Aihe: vähäsuolainen ruokavalio

Omalääkäri vastaa

Eikö 15-vuotiaalle lapselle voi ostaa lääkkeitä apteekista ilman hänen suostumustaan? Miten voisi testata oman yksilöllisen suolantarpeensa? Omalääkäri Risto Laitila vastaa jälleen katsojakysymyksiin.

Omalääkäri vastaa

Voiko kalsium tukkeuttaa verisuonien seinämiä? Mistä issiasvaivat johtuvat? Miten turvata jodin saanti, jos suolan käyttöä pitää välttää? Näihin kysymyksiin vastauksia etsivät omalääkäri Risto Laitila ja toimittaja Mikko Penttilä.

Suolalaatuja vertailemassa

Suomalaiset nauttivat suolaa jopa 10 grammaa päivässä, kun ravitsemussuositukset neuvovat käyttämään sitä vain 5 grammaa vuorokaudessa. Suolan käytön tavoitteisiin päästään vähentämällä elintarvikkeiden sisältämän ja ruuan valmistuksessa sekä ulkona että kotona käytetyn suolan määrää lähes puoleen.

Sydänmerkki tarkoittaa sydänystävällistä tuotetta.

Liika suola rasittaa sydäntä ja nostaa verenpainetta.