Hyppää pääsisältöön

Uusimmat artikkelit

Pöydän ääressä istuvat mies ja nainen puhuvat puhelimessa. Taustalla näkyy uimahallin uima-allas.

Kajaani haluaa saada kaupunkilaiset lisäämään liikuntaa – avuksi avataan "liikuntaluuri", josta saa henkilökohtaisia vinkkejä

Kajaanin kaupungin puhelinpalvelusta saa liikuntaneuvontaa joko soittamalla tai WhatsApp-viesteillä. Tarkoituksena on löytää jokaiselle mieleinen tapa lisätä arkiliikuntaa.

Jalkapallotähtien luotto-ortopedi Lasse Lempainen haluaa Suomen lapset liikkeelle

– Alakoulun tärkempiä oppiaineita on liikunta, sanoo Lasse Lempainen. Turkulainen urheiluortopedi näkee vastaanotollaan, kuinka arkiliikunta vähenee ja lasten liikuntaelinvammat lisääntyvät.

Ylen kolumnisti Roope Lipasti henkilökuvassa.

Roope Lipastin kolumni: Liikkumattomuus on yleensä asenteesta kiinni

Liikuntatunti jokaisen aikuisen arkipäivään olisi erinomainen idea, kirjoittaa Lipasti.

Tahkon luontopolun kävelyreittiä rakennetaan

Enonkoskelaiset ovat maan ahkerimpia kävelijöitä – kuntasarjan voitto tuli kävelykilometrikilpailussa

Enonkoskella kertyi yhteensä 16,7 käveltyä kilometriä asukasta kohti, joten se voitti kuntasarjan selkeästi ennen hartolalaisia.

Susi Ähtärin eläinpuistossa

Police investigate suspected wolf attack in western Finland

A man walking his dog near Lauhanvuori national park was bitten on the hand after encountering an animal in the forest on Saturday night.

Koululaisia leikkimässä talvisella piha-alueella.

Lasten ja nuorten liikuntasuosituksissa painottuu arkiliikunta

Uusi kansallinen liikkumissuositus koululaisille korostaa arkiliikunnan merkitystä.

Anonyymi kuva, Leikkipuisto Arabia, 29.09.2016.

Lasten kunto on kaikkien asia, arkiliikunnan merkitys nousee avainasemaan

Kainuun liikunnan asiantuntijan mukaan urheiluharrastus ei riitä takaamaan kuntopohjaa.

Ihminen kävelee jalkakäytävällä, syksy.

Vertaa, liikutko yhtä paljon kuin muut helsinkiläiset – kaupunki avasi Liikkumisvahdin, joka kerää yhteen datan ja teot

Tavoitteena on saada kaupunkilaiset liikkumaan enemmän ja istumaan vähemmän. 

Lapset pelaavat jalkapalloa Matinkylän urheilupuistossa.

Pandemia jakaa suomalaisia aktiivisiin ja passiivisiin

Lasten ja nuorten arkiliikunta väheni - pandemia vaikutti iäkkäiden liikuntaan pelättyä vähemmän.

Henkilökuva

Treenaatko sinäkin tietämättäsi tehottomasti? Voimaa ja kestävyyttä kannattaa harjoitella tietyssä järjestyksessä

Moni yhdistää ajan säästämiseksi voima- ja kestävyysharjoittelun samalle kerralle, mutta yhdistelmätreeni ei tuota parasta tulosta.

Vesivahinko Siuntion kunnantalo

Koiranulkoiluttaja huomasi sunnuntaiaamuna, että Siuntion kunnantalosta virtaa vettä kadulle

Rikkoutuneesta putkesta ehti vuotaa viikonlopun ajan runsaasti vettä.

Sari Kontra, Yle, 19.12.2019

Sari Kontran kolumni: Söikö koira polkupyöräsi vai miksi istuit taas koko päivän?

Puhumme liikkumisen puolesta lapsille, mutta oma passiivinen esimerkkimme istuu tiukassa, opettaja Sari Kontra kirjoittaa.

haravointia pihalla

Näin lisäät arkeesi liikettä – sohvan voittaminen ei käy vahingossa, vaan vaatii tietoista päätöstä ja suunnittelua

Tällä viikolla julkaistussa uudessa liikkumisen suosituksessa korostuu kevyen, arkisen liikunnan merkitys.

Lapsia urheilukentällä

Ilmassa suuren urheilujuhlan tuntua – 450 lasta osallistui olympialaisiin Huittisissa

Liikunnan määrää halutaan lisätä sekä kotien arjessa että kaupungin järjestämässä varhaiskasvatuksessa.

Läheltä

Päijät-Hämeen yhdistyksille tukea arkiliikunnan edistämiseen

Maakunnan alueelle tukea jaettiin 6 000 euroa.

järvi Vallisaaressa

Helsinki Biennaali tuo taidetta saaristoon – luontoa ja hyötyliikuntaa samalla reissulla

Kansainvälinen nykytaidetapahtuma järjesteään ensi kertaa Vallisaaressa kesällä 2020.

Koulumatka on hyvää arkiliikuntaa, mutta moni lapsi kulkee autokyydeillä

Koulumatkaliikunta vähentynyt Tampereen seudulla selvästi – tutkijan mukaan liikennettä pelätään turhaan

Haaste on kävelyn ja pyöräilyn vähentyminen sitä mukaa, mitä vanhemmaksi koululainen kasvaa.

Ihmisiä ja koira metsäpolulla.

Lykynlammelle talvinen polkureitti kaiken sortin liikkujille

Joensuun pyöräilijät on tehnyt Lykynlammelle reilun seitsemän kilometrin pituisen tampatun reitin, joka soveltuu niin koiran ulkoiluttajille, lumikenkäilijöille kuin läskipyöräilijöille.

Aktiivimittari kertoo otettujen askelten määrän.

Joko vuoden alun liikuntainto lopahti? Ei huolta, näin kalorit palavat ja kunto karttuu arjessa

Arkiliikunnasta on moneksi. Pienellä tehostuksella se käy lähes treenistä ainakin vähän liikkuvalle.

Liikunta ehkäisee yllättävän hyvin syöpää

Liikunta ehkäisee yllättävän hyvin syöpää

Arkiliikunta ja terveet elämäntavat ehkäisevät syöpää.

Veijo Peurasaari.

Tähän ei moni nuorempikaan pysty: 74-vuotias Veijo Peurasaari pyöräilee 10 000 kilometriä vuodessa

Eläkeläisen urakka on sekä Pyöräliiton että alan harrastajien mukaan iso saavutus, vaikka ei ainutlaatuinen. Yli 70-vuotiaita 10 000 kilometriä vuodessa pyöräileviä on harvassa.

Joogamattoa rullataan kasaan.

Kuinka paljon liikuntaa oikein pitäisi harrastaa? Testaa, osaatko liikuntasuositukset

Leikkimielisessä testissä voit testata, kuinka hyvin tunnet terveysliikuntasuositukset.

Portaiden käyttö hissin sijasta viidenteen kerrokseen kuluttaa yhteensä 45 kcal.  Viitenä arkipäivänä tehty kerta reippailu kuluttaa vuodessa energiaa yhdentoista pitsan, kahdeksankymmenen kuuden olutpullon  tai kymmenen ison suklaalevyn verran.

Vaihda hissi portaisiin – jos kipuat päivittäin viidenteen kerrokseen, vastaa se vuodessa 11:tä pitsaa tai lähes 90:ää olutpulloa

Portaiden nousu viidenteen kerrokseen kuluttaa 40 kilokaloria. Lisäksi kroppa jatkaa työntekoa, vaikka portaat on jo noustu.

Yle Uutiset Itä-Suomi: Personal trainer: Lumen luonti on parasta hyötyliikuntaa

Älä anna lumitöiden lannistaa – ne ovat parasta hyötyliikuntaa, vakuuttaa personal trainer

Pyysimme kolmea voimalajien harrastajaa tarttumaan lapion varteen ja näyttämään, miten peruskuntoa saadaan hyötyliikunnasta.

Nainen punnitsee itseänsä vaa'alla.

Läskiksi meni! – Katso asiantuntijoiden neljä vinkkiä uuteen alkuun

Löytyykö aina syy siihen, miksi elämäntaparemontti epäonnistui? Kokeile keveämpää oloa vaikka vain vähentämällä istumista.

Tampereen kartta, johon on merkitty Hämeenkatu 27.

Koruvarkaat tuoreeltaan kiinni Tampereella

Varkaiden saalis saatiin ilmeisesti kokonaan takaisin.

Yle Uutiset Pirkanmaa: Työmatkasoutajan ei tarvitse pelätä ruuhkaa

"Täällä en mieti mitään" – Työmatkasoutaja välttää aamuruuhkat ja antaa aivojen levätä

Liikenneraivolta, kaistanvaltaajilta ja puskurissa roikkujilta säästyy kun valitsee kulkupelinsä oikein. Tamperelainen Petri Pommelin saa hyötyliikuntaa ja tuuletetun pääkopan soutamalla töihin.

Kuvassa auton kesärengas.

Savonlinnassa auto ampaisi liikenneympyrästä ilmalennon koiranulkoiluttajan yli

Kukaan ei loukkaantunut torstai-iltana sattuneessa erikoisessa onnettomuudessa.

Kuva

Näin yllät pyyhkimään pyllysi ja jaksat vielä lemmiskellä – 21 neuvoa ikävuosia vastaan

Kehosi pettää vähitellen alta, mutta iän vaikutusta voit hillitä vähin vaivoin.

Pyöräilijä ajaa pyöräkaistalla.

Tutkimus: Työmatkapyöräily voi vähentää sairauksia ja pidentää elinikää

Myös työmatkakävely on terveellistä, mutta vaikutukset eivät ole yhtä suuria.

Kolme koiraa leikkimässä koirapuistossa.

Turku tarjoaa ilmaiset kakkapussit koiranulkoiluttajille

Biohajoavia kakkapusseja on tarjolla 15 puistossa ja viheralueella.

Potkukelkkailua Kallaveden jäällä

Näin valitset oikean kokoisen potkukelkan – reippailuun ja kauppareissuille eri kelkka

Potkukelkkoja ostetaan yhä useammin kuntoilua varten, kertovat suomalaiset potkukelkkojen valmistajat.

Lapsia ja hoitaja päiväkodin pihamaalla.

Pupuhyppelyllä ruokasaliin – Seinäjoella päiväkotien arkiliikuntaan panostusta

Kolmen tunnin suositus lasten liikuntamääräksi on otettu Seinäjoella vakavasti. Lapsia alkavat ensi viikon alusta liikuttaa erityiset liikuntalähetit.

Tarjoilja

Opiskelijoiden fyysisen kunnon rapistuminen huolettaa – osa tarjoilijaopiskelijoista ei jaksa kantaa tarpeeksi astioita

Opettajat näkevät, että arkiliikunnan puute kasvattaa entisestään railoa aktiivisesti liikkuvien ja täysin liikuntaa harrastamattomien nuorten fyysisessä kunnossa.

Satu Lähteenkorva, Vaakakapinan psykologi.

Liian suuri tavoite lannistaa! – Miten valitset oikean kokoisen tavoitteen itsellesi?

Lähes aina toteutumattomat tavoitteet ovat liian suuria.

Myytti: Päivittäinen kävely riittää.

Liikunnaksi riittää pelkkä kävely?

Timo Haikarainen: Riittääkö kävely painonpudotukseen?

Raivaussahalla kaadetaan koivikkoa metsässä.

Metsänomistaja voi taas hakea tukea taimikoiden varhaishoitoon – hakemuksia jätetty noin 4000

Metsänomistajat ovat hakeneet lokakuussa innokkaasti Kemera-tukea taimikoidensa hoitoon. Hakusulun päätyttyä tukihakemuksia jätetty jo noin 4000.

Osteoporoosia sairastava Olavi Ström haravoi syksyn lehtiä.

Olavin luusto oli kuin reikäjuustoa – nyt osteoporoosista on jäljellä enää esiaste

Olavi Strömin osteoporoosi löytyi tapaturman kautta. Luustoliiton mukaan murtuman takaa etsitään syvempiä selityksiä liian harvoin.

Aarnen talli on tärkeä liikuntamuoto iäkkäille miehille.

Turkulaiset liikkuivat lähelle kuuta – kilometrejä kertyi noin 300 000

Koko Turku liikkuu -kampanja kannusti lisäämään arkiliikuntaa. Kilometrejä kerättiin netissä ja tuloskorteilla.

Paloautoja palopaikalla Hyllykallion rivitalopalo.

Neljän perheen rivitalo paloi korjauskelvottomaksi Seinäjoella

Seinäjoella Hyllykalliolla syttynyttä tulipaloa oli sammuttamassa parikymmentä yksikköä. Palosta ei aiheutunut henkilövahinkoja.

Pariskunta lenkillä.

Analyysi: Liikunta on paha sana

Suomessa on paljon heitä, jotka inhoavat liikuntaa. Nyt liikunnan tilalle haluttaisiin keksiä uusi sana, sillä monille liikunta on synonyymi hielle ja huonoille koulumuistoille.  

Mopoilija törmäsi jalankulkijaan pyörätiellä Jyväskylässä

Törmäys sattui maanantai-iltana Tuulensuunkujalla Kuokkalassa. Koiraa ulkoiluttanut mies kaatui törmäyksen voimasta ja loukkasi olkapäänsä.

Liminka on juuri tilannut tuhansilla euroilla välineitä myös uuteen aikuisten ulkoliikuntapuistoon, kertovat Tuomas Tervonen ja Irma Toivanen.

Liminka aktivoi arkiliikuntaan uusilla resepteillä – avuksi otettu myös nettivideot

Liminka kirjoittaa nykyisin henkilökohtaisia liikkumisreseptejä kuntalaisille. Kunta myös satsaa tuhansia euroja välinehankintoihin ja liikuntaan kannustaviin nettivideoihin. Limingan kuntapäättäjät ovat vakuuttuneita, että panostus tulee moninkertaisesti takaisin hyvinvointina ja säästöinä sairaskuluissa.

Näytä lisää Olet sivulla 1, siirry seuraavalle sivulle