työstressi - uusimmat sisällöt

Erikoisjoukoissa työskennellyt filosofian tohtori Harri Gustafsberg ja saksanpaimenkoira.

Stressi vei näkökyvyn poliisin erikoistehtävässä, mutta Harri Gustafsberg vaikeni, koska stressistä ei saanut puhua

Harri Gustafsberg on entinen valmiusyksikkö Karhun poliisi. Hän näki, mitä stressi äärimmillään aiheuttaa. Nykyään hän kouluttaa ihmisiä ymmärtämään, että stressiä voi hallita ja että ihminen on hämmästyttävä selviytyjä.

Työntekijä alleviivaa tekstiä toimistossa.

Monella työ pyörii päässä koko ajan ja haittaa muuta elämää – nyt tutkijat tarttuvat työriippuvuuteen ja juuri sinä saatat olla avuksi

Psykologian apulaisprofessori toivoo, että työriippuvuus nähtäisiin yksilöä laajempana ongelmana.

Emilia Kujalan kolumni: Työuupumus selittyy heikoilla työoloilla, ei yksilön heikkoudella

Tsemppilauseet eivät auta, jos omat vaikutusmahdollisuudet työstä selviämiseen ovat vähäiset, kirjoittaa Kujala.

Ilmakuvassa aurinkosähkövoimala Nurmijärvellä.

Tiistai 21.3.2023 (tv)

Pankkimarkkinat. Nuorten työuupumus. Aurinkosähkö. Sääennuste.

Unfairin viestinnän asiantunija Emilia Särkiniemi.

Tamperelaisyrityksessä saa itse päättää, miten töissä käyttää perjantain – työntekijä: ”Heräilen, juon aamukahvia ja luen uutisia rauhassa”

Markkinointitoimisto Unfairissa on työskennelty puolentoista vuoden ajan neljä päivää viikossa. Perjantaisin palaudutaan ja kouluttaudutaan.

Professori: Nelipäiväinen työviikko sopii joillekin aloille – SAK ehdottaa laajempaa kokeilua seuraavalle hallituskaudelle

Tutkimuksissa on saatu rohkaisevia kokemuksia työajan lyhentämisestä, mutta lopahtaako työntekijöiden into pitemmän päälle? Siitä kaivataan lisää tietoa.

Jalkapohjat pilkottavat sängyn lakanoiden välistä.

Tutkimus: Hyvällä unenlaadulla vahva yhteys parempaan elämänlaatuun ja työkykyyn kunta-alan työntekijöillä

Elina Bergman selvitti Turun yliopistossa tarkastettavassa väitöskirjatkimuksessaan tekijöitä, jotka ovat yhteydessä elämänlaatuun ja itsearvioituun työkykyyn Porin kaupungin työntekijöillä.

Hämeenlinnan kaupungin työhyvinvointipäällikkö Jorma Vaara katsoo kameraan 6.syyskuuta 2022.

Palautuminen työstä tai rasituksesta voi olla pieniäkin tekoja

– Tiedämme yleensä aika hyvin, mikä meistä stressaa tai kuormittaa, mutta emme välttämättä tiedä, mikä meitä palauttaa, sanoo Hämeenlinnan kaupungin henkilöstöpalveluiden työhyvinvointipäällikkö Jorma Vaara.

Mitä enemmän kuormitusta, sitä huonompaa unta – Turun ja Itä-Suomen yliopistot tutkivat ikääntyneiden työntekijöiden uniongelmia

Unen ongelmia on aiemmin tutkittu vanhemmilla työntekijöillä vain vähän. Yliopistojen tutkimukseen osallistui lähes 2 800 kuntatyöntekijää eläkeiän kynnyksellä.

Työterveyslaitoksen työhyvinvoinnin erikoistutkija Jaana-Piia Mäkiniemi tekee työtään tietokoneen äärellä.

Tutkijan mukaan tämä ajatus voi helpottaa työhön paluussa: Loman merkitys palautumiselle on lopulta kuin ylensyönti jouluna

Töissä ja arjessa ehtii myös palautua, lohduttaa Työterveyslaitoksen erikoisasiantuntija Jaana-Piia Mäkiniemi töihin palaavia.

Valmentaja / yrittäjä Vanessa Törnblom katsoo kohti.

Vanessa Törnblom oli niin väsynyt, ettei pysynyt pystyssä – dokumenttielokuva Happy Worker kertoo työssään uupuneiden tarinan

Vanessa Törnblom luhistui työtaakkansa alle vuonna 2017. Nyt hän haluaa auttaa muita kertomalla burnoutistaan.

Röngtenhoitaja menossa ottamaan kuvaa koronapotilaan keuhkoista.

Hoitajien työhyvinvointia nakertaa lisääntynyt kuormitus, ja stressi kasvaa myös tulevasta sote-ratkaisusta

Tuoreen kyselytutkimuksen mukaan korona-aika on lisännyt sosiaali- ja terveysalan työntekijöiden paineita ja työn kuormittavuutta. Moni hoitaja miettii työpaikan vaihtoa.

Kaiken vapaa-ajan ei pitäisi kulua työstä toipumiseen – mieli elpyy parhaiten, kun voit täysin uppoutua mieluisaan tekemiseen

Moni havahtuu psykologisen palautumisen merkitykseen vasta stressaantuneena. Se kannattaisi kuitenkin pitää mielessä jo silloin, kun asiat ovat hyvin, sanoo psykologi ja tutkija Anniina Virtanen.

Miriam Attiaksen kolumni: Lyhyempi työaika voisi tuottaa yhtä paljon tulosta ja mukavampia ihmisiä

Kriisi on aina myös mahdollisuus tarkastella, kuinka toimivia vanhassa ajassa hyvät käytännöt todella ovat. Miten työn priorisointi yli kaiken muun vaikuttaa meihin ja läheisiimme? Pitäisikö meidän priorisoida työn sijaan elämästä nauttimista, kysyy Attias.

Tommi Koivisto puhuu kännykkään. Taustalla kaupinkimaisema.

Kun työtunnit paukkuvat, tarkoittaako se aina burnoutia ja perheen hylkäämistä? Pitkää viikkoa painavat läppärityöläiset avasivat meille kalenterinsa

Jos työntekijä saa päättää työajan pidentämisestä ja tasaamisesta itse, pitkistäkään päivistä ei välttämättä tule ongelma. Pyysimme kahta venymään tottunutta asiantuntijaa pitämään kirjaa yhdestä kesäisestä työviikostaan.

Ulla Järven kolumni: Milloin masennuksesta tuli salonkikelpoinen sairaus?

Jokainen aika antaa masennukselle omat selitykset. Reilut parikymmentä vuotta sitten tapahtui erityisen suuri mullistus. Masennuksesta tuli sairaus ja kahvipöytien puheenaihe. Nyt sairauspuhe halutaan kyseenalaistaa, kirjoittaa Järvi.

Etelä-Savon ammattiopiston toimipiste Otavankadulla

Esedu ennaltaehkäisee työuupumusta – uudesta toimintamallista hyötyä monille organisaatioille

Etelä-Savon ammattiopistolla on koottu uusi toimintamalli, jolla pyritään ennaltaehkäisemään työuupumusta. Hankkeen tuloksen aon synytyn podcasteja ja Youtube-videoita, joista voi olla hyötyä muillekin organisaatioille.

Lähikuva: mies työskentelee etänä kannettavalla tietokoneella.

Tutkimus: Itseohjautuva työnteko lisää kiistatta työntekijöiden hyvinvointia

Työpaikalla vallitseva hierarkkisuus on omiaan aiheuttamaan työuupumusta. Aalto-yliopiston ja Työsuojelurahaston tutkimus osoittaa, että vahvempi kokemus itseohjautuvuudesta on yhteydessä suurempaan työn imuun ja alhaisempaan työuupumukseen.

Jo kolme ilta- tai yövuoroa kuussa voi johtaa jatkuvaan väsymykseen vapaallakin – joka viides vuorotyötä tekevä kärsii työn aiheuttamasta unihäiriöstä

Moni vuorotyöntekijä kärsii unettomuudesta, ja pitkään jatkuessaan oireet voivat kehittyä unihäiriöksi.

Kunnilla on vaikeuksia rekrytoinnissa Kymenlaaksossa – avoimiin työpaikkoihin ei löydy riittävästi hakijoita

Lähes puolessa Suomen kunnista on ilmennyt vaikeuksia saada hakijoita avoimiin vakansseihin.

Hoitaja ottaa koronatestiä asiakkaalta Kuopiossa

Uudet tutkimukset paljastavat, miten korona kuritti hoitoalan työntekijöitä: kolmasosa pelkäsi terveytensä puolesta

Kun muilla kunta-alan työntekijöillä työstressi laski, hoitoalan työntekijöillä se kasvoi.

Naisten ansiokehitys laahaa yhä miesten jäljessä – tutkimus osoittaa suuren eron tulokertymissä

Lisäksi naisten työssään kokema kiire on Suomessa EU-maiden kärkitasoa.

Koululaiset aloittamassa koulupäivää Kajaanin keskuskoulun pihassa.

Koronakevät uuvutti ja stressasi rehtoreita – Tutkija: "Huonoin yö näytti olevan kevätjuhlaa edeltävä yö"

Rehtoribarometri 2020 -tutkimukseen osallistuneista rehtoreista suurin osa oli loppukeväällä uupuneita tai uupumisriskissä.

GIF-animaatiossa lehtiä tippuu Oona Karvosen päälle.

Yhä useampi pari-kolmekymppinen kokee työnsä henkisesti kuormittavaksi – Oona Karvonen, 31, päätti panostaa jaksamiseen ja karsi työviikostaan yhden päivän pois

Alle 35-vuotiaiden kokemus työn henkisestä kuormittavuudesta on yleistynyt 2000-luvulla.

Horjutko jaksamisesi rajoilla? Opettaja, lähihoitaja ja työsuojeluvaltuutettu sinnittelivät romahdukseen asti, sitten iski syyllisyys: "Ei kai näin nuorena saisi uupua"

Riittämättömyys ja hallitsemattomat muutokset uuvuttavat jo alle kolmekymppisiä. Miksi niin moni nuori nainen palaa loppuun?

Työntekijä nojaa työpaikkansa postilokerikkoon.

Kärsitkö sinäkin työpaineiden ja arjen kalenterisulkeisten aiheuttamasta alipalautumisesta? Tankki tyhjenee, jos ajaa koko ajan sata lasissa pysähtymättä

Asiantuntijat muistuttavat palautumisen tärkeydestä. Jo ihan pienikin irtautumishetki voi helpottaa kuormitusta.

Työpsykologi löysi yhteyden vatsavaivojen ja stressin välillä – vaatii nyt työpaikoille ruokarauhan: "Hotkiva kulttuuri ei todellakaan ole hyväksi"

Stressaantunut ihminen saattaa karsia ruokavaliotaan aivan turhaan, jos ei ymmärrä oireiden syytä.

Eksoten ensihoito palaa 24 tunnin työvuoroon lokakuun lopussa – paluusta entiseen päätettiin neuvotteluissa sujuvasti

Etelä-Karjalan sosiaali- ja terveyspiiri Eksoten ensihoitajille löydettiin neuvotteluissa nopeasti periaatteet siirtymisessä takaisin 24 tunnin työvuoroon. Ensihoitajien mukaan työssäjaksaminen on parempi 24 tunnin työvuorossa verrattuna 12 tunnin työvuoroon.

Uutisvahdin läheltä-listan markkinointikuva, jossa kartta

OAJ on huolissaan opettajien työssäjaksamisesta - Kajaanissa ammattikorkea rekrytoi uusia opettajia

Viime vuonna yt-neuvottelut läpi käynyt KAMK saa uusia opettajia lisäaloituspaikkojen myötä.

Survey: Interest in entrepreneurship high among young people

The new Youth Barometer suggests that young people are interested in more than a pay cheque.

Yhä useampi jää sairauslomalle mielenterveysongelmien takia, työn vaatimukset vievät voimat – työuupunut Anna, 41, ei kokenut olevansa masentunut

Kasvussa ovat erityisesti masennus- ja ahdistushäiriöt. Työuupumusten määrää ei tiedetä, sillä se ei ole sairaus, johon saisi Kelan tukemaa sairauslomaa.

Pertti Salovaara kiertää puhumassa työuupumuksesta: havaitse nämä kolme varoitusmerkkiä

90-luvun radioääni Pertti Salovaara kiertää puhumassa työuupumuksesta: "Kerron omasta tarinastani otsikolla: jokainen meistä voi sairastua"

Salovaaran kokemuksen mukaan työssä uupumisesta varoittaa kolme tunnusmerkkiä.

Reetta Rädyn kolumni: Työ muuttuu mutta Suomessa jankataan kiky-minuuteista

Mitä jos puhuttaisiin työajan sijaan hetki siitä, miten työt kannattaisi tehdä niin etteivät kaikki turhaudu, kirjoittaa Reetta Räty.

Aivot ovat viisaat – ne ajavat itsensä burnoutiin, jos stressi jatkuu liian pitkään

Aivoissa näkyy rappeumia jo kuukauden stressin jälkeen.

Analyysi: Kukaan ei ole joka päivä sataprosenttisesti työkykyinen – pomolle vaikeinta on kysyä työntekijän vointia

Jos jalka menee poikki, työnteko voi silti onnistua. Niin sen pitäisi mennä mielenterveyden sairauksien kanssakin.

Asunottomuus / asunnoton / Kamppi 15.10.2019

Kuusi kiinnostavaa juttua sunnuntai-iltaan: Mariskan koviskuori murtui, työuupumus on vaarallisen normaalia ja 28-vuotiaan kodittoman tarina

Luitko jo nämä? Kokosimme sinulle viikon kiinnostavimpia juttuja, jotka saatoit arjen kiireessä ohittaa.

32-vuotias Kati on työuupunut jo kolmesti.

Työuupumuksesta on tullut vaarallisen normaalia – silti sitä ei ymmärretä työpaikoilla: “Sitä ei oteta vakavasti, kun nälkäisiä tulijoita on jonossa”

Kati ei palannut enää työhönsä uuvuttuaan. “Nyt ihmiset vain lähtevät, kun raja tulee vastaan. Se ei ratkaise ongelmia”, sanoo työelämätutkija.

Työntekijä hieroo otsaansa työpöydän ääressä.

Analyysi: Työuupumus on helpoin tunnistaa muualla kuin töissä – jotain on pielessä, jos harrastuksesta on tingittävä työn vuoksi

Kiire ja työn määrä eivät ole suurin syy työuupumukseen. Haasteiden lisääminen voi jopa vähentää työuupumisen riskiä.

Työntekijä jonottaa työterveyshuollossa.

Finland looks for workplace burnout warning signals

The goal is to come up with a "traffic-light" model to identify telltale signs like exhaustion and detachment.

Työuupumukselle tulossa kansalliset raja-arvot

Tavoitteena on tunnistaa hälytysmerkit ajoissa.

Tuukka Tervosen kolumni: Jos et saa töissä aikaiseksi, syö sipsejä ja pelaa tietokonepelejä työajalla

Perfektionismi ja syyllisyydentunto tekevät töistä yhtä tuskaa, kirjoittaa Tuukka Tervonen kolumnissaan.

"Moni ei tiedä, kuinka raskasta on ajatella kahdeksan tuntia päivässä" – nämä 7 vinkkiä auttavat kartoittamaan henkistä työturvallisuutta

Työturvallisuus on monella työpaikalla ykkösprioriteetti, mutta turvakengät ja suojalasit eivät turvaa henkistä jaksamista.

palomies huoltaa paloautoa Helsingin keskuspelastusaseman pihalla

Mikä merkitys on minuutilla? Pelastuskomentajan mielestä ei juuri mitään, mutta palomiesten mukaan se saattaa maksaa hengen

Helsingin pelastuslaitokselle langetettu uhkasakko nosti esiin laitoksen sisäiset ristiriidat.

Laura Ruotsalainen ja Susanna Tiljander katselevat toisiaan

”Hän katsoi silmiin ja kysyi, mitä sinulle kuuluu, silloin romahdin” – Tunnista työuupumuksen merkit ajoissa

Työuupumuksesta toipuneet naiset tarjoavat vertaistukea muille uupuneille Facebookissa viikoittain ja tänä iltana tämän jutun keskusteluosiossa.

Kysyimme suomalaisten työunista: Vastauksissa näkyy stressi – tutkijan mukaan painajaisunien määrä on lähtenyt kasvuun 2000-luvulla

Unitutkija yllättyi unien negatiivisista sävyistä.

Mona Mannevuon kolumni: Kun työuupumus on normaali olotila – maaninen työkulttuuri kasvattaa tahattomasti työnarkomaaneja

Rakkaussuhde työhön alkaa usein hyvin, mutta se saattaa ajan myötä muuttua kummalliseksi ja ahdistavaksi, kirjoittaa tutkija Mona Mannevuo.

Heli Vaarasen kolumni: sairauslomalla ehdin pohtia viisi ohjetta rentouttavaan sunnuntaihin

Työn vaatimukset tunkevat monelle mieleen jo kesken sunnuntain rentoutumisen. Psykoterapeutti Heli Vaaranen tarjoaa kolumnissaan vinkkejä, miten välttää pian alkavan työviikon ennakkostressi.

Nainen nojaa päätää toimiston lasiseinään mapit kädessä ja vaikuttaa hyvin uupuneelta. Uupumukseen voi liittyä se, ettei osaa kieltäytyä asioista, vaan suorittaa liikaa.

Kun työntekijä uupuu, on apu usein liian myöhässä – Henkinen hyvinvointi on vasta nyt alkanut kiinnostaa yrityksiä

Säädettävät työpöydät ja ilmainen kahvi eivät auta, kun työntekijän aivot tilttaavat. Yritykset ovat alkaneet ostaa työntekijöilleen jaksamisvalmennusta. Onko kyseessä tyhjä tsemppaus vai oikeasti jaksamista auttava tuki?

Uupuneiden sankaritarinat ärsyttävät 33-vuotiaana loppuunpalanutta Lotta Heikkeriä – “En ajattele, että uupumus tekisi minusta paremman ihmisen”

Joka neljäs työssäkäyvä kärsii uupumusoireista. Loppuunpalamisen jälkeen toipuminen voi kestää yllättävän kauan.

Suomalaiset opettajat eivät saa positiivista palautetta työstään, ja se vaikuttaa jaksamiseen

Vuoden 2017 työolobarometri osoittaa, että 59 prosenttia opettajista kokee, että työtä on liikaa erittäin tai melko usein.

Aihe: työstressi

Uusimmat artikkelit