Ahdistaako joulu?
Katso tallenteet lähetyksestä!
Marianne Heikkilä tuli suomalaisille tutuksi ensin mallina ja sitten pappina. Nuori teologi esiintyi myös räväkkänä juontajana televisio-ohjelmissa.
Nykyään Marianne on Marttaliiton toiminnanjohtaja, vaikka ei omien sanojensa mukaan ehdi sienestää, säilöä tai tehdä käsitöitä. Kahden lapsen äiti uskaltaa kuitenkin heittäytyä epämukavuusalueille, koska ei pelkää epäonnistumisia.
Sampsa Korhonen on rentoutuskouluttaja ja työyhteisövalmentaja.
Sampsa opettaa ihmisille itsevarmuutta ja rentoutta sosiaalisissa tilanteissa. Itsetunnon vahvistamista hän tukee mm. mielikuvaohjaamisen avulla. Unettomuuteen, painonhallintaan, jännittämiseen ja tupakoinnin lopettamiseenkin löytyy Sampsalta erinäisiä keinoja.
"Viime jouluaattona hermostuin, kun kännykkäni tärisi vähän väliä viestin merkiksi ja tarkistin milloin kädet punajuuresta punaisina ja milloin lohesta rasvaisina, että mistä oli kysymys.
No ihan kiva, tuli mukavia joulutervehdyksiä tutuilta, mutta samalla se aiheutti ahdistusta. Pitääkö näihin nyt vastata kesken jouluvalmistelujen, kun en millään ehtisi.
Puhumattakaan sitten niistä viesteistä, joita katselen toisella silmällä samalla, kun vietämme yhteistä aikaa lasteni kanssa kuusen juurella.
Keskitynkö siis niihin ihmisiin, jotka ovat läsnä ja lähelläni vai uppoudunko niihin ihmisiin, jotka toivottavat minulle operaattoreiden hassuilla tervehdyksillä rauhallista joulua."
- HILLA
Jaa oma vinkkisi - voit voittaa kilon kahvia!
Kommentoi tämän sivun alalaitaan,
Meilaa: aamusydämella.toimitus@yle.fi, twiittaa #ahdistaakojoulu tai facebookkaa meille kysymyksiä ja ajatuksia joulukriisin välttämiseksi.
Voit kertoa meille myös omat vinkkisi joulukatastrofin torjuntaan - paras keino palkitaan kilolla Aamusydämellä -kahvia!
Studiossa vastaamassa Aamusydämellä -ohjelmasta tuttu juontaja Hilla Blomberg vierainaan martta, pappi ja äiti Marianne Heikkilä sekä meditaatiot, mindfullnesit ja NLP:t hallitseva terapeutti Sampsa Korhonen. Sampsa tekee ohjelmassa kaikille sopivan läsnäoloharjoituksen.
Yle Uutiset: Joulun 10 käytösohjetta »