keskittymiskyky - uusimmat sisällöt

Kasvatustieteiden professori Nina Sajaniemi vieraili A-studiossa 23.5.2023.

Lasten kännykkäöverit ravistavat kouluja – laitteiden käyttöä pakko suitsia, parahtaa professori

Koulujen napakka toiminta rohkaisee myös vanhempia rajoittamaan lasten kännykän käyttöä kotona.

Katoaako keskittymisesi kesken opiskelun? Mikrotauko elvyttää oppimiskykysi

Opiskelu on työskentelyä, josta pitää myös palautua. Mikrotauko eli lyhyt elvyttävä paussi auttaa keskittymisen ylläpitämisessä. Kokosimme kolme tapaa viettää tehokkaampi tauko.

Kuopion oppilashuollon psykologi Noora-Maria Ahl

Kasvava ruutuaika syö jo peruskouluikäisten keskittymiskykyä – neuropsykologi: “Siinä ollaan aika heikoilla”

Helsingissä ja Siilinjärvellä oppilaiden puhelinten käyttöä on rajoitettu oppituntien aikana. Psykologit arvelevat, että yhteiset pelisäännöt puhelimista auttaisivat nuorten kasvaviin keskittymisongelmiin.

Mies virnistää kameralle tulkkauskopista, ja taka-alalla nainen ojentaa miehelle kuulokkeet.

Kirjeenvaihtajammme kokeili, miten hän pärjäisi simultaanitulkin työssä

EU:n kokoukset eivät toimisi ilman ammattitaitoisia simultaanitulkkeja. Videokirje avaa tulkkien työtä, joka vaatii kielitaidon lisäksi myös erinomaista keskittymiskykyä.

Värikkäässä piirroskuvituksessa nainen pitelee puhelinta, josta tulee valoa kasvoille, taustalla kissavideo tiktokista.

Näennäisen rentouttava lyhytvideoiden selailu on aivoille kovaa työtä

Moni hakee Tiktokista virkistävää taukoa. Tutkimukset kuitenkin osoittavat, että nopea videovirta väsyttää aivot ja murentaa keskittymiskykyä. Onneksi ärsykkeiden väsyttämät aivot voi huoltaa kuntoon.

Nämä kolme kysymystä paljastavat, miten keskittymiskykysi voi

Tuntuuko sinusta, että et pysty enää keskittymään asioihin? Aivosi eivät ole pilalla, sillä kadonneen keskittymikyvyn voi löytää uudelleen.

Mona Mannevuon kolumni: Vauhdin kiihtyminen tuhoaa keskittymiskyvyn

Nuorison kadonnut keskittymiskyky herättää huolta. Nuoret elävät kuitenkin samassa maailmassa kuin ylikierroksilla käyvät aikuisetkin, pohtii Mannevuo.

Ylen kolumnisti Jari Ehrnrooth studiomuotokuvassa.

Jari Ehrnroothin kolumni: Edistysvimma alistaa ihmiset muutoksen orjiksi

Konservatiivinen ajattelu vaalii pysyviä arvoja, koska ne ovat hyvän elämän ja vapauden turva, esittää Ehrnrooth kolumnissaan.

Sallamari Nieminen kuvattu auringonlaskun aikaan Eirassa Helsingissä.

Sallamari Nieminen oli uupumuksen partaalla – nyt hän suosittelee kokeilemaan näitä kolmea rutiinia

Rutiinit muodostuivat tärkeäksi hyvinvoinnin lähteeksi 26-vuotiaalle Sallamari Niemiselle. Hän esimerkiksi herää joka aamu samaan aikaan. Tässä jutussa voit testata, kuinka hyviä omat rutiinisi ovat.

Runoilija Heli Laaksonen Flinkkilä & Kellomäki -ohjelman vieraana, kuva otettu Mediapoliksen studiolla Tampereella.

Sähläävä kirjailija Heli Laaksonen kerää kuitit pesuvatiin ja puolustaa epätäydellisyyttä – “Munaava ihmist o helpomp rakastaa ko täyrellist”

Seki autta, jos saa kertto, kui huano mää taas oli.

Mikko "Peltsi" Peltola istuu risti-istunnassa lammen rannalla silmät kiinni ja hymyilee onnellisena.

"Hiipiminen on hyvä keino keskittyä" – Katso Mikko ”Peltsi” Peltolan viisi vinkkiä siihen, miten meditoit kuin tosiäijä

Luonnossa liikkuminen käy meditaatiosta: Se vähentää stressiä ja parantaa keskittymiskykyä. Näin nautit meditaation terveyshyödyistä äijämäisesti.

Mona Mannevuon kolumni: Nuorehkojen naisten tarkkaavuushäiriö on aikamme ilmiö

Yhä useampi nainen tunnistaa itsensä tarkkaavuushäiriöiden oirekirjosta. Moni kokee, että yhteiskunta on suunniteltu normaaliaivoisille. Normaali on kuitenkin hankala vertailukohta, pohtii Mannevuo.

Aivot, joiden ympärillä on erilaisia käsiä, mm. robottikäsi ja paperinivaskaa ojentava käsi.

Näin tuet leikki-ikäisen, koululaisen ja nuoren keskittymiskykyä – kokosimme lääkärin, neuropsykologin ja erityisopettajan parhaat vinkit

Keskittymiskyky ei ole pelkästään synnynnäinen ominaisuus, vaan sitä voi harjoitella läpi elämän.

ADHD-influensserit täyttivät Tiktokin, ja nyt nuoret ympäri maailman epäilevät, että heillä on ADHD

ADHD-diagnoosit yleistyvät nopeasti, mutta syy kadonneeseen keskittymiskykyyn voi löytyä myös elintavoista.

Digitreenit: Oletko liikaa puhelimella? Opi hallitsemaan ruutuaikaasi puhelimen omilla sovelluksilla

Näin perehdyt ruutuaikaasi ja säätelet sitä.

Laura Frimanin kolumni: Somen rasittavin trendi on itse googletettu ADHD-diagnoosi, valtaosalle tarkkaavaisuushäiriö ei ole supervoima

Jokainen multitaskaaja ei ole tarkkaavaisuushäiriöinen.

Aleksis Salusjärven kolumni: Seitsemän sekunnin muisti – mitä tapahtuu, jos keskittymiskyvyn alamäki jatkuu

Lyhytvideot ja pikaviestit ovat looginen lopputulos vuosikymmenten ajan lyhenneestä keskittymiskyvystä. Olemme astumassa muistin jälkeiseen aikaan, kirjoittaa Salusjärvi. Kolumnin voi myös kuunnella.

Nuori mies kirjoittaa muistiinpanoja. Taustalla on kello.

Osaatko keskittyä kielten yo-kuunteluissa? Lue neuropsykologin vinkit kuuntelutilanteeseen

Näin keskityt kielten kuunteluissa.

Ajatukset voivat harhailla työpäivän aikana jopa kaksi kolme tuntia – siitä ei kuitenkaan kannata huolestua

Ajatusten harhailu yhdistetään muun muassa luovuuteen.

Jakke Holvas: Turtumus on digitaalisen ajan tunne

Kun elää ruudun ehdoilla, persoona haurastuu.

Telinevoimistelun suomalainen superlupaus kärsii joskus samankaltaisista ongelmista kuin Simone Biles – näin Maisa Kuusikko, 16, selviää siitä

Telinevoimistelija Maisa Kuusikko debytoi aikuisten MM-tasolla maanantaina alkavissa kisoissa. Valmentaja Igor Cherepovin mielestä henkisesti vahva Kuusikko on lahjakkain hänen alaisuudessaan harjoitellut voimistelija.

Katja Suvannolla diagnosoitiin adhd aikuisiällä – perusti vertaistukiryhmän ja levittää tietoisuutta korkeakoululla

Joensuulainen yliopisto-opettaja Katja Suvanto perusti helmikuussa adhd-vertaistukiryhmän korkeakoulutetuille. Ryhmä on saanut lyhyessä ajassa yli 700 jäsentä.

Hoitaja otti nenä-nielunäytettä Mehiläisen drive-in-testausasemalla Helsingissä 2. heinäkuuta.

Kerro meille: oletko sairastanut pitkäkestoista koronatautia ja millaisia oireita olet potenut?

Suomessa on arviolta joitakin kymmeniä tuhansia pitkäkestoisen koronataudin oireista kärsiviä. Jutun lopussa löytyvällä lomakkeella voit kertoa meille, miten koronan pitkäaikaiset oireet ovat haitanneet sinun elämääsi.

Auttaako rusina stressiin? Uusi tutkimus nostaa esiin mindfulness-meditaation haittoja

Tietoisen läsnäolon harjoittelu eli mindfulness ei sovi kaikille. Se voi esimerkiksi lisätä jo ennestään itsekeskeisten ihmisten itsekkyyttä. Menetelmän haittapuolia on alettu vasta nyt tutkia.

Arwa Benkherouf Oulun yliopiston hiljaisessa huoneessa

Hiljaisesta huoneesta löytyy nainen, joka ei väsy eikä tunne nälkää: nyt 27-vuotias arkkitehtiopiskelija kertoo, mitä ramadanista on hyvä tietää

Ramadanin vietto Suomessa on lähinnä kuukauden kestävä henkinen juhla, sillä paljoa muuta ei ole tarjolla.

Suomalaistutkimus: keskimääräistä pidempi päivittäinen ruutuaika lisää lasten keskittymisvaikeuksien, ylivilkkauden ja impulsiivisuuden riskiä

Sen sijaan pelaamisella ei näyttänyt olevan juurikaan yhteyttä psykososiaalisiin oireisiin.

Synnynnäinen ADHD vai itseaiheutettu ADT?

Onkohan minulla ADHD?

Lasten ja nuorten työmuistin vaikeudet löytyvät usein vasta kouluiässä – hiihtolomat tarjoavat mahdollisuuden lepuuttaa aivoja

Työmuistin ongelmiin kiinnitetään usein huomiota muun neuropsykiatrisen oireen tai esimerkiksi kielellisten oppimisvaikeuksien yhteydessä.

Autojen uudet laitteet vaikuttavat kuljettajan keskittymiskykyyn – voisiko puhelimesta tuttu värinä auttaa?

Tuoreen väitöksen mukaan värinäpalaute vähentää kuljettajan ajovirheitä.

Puuroa otetaan jakolinjastolta lautaselle.

Opettaja kyllästyi energiajuomatölkkeihin ja alkoi viedä metelöivän luokan päivittäin aamupalalle – kierrokset hyytyivät heti

Poikkeuksellisen moni ammattikoululainen on jättänyt aamupalan syömättä ennen koulupäivää Etelä-Kymenlaaksossa.

Tanssiharrastajien pää ei harhaile koulussa – "Keskittyminen tuo lapsille rauhaa ja on äärimmäisen tärkeää tämän hetkisessä maailmassa"

Tanssin sosiaalisuus ja vuorovaikutteisuus vaikuttavat positiivisesti lapsen kehitykseen. Jopa neljännes koululaisista harrastaa tanssia.

Muissa Suomen opinahjoissa suosittu ilmainen aamupuuro ei maistu Kainuun ammattiopistossa

Kainuun ammattiopisto on kokeillut ilmaista aamupuuroa kahdessa toimipisteessään.

Tutkimus: lähes neljänneksellä nuorista puhelimenkäyttö on ongelmallista, kyse on riippuvuuden kaltaisesta tilasta

Tutkimuksen mukaan puhelimestaan erotetut nuoret voivat jopa hätääntyä.

Opetushallitus ja OAJ eri linjoilla koulutiloista: Kaikki yhdeksi tilaksi vai kunnon seinät erottamaan luokkahuoneet?

Tiloja suunniteltaessa on kuultava käyttäjiä, sanoo oppimisympäristöjen asiantuntija Opetushallituksesta.

Nainen katsoo kameraan Idiootit ympärilläni -kirjan takaa kyllästynyt ilme kasvoillaan. Takana on himmeällä kaksi muuta hahmoa.

Sekä työkiireisiin hukkuvat että työttömät ahmivat self help -kirjoja paremman arjen toivossa – aina elämänohjeet eivät perustu faktoihin

Kirjat ovat helppo tie elämänohjeisiin ja inspiraatioon. Joillekin ne voivat olla jopa terapian korvike.

Saisiko efektit ja räjähdykset nuoret innostumaan shakista? – "Shakkia pitäisi viedä enemmän myös koulumaailmaan"

Shakki jää helposti kehittyneiden videopelien jalkoihin.

Speed Dating kirjojen kanssa – ja viisi muuta tapaa koukuttua lukemiseen

Näillä vinkeillä tarina koukuttaa

Kaksi tylsistynyttä kollegaa leikkivät kynällä.

Tylsisty, niin muutut luovemmaksi ja älykkäämmäksi

Pitkästyminen on avain luovuuteen.

11-vuotias Martta Murdvee pohtii, pitäisikö älypuhelin vaihtaa yksinkertaiseen näppäinpuhelimeen. "En halua olla sellainen, jonka pitää joka sekunti katsoa sosiaalista mediaa".

Kuusi huippujuttua sunnuntai-iltaan: Tuhoaako älypuhelin mielenrauhan, alkuvuoden musiikki-ilmiö ja kilpailluimmat opiskelupaikat

Luitko jo nämä? Kokosimme sinulle viikon parhaita juttuja, jotka saatoit arjen kiireessä ohittaa.

Tinka Lindroth ja tytär Kaisla 5v (lapsen sukunimeä ei juttuun) katselevat iPadilta Pikku 2:sta, Munkkivuori, 28.11.2016.

Peli päättyy, lapsi saa raivarin, mitä tehdä? Tätä suomalaiset kysyvät älylaitteista, näin asiantuntija vastaa

Etenkin lasten kasvattaminen älylaitteiden käyttöön herättää mielipiteitä ja kysymyksiä.

Man håller en mobiltelefon och håller handen vid ansiktet.

Onko älypuhelin vienyt keskittymiskyvyn? Huolettaako lapsen nettiriippuvuus? Tässä asiantuntijan vastaukset kysymyksiin

Kysymyksiin vastaa aivotutkija ja kasvatustieteen professori Minna Huotilainen.

Tuhoaako älypuhelin keskittymiskyvyn, mielenrauhan ja lapsen aivot? “On meneillään ihmiskoe”

Nykyteknologialla on yhteys huonoon keskittymiskykyyn ja masennukseen. Panikointi voi kuitenkin olla ennenaikaista.

Tutkimus: Jos vauva nukkuu huonosti, kasvaa keskittymisvaikeuksien ja ylipainon riski varhaislapsuudessa

Uni on tärkeää lapsen aivojen kypsymisessä, käyttäytymisen ja tunteiden säätelyssä sekä tiedollisten toimintojen kehityksessä.

Unohda mindfulness, lähde ongelle! Onkiminen on helppo tie hiljaisuuteen

Yhä useampi suomalainen altistuu melulle ja sen aihettamille terveyshaitoille. Hiljaisuus palauttaa voimia.

Lukiolaisen näkökulma lukemisen puolesta: Kirjojen avulla ymmärrän maailmaa paremmin

Hektinen elämäntyyli ja virtuaalimaailma ovat irrottaneet otteemme monista itseämme kehittävistä harrastuksista, kuten lukemisesta, kirjoittaa Yle Uutisluokan Siiri Piirainen.

Nykyajan työelämä on myrkkyä aivoille – nauraminen on tehokas vastalääke kuormittavuudelle

Kiire, hälinä, keskeytykset ja multitasking kuormittavat aivoja. Yhä useampi kärsii keskittymishäiriöistä.

Voiko ihminen lukea jopa 25 000 sanaa minuutissa? Asiantuntija purkaa neljä myyttiä pikalukemisesta

Ihminen lukee keskimäärin pari sataa sanaa minuutissa, mutta hurjimpien väitteiden mukaan lukunopeus voisi olla jopa 25 000 sanaa.

Sanna Ukkola: Nykylapsi ei ehkä koe koskaan tylsyyttä – ja tämän takia se on huono asia

Elämme aikaa, jossa tyhjät hetket ovat katoamassa. Tartumme lähimpänä olevaan laitteeseen heti hiljaisen hetken uhatessa, pohtii Sanna Ukkola blogissaan.

Nuoret haluavat tutkia kahdeksan kouluaamujen lopettamisen vaikutukset Kouvolassa – lautakunnan puheenjohtaja: "Selvityksen arvoinen asia"

Nuorisovaltuusto haluaa tietää, miten koulun alkamisajan myöhentäminen vaikuttaisi koulupäivien rakenteeseen ja koulukyyteihin.

Kadonneen keskittymiskyvyn voi palauttaa, kun lopettaa voivottelun ja ryhtyy toimeen – lue aivotutkijan neljä neuvoa!

Avokonttorit ja laitteiden erilaiset hälytysäänet pyrkivät keskeyttämään meidät tämän tästä, mutta tilanne ei ole toivoton. On monta asiaa, joilla voimme itse parantaa keskittymiskykyämme.

Aihe: keskittymiskyky

Uusimmat artikkelit