinki, 9.10.2018

Aleksis Salusjärven kolumni: Kun kaikki on menetetty, jäljelle jää vain paljas ihmisyys

Olen tehnyt talven aikana töitä päihteidenkäyttäjien keskellä, ihmisten, jotka eivät usein näe tuntiakaan tulevaisuuteen, kirjoittaa Salusjärvi.

Senja Kortelainen laittaa levypainon levytankoon kuntosalilla.

Kun kova treeni muuttuu kisapettymykseksi, on tärkeää kohdata tunteensa – siksi fitnessurheilija Senja Kortelaisella on arkiminä ja kisaminä

Taito käsitellä pettymystä on tärkeää, koska pitkittynyt tunne pettymyksestä voi vaikuttaa jokapäiväiseen elämään, sanoo urheilupsykologi.

aivotutkija Katri Saarikivi, Helsinki, 10.10.2018

Katri Saarikiven kolumni: Millä tolalla on sinun vedätyksenvastustuskykysi?

Uudenlaiset uhat vaativat uudenlaisia taitoja. Onneksi suuri osa kyberresilienssiin liittyvistä asioista, on sellaisia, joihin voi vaikuttaa, ja joita voi opetella, kirjoittaa Saarikivi.

Näytä lisää Olet sivulla 1, siirry seuraavalle sivulle