Hyppää pääsisältöön

Uusimmat artikkelit

Kuollut Tornionjoen lohi

Ruokavirasto: Tornionjoen lohien haavaumat eivät johdu tiamiinin puutteesta

Terveitä ja haavaisia lohia tutkittaessa niiden tiamiinitasoissa ei havaittu merkittäviä eroja.

Kuollut Tornionjoen lohi

Tornionjoen lohikuolemat on vaikea tutkittava – syy voi jopa jäädä arvoitukseksi

Lohikuolemien ja nousukalojen voimattomuuden syiden selvittämisessä on vielä monia epäselviä asioita.

Bill Clinton ja Anders Wiklöf ihailivat saksofonia Maarianhaminassa

Friday's papers: Bill Clinton in Finland, "zombie salmon", and first jackal sighting

The former US President urged environmentalism in Åland, fish are being killed by vitamin deficiency, and Finland's first jackal was spotted.

Hyvinvointijuomapulloja kaupan hyllyllä.

Hyvinvointijuomista tuli hitti, mutta ovatko ne nimensä veroisia? Ravitsemusterapeutti: "Aika paljon saisi juoda päästäkseen tavoitteeseen"

Suosioon nousseissa hyvinvointijuomissa on terveyttä edistäviä ravintoaineita. Niitä on kuitenkin vähän ja kaupan päälle voi saada paljonkin sokeria.

Yrttiterapeutti Alexandra De Paoli

Alexandran ravinneopas

Pikaopas hyvinvointiin.

Raskaana oleva nainen.

Monivitamiinit ja foolihappo saattavat pienentää autismikirjon riskiä

Monivitamiinivalmisteita ja foolihappolisiä ennen raskautta ja sen aikana käyttäneiden lapsilla oli tutkimuksen mukaan pienempi todennäköisyys saada autismikirjon diagnoosi.

17. marraskuuta 1984: Talonmies kertoo piikittäneensä vahingossa Martti Vainioon anabolisia steroideja

Muistatko vielä tätä absurdia uutista: Talonmies piikitti Martti Vainioon vahingossa hormoneja vuonna 1984

Yksi urheiluhistorian erikoisimmista doping-selityksistä kuultiin vuoden 1984 marraskuun 17. päivänä, kun kielletyistä aineista kiinnijääneen Martti Vainion valmennettava ja lenkkikaveri tunnusti piikittäneensä Vainioon vahingossa anabolisia steroideja.

B12-vitamiinipillereitä

Tiesitkö tämän B12-vitamiinista?

B12 on aivoille ja hermostolle välttämätön vitamiini.

Vitamiinivalmisteita.

Syötkö vitamiinipillerit oikein? 7 kysymystä ja vastausta vitamiinilisistä

Proviisori vastaa monia askarruttaviin kysymyksiin vitamiinien ja hivenaineiden syömisestä.

Jaakko Halmetoja puhui biohakkeroinnista I love me -messuilla, jotka ovat vetäneet kymmeniä tuhansia terveydestä ja hyvinvoinnista kiinnostuneita ihmisiä Helsingin messukeskukseen 21.-23.10.2016.

Oletko sinäkin tietämättäsi biohakkeri? – Suomalaiset mittaavat omaa kehoaan entistä ahkerammin

Unenlaatu, D-vitamiinitaso, matala-asteinen tulehdus ja geeniperimä. Yksityisissä laboratorioissa ja netissä myytävillä testeillä voi mitata yhtä sun toista, mutta ovatko testit luotettavia?

Raskaana oleva nainen.

Odottavien äitien foolihapposuositus pitkän tutkimustyön tulos – Älä pode tunnontuskia menneistä salmiakeista

Valtion ravitsemusneuvottelukunnan pääsihteeri Arja Lyytikäinen sanoo, että foolihappolisästä ei ole lähiaikoina tulossa koko kansaa koskevaa suositusta, vaikka raskaana oleville sellainen annettiin. Esimerkiksi Yhdysvalloissa foolihappoa lisätään muun muassa jauhoihin. Uuden, laajasti kansaa koskevan ravitsemussuosituksen syntyminen kestää yleensä vuosia.

Toimittaja Mikko Penttilän vitamiinitesti.

Mikon vitamiinitesti

Toimittaja Mikko Penttilän vitamiinitesti.

Georg Alftan.

Ravitsemustuntija: Kevätväsymyksen pitäisi olla historiaa

C-vitamiinin puute aiheutti entisvuosina kevätväsymyksen, mutta kaupan hedelmähylly muutti tilanteen.

B-vitamiinit eivät estä muistin heikkenemistä

Hollantilaistutkimukseen osallistui lähes 3 000 74-vuotiasta.

Hyttynen kankaalla.

Tehoavatko lukijoiden omat karkoitteet hyttysiin: asiantuntija vastaa

Kokosimme lukijoiden vinkit hyttysten karkoittamiseksi ja kysyimme Allergia- ja Ympäristöinstituutista, onko niissä mitään järkeä.

Aino Aaltonen syöttää Rauni Aaltosta Kokkolassa Ventuksen osastolla Honkaharjun palvelukeskuksessa.

"Eineksiä vanhuksille vain kerran viikossa"

Kokkolan ruokapalvelupäällikkö Britt Granbacka ihmettelee väitteitä ruuan huonosta laadusta. Hänen mukaansa ravintoainemäärää seurataan kaupungissa ravitsemus- ja kustannusohjelman avulla. Hän kiistää väitteet siitä, että puolivalmisteita olisi liian usein. Granbacka myöntää, että monelta vanhukselta jää ruokaa lautaselle. Se taas voi johtua siitä, että ruoka jäähtyy, kun hoitajat eivät aina ehdi syöttää sitä asukkaalle.

Vanhus syö aamiaista.

Ovatko laitoksissa asuvat vanhukset aliravittuja?

Kokkolan laitoksissa asuvien vanhusten veriarvot paljastivat, että valtaosa ei saa tarpeeksi B12-vitamiinia ja folaattia. Yhdeksi syyksi arvellaan einesten käyttöä tai valmistusprosessia, jossa tuhotaan iso osa vitamiineista. Toisaalta ongelmana pidetään sitä, että vanhukset eivät syö tarpeeksi. Mitä mieltä sinä olet?

Johtava tutkija Paula Hakala, Kelan tutkimusosasto.

Väri lautasella voi vähentää alakuloa

Masennusoireita voi vähentää myös ruokavaliolla. Tuoretuotteet ovat pilleripurkkeja parempi vitamiinilähde, mutta valmiseineetkin saavat ravintotieteilijältä synninpäästön.

Kananmunia liukuhihnalla.

Kolumni: Ihmisen pitäisi saada enemmän munaa

Pääsiäisviikolla on pantava muna pöytään, koska siitä on paljon iloa ja hyötyä, pohtii Mari Siltanen kolumnissaan.

Vitamiinipillereitä ja kalanmaksaöljyä kapseleina.

Väisty Daavid, täältä tulee Bertta!

D-vitamiini on pitkään hallinnut Suomessa käytävää vitamiinikeskustelua. Ravintoasiantuntija on kuitenkin pannut merkille, että kansalaiset ovat nyt ymmärtämässä paremmin myös B-vitamiinitarpeensa - ja haluavat myös jakaa kokemuksensa.

Syötkö vitamiinejä purkista?

A-, D-, E-, K-, C- ja B-vitamiini. Kaikki ovat ihmiselle tärkeitä. Monipuolinen ruokavalio takaa riittävän vitamiinien saannin, mutta moni syö myös vitamiinipillereitä.

Energiajuomatölkkejä ihmisen kädessä.

Energiajuomaa ei pidä hörppiä yli suosituksen

Jo pieni tölkki energiajuomaa voi aiheuttaa oireita 50-kiloiselle koululaiselle. Tölkkien kyljessä on suositukset käytöstä, mutta käytön valvonta jää kuluttajan vastuulle. Eviran ylitarkastaja huomauttaa, että varoitusmerkinnät tarvitaan juomien sisältämän kofeiinin takia.

B12-vitamiinin puute kutistaa vanhusten aivot

B12-vitamiinin puute kutistaa vanhusten aivoja ja heikentää muistia ja ajatustoimintaa, kertoo yhdysvaltalainen tutkimus. Eläinperäisistä ruuista, kuten lihasta, kalasta, maidosta ja munista saatavan vitamiinin puute on yhdistetty aiemmin myös Alzheimerin tautiin.

Ödemin, B-vitamiini ja univaikeudet

B-vitamiini saattaa aiheuttaa unettomuutta.

Omalääkärin vastaukset 20.9.2011

Aiheina mm. keuhkopussi ja levottomat jalat

Kerroskuva aivoista

Aivojakin täytyy treenata

Ihmisen aivoja voi verrata lihaksiin. Jotta ihmisen muisti pysyy hyvänä, täytyy aivoja treenata erilaisilla älytehtävillä. Hyviä treenaustapoja ovat esimerkiksi ristisanatehtävät ja käsityöt. Kiireinen elämä altistaa aivoja muistiongelmille.

Liikaa vitamiineja

B- ja D-vitamiinien liiallisen saannin seuraukset

Tutkimus: B-vitamiini saattaa lykätä Alzheimerin tautia

Suuret päivittäiset B-vitamiiniannokset saattavat vähentää lievistä muistihäiriöistä kärsivien riskiä sairastua dementiaan. Brittiläisessä tutkimuksessa havaittiin, että suurten B-vitamiiniannosten nauttiminen hidasti ikääntymiseen liittyvää aivojen surkastumista.

Folaatit ja B12 eivät sittenkään syöpävaarallinen yhdistelmä

Folaatti- ja B12-vitamiinilisien syöminen ei ehkäise uusia sydänvaivoja, mutta ei myöskään suurenna syöpäriskiä. Yhdistelmän syöpävaarallisuudesta saatiin viitteitä viimevuotisessa norjalaistutkimuksessa.

Hyttyssavun sytytys

Hyttynen on tämän kesän kestovieras

Alkukesän perusteella suvesta on tulossa pahin hyttyskesä pitkiin aikoihin. Nälkäiset hyttysnaaraat ovat kiusanneet sekä ihmisiä että eläimiä toukokuun hellejaksosta lähtien.

B-vitamiini voi olla vaaraksi munuaissairaille diabeetikoille

Diabeettista munuaissairautta potevien ei tulisi syödä suuria määriä B-vitamiinilisiä. Ne saattavat heikentää potilaiden munuaisten toimintaa ja suurentaa mm. sydänkohtausten vaaraa.

Vitamiinilisät voivat lisätä syöpäriskiä

B-ryhmän vitamiineihin luettavasta foolihaposta ei näytä olevan odotettua apua sydänsairauksien ja syövän ehkäisyyn. Tuore norjalaistutkimus päinvastoin paljastaa, että foolihappo ja B12-vitamiini yhdessä saattavat lisätä syövän ja syöpäkuolleisuuden riskiä.

B-vitamiini pillerinä ei vähennäkään sydäntauteja

B-vitamiinipillereitä syövät eivät säästy sydäntaudeilta yhtään todennäköisemmin kuin muutkaan.

Evilä: Tämä oli hyvä ennusmerkki

Tommi Evilällä oli ollut sellainne tunne kintereissä jo pidemmän aikaa, että hirmuhyppy saattaa olla tuloillaan. Kalevan kisa -ennätys 819 oli juuri sitä, mitä Evilä oli hakenut. Tosin tamperelainen myönsi, ettei hyppy hypätessä tuntunut niin pitkältä.

Kamelinmaitosuklaalle etsitään markkinarakoa Euroopasta

Kamelinmaidosta tehtyä suklaata valmistava yhtiö etsii uusia markkinoita Euroopasta ja Yhdysvalloista. Al Nassma Chocolate LLC -niminen yhtiö alkoi viime vuonna valmistaa kamelinmaitosuklaata ensimmäisenä maailmassa.

B-vitamiini ja masennus

B-vitamiinitasolla on yhteys masennukseen.

Ruokavalio vaikuttaa käytökseen?

Huono ruokavalio lapsena saattaa johtaa epäsosiaaliseen ja aggressiiviseen käytökseen, väittää amerikkalaistutkimus.