Hyppää pääsisältöön

nukahtaminen

  • 10 kysymystä lasten unikouluista

    07.12.2015 Marja Hintikka Live

    Lasten unikouluttaja ja psykologi vastaa unikoulukysymyksiin

    Unikoulut herättävät voimakkaita tunteita puolesta ja vastaan. Unikouluttaja Jaana Pajunen vastaa useita lapsiperheitä askarruttaviin kysymyksiin.

  • Narkolepsia on päättymätön painajainen

    23.01.2015 Elävä arkisto

    Narkolepsia on parantumaton sairaus

    Keväällä 2009 suomalaisia varoiteltiin pandemiaksi yltyneestä sikainfluenssasta. Suomessa aloitettiinkin koko väestön sikainfluenssarokotus jo samana vuonna. Mutta Pandemrix-niminen rokote sairastuttikin yli kaksisataa suomalaislasta narkolepsiaan. Valtio lupasi sairastuneille ja heidän perheilleen apua ja tukea. Lupauksista huolimatta moni perhe koki jääneensä heitteille.

  • Unettomuuden lääkkeetön hoito yleistyy

    23.10.2013 Akuutti

    Melatoniini auttaa nukahtamisessa.

    Melatoniini auttaa nukahtamisessa.

  • Uni hukassa

    07.11.2012 Akuutti

    Stressi huonontaa unta, unettomuus lisää stressiä

    Stressi huonontaa unta, unettomuus lisää stressiä

  • Uniterapeuttien vinkkejä huonounisille

    27.06.2012 Terveys

    Kärsitkö huonoista yöunista? Saavatko naistenlehtien ”toimivat” vinkit lämpimän maidon juomisesta ennen nukkumaanmenoa sinut lähinnä hymähtämään katkerasti? Tämä saattaa olla sinulle.

  • Rauhoita mielesi yöksi - käsittele huolet päivällä

    12.12.2011 Terveys

    Guatemalalainen huolinukkeperinne on herttainen: tyynyn alle yön ajaksi laitetut pikkuruiset nuket kantavat huolesi ja keventävät mielesi. Olen antanut huolinukkeja lahjaksi monta kertaa, ovatkohan ne auttaneet?

  • Toljanterin Tonttu-TV 17.12.

    17.12.2009 Elävä arkisto

    Toljanteri on pulassa, kun Tonttu-TV:ssä pitäisi opettaa lapsille perinneleikkejä.

  • Unettomuus ja unihygienia

    17.03.2009 Akuutti

    Nukahtamista voi helpottaa näillä vinkeillä

    Nukahtamista voi helpottaa näillä vinkeillä

  • Mitä tehdä, kun uni ei tule?

    03.03.2009 Akuutti

    Unettomuutta voi aiheuttaa streessava elämäntilanne.

    "Olen ollut herkkäuninen aina, mutta varsinainen ongelma tuli, kun parisuhteessa alkoi mennä huonosti ja töissä oli liikaa stressiä. Valvoin ja itkin öitä, tai jos sain unenpäästä kiinni, heräilin ahdistuneena kummallisiin aikoihin."

  • Unikoulu kotona

    30.01.2009 Vanhemmuus

    Lastenpsykiatri Janna Rantala vastaa, kuinka järjestetään pienelle lapselle lempeä unikoulu kotona.

  • Hyvää oloa unesta!

    23.01.2001 Akuutti

    Vähäunisuus ei ole aina unettomuutta.

    Unentarve on lapsesta saakka yksilöllinen. Yksi tulee toimeen neljän tunnin yöunella, kun toisen täytyy virkistyäkseen nukkua jopa kymmenen tuntia yössä. Jos ihminen tulee toimeen vähällä unella, hänen unensa on todennäköisesti hyvin järjestäytynyttä eli siinä on paljon syvän unen vaiheita ja melko vähän kevyen unen vaiheita.

  • Unihäiriöt ja niiden hoito

    18.01.2000 Akuutti

    Unettomuus uusi elintasosairaus?

    Unettomuus uusi elintasosairaus?