Aihe: muutos

Nuori nainen katsoo olkapäällään istuvaa piirrettyä perhosta.

Elämää, jonka perään haikailemme, ei ehkä koskaan tule

Välivaiheetkin ovat arvokasta elämää.

Raisa Omaheimo

Raisa Omaheimon kolumni: Muuttuva perustaso estää meitä huomaamasta miten suurten muutosten keskellä elämme

Vuosikymmenien ajan on puhuttu siitä, että kunhan ilmastonmuutosten vaikutukset ovat tarpeeksi radikaaleja, me ihmiset kyllä havahdumme toimintaan. Hitaita muutoksia on kuitenkin vaikea huomata, kirjoittaa Omaheimo.

psykologi Liisa Uusitalo-Arola metsäretkellä reppu selässä iloisen näköisenä

Stressiä ei voi järkeillä pois, kropassa on avain kaaoksen kesyttämiseen – Näin vapautat itsesi kiristävistä ajatuksista

Stressi vie aivot hälytystilaan – opi työkalut muutokseen.

Putinin valtakaudella varttuneet nuoret ajattelevat ristiriitaisesta maansa johtajasta ja nykytilasta.

Ulkolinja: Putinin nuoret

Dokumentti Putinin valtakaudella varttuneista nuorista.

Emilia Lahti ja Maria Jyrkäs.

Muutoksen matkaopas: Sisututkija Emilia Lahti kertoo, miten sisun avulla elämässä voi saavuttaa isoja asioita

Sisun avulla voimme taistella hyvän elämän puolesta.

Maaseudulta maailmalle -sarjan juontavat Lasse Lehtinen ja Seppo Hovi.

Maaseudulta maailmalle – aikamatka suurten ikäluokkien muistoihin

Suoraan sanottuna, suurin piirtein – sellaista elämä on!

Juha Hakala ja Maria Jyrkäs.

Muutoksen matkaopas: Työelämä syö ihmisten luovuuden – ideat syntyvät paremmin saunassa tai suolla kuin pakon edessä

Kiire on luovuuden pahimpia vihollisia.

Ilana Aalto ja Maria Jyrkäs kirjahyllyn edustalla.

Muutoksen matkaopas: "Ihmisillä on kiire ja liikaa tavaraa" – kodin epäjärjestyksen selättäminen vaatii lähes aina roinan vähentämistä, mutta sukkia ei tarvitse viikata

Voiko kotiaan järjestämällä saada mielenrauhaa?

Maria Jyrkäs ja Jaana Toikkanen.

Muutoksen matkaopas: Jaana Toikkanen vaihtoi aikuisena ammattia – nyt hän neuvoo muita seuraamaan unelmiaan

Alan vaihto aikuisiällä houkuttaa ja pelottaa.

Minna Nikula ja Maria Jyrkäs.

Muutoksen matkaopas: Minna Nikula törsäsi kaikki rahansa, kunnes päätti vaurastua – nyt hänellä on suuri osakesalkku ja sijoitusasuntoja

Mitä keinoja tavallisella tallaajalla on muuttaa talouttaan?

Anna Rajamäki seisoo ikkunan edessä

Teenko sitä mitä haluan vai sitä missä olen muiden mielestä hyvä?

Alanvaihto ei saa unohtamaan.

Susanna Ruuhilahti ja Maria Jyrkäs

Muutoksen matkaopas: Miksi koukutumme huonoihin ihmissuhteisiin ja onko niitä mahdollista korjata?

Miten toimia haitallisissa, koukuttavissa ihmissuhteissa?

Maria Jyrkäs ja Anni Erkko.

Muutoksen matkaopas: Toteuttakaa itseänne, isät ja äidit, sillä lapsetkin haluavat nähdä teidät onnellisina!

Voiko hyvän vanhemmuuden ja itsensä toteuttamisen yhdistää?

Liisa Uusitalo-Arola ja Maria Jyrkäs.

Muutoksen matkaopas: Uupunut työntekijä saattaa sinnitellä vuosikausia pahoista oireista huolimatta – tunnistatko sinä työuupumuksen varoitusmerkit ja toipumiskeinot?

Kun akku loppuu – miten elää uupumuksen kanssa?

Maria Jyrkäs, Vilma Pellinen sekä Janne Uusitalo kaksikerroksisen puutalon edustalla. Vilma ja Janne pitelevät yhdessä mustavalkoista koiraa sylissään.

Muutoksen matkaopas: Tapaaminen paljussa johti muuttoon Helsingistä Pelkosenniemelle – miltä tuntuu laittaa kerralla uusiksi siviilisääty, asuinpaikka ja työhuone?

Jämähtäminen pelottaa enemmän kuin muutos.

Jenny Rostain ja Maria Jyrkäs.

Muutoksen matkaopas: Jenny Rostain ymmärsi tarvitsevansa apua vasta kun takaumat väkivallasta pilasivat häävalmistelut – käsittelemätön trauma oli viedä elämänhalun

Väkivallan aiheuttamasta traumasta voi toipua.

Elina Tanskanen ja Maria Jyrkäs.

Muutoksen matkaopas: Kuuluuko seksiin aina esileikki, yhdyntä ja orgasmi?

Ihmisellä on lukuisia "ekoja kertoja" elämässä.

Marianna Stolbow ja Maria Jyrkäs.

Muutoksen matkaopas: Parisuhde kestää muutoksen, kun kumppani on puu, johon saa nojata

Kukaan ei pysy samanlaisena koko elämäänsä.

Frank Martela ja Maria Jyrkäs

Muutoksen matkaopas: Hyvä elämä syntyy merkityksellisyydestä ja yhteydestä toisiin – onnellisuuden jahtaaminen vie sen vain kauemmas

Maria Jyrkäksen vieraana filosofi Frank Martela.

Psykologi Katarina Meskanen ja toimittaja Maria Jyrkäs.

Muutoksen matkaopas: Kuritatko kehoasi vai kohteletko sitä lempeydellä? – Harva puhuu läheisilleen niin rumasti kuin puhuu omasta kehostaan

Katarina Meskanen puhuu kehosuhteesta ja sen parantamisesta.

Marika Ketola MJieli ry:stä ja toimittaja Maria Jyrkäs.

Muutoksen matkaopas: Jokainen joutuu kohtaamaan tuskaa tuottavia muutoksia – kriiseistä selviytymistä helpottavat läheisten tuki ja konkreettinen apu

Kaikki muutokset eivät ole toivottuja.

Niina Karstunen ja Maria Jyrkäs haukottelevat käsi suun edessä.

Muutoksen matkaopas: Ihminen on ainoa eläin, joka tietoisesti rajoittaa nukkumistaan – unen kannalta ratkaisevaa on, mitä teet illan viimeisenä tuntina

Riittävä lepo on yksi hyvinvoinnin kulmakivistä.

Henna Linné jumppaa ulkotelineellä.

Muutoksen matkaopas: Liikunta luo energiaa – etene pienin askelin, sillä uuden taidon hankkiminen vaatii oman aikansa

Henna Linné: Liikkelle pitää lähteä asteittain.

Hanna Partanen teemuki ja sämpylä kädessään. Maria Jyrkäs ihastelee vieressä.

Muutoksen matkaopas: Arvosta itseäsi myös ruokapöydässä – syö säännöllisesti, monipuolisesti ja värikkäästi

Syö kunnolla, jotta jaksat johtaa elämääsi!

Satu Uusiautti ja Maria Jyrkäs.

Muutoksen matkaopas: Vahvista vahvuuksiasi – niiden käyttö tuo iloa, onnea ja menestyksen kokemuksen elämään

Omalta tuntuva polku voi löytyä vahvuuksien kautta.

Laura Peippo ja Maria Jyrkäs näyttävät hymyillen hauista.

Muutoksen matkaopas: Keinot uuteen alkuun löytyvät arvojen kautta – pohdi, mikä sinulle on tärkeää

Joskus on syytä tutustua itseensä uudelleen.

Muutoksen matkaoppaan toimittaja Maria Jyrkäs

Mitä jos eläisit sellaista elämää, jota oikeasti haluat?

Muutoksen matkaopas katsoo kohti omannäköistä elämää.

Jörn Donnerin kulttielokuvan jatko-osassa matkataan jälleen halki Suomen ja tutkitaan, kuinka satavuotias voi?

Dokumenttiprojekti: Perkele 2 – Kuvia Suomesta

Kulttielokuvan jatko-osassa matkataan jälleen halki Suomen.