Aihe: joogaohjaajat

Federation: Anyone can be a yoga teacher in Finland

Finland's yoga federation says practitioners should look into their teachers' credentials.

Joogaa voi Suomessa ohjata kuka tahansa

Harrastajan kannattaa tarkistaa ohjaajan koulutustausta. Joogassa on useita erilaisia suuntauksia ja lajeja.

Joogaopettaja opiskeli metsätalousinsinööriksi ja innostuu puunhalaamisesta: “Opettajat suhtautuivat hyvin, ei minua lynkattu”

Outi Öhman aikoo käyttää ammattikorkeakoulussa oppimiaan metsätaitoja ihmisten hyvinvoinnin lisäämiseen.

Psykoterapeutti Nina Pyykkönen tasapainoilee tieteen ja henkisyyden välillä – salaliittoteoriat ovat jakaneet joogapiirit kahteen leiriin

"Minua on vieraannuttanut joogayhteisöstä se, että monesti vain valo, ilo ja rakkaus ovat sallittuja."

Taidejoogaa ja vauvojen värikylpyjä – Kajaanin Taidemuseo houkuttelee kävijöitä tasokkaalla taiteella ja erikoisella oheisohjelmalla

Kajaanin Taidemuseolla osallistetaan kajaanilaisia taiteen pariin.

Kajaanin Tervakanavan ulkojoogassa treeniä saa niin keho kuin mieli

Kajaanissa voi harrastaa joogaa myös ulkona.

Lasten jooga auttaa irrottautumaan suorittamisesta – 14-vuotias Ida Laiho: "Ei tarvitse ajatella, mitä muut ajattelevat tai tekeekö oikein"

Entinen himourheilija opettaa nyt lapsille rentoutumista ja positiivista kehonkuvaa.

”Joogastakin voi saada burnoutin” – Joogaopettaja joutuu tietoisesti erottamaan työn ja harrastuksen toisistaan

Heljä Pitkänen muutti takaisin kotiseudulleen pohjoiseen ja otti missiokseen opettaa merilappilaisille itsetutkiskelun ja rauhoittumisen perinnettä.

Taivutko pakurikääpään tai Lemminkäisen asentoon? Metsäjooga yhdistää luonnon ja joogan hyödyt

Metsäjooga syntyi terveyslehden vitsistä, mutta vakiintui suomalaiseksi joogalajiksi. Joogaohjaaja Mia Jokiniva yllättyi lajin saamasta innostuneesta vastaanotosta.

Liinoissa roikkuminen rentouttaa niskaa ja selkää – välineet tuovat joogaan uuden ulottuvuuden

Ilmajoogassa liina tuo syvyyttää venytyksiin, putkityynyn avulla avataan rintakehää.

Ruotsissa kehitetty terapiajooga leviää nyt Suomessa – MediYogan hyödyistä kaivataan kotimaisia tutkimuksia

Medijoogalla kerrotaan olevan terapeuttisia ja lääkinnällisiä vaikutuksia, joita on tutkittu Ruotsissa jo vuosia.

Petri Räisänen on astangajoogan ikoni

Petri Räisänen yhdistää astangajoogaan kansanparannusta.

Maria Markuksen kolumni: Älä tule paha koukku, tule hyvä koukku

Päihdevierotus kaipaa onnistuakseen mielekästä tekemistä ja ihmisiä ympärille. Siis yhteisöä, kirjoittaa Maria Markus.

Turvapaikka omasta kehosta? Väkivaltaa kokeneille naisille tarjotaan avuksi myös joogaa

Joka kolmas nainen kohtaa elämänsä aikana väkivaltaa. 70 prosenttia naisista kokee seksuaalista häirintää.

Joogaohjaaja haaveilee työstä Hossassa: "Haen vielä sopivaa saunaa"

Suomussalmen Hossan majoitus- ja ohjelmapalvelut hoidetaan tällä hetkellä 15 yrityksen voimin. Joogaopettaja aikoo viedä saunajoogan tulevaan kansallispuistoon.

Trumpin tukijat tyytyväisiä: "Liikemies on maksanut kampanjansa itse"

Republikaanien Donald Trump on kampanjoinut vimmatusti saadakseen amerikkalaisia konservatiiveja vaaliuurnille. Tässä kolmen Trumpin kannattajan perustelut sille, miksi he äänestävät tänään liikemiestä ja mediapersoonaa. Amerikkalaisia tapasi Miamissa Mika Hentunen.

Joogan tyylisuuntia on yhä enemmän – Intia haluaa muistuttaa, mistä kaikki saikaan alkunsa

Joogasuuntausten kirjo on valtava. On esimerkiksi naurujoogaa, darrajoogaa, ilmajoogaa ja kristillistä joogaa. Voiko uusia joogalajeja syntyä loputtomasti? Entä riittääkö kaikkiin joogakouluihin oppilaita? Tänään vietetään Intian aloitteesta kansainvälistä joogapäivää, jonka yhtenä tavoitteena on muistuttaa joogan juurista.

Kätevän emännän uusi rooli: Otti pikkukaupungin kulttuurikesän hyppysiinsä

Näyttelijä Annu Valonen on tuttu Kätevä emäntä -sarjasta sekä Risto Räppääjä -elokuvista. Hän elää omien sanojensa mukaan kiireisintä ja mielenkiintoisinta aikaa parhaillaan Merikarvian kulttuurisihteerinä.

Jooganopettajaa pelottaa: "Syntyykö joogalajeja liian nopeasti?"

Joogan suosio kasvaa kohisten. Porilaisen joogayrittäjä Mirja Lambergin mukaan ennen joogaa pidettiin mummojen harrastuksena: nyt lajin ovat ottaneet omakseen niin miehet kuin nuoretkin. Lajeja syntyy jooganopettajan mukaan nyt liian kiivaaseen tahtiin.

Vanhasta koulusta värikkääksi kodiksi – "Saa olla maalla, mutta silti on ihmisiä ympärillä"

Sun Ahonlaidassa kävijän vastaanottavat värikkäät seinät ja rauhallinen tunnelma. Hyvinvointipalveluja tarjoavan yrityksen lisäksi Sun Ahonlaita on noin kymmenhenkisen yhteisön koti, jossa syödään, ulkoillaan ja harrastetaan yhdessä.

Ensin joogaa, sitten kaurapuuroa – herätä keho aamiaisjoogalla

Muutama paksuihin talvikamppeisiin verhoutunut nainen tarpoo pimeyden keskeltä joogasalin eteiseen. Salin puolella, vanhassa tehdaskiinteistössä tunnelma on  hartaan hämyinen. Naiset rullaavat hiljaisina joogamattonsa auki ja joogaopettaja Sinikka Salminen sytyttää vanhoihin lasitölkkeihin laitetut kaksi kynttilää.

Toiselle harrastus, toiselle elämäntapa – "Ei ole yhtä syytä, miksi saisi joogata"

Joogan lempeys, sallivuus ja itsensä kuuntelu voi viehättää harrastajaa niin paljon, että harjoituksesta tulee tapa katsoa maailmaa. Joogaohjaaja Sari Marita Ikäheimon mielestä halu lisätä kehon liikkuvuutta ei kuitenkaan ole yhtään huonompi syy harrastaa joogaa.

Miksi menisin tänään töihin? Kuusi suomalaista kertoo mikä motivoi

Arkiaamun ahdistus iskee. Ei huvittaisi lähteä. Onko ihan pakko? Lue, mikä motivoi Penttiä, Hannelea, Samulia, Jenniä, Manua ja Minnaa.

Joogassa ei ole parasta ennen päiväystä: 93-vuotias Veikko vetää useita joogaryhmiä

Keho on saatu lahjaksi, ja se täytyy pitää arvoisessaan kunnossa, uskoo joogaopettaja Veikko Saloranta. Hän aikoo jäädä varhaiseläkkeelle vasta 100-vuotiaana.

Jooga-opettajalla on jalat maassa: "Meditoin sen takia, että tulisi enemmän järkeä päähän"

Joogaan ja meditaatioon liitetään helposti mielikuvia mutkikkaista istuma-asennoista, itämaisista opeista ja vieraista uskonnoista. Pelko on kuitenkin täysin turhaa, sanoo leppävirtalainen jooga -ja meditaatio-opettaja Kari Timonen.

Kahdesta hittilajista uusi yhdistelmä – asanoita voi tehdä veden päällä

Vedessä lipuvan laudan päällä joogaaminen tuo uutta näkökulmaa kokeneellekin joogaajalle. Samalla liikuntahetki antaa sopivan tauon mielelle: vedessä kelluvan ja heiluvan laudan päällä ei ehdi ajatella monimutkaisia.

Puistojoogassa ei tarvitse vääntyä solmuun – sadat ihmiset joogasivat yhdessä Turussa

Tapahtumakutsu puistojoogasta levisi sosiaalisessa mediassa nopeasti ja keräsi kesäiltana paikalle useita satoja joogaajia. Paikalla oli paljon aloittelijoita ja palaute positiivista, kaatuminenkaan ei haitannut.

Nepalin auttaminen sydämenasia Mount Everestin valloittajalle

Vuorikiipeilijä ja yrittäjä Antti Inkinen antoi tilat avustusten keräämiseen Nepalin maanjäristyksessä kärsineille, koska asiakkaat pyysivät. Lahtelaisella kiipeily- ja joogasalilla kerätään makuupusseja ja joogataan hyväntekeväisyystunnelmissa. Nepalilaisten hätä koskettaa reppureissaajia, joista tunnettu Madventures-kaksikko antoi keräykselle kasvot.

Näillä joogavenytyksillä heräät aamuun

Joogaohjaaja näyttää neljä venytysliikettä, joiden avulla yön jäljiltä jäykän kehon saa herätettyä uuteen aamuun.

Joogaopettaja Satu Tuomela: Lootusasentoon ei tarvitse päästä

YleX Viikonlopussa keskusteltiin lauantaina joogasta, kun vieraana oli 15 vuotta joogaa harrastanut ja sen parissa työskentelevä Satu Tuomela. Joogaopettajan mukaan tiettyihin joogan asanoihin ei pääse välttämättä ikinä, puhtaasti kropan rakenteen vuoksi.

Jinjoogassa aika pysähtyy ja peruuttaa

Rauhallisessa jinjoogassa rapakuntoinenkin pysyy mukana. Omaa suoritusta ei myöskään vertailla muiden tekemiseen, sillä harjoitukset tehdään silmät suljettuina.

Kesällä kunnossa: Pehmeä lasku lomalta arkeen

Kesälomakausi on vielä käynnissä, vaikka monelle töihinpaluu on koittanut. Lomalle jääminen, sen viettäminen ja myöskään lomalta palaaminen ei automaattisesti ole rentouttavaa, vaan voi jopa stressata. Joogaopettaja Tiina Tuurna kertoo, miten lomalla voi rauhoittua ja sen loputtua päästä käsiksi takaisin arkeen.

Stressaako? Apu löytyy naurujoogasta!

Naurujoogan kehitti intialainen lääkäri Madan Kataria parikymmentä vuotta sitten.

Jooga rauhoittaa mielen

Jooga vaikuttaa ihmiseen fyysisen suorituksen kautta kokonaisvaltaisesti. Astangajoogan opettaja Petri Räisänen kokee tekevänsä terapiatyötä.

YLE Satakunta tarjosi tiistaisen Ystävänpäivän kunniaksi ilmaiset naurut kauppakeskus Bepopin käytävällä Porissa. Joogaohjaaja Mirja Lamberg veti kauppakäytävässä naurujoogatuokion. Katso videolta, miten nauru irtosi.

Hekottaminen on terveellistä hupia

Ihmisen nauraessa kehossa tapahtuu monia terveyttä edistäviä asioita. Lihakset tekevät töitä ja mielihyvähormoonin tuotanto lisääntyy. Porilaisen joogaohjaaja Mirja Lambergin mukaan naurujoogatunnilla hekotetaankin välillä hiki päässä. YLE Satakunta tarjoaa ilmaiset naurujoogat Ystävänpäivän kunniaksi kauppakeskus Bepopissa tiistaina.

Laughing for health

Laughter can relieve pain, aid weight loss and even massage internal organs, say enthusiasts. Laughter yoga teacher Essi Tolonen says gloomy moods brought on by the winter blues can be banished with laughter.

Joogata voi vaikka kassajonossa

Pienikin hetki keskittymiselle ja mielen rauhoittamiselle on jo joogaa. Kokenut joogaopettaja sanoo, ettei solmuun sentään tarvitse vääntäytyä, vaan hetken hiljentyminen riittää, vaikka kaupassa ennen kassalle pääsyä.

Joogaajat haluavat kouluihin

Huu-äänteessä piilee ihmeellinen voima, joka vie ihmisen hänen oman henkisyytensä ytimeen. Näin uskotaan joogakeskus Sundarassa, joka etsii lukioita joogakokeiluun. Lukioissa voitaisiin kokeilla päivittäisten hiljentymisjaksojen ja huun toistamisen vaikutusta nuoriin ja opiskeluun.

Joogan avulla voi oppia tuntemaan ja kehittämään itseään

Joogaharjoituksilla voi edistää ja vaalia hyvää terveyttä. Joogalla pyritään henkiseen kasvuun ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Kun on sopusoinnussa itsensä kanssa, se heijastuu myös ihmissuhteisiin.

Joulun hittilahjasta apua univaikeuksiin

Aamu-TV:ssä vierailleen joogaohjaaja Klaus Saariston mukaan tänä jouluna pukki tuo monille helpotusta unettomuuteen sekä selkävaivoihin. Moni on jo saanut apua joulun suosikkilahja piikkimatosta.