Uusimmat artikkelit
Lasten kännykkäöverit ravistavat kouluja – laitteiden käyttöä pakko suitsia, parahtaa professori
Koulujen napakka toiminta rohkaisee myös vanhempia rajoittamaan lasten kännykän käyttöä kotona.
Katoaako keskittymisesi kesken opiskelun? Mikrotauko elvyttää oppimiskykysi
Opiskelu on työskentelyä, josta pitää myös palautua. Mikrotauko eli lyhyt elvyttävä paussi auttaa keskittymisen ylläpitämisessä. Kokosimme kolme tapaa viettää tehokkaampi tauko.
Kasvava ruutuaika syö jo peruskouluikäisten keskittymiskykyä – neuropsykologi: “Siinä ollaan aika heikoilla”
Helsingissä ja Siilinjärvellä oppilaiden puhelinten käyttöä on rajoitettu oppituntien aikana. Psykologit arvelevat, että yhteiset pelisäännöt puhelimista auttaisivat nuorten kasvaviin keskittymisongelmiin.
Kirjeenvaihtajammme kokeili, miten hän pärjäisi simultaanitulkin työssä
EU:n kokoukset eivät toimisi ilman ammattitaitoisia simultaanitulkkeja. Videokirje avaa tulkkien työtä, joka vaatii kielitaidon lisäksi myös erinomaista keskittymiskykyä.
Näennäisen rentouttava lyhytvideoiden selailu on aivoille kovaa työtä
Moni hakee Tiktokista virkistävää taukoa. Tutkimukset kuitenkin osoittavat, että nopea videovirta väsyttää aivot ja murentaa keskittymiskykyä. Onneksi ärsykkeiden väsyttämät aivot voi huoltaa kuntoon.
Nämä kolme kysymystä paljastavat, miten keskittymiskykysi voi
Tuntuuko sinusta, että et pysty enää keskittymään asioihin? Aivosi eivät ole pilalla, sillä kadonneen keskittymikyvyn voi löytää uudelleen.
Mona Mannevuon kolumni: Vauhdin kiihtyminen tuhoaa keskittymiskyvyn
Nuorison kadonnut keskittymiskyky herättää huolta. Nuoret elävät kuitenkin samassa maailmassa kuin ylikierroksilla käyvät aikuisetkin, pohtii Mannevuo.
Jari Ehrnroothin kolumni: Edistysvimma alistaa ihmiset muutoksen orjiksi
Konservatiivinen ajattelu vaalii pysyviä arvoja, koska ne ovat hyvän elämän ja vapauden turva, esittää Ehrnrooth kolumnissaan.
Sallamari Nieminen oli uupumuksen partaalla – nyt hän suosittelee kokeilemaan näitä kolmea rutiinia
Rutiinit muodostuivat tärkeäksi hyvinvoinnin lähteeksi 26-vuotiaalle Sallamari Niemiselle. Hän esimerkiksi herää joka aamu samaan aikaan. Tässä jutussa voit testata, kuinka hyviä omat rutiinisi ovat.
Sähläävä kirjailija Heli Laaksonen kerää kuitit pesuvatiin ja puolustaa epätäydellisyyttä – “Munaava ihmist o helpomp rakastaa ko täyrellist”
Seki autta, jos saa kertto, kui huano mää taas oli.
"Hiipiminen on hyvä keino keskittyä" – Katso Mikko ”Peltsi” Peltolan viisi vinkkiä siihen, miten meditoit kuin tosiäijä
Luonnossa liikkuminen käy meditaatiosta: Se vähentää stressiä ja parantaa keskittymiskykyä. Näin nautit meditaation terveyshyödyistä äijämäisesti.
Mona Mannevuon kolumni: Nuorehkojen naisten tarkkaavuushäiriö on aikamme ilmiö
Yhä useampi nainen tunnistaa itsensä tarkkaavuushäiriöiden oirekirjosta. Moni kokee, että yhteiskunta on suunniteltu normaaliaivoisille. Normaali on kuitenkin hankala vertailukohta, pohtii Mannevuo.
Näin tuet leikki-ikäisen, koululaisen ja nuoren keskittymiskykyä – kokosimme lääkärin, neuropsykologin ja erityisopettajan parhaat vinkit
Keskittymiskyky ei ole pelkästään synnynnäinen ominaisuus, vaan sitä voi harjoitella läpi elämän.
ADHD-influensserit täyttivät Tiktokin, ja nyt nuoret ympäri maailman epäilevät, että heillä on ADHD
ADHD-diagnoosit yleistyvät nopeasti, mutta syy kadonneeseen keskittymiskykyyn voi löytyä myös elintavoista.
Digitreenit: Oletko liikaa puhelimella? Opi hallitsemaan ruutuaikaasi puhelimen omilla sovelluksilla
Näin perehdyt ruutuaikaasi ja säätelet sitä.
Laura Frimanin kolumni: Somen rasittavin trendi on itse googletettu ADHD-diagnoosi, valtaosalle tarkkaavaisuushäiriö ei ole supervoima
Jokainen multitaskaaja ei ole tarkkaavaisuushäiriöinen.
Aleksis Salusjärven kolumni: Seitsemän sekunnin muisti – mitä tapahtuu, jos keskittymiskyvyn alamäki jatkuu
Lyhytvideot ja pikaviestit ovat looginen lopputulos vuosikymmenten ajan lyhenneestä keskittymiskyvystä. Olemme astumassa muistin jälkeiseen aikaan, kirjoittaa Salusjärvi. Kolumnin voi myös kuunnella.
Osaatko keskittyä kielten yo-kuunteluissa? Lue neuropsykologin vinkit kuuntelutilanteeseen
Näin keskityt kielten kuunteluissa.
Ajatukset voivat harhailla työpäivän aikana jopa kaksi kolme tuntia – siitä ei kuitenkaan kannata huolestua
Ajatusten harhailu yhdistetään muun muassa luovuuteen.
Jakke Holvas: Turtumus on digitaalisen ajan tunne
Kun elää ruudun ehdoilla, persoona haurastuu.
Telinevoimistelun suomalainen superlupaus kärsii joskus samankaltaisista ongelmista kuin Simone Biles – näin Maisa Kuusikko, 16, selviää siitä
Telinevoimistelija Maisa Kuusikko debytoi aikuisten MM-tasolla maanantaina alkavissa kisoissa. Valmentaja Igor Cherepovin mielestä henkisesti vahva Kuusikko on lahjakkain hänen alaisuudessaan harjoitellut voimistelija.
Katja Suvannolla diagnosoitiin adhd aikuisiällä – perusti vertaistukiryhmän ja levittää tietoisuutta korkeakoululla
Joensuulainen yliopisto-opettaja Katja Suvanto perusti helmikuussa adhd-vertaistukiryhmän korkeakoulutetuille. Ryhmä on saanut lyhyessä ajassa yli 700 jäsentä.
Kerro meille: oletko sairastanut pitkäkestoista koronatautia ja millaisia oireita olet potenut?
Suomessa on arviolta joitakin kymmeniä tuhansia pitkäkestoisen koronataudin oireista kärsiviä. Jutun lopussa löytyvällä lomakkeella voit kertoa meille, miten koronan pitkäaikaiset oireet ovat haitanneet sinun elämääsi.

Auttaako rusina stressiin? Uusi tutkimus nostaa esiin mindfulness-meditaation haittoja
Tietoisen läsnäolon harjoittelu eli mindfulness ei sovi kaikille. Se voi esimerkiksi lisätä jo ennestään itsekeskeisten ihmisten itsekkyyttä. Menetelmän haittapuolia on alettu vasta nyt tutkia.
Hiljaisesta huoneesta löytyy nainen, joka ei väsy eikä tunne nälkää: nyt 27-vuotias arkkitehtiopiskelija kertoo, mitä ramadanista on hyvä tietää
Ramadanin vietto Suomessa on lähinnä kuukauden kestävä henkinen juhla, sillä paljoa muuta ei ole tarjolla.

Suomalaistutkimus: keskimääräistä pidempi päivittäinen ruutuaika lisää lasten keskittymisvaikeuksien, ylivilkkauden ja impulsiivisuuden riskiä
Sen sijaan pelaamisella ei näyttänyt olevan juurikaan yhteyttä psykososiaalisiin oireisiin.
Synnynnäinen ADHD vai itseaiheutettu ADT?
Onkohan minulla ADHD?
Lasten ja nuorten työmuistin vaikeudet löytyvät usein vasta kouluiässä – hiihtolomat tarjoavat mahdollisuuden lepuuttaa aivoja
Työmuistin ongelmiin kiinnitetään usein huomiota muun neuropsykiatrisen oireen tai esimerkiksi kielellisten oppimisvaikeuksien yhteydessä.
Autojen uudet laitteet vaikuttavat kuljettajan keskittymiskykyyn – voisiko puhelimesta tuttu värinä auttaa?
Tuoreen väitöksen mukaan värinäpalaute vähentää kuljettajan ajovirheitä.

Opettaja kyllästyi energiajuomatölkkeihin ja alkoi viedä metelöivän luokan päivittäin aamupalalle – kierrokset hyytyivät heti
Poikkeuksellisen moni ammattikoululainen on jättänyt aamupalan syömättä ennen koulupäivää Etelä-Kymenlaaksossa.

Tanssiharrastajien pää ei harhaile koulussa – "Keskittyminen tuo lapsille rauhaa ja on äärimmäisen tärkeää tämän hetkisessä maailmassa"
Tanssin sosiaalisuus ja vuorovaikutteisuus vaikuttavat positiivisesti lapsen kehitykseen. Jopa neljännes koululaisista harrastaa tanssia.
Muissa Suomen opinahjoissa suosittu ilmainen aamupuuro ei maistu Kainuun ammattiopistossa
Kainuun ammattiopisto on kokeillut ilmaista aamupuuroa kahdessa toimipisteessään.
Tutkimus: lähes neljänneksellä nuorista puhelimenkäyttö on ongelmallista, kyse on riippuvuuden kaltaisesta tilasta
Tutkimuksen mukaan puhelimestaan erotetut nuoret voivat jopa hätääntyä.

Opetushallitus ja OAJ eri linjoilla koulutiloista: Kaikki yhdeksi tilaksi vai kunnon seinät erottamaan luokkahuoneet?
Tiloja suunniteltaessa on kuultava käyttäjiä, sanoo oppimisympäristöjen asiantuntija Opetushallituksesta.
Sekä työkiireisiin hukkuvat että työttömät ahmivat self help -kirjoja paremman arjen toivossa – aina elämänohjeet eivät perustu faktoihin
Kirjat ovat helppo tie elämänohjeisiin ja inspiraatioon. Joillekin ne voivat olla jopa terapian korvike.

Saisiko efektit ja räjähdykset nuoret innostumaan shakista? – "Shakkia pitäisi viedä enemmän myös koulumaailmaan"
Shakki jää helposti kehittyneiden videopelien jalkoihin.
Speed Dating kirjojen kanssa – ja viisi muuta tapaa koukuttua lukemiseen
Näillä vinkeillä tarina koukuttaa
Tylsisty, niin muutut luovemmaksi ja älykkäämmäksi
Pitkästyminen on avain luovuuteen.

Kuusi huippujuttua sunnuntai-iltaan: Tuhoaako älypuhelin mielenrauhan, alkuvuoden musiikki-ilmiö ja kilpailluimmat opiskelupaikat
Luitko jo nämä? Kokosimme sinulle viikon parhaita juttuja, jotka saatoit arjen kiireessä ohittaa.
Peli päättyy, lapsi saa raivarin, mitä tehdä? Tätä suomalaiset kysyvät älylaitteista, näin asiantuntija vastaa
Etenkin lasten kasvattaminen älylaitteiden käyttöön herättää mielipiteitä ja kysymyksiä.
Onko älypuhelin vienyt keskittymiskyvyn? Huolettaako lapsen nettiriippuvuus? Tässä asiantuntijan vastaukset kysymyksiin
Kysymyksiin vastaa aivotutkija ja kasvatustieteen professori Minna Huotilainen.

Tuhoaako älypuhelin keskittymiskyvyn, mielenrauhan ja lapsen aivot? “On meneillään ihmiskoe”
Nykyteknologialla on yhteys huonoon keskittymiskykyyn ja masennukseen. Panikointi voi kuitenkin olla ennenaikaista.

Tutkimus: Jos vauva nukkuu huonosti, kasvaa keskittymisvaikeuksien ja ylipainon riski varhaislapsuudessa
Uni on tärkeää lapsen aivojen kypsymisessä, käyttäytymisen ja tunteiden säätelyssä sekä tiedollisten toimintojen kehityksessä.

Unohda mindfulness, lähde ongelle! Onkiminen on helppo tie hiljaisuuteen
Yhä useampi suomalainen altistuu melulle ja sen aihettamille terveyshaitoille. Hiljaisuus palauttaa voimia.

Lukiolaisen näkökulma lukemisen puolesta: Kirjojen avulla ymmärrän maailmaa paremmin
Hektinen elämäntyyli ja virtuaalimaailma ovat irrottaneet otteemme monista itseämme kehittävistä harrastuksista, kuten lukemisesta, kirjoittaa Yle Uutisluokan Siiri Piirainen.

Nykyajan työelämä on myrkkyä aivoille – nauraminen on tehokas vastalääke kuormittavuudelle
Kiire, hälinä, keskeytykset ja multitasking kuormittavat aivoja. Yhä useampi kärsii keskittymishäiriöistä.
Voiko ihminen lukea jopa 25 000 sanaa minuutissa? Asiantuntija purkaa neljä myyttiä pikalukemisesta
Ihminen lukee keskimäärin pari sataa sanaa minuutissa, mutta hurjimpien väitteiden mukaan lukunopeus voisi olla jopa 25 000 sanaa.

Sanna Ukkola: Nykylapsi ei ehkä koe koskaan tylsyyttä – ja tämän takia se on huono asia
Elämme aikaa, jossa tyhjät hetket ovat katoamassa. Tartumme lähimpänä olevaan laitteeseen heti hiljaisen hetken uhatessa, pohtii Sanna Ukkola blogissaan.

Nuoret haluavat tutkia kahdeksan kouluaamujen lopettamisen vaikutukset Kouvolassa – lautakunnan puheenjohtaja: "Selvityksen arvoinen asia"
Nuorisovaltuusto haluaa tietää, miten koulun alkamisajan myöhentäminen vaikuttaisi koulupäivien rakenteeseen ja koulukyyteihin.

Kadonneen keskittymiskyvyn voi palauttaa, kun lopettaa voivottelun ja ryhtyy toimeen – lue aivotutkijan neljä neuvoa!
Avokonttorit ja laitteiden erilaiset hälytysäänet pyrkivät keskeyttämään meidät tämän tästä, mutta tilanne ei ole toivoton. On monta asiaa, joilla voimme itse parantaa keskittymiskykyämme.