Hyppää pääsisältöön

Uusimmat artikkelit

Katso video: Marja-aroniasta ei tullutkaan uutta suosikki-superfoodia – heikon menekin syyksi arvellaan sen makua, mutta muitakin syitä on

Erittäin terveellinen marja-aronia on alihyödynnetty, vaikka sitä olisi tarjolla monissa koti-pihoissa.

Omaa terveyttään voi parantaa nousemalla hetkeksi sohvalta tai hakemalla kahvin – professori: "Ei tarvitse heti kerätä 10 000 askelta"

Pohjois-Suomessa tehdyn tutkimuksen mukaan jo 10 minuutin liikunnallinen muutos tuo keski-ikäiselle terveyshyötyjä.

Ylen aamu tänään: Tartuntautiketjujen selvittäminen on salapoliisityötä – Miksi joistain ihmisistä tulee ns. superlevittäjiä? Katso lähetys tästä

Aamun kirjan vieraana on Tiina Raevaara. Onko paastolla terveyshyötyjä? Viimeinen sana kysyy vievätkö populistit mediaa.

Finland revamps exercise guidelines to recognise health benefits of housework

New national guidelines on exercise say every minute counts.

Alkoholin kohtuukäyttö ei vähennä sydänoireita – tissuttelun terveyshyödyt muutenkin kyseenalaisia

Alkoholin kohtuukäyttäjien on ajateltu säästyvän sydänoireilta ja aivoverenkiertohäiriöiltä muita todennäköisemmin. Näkemys on todennäköisesti ollut virheellinen.

Pillereistä ei saa ruoan terveyshyötyjä

Ravintolisien liiallinen käyttö liittyi joissain tapauksissa myös suurentuneisiin riskeihin.

Kolin käyntimäärät tipahtivat alle 200 000

Metsähallituksen luontokohteissa käyneiden ihmisten kokema terveyshyöty on nousussa.

Tupakoinnin vähentäminen pidentää elinikää – lopettamisesta vielä suuremmat terveyshyödyt

Yhdysvaltalaistutkimus varmistaa tupakoinnin terveyshaitat, mutta osoittaa niiden jonkin verran pienentyvän, jos tupakointia vähentää.

Selvitimme, kuinka montaa hedelmää vitamiinipilleri vastaa

Monen ravintolisän C-vitamiinipitoisuudet ylittävät usein monikertaisesti vuorokausisuosituksen. Hyötyä isoista annoksista on vain aktiiviliikkujille.

Ilmansaasteet saattavat estää kävelyn terveyshyötyjä

Tutkimustulosten perusteella liikuntaa kannattaisi ainakin suurkaupungeissa harrastaa mieluiten puistoissa, viheralueilla tai ilmastoiduissa liikuntapaikoissa.

Ravitsemusterapeutti suosittelee tiukan paaston sijaan "kevätkevennystä"

Ankarien paastopäivien ongelmana on ravitsemusterapeutti Leena Putkosen mielestä se, että moni syö niiden jälkeen tavallista enemmän.

Saunomisen terveyshyödyistä uutta tietoa: Verenpaine alas, suonet kimmoisammiksi

Tutkimuksessa jäljiteltiin mahdollisimman tarkoin tavallista kotisaunaa.

Luuletko liikkuvasi riittävästi? Kaiken mittaavat aktiivisuusmittarit voivat johtaa käyttäjää harhaan

Terveysliikuntasuositukset pitää tulevaisuudessa päivittää data-aikaan sopiviksi, arvioivat tutkijat.

Brittitutkimus: Kahvista saadaan terveyshyötyjä, kun sitä juodaan 3–4 kuppia päivässä

Tutkimuksen mukaan 3–4 kahvikupillista päivässä nauttivilla on pienempi riski sairastua muun muassa maksasairauksiin ja syöpään kuin niillä, jotka eivät juo kahvia lainkaan.

Eikö painosi laske, vaikka treenaat hiki hatussa? Se voi johtua molekyyleistä, ei laiskuudesta

Suomalaisprofessori Tuomo Rankinen selvittää laajassa amerikkalaistutkimuksessa, mitä ihmiskehossa tapahtuu treenin aikana. Hän myös arvostelee netissä kaupattavia liikunnan dna-testejä.

Suomalaisten kuntotutkimuksessa mukana yli 10 000 ihmistä: "Pitäisi olla kaikille pakollinen"

Suomi 100 KunnonKartta -tutkimuksen tarkoituksena on koota mitattua tietoa 20-69 -vuotiaiden kestävyys- ja lihaskunnosta, paikallaanolosta, fyysisestä aktiivisuudesta ja unesta.

Satoja elintapaohjauksen ammattilaisia koulutetaan julkiseen terveydenhuoltoon

Elintapaohjauskoulutusta on järjestetään vuoden loppuun mennessä kymmenessä sairaanhoitopiirissä.

Ylös siitä! – Tutkimus kertoo, että jo 20 minuutin vähennys istumisessa vaalii terveyttä

Suomalaistutkimus osoittaa ensimmäisten joukossa, että istumisen vähentäminen voi olla hyvä keino ylläpitää nykyistä terveyttä.

Tutkimus: Työmatkapyöräily voi vähentää sairauksia ja pidentää elinikää

Myös työmatkakävely on terveellistä, mutta vaikutukset eivät ole yhtä suuria.

Tutkimus: Lemmikki voi vähentää kohtalokkaita sydänoireita

Lemmikin omistajien riski menehtyä sydän- ja verisuonitaudin oireisiin seurannan aikana oli 26 prosenttia pienempi kuin ikätovereiden, joilla ei ollut lemmikkejä.

Optimistinen nainen elää terveellisemmin ja siksi pidempään

Positiivisuus pidentää ikää riippumatta sosiaalisesta ja taloudellisesta asemasta, ilmenee yhdysvaltaistutkimuksesta.

Kielteisyys kostautuu: Pessimistit kuolevat muita helpommin sydäntauteihin

Suomalaistutkimus osoittaa, että negatiivinen elämänasenne lisää riskiä kuolla sepelvaltimotautiin.

Kerava fitness project integrates newcomers through exercise

A simple recipe for integrating immigrant women into Finnish society in Kerava has proven very successful. In addition to health benefits, the Kerava exercise project builds social networks and even friendships.

Maidot ja maitotuotteet sekaisin: "Missään ei sanota, että maitoa pitäisi juoda"

Ravitsemussuositukset ohjeistavat käyttämään päivittäin 5–6 desiä nestemäisiä maitotuotteita. Sanamuoto nestemäisyys jättää varan väärintulkinnalle.

Liikuntasuositusten minimitaso ei ehkä riitäkään sairauksien ehkäisyyn

Parhaat terveyshyödyt saa noin 5–6-kertaisella liikuntamäärällä minimisuositukseen verrattuna. Käytännössä tällaisiin määriin pääsee kokonaisvaltaisesti liikunnallisella elämäntavalla.

Pähkinät voivat vähentää tulehdusta

Tuoreiden tutkimustulosten perusteella hyödyt saa, kun pähkinöitä nauttii vähintään viidesti viikossa.

Antibiootit vievät imettämisen terveyshyötyjä

Pitkään imetetyt lapset sairastavat muita vähemmän infektiotauteja ja säästyvät myös liikakiloilta muita lapsia todennäköisemmin.

Tutkimus: Täysjyvävilja pidentää elinikää

Yhteydet näkyivät henkilöillä, jotka söivät vähintään kolme annosta eli noin 40 grammaa täysjyväviljaa päivittäin.

Ruisleseellä voi olla hyviä terveysvaikutuksia

Ruisleseestä on löydetty uusia yhdisteitä, joilla saattaa olla terveysvaikutuksia. Itä-Suomen yliopistossa tarkastettavan väitöstutkimuksen mukaan ruisleseessä on bioaktiivisia yhdisteitä, joiden vapauttaminen sai tutkimushiiret laihtumaan.

"Alkoholin terveyshyödyt voivat olla tutkimuksen suurin floppi" – päihdeprofessori pitää Panimoliiton terveysraporttia vanhentuneena tietona

Panimoliitto pitää esillä tutkimustuloksia, joiden mukaan oluen kohtuukäyttö saattaa pidentää elinikää. Suomalainen professori sanoo, että alkoholista ei ole uusien tutkimusten mukaan mitään terveyshyötyä.

Kirkkokansa saattaa elää muita pitempään

Kirkossa käynti kuusikymppisenä saattaa pidentää ikää, selviää yhdysvaltalaistutkimuksesta. Tulosta voi osittain selittää se, että kirkossa käyvät tupakoivat vähemmän, olivat positiivisempia ja heillä oli myös harvemmin masennusta.

Tutkimus: Pyöräily ja kävely on terveellistä myös saasteisissa kaupungeissa

Katupölykauden vaikutuksia tutkimuksessa ei selvitetty, Cambridgen yliopiston tutkija Marko Tainio sanoo.

Suunnitteilla jopa 9 pyöräbaanaa – Jyväskylä kiilaamassa pyöräilykaupunkien kärkeen

Jyväskylä tähtää maailman luokan pyöräilykaupungiksi. Uudessa pyöräilyn edistämisohjelmassa poistetaan pyöräilyn esteet ja tuplataan pyörällä kuljettujen matkojen osuus.

Tutkimus: Suklaan syönti yhteydessä parempiin tuloksiin kognitiivisissa testeissä?

Säännöllisesti suklaata syövien havaittiin toisaalta nauttivan huomattavasti vähemmän alkoholia kuin suklaata harvoin syövien.

Organic milk gaining fans, maybe Vitamin D

Although nutritionists have yet to confirm its health benefits, the consumption of organic milk in Finland has increased steadily to two percent of overall milk sales. The EU is preparing a draft proposal that would permit dairy companies to add Vitamin D to organic milk.

Study: Winter swimming associated with increased risk of strokes

Swimming in cold water—a popular Finnish winter pastime—increases the risk of strokes, according to a long-term study by Chinese scientists. Researchers compared death rates of winter swimmers and a control group over a thirty year period.

Vihreällä teellä kansantaudit kuriin?

Vihreä tee laskee verenpainetta ja kolesterolia.

Suolassa on makueroja

Suolalaaduissa on suuria makueroja.

Mikä tekee kasviöljystä terveellisen?

Kasviöljyjä on moneen lähtöön. Ovatko kaikki terveellisiä?

Suomalaiset syövät sieniä vähän ja väärin

Monet pitävät sieniä yhä terveysarvoiltaan mitättöminä. Oikein käytettyinä ne voivat kuitenkin olla terveellinen ja merkittävä osa ruokavaliota.

Susannan ja Mikon matkassa Terveysviikolla!

Puoli seiskan Terveysviikko alkaa

Professori: Monet tutkimukset liioittelevat liikunnan terveyshyötyjä

Liikunnan vaikutukset terveyteen eivät ehkä ole niin suuria kuin luullaan. Perimä selittää ihmisen fyysisestä kunnosta jopa puolet.

Saunasta ei ole lääkäriksi – rentoutuminen on terveysvaikutuksista suurin

Ahkerasti löylyissä istuvat kertovat usein saunan myönteisistä vaikutuksista hyvinvointiinsa. Esiin nousevat esimerkiksi flunssan ehkäiseminen tai rentoutuminen. Professori Lasse Viinikka toteaa, että varsinaiset terveyshyödyt ovat lieviä ja hiukan epävarmojakin.

Poll: 60 percent of Finns fight flab with diets

An Yle survey has found that some 60 percent of Finns diet at least some of the time. One in six Finns is obese, and four in ten young people are overweight. Researchers say that lifestyle shifts are to blame.

Jyväskylä haluaa pyöräilykaupungiksi – tavoitteena miljoonien arvoiset terveyshyödyt

Jyväskylän kaupunki aikoo tuplata pyöräilyn määrän seuraavan kymmenen vuoden aikana. Taustalla on paitsi halu vähentää autoilua, myös saada merkittävää taloudellista hyötyä yhteiskunnalle terveysvaikutusten avulla.

Bikinikuntoon terveys vai ulkonäkö edellä?

Tiedeohjelma Prisma sukeltaa fitness-maailman saloihin 22.4.

Sibeliuksen sisarustrio terveysvesien äärellä

Sibeliuksen syntymän aikaan arvostettiin kylpyläkuureja

Kahvia juovat elävät pitempään myös Japanissa

Kahvin on todettu liittyvän alhaisempaan riskiin menehtyä sydäntauteihin, aivoverenvuodon häiriöihin ja hengityssairauksiin.

Näytä lisää Olet sivulla 1, siirry seuraavalle sivulle