Hyppää pääsisältöön

kognitiivinen terapia

  • Näkökulma: Allergiat ja muut sairaudet paranevat aivotreenillä? Väite on huuhaata

    10.09.2017 Tiede

    Limbisen järjestelmän uudelleenohjelmoiminen ei paranna.

    Kanadalaisen aivotreenimenetelmän on tällä viikolla väitetty parantavan allergioita. Sen mukaan pähkinäallergikko voisi aivojaan uudelleenohjelmoimalla huoletta napostella pähkinöitä. Menetelmällä voi kehittäjänsä mukaan parantua jopa Parkinsonin taudista.

  • Näin autat ystävää kriisitilanteessa – Lue psykoterapeutin ohjeet

    04.09.2017 Akuutti

    Psykoterapeutin ohjeet kriisitilanteeseen

    Sairaus, raskaat menetykset, henkiset traumat – erilaiset elämänkriisit koskettavat meitä kaikkia. Miten ystävää tulisi lähestyä kriisin hetkellä? Mitä voi sanoa, miten lohduttaa oikein?

  • Salakavala terveysintoilu uhkaa miesten terveyttä: "Syövät maitorahkaa ja ananasta aamusta iltaan"

    15.03.2017 Yle Uutiset

    Terveyssyöminen voi muodostua jopa pakkomielteiseksi myös keski-ikäisillä miehillä.

  • Apua unettomuuteen haitallisten ajattelumallien muuttamisella

    21.11.2016 Tiede

    Uni paranee kognitiivisen terapian ryhmätapaamisten ansiosta

    Yli neljännesmiljoona suomalaista kärsii pitkäaikaisesta huonosta unesta. Joku voi kärsiä nukahtamisvaikeudesta tai suoranaisesta unettomuudesta, toisella on vaikeutta pysyä unessa tai joku meistä herää liian aikaisin. Miten unettomuutta sitten hoidetaan? Nukahtamis- ja unilääkkeet eivät tuo pitkäaikaista apua. Siksi onkin kehitetty ns. lääkkeettömiä hoitoja unettomuuteen. Näitä kognitiivis-behavioraalisia menetelmiä on tutkittu parinkymmenen vuoden ajan.

  • Onko sinulla syöminen "rikki"? Lue tämä!

    29.04.2016 Marja Hintikka Live

    Rohkaisevia sanoja syömisen kanssa rimpuilevalle

    Liian rivakka elämänmuutos voi päästää demonit irti. Itseinho hyökkää päälle ja syöminen menee ihan mahdottomaksi. Välillä tulee mätettyä hulluna herkkuja, välillä vietetään karvaita katumuspäiviä. Jenny ja läskimyytinmurtajat -projektin taustajoukkoihin on liittynyt nyt myös Syömishäiriöliitto, jonka väki rohkaisee ja tukee syömisen kanssa tuskailevia. Yksin ei tarvitse lautaselle itkeä.

  • Nettiterapiassa eroon masennuksesta ja kipu haltuun

    05.04.2016 Tiede

    Paniikkihäiriöön, masennukseen ja kipuu apua nettiterapiasta

    Tutkimusten mukaan nettiterapiasta saa apua masennukseen, yleistyneeseen ahdistushäiriöön, paniikkihäiriöön ja alkoholin liikakäyttöön. Pian on saatavilla nettiterapiaa sosiaaliseen ahdistuneisuuteen ja jännittämiseen sekä bulimiaan. Myös lapsille ja nuorille on tulossa nettiterapiaa sosiaaliseen jännittämiseen.

  • Tutkimus: Mindfulness-meditaatio voi lievittää traumanjälkeistä stressihäiriötä

    06.08.2015 Yle Uutiset

    Mindfulness-harjoituksilla pyritään suuntaamaan tarkkaavaisuus tähän hetkeen ja meneillään olevaan toimintaan.

  • Mindfulness auttaa irti masennuspuheesta: "Mä en onnistu missään"

    04.02.2015 Akuutti

    Masennus on vakava sairaus, ja vielä ikävämpi masennuksesta tulee, jos se uusii. Jopa puolet ensimmäisestä masennuksesta toipuvista sairastuu uudelleen. Marjo Laurilalla on ollut nuoruudesta lähtien toistuva masennus, joka kylläkin diagnosoitiin vasta muutama vuosi sitten. Hän halusi päästä eroon depressiivisistä jaksoista ja kokeili tietoisuustaitokurssia.

  • Psykoterapeuteista pulaa

    20.01.2012 Yle Uutiset

    Koulutetuista psykoterapian asiantuntijoista on pula sekä julkisella sektorilla että yksityisellä puolella koko Suomessa. Etelä-Karjalan kesäyliopistosta valmistui perjantaina ensimmäiset kognitiivisen psykoterapian ylemmän erityistason koulutuksen käyneet opiskelijat.

  • Tunnesyömisestä voi oppia pois

    08.12.2011 Yle Uutiset

    Joskus syömisen tarkoituksena on ennen kaikkea mielihyvän hakeminen ilman nälän tuntemusta. Tunteet ja ruoka -kurssilaiset opettelevat tunnistamaan tunnesyömisen.

  • Palvelumallien kehittäjästä vuoden MS-hoitaja

    19.11.2010 Yle Uutiset

    Oululainen kuntoutussuunnittelija Tuula Rantakari valittiin vuoden MS-hoitajaksi. Palkittu tunnetaan uusien palvelumallien kehittäjänä ja monialaisena osaajana.

  • Terapia poistaa synnytyspelkoa

    03.11.2001 Yle Uutiset