Hyppää pääsisältöön

Uusimmat artikkelit

Kuljitko läpi loman huonoissa kengissä ja nyt jalkoja pakottaa? – Jätä kengät kotiin, vaikutus näkyy koko kehossa

Paljain jaloin kävelystä voi olla enemmän hyötyä jalan lihaksille kuin kengät jalassa kävelystä, kunhan muistaa aloittaa kävelyn rauhallisesti ja varoa maastoa.

Selma Vilhusen kolumni: Kävelymeditaatio

Kun kävelee riittävän kauas voi kesälomareissulta löytää vähemmän vihaisen version itsestään, pohtii elokuvaohjaaja Selma Vilhunen.

Rantareitillä Hämeenlinnassa poikkeusjärjestelyjä

Vesihuoltolinjan rakentaminen on sulkenut osan Vanajaveden ympärikiertävästä ulkoilureitistä.

Iltavirkut ovat laiskempia liikkumaan kuin aamulla aikaisin heräävät, kertoo ainutlaatuinen tutkimus

Aamuvirkut jaksavat käydä jopa yli puoli tuntia pidemmällä kävelylenkillä päivittäin kuin iltaisin myöhään valvovat.

Aloititko lenkkeilyn tänä keväänä ja nyt jo pilasit harrastuksen? Tässä vinkit aloittelevalle juoksijalle, joka haluaa välttää yleisimmät mokat

Tänä keväänä monet ovat nilkuttaneet lääkäriin, kun juoksuharrastuksesta on innostuttu vähän liikaa.

Mystiset krampit pakottivat kävelijä Jarkko Kinnusen leikkauspöydälle – nyt hän käsipyöräilee kohti olympialaisia: "Sydän ei tiedä, mikä osa kehosta tekee töitä"

Kävelijä Jarkko Kinnunen kuntoutuu toukokuun alussa tehdystä lonkkaleikkauksesta. Kinnusen treenaamisen on mahdollistanut käsipyöräily.

Tero Mäkinen aikoo kävellä Suomen läpi ja koputella matkallaan ihmisten oviin: "Toivottavasti tulee tarjouksia telttailemaan tai saunomaan"

Kokenut reissaaja tajusi, ettei tunne kotimaataan juurikaan. Hän päätti siksi kävellä maan päästä päähän.

Mikkelissä jumpataan tällä viikolla parvekkeilla

Ohjaajat vetävät vartin kestäviä helppoja jumppia eri päivinä eri puolilla kaupunkia.

Tammerkosken kevytliikennesiltoja joudutaan ehkä leventämään ja lisäämään

Tampereen läntisen keskustan liikennesuunnitelma painottaa kävelyä ja pyöräilyä, autojen pysäköinti on menossa maan alle.

Hervantaan lisää kevyt- ja joukkoliikennettä

Tampere aikoo kehittää 25 000 asukkaan Hervantaa yhä enemmän kävely-, pyöräily- ja joukkoliikennekaupungin suuntaan

Kajaanilaisista alakoululaisista 86 prosenttia liikkuu koulumatkan kävellen tai pyöräillen – kolme aktiivisinta koulua palkitaan

Koulun sijainti ja ympäristön liikennejärjestelyt tukevat koulumatkalla liikkumista.

Lihavuusleikkauksen jälkeen Sari pudotti yli 50 kiloa – ylipainoiselle leikkaus voi olla viimeinen mahdollisuus

Monelle vakavasti ylipainoiselle leikkaus on viimeinen mahdollisuus torjua lihavuudesta aiheutuvia sairauksia.

Tampereen vaarallisimmissa risteyksissä keskimäärin loukkaantuminen joka vuosi

Loukkaantumiseksi luetaan tilastossa tapaus, jossa on tarvittu ammattilaisen tarjoamaa hoitoa tai sairauslomaa. Pienempiä naarmuja ei lasketa.

Haluatko olla luova? Kävele pätkittäin

Tällainen kävely lisää luovuutta.

Hulavanteen pyöritys kaventaa vyötäröä tehokkaasti, paljastaa suomalaistutkimus

13 minuuttia hulavannetta päivässä pienensi vyötärönympärystä enemmän kuin 10 000 askelta.

Veli-Matti Partanen tyylitteli rutiinisuorituksella kävelyn Suomen mestariksi, SE-tulos ei jäänyt kauas – "Aivan loppuun asti rypistys ei riittänyt"

Veli-Matti Partanen jäi vuosi sitten tekemästään Suomen ennätyksestä 29 sekuntia Savonlinnan SM-maantiekävelyissä.

Nainen harrastaa liikuntaa usein yksin, mies seurassa – joka viides suomalainen ei sen sijaan harrasta ollenkaan

Suosituimpia lajeja ovat tutut lajit, kuten kävely, pyöräily ja uinti.

Kun unelman pilkkoo pieniin osiin, se toteutuu – vantaalainen Muthugalage kävelee Nuorgamista Helsinkiin

Kävelymatkan yksi tarkoitus on tuoda esille ekologisempaa matkailua.

Parkinsonin taudin hoidossa merkittävä edistysaskel

Kanadalaistutkijat ovat kehittäneet hoitomuodon, joka parantaa huomattavasti Parkinsonin tautia sairastavien liikkumista.

Koulumatkaliikunta vähentynyt Tampereen seudulla selvästi – tutkijan mukaan liikennettä pelätään turhaan

Haaste on kävelyn ja pyöräilyn vähentyminen sitä mukaa, mitä vanhemmaksi koululainen kasvaa.

Sirkka-Liisa Tampio, 75, suivaantui vanhusten oloihin ja alkoi kävellä – nyt mittarissa on lähes 140 kilometriä eikä loppua näy

Tampio kävelee päivittäin noin kymmenen kilometriä paremman vanhustenhoidon puolesta.

Prisma: Totuus kuntoilusta – Voiko vähänkin liikkuva pysyä vetreänä?

Vähäinenkin liikunta auttaa pysymään terveenä.

Adressilla vauhtia kevyen liikenteen väylän rakentamiseen

Hausjärven Hikiän ja Riihimäen välinen tieosuus kaipaa asukkaiden mukaan väylää, jota pitkin voi turvallisesti pyöräillä tai liikkua jalan.

Kunta otti mallia Hollannista – uudenlaisella koulutiellä säästyy liki 100 000 euroa: "Tämä on ilmainen verrattuna kevyenliikenteenväylään"

Hollantilainen kylätiemalli on Suomessa vielä harvinainen. Pyöräilijät ja kävelijät saavat tielle reilusti lisää tilaa.

Uusia liikuntaluotseja kaivataan koulutukseen Jyväskylässä

Jyväskylän kaupungin liikuntapalvelut etsii uusia liikuntaluotseja mukaan toimintaansa. Kysyntää luotseille on jo pitkään ollut enemmän kuin tarjontaa.

50 kilometrillä suomalaisista kokemattomin Kuikka pärjäsi parhaiten: "En olisi uskonut"

Joukkueen keltanokka oli naisten historiallisessa kävelyrääkissä 13:s.

Mahtava Kymijoki virtasi puoliksi piilossa - nyt sen varrelle rakennetaan 25 kilometriä pitkä reitti, jossa riittää portaita ja polkuja

Suunnitteluvaiheessa Kouvolan uudelle ulkoilureitille haettiin vertailukohteita Saksasta ja Amerikasta

"Kikkakolmoset" siivittivät Kivimäen reippaaseen ennätykseen – löi samalla isänsä nuorten MM-sijoituksen

Anniina Kivimäki teki huiman tulosparannuksen Tampereen alle 20-vuotiaiden MM-kilpailujen 10 000 metrin kävelyssä.

Kirurgin veitsen sijasta katse jalkoihin – biomekaniikalla korjataan väärää kävelytyyliä

Suomalaisten tapa kävellä aiheuttaa monille kivuliaita ongelmia. Moni rasittaa jalkojaan ihan turhaan, koska rentoa kävelyä pidetään leuhkana.

Tämä mies kävelee paljain jaloin kesät talvet – asiantuntijat kannustavat heittämään kengät useammin sivuun

Lappeenrantalainen Roi Ronkainen on kävellyt paljain jaloin jo yli 10 vuotta.

Kevätmetsänbaana ja Virtaviiva - porvoolaiset innostuivat nimeämään väyliään

Porvoon kevyen liikenteen reitit saavat uusia nimiä ja opastekyltit tekee Fingerporista tuttu sarjakuvataiteilija.

Aktiivinen liikunta helpottaa elämää sydänkohtauksen jälkeen

Tutkimustulosten perusteella reipas kävely tai sitä vähän raskaammat liikunnan muodot sopivat toipuvalle sydänpotilaille.

Koulukiusattu, hakattu ja hyljeksitty poika käveli pakoon kauhujaan – urheilusta löytyi pakotie, joka on vienyt jo olympialaisiin asti: "Päätin, että minusta tulee vielä jotain"

Aleksi Ojala kuvailee kouluvuosiaan elämänsä hirveimmiksi yhdeksäksi vuodeksi. Urheilu pelasti Suomen parhaan kävelijän, mutta kilpakävely myös pahensi kiusaamista. Juttu on julkaistu maaliskuussa 2018.

Vietkö lapsesi aamuisin kouluun autolla? Päivästä tulisi parempi, jos hän kulkisi matkan itse tai kavereiden kanssa

Uuden tutkimuksen mukaan lapset, jotka kulkevat koulumatkansa kävellen tai pyörällä, pärjäävät paremmin kuin autokyydillä matkustavat luokkatoverinsa.

Ilmansaasteet saattavat estää kävelyn terveyshyötyjä

Tutkimustulosten perusteella liikuntaa kannattaisi ainakin suurkaupungeissa harrastaa mieluiten puistoissa, viheralueilla tai ilmastoiduissa liikuntapaikoissa.

Talvikävelypolku metsän keskellä – Keminmaassa 2,5 kilometrin reitti kävelijöille

Keminmaan kunta on vastannut monen liikkujan toiveeseen talvisesta kävelypolusta. Polku kulkee valaistun ladun vieressä Keminmaan Kallilla.

Yleisurheilun suurlupaus Taika Nummi, 20, keskeyttää kilpauransa – ”Nyt pitää vain antaa itsensä surra”

Kävelijä Taika Nummen ura päättyy toistaiseksi rasitusmurtumien vuoksi. Viime keväänä hän käveli kaikkien aikojen kolmanneksi parhaan suomalaisajan 20 kilometrillä.

Flinkkilä & Tastula: Viisi vuotta pimeydestä

Parantumisesta ja ystävyyden voimasta.

Rapakuntoinen ketjupolttaja juoksi pahaa oloa pakoon – nyt taittuu jo maraton vuoden jokaisena päivänä

Iina Puskalan olo oli pohjalukemissa 35-vuotiaana. Tupakkaa kului kaksi maksiaskillista päivässä, eikä rakkausrintamalla sujunut hyvin. Karvialaisnainen lähti purkamaan pahaa oloaan lenkille ja hurahti kuin huomaamatta juoksemiseen.

Hatanpään puistosairaalasta lenkille lähtenyt iäkäs mies kateissa

Kadonneella miehellä on tummat vaatteet, hän on 176 cm pitkä, normaalivartaloinen ja käyttää kuulolaitetta.

Kolmannes pääkaupunkiseutulaisista ajaa autolla urheilemaan

Miehistä melkein puolet sanoi karauttavansa urheilupaikalle autolla aina tai lähes aina.

Ruotsalaislääkäri markkinoi liikuntaa aivolääkkeenä – tehoaa varmasti, ei maksa mitään ja nuorentaa myös ihoa

Reipas juoksulenkki kolme kertaa viikossa 45 minuuttia kerrallaan pitää aivot ja ihon kunnossa.

Näytä lisää Olet sivulla 1, siirry seuraavalle sivulle