Uusimmat artikkelit
Uudet tutkimukset tukevat kävelemisen hyötyjä: jo alle 10 minuutin rivakka päivälenkki alentaa sairausriskiä
Brittitutkimusten valossa vaikuttavia tekijöitä on paitsi kävelyyn käytetty aika, myös otettujen askeleiden määrä. Intensiivinen liikunta ehkäisee paremmin sydänsairauksia.
72-vuotias Vikki Vähä-aho käveli viidessä kuukaudessa lähes 5 600 kilometriä: ”Kaikki sujui helposti, minä vain kävelin”
Vikki Vähä-aho nukkui matkallaan luonnossa ja vietti koko kesänä vain muutamia öitä kotonaan.
Työikäisen päivästä katosi 400 askelta, mutta niiden palauttaminen ei vaadi edes verkkareita – puhelin ja roskapussikin voivat auttaa alkuun
Suositukset lähtevät nykyään siitä, että jokainen pienikin pätkä liikettä on hyvästä. Liikkumista kannattaakin asiantuntijan mukaan ripotella arkeen, jolloin siitä voi tulla helpommin pysyvä tapa.
Korona-aika vei 400 askelta päivittäisestä liikunnasta – suomalaisten paikoillaan kyhjöttely uhkaa jo työurien pidentämishaaveita
400 askelta on runsaat viisi prosenttia keskimääräisestä päivittäisestä liikunnasta. Se ei ehkä kuulosta paljolta, mutta suomalaiset ovat jo ennestään viihtyneet turhan paljon istuallaan.
Istuen ja makoillen – näin suomalaiset viettävät aikaansa valveilla, ja sillä on yhä vakavampia seurauksia, toteaa tuore tutkimus
Työikäisten aikuisten liikkuminen vähentyi tuoreen tutkimuksen mukaan keskimäärin 400 askelta päivässä. Tutkija varoittaa, että jos sama meno jatkuu, työurien piteneminen ei välttämättä toteudu.
Yhtenä unettomana yönä Niko Puumalainen, 36, keksi idean – hän kävelisi Suomen halki: "Tiesin kyllä, että kestän"
Niko Puumalainen käveli kesällä Sairaalaklovnien hyväksi kahdessa kuukaudessa Nuorgamista Hankoon.
Elisa Neuvonen kertoi hurjasta taistelusta Suomen ennätyskävelyn aikana – nilkka "nyrjähteli" kilometrien ajan
Elisa Neuvosen SE-aika 2.57.42 riitti Eugenen ihanneoloissa 20. sijaan 35 kilometrin kävelyssä.
Tässä ovat Suomen menestystoivot yleisurheilun MM-kisoissa, merkitse ainakin nämä kisat kalenteriin
Yle Urheilun asiantuntija Jaakko Ojaniemi listaa kymmenen mielenkiintoista urheilijaa Suomen joukkueesta, joita kannattaa seurata Oregonin MM-kisoissa.

Orivedellä vanhalle ylikulkusillalle vähän lisäaikaa
Purkamisen piti alkaa heti vapun mentyä, mutta alku on lykätty 16. toukokuuta asti. Sen jälkeen ollaan kiertoreitillä, kunnes uusi kevytliikennesilta valmistuu samaan paikkaan syyskuun lopulla.
Hattulassa kunta haastaa ihmiset keräämään poljettuja kilometrejä
Pyöräilykampanja 2022 kestää koko toukokuun ajan. Hattula haastaa kuntalaiset perustamaan 1–10 hengen joukkueen, jonka kesken kerätään pyöräilykilometrejä.
Tuija Siltamäen kolumni: Nämä 21 asiaa ja luultavasti tuhat muutakin kannattaa median mukaan tehdä joka päivä
Rutiinit tuovat ihmisille turvaa ja medialle klikkejä. Ehditkö sinä tehdä päivän aikana kaiken, mitä kannattaisi? kysyy Siltamäki vain hieman johdattelevasti.
Kuopiossa on jo useita polkuja, joita pitkin pääsee kävellen metsään talvella – Pörrönpolulla väylän tamppaa Puijon Latu
Kuopion kaupunki on saanut palautetta kävelypolkujen puuttumisesta jo vuosien ajan.

Suomalainen nainen päätti kävellä Fuengirolasta Turkuun – Taina Liekarin, 52, jalkapatikka Euroopan halki kestää viisi kuukautta
Koronapandemian lopun kajo on saanut ihmiset unelmoimaan suuria. Taina Liekari päätti toteuttaa yhden unelmansa ja kävelee 4 500 kilometriä Euroopan halki Espanjasta Suomeen.

Laukaa sai valtiolta mojovan tukipotin kävelyn ja pyöräilyn edistämiseen, kattaa 70 prosenttia kustannuksista
Laukaassa pohditaan keinoja ja mittareita kävelyn edistämiseen. Valtion rahat pitää käyttää tämän vuoden aikana.
Päijät-Häme sai kävelyn ja pyöräilyn olosuhteiden parantamiseen tukea yli 340 000 euroa
Liikenne- ja viestintävirasto Traficom on myöntänyt kunnille tarkoitetussa kävelyn ja pyöräilyn investointiohjelmassa avustusta neljälle hankkeelle Päijät-Hämeessä.
Mika Hietanen aikoo kävellä kaverien kanssa toiseen kaupunginosaan ja takaisin – vielä syksyllä 300 metriäkin riitti väsyttämään MS-tautia sairastavan miehen
Mika Hietanen on sairastanut MS-tautia pian kymmenen vuotta ja elänyt melko normaalia elämää. Huonommat ajat tulevat aaltoina, mutta viimesyksyinen kävelykunnon lasku on vasta toinen pahempi vaihe vuosien aikana.
Miten sinä huomioit muut liikenteessä – kerro se meille ja osallistu Radio Suomen upouuteen Liikenneiltaan
Vuoden ensimmäinen Liikenneilta Radio Suomessa 18.1.2022.
Vaasassa pyritään laajentamaan pyöräilyverkostoa – pyöräilyn lisääntyminen kohentaa kaupungin taloutta
Tavoitteena on yhteensä 50 kilometriä pyöräilyverkostoa asuinalueilta keskustaan. Pyöräilyn lisäämisellä voi olla jopa yli 7 miljoonaan euron vuotuinen hyöty kaupungille.
Enonkoskelaiset ovat maan ahkerimpia kävelijöitä – kuntasarjan voitto tuli kävelykilometrikilpailussa
Enonkoskella kertyi yhteensä 16,7 käveltyä kilometriä asukasta kohti, joten se voitti kuntasarjan selkeästi ennen hartolalaisia.

Tampereen Frenckell -kiinteistöön ehkä lisää kattoikkunoita ja nykyistä suurempi aukko kevytliikenteelle
Rakennuksen historia on kulkenut paperitehtaasta virastoiksi, tulevina vuosina ehkä hotelliksi.
Harmaa aski tolpan kyljessä on liikennelaskin - kaupungit keräävät tietoa liikenne- ja asutussuunnittelun avuksi
Helpoin on huomata kävely- tai pyöräilyreitin yli kulkeva letku. Eri mittareilla seurataan eri liikennemuotojen kehittymistä.
Keski-Suomen kunnat sijoittuvat vaihtelevasti kuntien elävyysvertailussa – Jyväskylä löytyy sijalta 15
Tutkimuksessa mitattiin erityisesti palvelujen ja toimintojen monipuolisuutta ja saavutettavuutta kävellen.
Ylä-Savossa halutaan lisätä pyöräilyä sekä kävelyä arkimatkoilla ja liikuntamuotona
Kuntien asukkailta kysytään näkemyksiä pyöräilyn ja kävelyn nykytilasta.
Käyrälammen ympäri rakennetaan esteetön ulkoilureitti – Kouvolan kaupungin suunnitelmia voi nyt kommentoida
Käyrälammen kiertävän uuden ulkoilureitin ensimmäiset suunnitelmat ovat valmistuneet. Ensin rakennettaisiin kävellen ja pyörällä kuljettava reitti leirintäalueelta Paaskosken majalle ja kevyen liikenteen silta Käyräjoen yli.
Keski-Savossa halutaan edistää kävelyä ja pyöräilyä
Viiden kunnan asukkailta kerätään parhaillaan kokemuksia kävelyn ja pyöräilyn puutteista ja ongelmakohdista sekä selvitetään asukkaiden nykyisiä liikkumistapoja.
Kevyt liikenne katosi suunnittelijoiden puheista – muutos on osa kokonaisuutta, joka patistaa suomalaisia kävelemään paljon nykyistä enemmän
Kävelyllä voisi saavuttaa miljardiluokan terveyshyödyt. Kävelyn lisääntyminen vaatisi muutoksia kaupunkien suunnitteluun ja viihtyisää ympäristöä. Uhkaako kävelyn ja pyöräilyn kehittäminen autoilijoiden tarvitsemia kaistoja?
Hilkka Hämähäkin verkkosanomat: Lihasvoimalla liikkujat
Olemme luotuja liikkumaan!
Kävelykipinä iskee toukokuussa – lähde kävelemään ja terveys kiittää
Kävely on terveellistä. Kävellen ehtii hyvin myös tarkkailla ympäristöä ja vaikkapa luonnon heräämistä. Kävelykipinä haastaa kaikki kävelemään toukokuussa. Hämeenlinnassa tarjolla on kahdeksan reittiä.
Päijät-Hämeeseen uusia merkittyjä polkureittejä
Polut halutaan nopeasti käyttöön, koska korona-aika on kasvattanut ulkona liikkumisen suosiota.
Kouvolaan on suunnitteilla entistä monikäyttöisempi uimahalli – esitys sijaintipaikasta kesäkuussa
Kuntalaisille avataan huhtikuussa kysely tulevan uimahallin palveluista.
Yksinäisyys kalvaa jo lähes joka kolmatta suomalaista – monilla ei ole ainuttakaan kaveria jolle jutella
SPR:n kyselyn mukaan korona-aika on pahentanut yksinäisyyttä rajusti. Ystävätoiminnassa sitä voi liennyttää.

Ruotsin olympiatoivo liukastui ja mursi kyynärpäänsä – uintitähti Sjöström joutuu leikkaukseen
Sarah Sjöström oli avannut aiemmin samana päivänä kilpailukautensa lupaavasti.

Brasilialaismies käveli suosikkijoukkueensa kaikkiin peleihin 60 kilometriä ja yli 10 tuntia – meni täysin sekaisin, kun jalkapallolegenda kertoi upeasta palkinnosta
Marivaldo Francisco da Silvan tarina on uskomaton.

Henna ja Olli Kara ovat kävelleet jo 2 239 helsinkiläiskatua päästä päähän: matkan varrelta on löytynyt Lintu Sininen ja loputtomasti omakotitaloja
Helsingin katujen nimistö kertoo kaupunginosien historiasta ja muun muassa maanomistajista ja kartanonherroista.
Riihimäen senioreille tarjotaan viikottain happihyppelyä ja digiloikkia
Tavoitteena on tarjota ikäihmisille virkistävää tekemistä, koska monet kerhot ja tilaisuudet ovat edelleen suljettuina koronaepidemian takia.
Kuljitko läpi loman huonoissa kengissä ja nyt jalkoja pakottaa? – Jätä kengät kotiin, vaikutus näkyy koko kehossa
Paljain jaloin kävelystä voi olla enemmän hyötyä jalan lihaksille kuin kengät jalassa kävelystä, kunhan muistaa aloittaa kävelyn rauhallisesti ja varoa maastoa.

Selma Vilhusen kolumni: Kävelymeditaatio
Kun kävelee riittävän kauas voi kesälomareissulta löytää vähemmän vihaisen version itsestään, pohtii elokuvaohjaaja Selma Vilhunen.

Rantareitillä Hämeenlinnassa poikkeusjärjestelyjä
Vesihuoltolinjan rakentaminen on sulkenut osan Vanajaveden ympärikiertävästä ulkoilureitistä.

Iltavirkut ovat laiskempia liikkumaan kuin aamulla aikaisin heräävät, kertoo ainutlaatuinen tutkimus
Aamuvirkut jaksavat käydä jopa yli puoli tuntia pidemmällä kävelylenkillä päivittäin kuin iltaisin myöhään valvovat.
Aloititko lenkkeilyn tänä keväänä ja nyt jo pilasit harrastuksen? Tässä vinkit aloittelevalle juoksijalle, joka haluaa välttää yleisimmät mokat
Tänä keväänä monet ovat nilkuttaneet lääkäriin, kun juoksuharrastuksesta on innostuttu vähän liikaa.

Mystiset krampit pakottivat kävelijä Jarkko Kinnusen leikkauspöydälle – nyt hän käsipyöräilee kohti olympialaisia: "Sydän ei tiedä, mikä osa kehosta tekee töitä"
Kävelijä Jarkko Kinnunen kuntoutuu toukokuun alussa tehdystä lonkkaleikkauksesta. Kinnusen treenaamisen on mahdollistanut käsipyöräily.
Tero Mäkinen aikoo kävellä Suomen läpi ja koputella matkallaan ihmisten oviin: "Toivottavasti tulee tarjouksia telttailemaan tai saunomaan"
Kokenut reissaaja tajusi, ettei tunne kotimaataan juurikaan. Hän päätti siksi kävellä maan päästä päähän.
Mikkelissä jumpataan tällä viikolla parvekkeilla
Ohjaajat vetävät vartin kestäviä helppoja jumppia eri päivinä eri puolilla kaupunkia.
Näe kotikulmasi uusin silmin ja jaa meille sen pienimmätkin nähtävyydet – Egenland esittelee mikronähtävyyksiä
Matkustus kielletty – nähtävyyksien bongailu ei!

Tammerkosken kevytliikennesiltoja joudutaan ehkä leventämään ja lisäämään
Tampereen läntisen keskustan liikennesuunnitelma painottaa kävelyä ja pyöräilyä, autojen pysäköinti on menossa maan alle.

Hervantaan lisää kevyt- ja joukkoliikennettä
Tampere aikoo kehittää 25 000 asukkaan Hervantaa yhä enemmän kävely-, pyöräily- ja joukkoliikennekaupungin suuntaan
Kajaanilaisista alakoululaisista 86 prosenttia liikkuu koulumatkan kävellen tai pyöräillen – kolme aktiivisinta koulua palkitaan
Koulun sijainti ja ympäristön liikennejärjestelyt tukevat koulumatkalla liikkumista.

Uusi pyöräilijöiden ja kävelijöiden baana otetaan osin käyttöön perjantaina Hervannassa
Baanasta avataan ensimmäinen osa.

Lihavuusleikkauksen jälkeen Sari pudotti yli 50 kiloa – ylipainoiselle leikkaus voi olla viimeinen mahdollisuus
Monelle vakavasti ylipainoiselle leikkaus on viimeinen mahdollisuus torjua lihavuudesta aiheutuvia sairauksia.

Uusiiko Kroatian Sandra Perković kiekonheiton MM-kullan? Yleisurheilun MM-kisoissa tänään viisi finaalia
Miesten 20 kilometrin kävely päättää Dohan MM-kisojen illan.