mielenrauha - uusimmat sisällöt

Kaksiosainen kuva. Vasemmalla kolme Pentulivessä nähtävän shiba inu -emo Möpsön edellisen pentueen poikasta. Oikealla toimittaja Antti Kurra.

Toimittaja Antti Kurra soitti psykoterapeutille ja kysyi, onko hyväksyttävää katsoa Pentuliveä ilman tunnontuskia – katso video

Traumapsykoterapeutti ja tietokirjailija Hanna Markukselan mukaan jokaisen on tärkeä välillä unohtaa ikävät uutiset hetkeksi.

Plutarkhos Mielen tyyneydestä Tytti Yli-Viikarin kädessä Suuressa valiokunnassa.

VTV:n pääjohtaja Yli-Viikari poistui eduskunnasta Mielen tyyneydestä -kirja kainalossaan – tällainen on kreikkalaisen Plutarkhoksen teos

Antiikin viisaudet antavat kykyä säilyttää tasapaino silloin, kun ulkoiset seikat tai omat valinnat häiritsevät mieltä.

Ex-thainyrkkeilijä Jarkko Stenius on nykyään valmentaja ja kouluttaja, kuvassa Ylen Mediapoliksen studiossa Tampereella Ani Kellomäen vieraana.

Ex-nyrkkeilijä ja katutappelija Jarkko Stenius kasvoi muukalaislegioonan ja vankilan kautta myötätunnon valmentajaksi

Itsensä rankaisemisen kova koulu.

Koetko tarvetta vetäytyä välillä omaan rauhaan?

Onko sinussa ripaus erakkoa?

Kuvassa kolumnisti Kari Enqvist, Helsinki, 23.10.2018

Kari Enqvistin kolumni: Miten olisi annos suhteellisuudentajua?

Suhteellisuudentaju ei ole vain numeroita. Se tarkoittaa muutakin kuin ymmärrystä, mikä on paljon, mikä vähän, kirjoittaa Kari Enqvist.

Selma Vilhusen kolumni: Kävelymeditaatio

Kun kävelee riittävän kauas voi kesälomareissulta löytää vähemmän vihaisen version itsestään, pohtii elokuvaohjaaja Selma Vilhunen.

Kun HIFK-ikoni asui Luulajassa, hän löysi mielenrauhan Pohjois-Ruotsin luonnosta – Lennart Petrell on jo vuosia nollannut ajatukset valokuvaamalla lintuja ja muita metsän eläimiä

Hyökkääjän oma aika on jäänyt vähemmälle, mutta hän on liikkunut perheen kanssa tiuhaan luonnossa viime viikkoina.

Ilana Aalto ja Maria Jyrkäs kirjahyllyn edustalla.

Muutoksen matkaopas: "Ihmisillä on kiire ja liikaa tavaraa" – kodin epäjärjestyksen selättäminen vaatii lähes aina roinan vähentämistä, mutta sukkia ei tarvitse viikata

Voiko kotiaan järjestämällä saada mielenrauhaa?

11-vuotias Martta Murdvee pohtii, pitäisikö älypuhelin vaihtaa yksinkertaiseen näppäinpuhelimeen. "En halua olla sellainen, jonka pitää joka sekunti katsoa sosiaalista mediaa".

Kuusi huippujuttua sunnuntai-iltaan: Tuhoaako älypuhelin mielenrauhan, alkuvuoden musiikki-ilmiö ja kilpailluimmat opiskelupaikat

Luitko jo nämä? Kokosimme sinulle viikon parhaita juttuja, jotka saatoit arjen kiireessä ohittaa.

Poikansa menettänyt isä etsii brittitrillerissä pakkomielteisesti syyllistä poikansa kuolemaan.

Trauma – brittitrilleri poikansa menettäneen isän taistelusta

Brittitrillerissä isä etsii syyllistä poikansa kuolemaan.

Havaintoja, mietteitä ja kysymyksiä. -Eikä siinä viel eikun olikin siinä jo kaikki.

Mitä kautta elämme, niin mm. siitä on kysymys.

Suomalaisperhe on ollut vuosikymmeniä kirjeenvaihdossa Japanin keisarinnan kanssa – "Sydämellisempää henkilöä en ole tavannut"

Ensi viikolla keisari Akihito luopuu vallasta ja häntä seuraa tehtävässä kruununprinssi Naruhito.

Regina Raskin blogi: Toisiko kaapillinen säilykepurkkeja mielenrauhaa? Pelon aikakausi saa taviksenkin varautumaan uhkiin

Rask ei aio rakentaa maanalaista bunkkeria, mutta kehottaa kaikkia opettelemaan säilömistä ja nuotion sytyttämisen.

henkilökuvassa siivousharrastaja Maija Ikonen

Maija Ikonen saattaa siivota salaa ystäviensäkin kotona: "Tällainen mä olen, aina vähän siivoamassa!" – Nuoret aikuiset puunaavat somen ja mielenrauhan takia

Siivoustarvikkeiden myynti on kasvussa etenkin nuorten ikäryhmien keskuudessa. Heille siivoaminen on edullista terapiaa ja välineurheilua.

Äiti ja isä, näin vältät iltaraivarit – Asiantuntijan viisi vinkkiä mutkattomaan nukkumaanmenoon

Iltatoimet pitkittyvät monessa lapsiperheessä, ja siitä kannattaa ottaa ilo irti.

Tutkimus: Inholle on yksi yleismaailmallinen kasvojen ilme, ilo on ilmeikkäintä

Myös pelko, suru ja viha nostavat kasvoille samanlaisia ilmeitä kaikkialla maailmassa.

Janne Saarikiven kolumni: Haluamme menestyä ja olla onnellisia – ja se juuri on ongelmamme

Tuttu tarina menestyksestä arvokkaana tavoitteena ei ole totta. Jos elämän arvo riippuu vain siitä, olemmeko onnellisia ja menestyneitä, meillä ei ole mitään toivoa, kirjoittaa Janne Saarikivi.

Uupunut, eronnut ja rahaton Joni Hernberg löysi mielenrauhan metsästä: nokipannukahvin äärellä "maailma on aika hyvä paikka"

Monien vaikeuksien jälkeen mies sai rohkeuden ja rauhan takaisin elämäänsä metsästä.

Toimittaja Katja Ståhl löysi hevosten läheltä mielenrauhan: "Hevoset ovat antaneet turvan, mitä en muualta saanut"

Toimittaja Katja Ståhlille hevoset eivät ole pelkästään harrastus tai työ. Hevoset edustavat hänelle ennen kaikkea mielen rentoutumista ja tunnetta osallisuudesta.

On ilmoja pidellyt!

Suomalaisille sää on kuolemanvakava asia.

Sininen hetkinen

Kajo pakenee pakkaskelin yksitoikkoista sisäelämää

Tämä ei ole ajatusleikki! Avaruusromua 5.11.2017

Sävellyksessä on 29 osaa ja se kestää 24 tuntia.

Judo on isälle ja pojalle mielen tyyneyden tie – "Olen oppinut ottamaan vastaan ohjeita"

Jussi Kokkola, 50, ja Nooa Kokkola, 10, harrastavat judoa yhdessä ja erikseen. Molemmille kilpaileminen on tapa mitata taitoja, mutta myös harrastuksen tuoma mielenrauha on tärkeä syy suunnata tatamille.

Ihmisiä kulkee jonossa metsäaukealla. Vapaaehtoiset tallaavat polkuja.

Tampereella tampataan polkuja tiettömille taipaleille – Uutta retkeilyaluetta viimeistellään talkoilla

Luonnossa liikkujat varustautuivat sadeasuin ja saappain, osalla oli mukanaan myös sienikoppa.

Juha Hurme: Väljyys

Väljyys on Suomen valtti.

Tuhkimotarinoiden Ullan sisar kirjoitti Ullalle kirjeen.

Tuhkimotarinoiden Ullan sisar ihailee tämän vauhtia ja aktiivisuutta

Ansku toivoo kirjeessään Ullan myös ottavan välillä rennosti

Jani Kaaron kolumni: Rikas, sijoita köyhiin

Köyhien pahoinvoinnin paino syö lopulta sinunkin hyvinvointisi, kirjoittaa Jani Kaaro.

Therese Johaug itkee tiedotustilaisuudessa.

Wednesday's papers: Turku stabbing investigation, Brexit problems and Johaug's tears

On Wednesday the newspapers continue coverage of the Turku knife attack, take a look at one Finn's problems in post-Brexit Britain, and observe a Norwegian skiing star's doping difficulties.

Nainen mietiskelee kevätsäässä kalliolla.

Puolen minuutin keskittyminen riittää - mielenrauhaa voi treenata

Dunderfelt: Koko kansan psykotreenit

Asiantuntijan kevätohjeet juoksijalle: Tarkasta kenkien kunto, älä rehki liikaa ja muista tekniikka

Jos juostessa nousee verenmaku suuhun, niin silloin mennään liian lujaa, sanoo valmentaja ja psykoterapeutti Kirsi Valasti.

Kirjahyllyn sisältö pinottuna. Mitä säilyttää? Mitä viedä kiertoon?

Kumpi arkeasi pyörittää – sinä vai tavarat?

Kun elämä on epävarmaa, kodin ja tavaroiden järjestämisestä voi löytää mielenrauhaa. Tavaroita järjestellessä kannattaa kuitenkin miettiä kulutustottumuksiaan kokonaisuutena, sanovat ammattijärjestäjä Tiina Roos ja kuluttajaekonomisti Minna Mattila.

Mielenrauhaa-lehti nuorten kokemuksista liittyen mielenterveysongelmiin.

"Eiks jokainen meistä oo vähän päästään sekaisin?" – nuoret kertovat riipaisevia tositarinoita mielenterveysongelmista

Nuorten halusta auttaa syntyi lehti, jossa nuoret ihmiset kertovat kokemuksiaan mielenterveyden häiriöistä.

Kuvaaja Esa Siltaloppi tarkistaa kameran asetukset.

"Se on nautinto kun sä saat sen hetken kiinni" – Kuvaaja Esa Siltaloppi ikuistaa tunnelmia kotikaupungistaan

Vaasalainen kuvaaja Esa Siltaloppi on katsonut maailmaa melkein aina kameran linssin läpi. Hän on tehnyt töitä niin tv- kuin lehtikuvienkin parissa vuosikymmeniä. Valokuvia mies ottaa koko ajan ja viime vuosina pääkohteeksi on noussut kotikaupunki Vaasa.

Sotilas. Kuvassa näkyy päiväkirjan tai kirjeen tekstiä.

Dokumenttiprojekti: Sota ja mielenrauha

Elokuva avaa sodasta selviämistä ja vaikutusta ihmismieleen.

Maailmanmestari Ogierilla kaikki kortit käsissään: "Vaihtoehtoja on, testannen useampaakin autoa"

Sébastien Ogierin tutkittavana on myös tarjous, joka on lähetetty Suomen Puuppolasta.

Sananen – Tulot ja menot

Suomalaiset saattavat olla maailman kateellisin kansa. Mutta silloin kun käyrä korventaa verisuonta paineellaan, pitää muistaa että hyviä tuloja ja menoja on ilman rahaakin.

Viljelypalstoille jonotetaan – "Halutaan kokea, kuinka omalla työllä tulee ruoka pöytään"

Viljelypalstoilla näkyy nyt nuorten aikuisten kiinnostus ruokaan ja ruuan alkuperään. Halukkaita viljelijöitä onkin enemmän kuin tarjolla olevia kasvimaita. Ruuan tuottaminen alusta loppuun itse kiehtoo nuoria kaupunkilaisia, ja sitä halutaan opettaa nyt myös omille lapsille.

Eläkeläismies menetti tulipalossa kaiken omaisuutensa mutta ei valita – "Kyllä minä pärjään"

Varpaisjärvellä juhannuspäivänä kodistaan liekkejä paenneille 12 henkilölle on kaikille saatu vakituinen katto pään päälle ja tarvittavat tavarat elämää varten. Apua tarjottiin koko maakuntaa myöten jopa yli tarpeen.

Olympiakomitean tarkastuksesta sekä risuja että ruusuja – "Seison ihan täysin raportin takana"

Viivi Lajunen on kuullut sekä myönteistä että kielteistä palautetta Olympiakomitean rahankäytöstä tehdystä tarkastuksesta. Opetus- ja kulttuuriministeriön tarkastuspäällikkö seisoo vankasti päätöksensä takana.

Rantakivikko Pielinen järvellä. Kesäinen ilta.

Ota aikasi, avaa silmäsi, löydä luontosi!

Anna luonnolle mahdollisuus lumota. Tarjoa mielelle lepoa.

Kiirettä pitää. Jari-Matti Latvalalla on yhä 11 osakilpailua aikaa ajaa tallikaverinsa Sébastien Ogierin etumatka kiinni sarjatilanteessa.

Latvala rauhoitti mielensä MM-taistelussa: "Liian suuria suunnitelmia ei tarvita"

Rallin MM-sarja jatkuu pitkän kevättauon jälkeen Argentiinassa. Jari-Matti Latvala lähtee kilpailuun Meksikon-voitto takataskussaan. Kuljettajille kuuden viikon tauko tuli tarpeeseen.

Kiipeilijä toivoo koleaa kesää – kylmässä kivessä kitka on paras

Alkukevät on boulderoinnin eli kalliokiipeilyn sesonkia Suomessa, sillä kylmässä graniitissa ote pitää parhaiten. Kiipeilijä hakee lajistaan itsensä ylittämisen tunnetta, jopa mielenrauhaa.

Perinteisten persoonallisuustestien rinnalla mitataan nyt motivaatiota – tulos voi yllättää

Henkilökohtaisten motivaatiotekijöiden tunnistaminen auttaa paitsi itsensä, myös muiden ymmärtämisessä. Se voi tarjota työkaluja esimerkiksi työyhteisön tai parisuhteen tilanteen parantamiseksi.

Oravaisten vastaanottokeskuksen alku: "Virheitä tehtiin varsinkin alkumetreillä"

Bussillinen nuoria miehiä saapuu vastaanottokeskuksen pihaan. Arabeja? Ei, virolaisia. On vuosi 1991 ja Oravaisten vastaanottokeskus Pohjanmaalla oli saanut ensimmäiset turvapaikanhakijansa. Ilman vastusta ei silloinkaan selvitty, tappouhkauksia kertyi mapillinen.

Aihe: mielenrauha

Uusimmat artikkelit