unitutkimus - uusimmat sisällöt

Markku Partinen makaa kyljellään sohvalla nukkuen.

Kymmenen myyttiä ja puolitotuutta unesta – professori kertoo faktoja, joiden avulla voit nukkua paremmin

Totta vai tarua unesta – valmistaudu yllätyksiin.

Milja Karvonen katsoo itseään peilistä ja laittaa samalla hiuksiaan kiinni.

Täysikuu valvottaa Milja Karvosta joka kuukausi, mutta tiede ei vieläkään osaa selittää miksi

Moni kokee, että täysikuun aikana nukahtaminen ja unessa pysyminen on normaalia vaikeampaa. Uusimman tutkimuksen mukaan uniongelmat johtuvat nimenomaan kuun valosta.

Nukkumiseen liittyy paljon harhakäsityksiä, jotka eivät pidä paikkansa – Osaatko tunnistaa uneen liittyvät myytit?

Vaikka nukkuminen yhdistää kaikkia ihmisiä, liikkuu siitä useita tiukassa istuvia harhakäsityksiä.

21-vuotias opiskelija Nea Collin harmaassa villakangastakissa ulkona 25. marraskuuta 2022 Hämeenlinnan Visamäessä.

Hyvä uni kiinnostaa myös nuoria aikuisia, koska se on satsaus omaan terveyteen – Nea Collin, 21, kertoo vinkit levolliseen nukkumiseen

Unilääkärin mukaan ymmärrys unen merkityksestä on lisääntynyt. Nyt myös nuoret aikuiset haluavat satsata lepoon. Jopa kolme miljoonaa aikuista kärsii Suomessa jonkin asteisista uniongelmista.

Keski-ikäinen, näetkö usein painajaisia? Ahdistavat unet voivat ennakoida dementiaa, vihjaa tuore tutkimus

Viikoittain painajaisia näkevien dementiariski saattaa olla jopa nelinkertainen rauhallisesti nukkuviin verrattuna. Kognitiivisten kykyjen rapistuminen vaikuttaa uhkaavan etenkin miehiä.

Professori Markku Partinen kuopiolaisessa puistossa kesällä 2022.

Poistu vuoteesta ja tee jotain muuta välillä – unitutkija kertoo, miten nukut lomallasi paremmin

Vuosikymmeniä unta tutkinut professori Markku Partinen sanoo, että unettomuus, väsymys ja uupumusoireet ovat lisääntyneet koronapandemian ja Ukrainan sodan aikana.

Riippumatto meren rannassa kahden männyn välissä

Kesälomalla moni saavuttaa metsästäjä-keräilijä-tilan ja nukkuu hyvin, sanoo tutkija

Metsästäjä-keräilijä nukkuu saman verran kuin stressaantunut kaupunkilainen. Toinen kokee nukkuvansa riittävästi, toinen ei.

Venäjän hyökkäys Ukrainaan tuli jo uniin – tutkija Jarno Tuominen: "Usein niissä esiintyy tiettyjen valtioiden päämiehiä tai sotatilanteita"

Kymmeniä henkilöitä on jo ilmoittautunut Turun yliopiston uusimpaan unitutkimukseen. Tutkijat toivovat saavansa lisää vapaaehtoisia, jotka sitoutuvat pitämään unipäiväkirjaa kahden viikon ajan.

Sähköimpulssia aivoihin – elektroninen neuromodulaattori voi olla pian auttamassa unihäiriöiden hoidossa

Univelkaisten määrä on kasvamassa ja iltavirkkujen osuus on lisääntymässä, kertoo tutkimus. Molempiin muutoksiin liittyy kasvavia terveysvaaroja.

Vauvojen unitutkimus paljastaa: Kesällä syntyneet vauvat nukkuvat muita paremmin

Laajassa lasten unitutkimuksessa on tähän mennessä huomattu, että kuukauden ikäisten kesävauvojen uni on parempilaatuisempaa kuin muilla. Kahdeksankuukautisilla syntymävuodenajalla ei ole enää merkitystä.

Sisäisiä kelloja on kolmenlaisia ja ne ovat yhteydessä kehon lämpötilaan – yökukkujien kello voi jätättää vartin vuorokaudessa

Elimistön lämpötilan vaihtelut vaikuttavat uni-valverytmiin. Helsingin yliopiston tutkimus onnistui ensimmäistä kertaa tieteellisesti profiloimaan kolme erilaista sisäistä kelloa.

"Uniminä mulkoili yhdysvaltalaisia vieraita ja pelkäsi koronatartuntaa" – koronavirus toi uhkakuvia suomalaisten uniin

Korona ei dominoi suomalaisten unimaailmaa, mutta osalle pandemia luo öisiä uhkakuvia esimerkiksi turvaväleistä piittaamattomista kanssaihmisistä. Tutkijan mukaan koronaunista ei tarvitse huolestua – kunhan ne eivät haittaa riittävää unen saantia.

Unitutkimus ottaa isoja harppauksia Kuopiossa – uusi unilaboratorio on ainutlaatuinen keskus Suomessa

Itä-Suomen yliopiston Kuopion kampukselle perustetaan uusi unitutkimuksen tutkimuslaboratorio. Avoimen tieteen periaatteisiin perustuva laboratorio vahvistaa Kuopion asemaa Suomen ja koko Euroopan unitutkimuksen keskuksena.

Nukkuvan naisen jalat näkyvät peiton alta.

Unitutkija kertoo, miksi nukut helteellä huonosti – viisi vinkkiä parempaan nukkumiseen

Kuinka nukuit viime yönä? Kun yölämpötila pysyy 20 asteen yläpuolella, yhä useamman uni kärsii. Suomen unitutkimusseuran puheenjohtaja kehottaa välttämään kovaa liikuntaa iltamyöhällä ja ehdottaa viileää suihkua ennen nukkumaanmenoa.

JASMIN ja PAINAJAISET – Mitä AIVOT tekevät NUKKUESSA?!

Katso uusin Yle Mix: Mitä aivot tekevät nukkuessa?

Jasmin etsii parempaa yöunta ja päätyy unitutkimukseen.

Pohjois-Karjalassa jonot uniapnean hoitoihin ovat jo puoli vuotta – ja suunta on ylöspäin

Taustalla on lisääntynyt tietoisuus uniapneasta sekä koronan aiheuttamat hoitajien uudelleen sijoitukset.

Itämeren valvontaa lisätään merellä ja ilmassa

Ylen aamu tänään: Ruotsi kohotti sotilaallista valmiuttaan – miten tilanne Itämerellä on muuttunut? Katso lähetys tästä

Moni yritys on pulassa, jos talven matkailu tyrehtyy. Mitä tiedetään koronan vaikutuksista uneen?

Oman liikkumisen ja terveyden seuraaminen on nyt trendikästä – mutta mitä syke, askelmäärä ja uni kertovat voinnistasi? Kysyimme asiantuntijoilta

Yhä useamman ranteessa kello tallentaa arkea ja tarjoaa dataa terveydestä.

Nukkuuko unikaverin kanssa paremmin? Tutkimuksen mukaan pariskunnat saavat enemmän REM-unta jaetussa sängyssä

Unitutkimuksessa monet kysymykset odottavat yhä vastauksia. Esimerkiksi se, miten yhdessä nukkuminen vaikuttaa unen laatuun.

Experts ponder Finland's fitful sleep in the coronavirus age

Unsettling dreams are completely natural during uncertain times and it's important to get enough sleep, specialists say.

Oletko nähnyt levottomia unia viime aikoina? Niin on moni muukin ympäri maailmaa – pandemiaunien syitä ryhdytään selvittämään

Asiantuntijan mukaan vaikuttaa siltä, että ihmisillä, joilla on taipumusta huolestua asioista, vilkkaat unet ovat nyt lisääntyneet.

Tutkimus: Kesällä syntyneet lapset heräilevät talvivauvoja vähemmän

Pohjoismaiden valo-olosuhteet ovat ainutlaatuiset maailmassa. Kesällä ja talvella syntyneiden vauvojen uni on erilaista.

Tiesitkö, että saatoit periä uniongelmasi? Pohjoismaat ja Viro tutkivat nukkumista, tuloksia pidetään ainutlaatuisina

Tutkimukseen osallistui 6 000 vanhempaa ja saman verran heidän aikuisia lapsiaan. Tulos ei selity elämäntavoilla.

Moni saa uniapneasta turhan diagnoosin ja vielä useampi jää hoitamatta – Juha Hytönen haki apua, kun väsymys keskeytti toistuvasti työpäivän

Itä-Suomen yliopistolla kehitetään keinoja diagnosoinnin ja hoidon parantamiseksi.

Monique Horstmann, projektikoordinaattori, Sleep and Mind -tutkimus, Helsingin yliopistosta nukkuu unitutkimus huoneessa

Miksi eilinen moka ei tunnu yhtä pahalta seuraavana aamuna? Tutkijat koettavat selvittää, miten REM-uni säätelee tunteitamme

Liian vähäinen REM-uni voi aiheuttaa stressiä, ahdistuneisuutta ja masennusta.

Lapsiperheitä valvottavista unipulmista uutta tietoa: unirytmi on aiemmin tiedettyä tärkeämpi, myös valaistuksella iso merkitys

Perheiden pitäisi saada nykyistä aiemmin tukea lasten nukkumiseen, sanoo pikkulasten unen tutkija.

Kuka teillä herää hoitamaan itkuisia vauvoja tai vaeltelevia taaperoita öisin? Oletko se aina sinä? Yle keräsi aiheesta lukijoidensa kokemuksia

Unitutkijan mukaan Suomessa ei ole väestötasolla tutkittu, miten öiset lasten hoitovastuut jakautuvat perheissä.

Oululaisinsinöörien jackpot: Tekniikan näpertely sormuksen sisään kannatti – Oura-sormus kiinnostaa ympäri maailma

Oulussa kehitetty sormus mittaa unta tarkemmin kuin muut puettavat laitteet

Väsyttääkö? 9 kohdan unitesti antaa vinkkejä parempaan uneen

Haemme ratkaisua väsymykseen ruoasta ja liikunnasta, vaikka todennäköisesti tarvitsisimme vain lisää laadukasta unta.

Sofia Sihvonen kömpii jokaisella lounastauolla autonsa takakonttiin nukkumaan – "Kun pääsee nollaamaan, niin jaksaa tsempata"

Aiemmin Sihvonen ajoi muutaman kilometrin päähän, kunnes rohkaistui ja kertoi pomolleen, että tarvitsee päivällä lounastaukonsa lepoa varten.

Nukkuvissa aivoissasi piilee itsellesi tuntematon potentiaali

Unessa kykenet toteuttamaan itseäsi ilman estoja.

Kysyimme suomalaisten työunista: Vastauksissa näkyy stressi – tutkijan mukaan painajaisunien määrä on lähtenyt kasvuun 2000-luvulla

Unitutkija yllättyi unien negatiivisista sävyistä.

Mies nukkuu älykello ja -sormus kädessään.

Valvooko sinunkin untasi kello, ranneke tai sormus? – Hengenvaarallinen uniapnea ei paljastu kotikonstein

Vasta unitutkimus paljasti vakavan sairauden.

Kerro meille, teemme juttua: Millaisia unia näet työstäsi?

Painajainen tuo tietoiseksi ne ongelmat, joiden edessä seisomme valvemaailmassa.

Ihminen pyörii sängyssä pimeässä makuuhuoneessa ja murehtii.

Suomalaiset märehtivät yöllä töitä, ilmastonmuutosta ja jopa kukkien kastelua – "Miksi minusta tulee öisin ylidramaattinen marttyyri?"

Yle kysyi suomalaisilta, mistä he murehtivat, jos heräävät yöllä. Vastauksia tuli verkkosivujemme kautta vajaassa viikossa liki kolmetuhatta.

Kuvaparissa nukkuvan koehenkilön päähän on kiinnitetty antureita. Toisessa kuvassa aivokäyrä

Tutkimus: Syvässä unessa voi oppia vierasta kieltä

Vakiintuneen käsityksen mukaan aivojen luukut ovat lujasti kiinni, kun ihminen nukkuu syvää untaa. Sveitsiläistutkimus osoittaa toista.

Mies sängyssä mahallaan ja pitelee tyynyä päänsä päällä.

Lautakunta oli yksimielinen: suosittelee kahdeksan kouluaamuista luopumista Helsingissä - "Tämä on vahva viesti"

Aloite tarvitsee vielä Helsingin kaupunginvaltuuston siunauksen.

Good snooze: Majority of Finns sleep well, study finds

Few Finns said they suffer from chronic poor sleep quality in a study that tracked people from their 20s into their 60s.

Tutkimus: Valtaosa työikäisistä suomalaisista kokee nukkuvansa hyvin

Unitutkimus kesti lähes neljä vuosikymmentä ja se tarkasteli suomalaisten kokemaa unenlaatua yleisesti.

Suomalaisten painajaiset ovat lisääntyneet ja kohta niistä tiedetään paljon enemmän

Suomalaiset ovat unimyönteistä kansaa

Teknologiajohtaja Juha Parkkinen, toimitusjohtaja Mikko Saajanlehto ja VTT:n erikoistutkija Juha Kortelainen.

Terveysteknologia herättää intohimoja - Startup-firma havittelee miljardia käyttäjää

Vasta oraalla oleva savonlinnalaisyritys haluaa hyödyntää patja-antureita, tekoälyä ja tietoa perinnöllisistä sairauksista.

Merja Moilanen Kys:in epilepsiatutkimuksessa.

"Näitä potilaita ei ole aikaisemmin voitu auttaa" – KYS otti käyttöön Suomen nykyaikaisimmat epilepsiapotilaiden tutkimustilat

Potilaille asennetaan kallonsisäisiä elektrodeja, joiden avulla tutkimus on aiempaa tarkempi.

Aihe: unitutkimus

Uusimmat artikkelit