Hyppää pääsisältöön

unen kesto

  • Suomalaisten yöunet lyhentyneet, valtaosa kärsii univajeesta

    31.01.2017 Tiede

    Vain 4 prosenttia Väsykyselyyn vastanneista herää virkeänä.

    Suomalaiset nukkuvat nykyään reilusti vähemmän kuin vielä muutama vuosi sitten. Kun vuonna 2012 suomalaiset nukkuivat arkisinkin yli 8 tuntia, tuoreen Väsykyselyn mukaan nykyään unta kertyy alle 7 tuntia yössä. Ovatko suomalaisten yöunet ovat siis lyhentyneet yli tunnilla vajaassa viidessä vuodessa?

  • Prisma Studio: Pärjääkö ihminen muutaman tunnin yöunilla?

    31.01.2017 Yle TV1

    Valtaosa suomalaisista rämpii arjessa univajeisina.

    Valtaosa suomalaisista rämpii arjessa univajeisina, mutta millä hinnalla?

  • Donald Trump ja muut lyhytuniset - nykyajan superihmiset?

    29.01.2017 Tiede

    Ovatko lyhyet unet Trumpin menestyksen salaisuus?

    Ovatko lyhyet unet Trumpin menestyksen salaisuus?

  • Väsykysely: joka toinen meistä kärsii väsymysoireista

    23.11.2016 Tiede

    Vain 5 prosenttia Väsykyselyyn vastanneista herää virkeänä.

    Prisma Studion ja Helsingin yliopiston tutkijoiden yhteiseen Väsykyselyyn on vastannut jo lähes 10 000 suomalaista. Ensimmäisten tulosten perusteella näyttää siltä, että suomalaiset ovat todella väsyneitä. Vain 5 prosenttia vastaajista herää aamuisin virkeänä.

  • Matti Uotila – kun uni ei tule

    07.11.2012 Akuutti

    Elämää unihäiriön kanssa

    Elämää unihäiriön kanssa

  • Uni hukassa

    07.11.2012 Akuutti

    Stressi huonontaa unta, unettomuus lisää stressiä

    Stressi huonontaa unta, unettomuus lisää stressiä

  • Uni paras lääke on

    27.03.2012 Akuutti

    Suomessa enenmmän unettomuutta kuin Euroopassa

    Joko olisi aika herätä talviunilta? Vai tuliko sitä nukuttua ollenkaan? Iso osa suomalaisista kärsii ainakin ajoittaisesta unettomuudesta. Tästä aiheutuu ikävän kokoinen univaje Suomen kansalle. Tokkuraiset tunaroivat liikenteessä ja töissä kuin yhden promillen humalassa.

  • Elämäntyylimme ei suosi unta

    15.03.2005 Akuutti

    Univaje on riski joutua onnettomuuteen.

    Ympäri vuorokauden auki oleva yhteiskuntamme sen enempää kuin elämäntyylimmekään eivät suosi runsasta unta.Kroonisen univajeen syyt löytyvät yleisimmin työstressistä ja epäsäännöllisistä työajoista. Vuoro- ja yötyö näyttävätkin aiheuttavan paljon enemmän vakavia terveyshaittoja kuin vielä kymmenen vuotta sitten luultiin.

  • Hyvää oloa unesta!

    23.01.2001 Akuutti

    Vähäunisuus ei ole aina unettomuutta.

    Unentarve on lapsesta saakka yksilöllinen. Yksi tulee toimeen neljän tunnin yöunella, kun toisen täytyy virkistyäkseen nukkua jopa kymmenen tuntia yössä. Jos ihminen tulee toimeen vähällä unella, hänen unensa on todennäköisesti hyvin järjestäytynyttä eli siinä on paljon syvän unen vaiheita ja melko vähän kevyen unen vaiheita.