Hyppää pääsisältöön

Uusimmat artikkelit

Kuvassa on maitotuotteita Helsingissä Triplan Prismassa heinäkuussa 2020.

Suomalaiset saavat aiempaa paremmin D-vitamiinia – ja se johtuu pitkälti siitä, että poimimme vitaminoituja tuotteita kauppojen hyllyiltä

Vuosien aikana D-vitamiinia on lisätty elintarvikkeisiin suurempia määriä, mikä alkaa näkyä suomalaisten vitamiinitasoissa. Silti moni saa yhä liian vähän D-vitamiinia.

Luonnontuoteneuvoja Annuka Ovaska etsii kesäisestä metsästä luonnonyrttejä, kuvassa käsissä on vuohenputkia.

Yhä useampi poimii makua ja vitamiineja kotipihalta tai lähimetsästä: villiyrteistä saa lisuketta ruokapöytään

Kasveja voi hyödyntää vaikkapa mausteena, siirappina tai salaateissa ja mehuissa sekä ihovoiteina. Kasveilla voi olla myös yllättäviä hyvinvointivaikutuksia. Poimulehti tunnetaan naisten yrttinä ja nokkonen taas voi kiinnostaa miehiä.

Ulkoministeri Pekka Haavisto poistui hetkeksi eduskunnan täysistunnosta Helsingissä.

Tiistai 15.12.2020 (radio)

Suomessa on 5 uutta koronakuolemaa. Pirkanmaan koronasuositukset jatkuvat. Vanhuksille suositellaan D-vitamiinia. Ulkoministeri Haavisto sai eduskunnan luottamuksen. Keskiviikko on sateinen päivä.

Läheltä

HUS suosittelee D-vitamiinilisää ikääntyneille korona-aikana

HUS suosittelee kaikille yli 70-vuotiaille 20:tä mikrogrammaa D-vitamiinia vuorokaudessa.

Kirjolohifileitä kalatiskissä.

Ja mitä tänään laitettaisiin – vitamiineja vai hiilidioksidipäästöjä? Soija ja lohi saivat vertailussa parhaat arvosanat, riisi heikoimman

Selvityksen mukaan ilmastomöröksi haukuttu naudanlihakin on valkoista riisiä parempi vaihtoehto.

Marja-aronia.

Katso video: Marja-aroniasta ei tullutkaan uutta suosikki-superfoodia – heikon menekin syyksi arvellaan sen makua, mutta muitakin syitä on

Erittäin terveellinen marja-aronia on alihyödynnetty, vaikka sitä olisi tarjolla monissa koti-pihoissa.

Villiyrtit sopivat moneen ruokaan.

Virtaa villiyrteistä

Kevät ja alkukesä on paras aika hortoilla. Toisin sanoen kerätä hortaa eli villiyrttejä ruoaksi.

nainen ottaa pillerin

Suurin osa ravintolisien käyttäjistä syö niitä turhaan

Useinmiten jo ruoasta saadaan riittävästi vitamiineja ja kivennäisaineita.

Kuvituskuva vaihtehtohoidoista.

Vitamiiniöverit, mielenhallintaa ja hopeavettä keuhkoihin – koronapelkoa lääkitään tavoilla, jotka vievät rahat tai pahimmillaan terveyden

Koronaviruspandemia on uskomushoitojen kaupittelijoille otollinen tilaisuus, koska virallista hoitoa ei vielä ole.

Uutisvahdin läheltä-listan markkinointikuva, jossa kartta

Porin kaupunki joutui puuttumaan: Luontaistuote- ja homeopatiaputiikki väitti C-vitamiinia koronan hoitomuodoksi

Kaupunki lähetti kauppiaalle kirjelmän, jossa vaadittiin laittoman mainonnan lopettamista.

fitline banner

Toimittaja soluttautui Fitline-ravintolisiä myyvään verkostoon – takaa paljastui absurdeja terveysväitteitä ja lahkomaista uskoa

Fitline-ravintolisien ohella kaupataan elämäntyyliä ja ystäviä. Yhteisö kuittaa tuotteita kohtaan nousseen kritiikkin kateutena.

D-vitamiini kapseleita purkista pöydälle.

Study: Low vitamin D levels in pregnancy linked to ADHD

The first national study on the link between the disorder and vitamin D was conducted in Turku.

Kana munii keskimäärin munan päivässä.

Kolesterolipommi vai kansansairauksien ehkäisijä? Käsitykset kananmunan terveysvaikutuksista näkyvät kulutuksessa

Runsaalla kananmunan syömisellä on havaittu yhteys pienempään riskiin sairastua dementiaan.

Vastanostetut perunat.

Suomalainen huippukokki kuorii perunat vain pakon edessä: “Perunan kuoren alapuolella on kaikki oleellinen”

Peruna on klassikko, josta on moneksi. Kesän perunasadosta odotetaan hyvää. 

Bill Clinton ja Anders Wiklöf ihailivat saksofonia Maarianhaminassa

Friday's papers: Bill Clinton in Finland, "zombie salmon", and first jackal sighting

The former US President urged environmentalism in Åland, fish are being killed by vitamin deficiency, and Finland's first jackal was spotted.

Mukillinen kombuchaa .

Trendikkäät hyvinvointijuomat revitään kauppojen hyllyiltä – "Meillä ei ole tarpeeksi tietoa juomien terveysvaikutuksista"

Terveysjuoma kombucha on niin suosittua, että sitä on välillä vaikea saada kaupasta.

vitamiineja

Pillereistä ei saa ruoan terveyshyötyjä

Ravintolisien liiallinen käyttö liittyi joissain tapauksissa myös suurentuneisiin riskeihin.

D Kalsium -ja D3-vitamiinivalmiste.

Oululaistutkimus antaa viitteitä, ettei D-vitamiini estä diabeteksen puhkeamista

Tutkimuksen mukaan diabeteksessa aktivoituu mekanismeja, jotka vaikeuttavat D-vitamiinin hyödyntämistä.

Nainen mittaa verensokeriaan Libre-laitteella

Oulun yliopiston tutkimus: D-vitamiini ei estäkään diabeteksen puhkeamista

Oulun yliopistossa tehdyn tutkimuksen mukaan diabeteksesta kärsivän ihmisen keho hyödyntää D-vitamiinia huonosti.

Kana orrella kanalassa

Mikä on tehokana, ja miksi keltuaisen väri vaihtelee? Listasimme kahdeksan faktaa kananmunista

Muun muassa kanan ikä, asuinolot ja ravinto vaikuttavat siihen, millainen kananmuna lautasellesi päätyy.

Annos pekonipastaa sinisellä lautasella, joka on valkoisella puupöydällä

Ruotsin elintarvikevirasto: Joka kolmannella ruotsalaisella teinitytöllä merkkejä raudanpuutteesta – tutkija penää vastaavaa selvitystä suomalaisnuorista

Tytöt tarvitsevat rautaa poikia enemmän, mutta tytöt syövät vähemmän lihaa, joka on hyvä raudan lähde, todetaan Ruotsin elintarvikeviraston selvityksessä.

vitamiineja kädessä

Omega-3-rasvahappolisät tuskin estävät syöpää tai sydäntauteja – myös D-vitamiinilisien teho kyseenalainen

Omega-3-rasvahappolisien tai D-vitamiinipillereiden syöminen ei suojannut tutkimukseen osallistuneita sairastumiselta tai kuolemantapauksilta.

D Kalsium -ja D3-vitamiinivalmiste.

Terveet aikuiset syövät turhaan D-vitamiinia – THL: Jättiannokset ovat vaarallisia, eikä niitä pidä ottaa

Lancetissa julkaistu tutkijaryhmän raportti osoittaa, että normaalia tarvetta suuremmilla D-vitamiinimäärillä ei ole vaikutusta luun tiheyteen tai luunmurtumien ehkäisyssä. Katso turvallisen saannin rajat.

Sanna Ketola

Sanna Ketola, 36, söi turhaan masennuslääkkeitä, vaikka hänen olisi pitänyt syödä rautaa: "Raudanpuutetta ei aikaisemmin epäilty"

Ferritiinin eli varastoraudan mittaaminen on yleistynyt. Arviolta kymmenellä prosentilla suomalaisista on raudanpuute, mutta sitä on vaikea tunnistaa.

Hyvinvointijuomapulloja kaupan hyllyllä.

Hyvinvointijuomista tuli hitti, mutta ovatko ne nimensä veroisia? Ravitsemusterapeutti: "Aika paljon saisi juoda päästäkseen tavoitteeseen"

Suosioon nousseissa hyvinvointijuomissa on terveyttä edistäviä ravintoaineita. Niitä on kuitenkin vähän ja kaupan päälle voi saada paljonkin sokeria.

Aurinko porottaa kirkkaalta taivaalta

Väitös: Joka viides lapsi saa liian vähän D-vitamiinia

Vitaminoidut maitotuotteet ovat lapsille entistä tärkeämpi D-vitamiinin lähde, tutkija sanoo.

Verikoe

Perusterveet mittauttavat D-vitamiinitasonsa asiantuntijoiden mukaan turhaan: "Hyvinvointialan markkinointi on aika villiä"

Asiantuntijat ovat erimielisiä, kuinka tarpeellisia D-vitamiinimittaukset ovat perusterveille ihmisille. Epämääräisillä mittauksilla myös rahastetaan, eivätkä viranomaiset mahda asialle mitään.

Nellimiläinen Ritva Kytölä kerää joka kesä kasveja teeaineiksi.

"Monen tuotteen voisi korvata sillä, että kävelisi lähimetsään ja poimisi kasveja" – kolttasaamelaisilla on vanhastaan vahva käyttökasvien tuntemus

Hillan lehdet, lillukat ja mustikan varvut ovat vitamiinipitoisia teeaineksia, joita koltat ovat käyttäneet hyödyksi jo vuosisatoja. Kasvien käyttö on hyvin vähäistä nykyarjessa, kertoo kolttasaamelaisen ruokaperinteen taitaja.

Lusikassa vitamiinia

Vaasassa havaittu D-vitamiinin yliannostuksia

Vaasan seudulla on muutama tapaus, jossa lapsille on annosteltu liian suuria D-vitamiinimääriä. Yliannostus voi johtaa vakaviin ongelmiin.

Vegaaniruokaa.

Vegaaniksi ei kannata ryhtyä rytinällä, vaan uuteen ruokavalioon on hyvä ensin perehtyä

Sekaruokavaliosta ei tarvitse hypätä kerralla vegaaniksi, vaan ruokavalion voi muuttaa asteittain kasvispainotteisemmaksi.

Kuvitus D-vitamiinista.

Mitä kuuluu D-vitamiinille? Terveet ihmiset popsivat pillereitä, joita he eivät tarvitse

Virallisten suositusten mukaan perusterveelle suomalaiselle riittää 10 mikrogrammaa D-vitamiinia päivässä, eikä enemmästä ole hyötyä. Tieto D-vitamiinista lisääntyy jatkuvasti, mutta lisääntyykö myös ymmärrys?

vauvan jalat

Odottavan äidin D-vitamiinipuutos voi altistaa lapsen MS-taudille – selvitimme, miksi sitä ei kuitenkaan tutkita kaikilta raskaana olevilta

D-vitamiinivajeen lisäksi myös raskaana olevan naisen kilpirauhashäiriöt on yhdistetty lasten kehitysongelmiin. THL:n mukaan tieteellinen näyttö ei ole ollut vielä niin vahvaa, että raskausajan tutkimuksia olisi syytä laajentaa.

Appelsiineja ja juomalasi pöydällä.

Selvitimme, kuinka montaa hedelmää vitamiinipilleri vastaa

Monen ravintolisän C-vitamiinipitoisuudet ylittävät usein monikertaisesti vuorokausisuosituksen. Hyötyä isoista annoksista on vain aktiiviliikkujille.

Hedelmiä kantavia sitruunapuun oksia sinitaivasta vasten.

Tutkimus: Keripukki ja sitruunat synnyttivät mafian

Sitrushedelmien kysynnän räjähtäminen antoi 1800-luvulla mafialle tilaisuuden juurtua, koska viranomaisista ei ollut viljelijöille turvaa.

Raskaana oleva nainen.

Monivitamiinit ja foolihappo saattavat pienentää autismikirjon riskiä

Monivitamiinivalmisteita ja foolihappolisiä ennen raskautta ja sen aikana käyttäneiden lapsilla oli tutkimuksen mukaan pienempi todennäköisyys saada autismikirjon diagnoosi.

Nainen niistää.

Vinkit flunssan selättämiseen vähissä – lääkkeistä ja vitamiineista ei juuri apua irtoa, sinkki voi hieman helpottaa

Flunssan oireita pystyy lievittämään erilaisilla lääkkeillä, mutta valitettavasti sellaista poppakonstia ei ole keksitty, jolla niistä pääsisi eroon kokonaan. Sinkin avulla paranemiseen voi kuitenkin saada vauhtia.

nainen niistää

D-vitamiinilisät eivät ehkäise kovinkaan montaa sairautta

D-vitamiinilisien syöminen ei näytä ehkäisevän esimerkiksi sydän- ja verisuonitauteja tai mielialahäiriöitä, mutta lisät ovat silti monelle tarpeen.

Raskaana oleva nainen.

Researcher: D-vitamin deficiency during pregnancy raises baby's MS risk

Children born to mothers who were vitamin-D deficient during pregnancy were twice as likely to suffer from the nervous system disease multiple sclerosis (MS), according to a fresh doctoral dissertation to be presented at the University of Turku later this week.

Raskaana oleva nainen.

Väitös: Raskaana olevan äidin D-vitamiinin puute lisää lapsen riskiä sairastua MS-tautiin

Tutkija suosittelee raskaana oleville äideille D-vitamiinilisän syömistä.

Pihlajanmarjoja on helppo poimia. Sankollinen täyttyy muutamassa minuutissa.

Pihlajanmarja on ”superfoodia” – ja sitä on nyt paljon

Pihlajat notkuvat hyvänlaatuisten marjojen painosta, mutta ne eivät kelpaa juuri muille kuin linnuille. Miljoonia kiloja terveysruokaa, superfoodia menee ihmisiltä parempiin suihin.

Nuori nokkonen

Luonnon terveyspommit ovat parhaimmillaan alkukesästä – nokkonen ja voikukka sopivat juhannuksen ruokapöytään

Kevät ja alkukesä ovat parasta aikaa poimia talteen luonnon tarjoamat hyötykasvit. Suomalaisten parhaiten tuntemia villiyrttejä ovat nokkonen, maitohorsma ja voikukka.

Raskaana oleva nainen.

Maksasta tuli yhdessä yössä odottavan äidin kauhistus – "Yhdeksän uutisissa kerrottiin, seuraavana päivänä sitä ei saanut olla missään"

Raskausajan suositukset ovat joskus muuttuneet dramaattisestikin. Yksi suositus on kuitenkin pitänyt pintansa 1940-luvulta tähän päivään saakka.

Nuori syö kasvisateriaa

Apua, lapseni ryhtyi kasvissyöjäksi! – 8 vinkkiä vanhemmille

Mitä vanhemman kannattaa ottaa huomioon, kun lapsi haluaa lopettaa lihansyönnin? Kolme ravitsemusasiantuntijaa neuvoo.

Vitamiinipillereitä pöydällä.

Tutkimus: D-vitamiini voi ehkäistä flunssaa

Tutkimuksen mukaan päivittäinen tai viikoittainen D-vitamiinilisien syöminen pienentää hengitysinfektioiden riskiä jopa puolella.

Luontaistuotehylly.

Tutkimus: D-vitamiinin puutos voi lisätä kroonisen päänsäryn riskiä

Itä-Suomen yliopiston tutkimustulokset julkaistiin Scientific Reports -lehdessä.

Kalaöljykapseli.

Ranska vetää D-vitamiinivalmisteen markkinoilta – yhteys pikkuvauvan kuolemaan

Uvasterol D -nimisen tuotteen epäillään aiheuttaneen vastasyntyneen vauvan kuoleman.

Näytä lisää Olet sivulla 1, siirry seuraavalle sivulle