itsetuntemus - uusimmat sisällöt

Mona Mannevuon kolumni: Synkkinä hetkinä työuupunut saattaa toivoa kohdalleen onnettomuutta, jotta saisi luvan levätä

Mikäli huomaat itsessäsi helposti syyllistyvän suorittajan piirteitä, vältä ihmisiä, jotka eivät kunnioita toisten rajoja, kirjoittaa Mannevuo.

Ex-thainyrkkeilijä Jarkko Stenius on nykyään valmentaja ja kouluttaja, kuvassa Ylen Mediapoliksen studiossa Tampereella Ani Kellomäen vieraana.

Ex-nyrkkeilijä ja katutappelija Jarkko Stenius kasvoi muukalaislegioonan ja vankilan kautta myötätunnon valmentajaksi

Itsensä rankaisemisen kova koulu.

psykologi Liisa Uusitalo-Arola metsäretkellä reppu selässä iloisen näköisenä

Stressiä ei voi järkeillä pois, kropassa on avain kaaoksen kesyttämiseen – Näin vapautat itsesi kiristävistä ajatuksista

Stressi vie aivot hälytystilaan – opi työkalut muutokseen.

Kuvituskuva: Suurennuslasiin piirretty silmä katselee edessään näkyviä hedelmiä: kiivi, persikka ja banaani.

Lastenpsykiatri Raisa Cacciatore: Tämä on hyvä tapa selittää pienelle lapselle, mistä vauvat tulevat – nämä viisi seksuaalikasvatuksen perusasiaa jokaisen vanhemman pitää ottaa haltuun

Lapsi tarvitsee seksuaalikasvatusta jo pienenä.

”Arkista vihanhallintaa kannattaa opetella”, sanoo psykologi Sirpa Hakkarainen – Rikollinen mieli -sarja itsesäätelyn ytimessä

Voiko kenellä tahansa naksahtaa päässä?

Mari Turunen, Anne Flinkkilä ja Kaisa Hela

Rooli suojelee näyttelijää, mutta vain näyttämöllä – Kaisa Hela ja Mari Turunen häpeän kimpussa

Miten häpeästä saa otteen?

Muutoksen matkaoppaan toimittaja Maria Jyrkäs

Mitä jos eläisit sellaista elämää, jota oikeasti haluat?

Muutoksen matkaopas katsoo kohti omannäköistä elämää.

Menin hyvinvointimessuille etsimään onnea – löysin vain vikoja itsestäni

Elämmekö nyt yksilökeskeisyyden kulta-aikaa?

Testaa itsesi, oletko liian normaali!

Täytyy tunnustaa joskus nettitestautuneeni.

Flinkkilä & Tastula: Parisuhteen menestystekijöitä

Rakastamisen taitoa voi opetella.

Mari Turunen Puoli seitsemän ohjelman studiossa

Kummeleista tuttu näyttelijä Mari Turunen: "Kuvittelin nuorena tietäväni kaikesta kaiken"

Koululla ei ole mitään annettavaa.

Yksinäinen Tiina Heino haki hyväksyntää "vääriltä" ihmisiltä

Ulkopuolisuuden tunne ja addiktiot usein käsi kädessä.

Nainen katsoo pois päin kuvasta taustalla järvimaisema

Tunne itsesi oppijana

Kuinka sinnikkäästi viet asiat loppuun?

Nainen makaa nurmikolla ja tekee käsistään kameralle sydämen. Kuvassa sitaatti: Elämä on nyt ja tässä, ei laihdutettujen kilojen jälkeen.

Vaakakapina on muuttanut käsityksen itsestä – Naiset kertovat kokemuksistaan

Seitsemän naista kertoo, mitä Vaakakapina on heille antanut.

Ravitsemusasiantuntija Patrik Borg: Näin kuuntelet nälkääsi ja alat tunnistaa kehon kylläisyysviestejä

Kuuntele kehon nälkää ja toimi sen mukaan.

Marian sitaatti: Olet maailman ainoa sinä.

Mitä haluaisin sanoa 13-vuotiaalle itselleni

Marian sitaatti: Järjettömintä on elää jonkun toisen toiveita totetuttaen.

Täytä elämäsi oikeilla asioilla

Elämässä tarvitaan tasapainon lisäksi myös syvyyttä.

Onnea voittajille? Hah että niille!

Häviäjän maailmassa liikkuu Kajo

Itsetunto on rohkeutta olla oma itsensä – olen riittävän hyvä, itseni paras ystävä

Akuutin itsetuntokyselyn vastauksia.

Autoeidolon

Musiikin kirvoittamia mieliikuvia. Proosaruno, outo pakina?

Dokumenttiprojekti: Matka minuksi

Kuinka löytää tie kohti oman epätäydellisyyden hyväksymistä?

Opinto-ohjaus: enemmän työelämätaitoja ja itsetuntemusta

Enemmän työelämätaitoja ja itsetuntemusta

Keinuhevosilla itsetuntemusta

Minkälaiset asiat lisäävät itsetuntemustasi? Imatralainen Sanfrid Hasselqvist rakentaa isänsä aloittamia keinuhevosia. Kun tekee käsillä asioita, omille ajatuksille jää enemmän tilaa.

RMP-profiili paljastaa motiivit

RMP-profiili mittaa 16 elämän perusmotiivia.

Suomalaisen miehen suojamuuria murtamassa

Onko suomalainen mies sulkeutunut?

Johanna ja Hannu – Johanna saa isän

Jakso 6 Valokuvan voimaa.

Roosa ja Vilma – väärin nähdyt siskokset

Jakso 5 Valokuvan voimaa.

Ninni ja Tiina – ehjä lapsuus löytyy Pohjois-Karjalasta

Jakso 1 Valokuvan voimaa.

Eero ja Kerttu –äiti saa lapsensa takaisin

Jakso 2 Valokuvan voimaa.

Anna-Maija Raittila dokumentissa Hiljaisuuden talosssa

Hiljaisuuden lähettiläs Anna-Maija Raittila

Hiljentymisen tiestä heräsi halu auttaa muitakin pysähtymään

Mindfulness on trendikäs mielen taltuttaja

Mindfulness perustuu hyväksyvään tietoiseen läsnäoloon.

Voiko luovuutta opettaa?

Onko koko luovuushöpinä sittenkin pelkkää huttua?

Kolme nuorta laivan kannella, kahdella rinkat selässä, ohjelmasta ANNA PALAA 17 (1984)

Eurooppa ja ajatukset avautuivat Suomi-tyttöjen reilireissulla

Reilillä tyttöjen maailmankuva avartuu.

Hiljentymällä irti oravanpyörästä

Osaatko rentoutua ja rauhoittaa mielesi arjen hälinästä?

Naispastori kaapista ulos

Miten käy nuoren papin, joka ei halua elää valheessa? Voiko hän tulla julkisesti ulos kaapista? Pastori Laura Mäntylä on päättänyt uskaltaa.

Samuli Putro bändi-identiteetistä

Muusikko Samuli Putro kertoo Popkultin haastattelussa tuntemuksiaan bändi-identiteetistä. Kuinka tärkeä se on yksilön identiteetin kannalta?

Muusikko Anssi Kela Radiomafian puistokonsertissa 2001.

Anssi Kela: Nummela

Nummela-kappale Radiomafian puistokonsertissa 2001

Eeva-Liisa Manner – modernismin uranuurtaja

Mannerin teokset ovat täynnä älyä ja intohimoa.