Hyppää pääsisältöön

hyvinvointi (terveydellinen)

  • Tyttären sairaus sai Tara Langen hurahtamaan vihermehuihin – oma suosikki on "nurmikkolitku"

    07.04.2019 Yle Radio Suomi

    Vihermehuissa on enemmän kasviksia kuin hedelmiä.

    Mehustaminen aloitti Tara Langen elämänmuutoksen. Langen mielestä vihermehuun sopivat erinomaisesti kovakuituiset kasviksett, kuten inkivääri, selleri ja lehtikaali.

  • Hyvinvointi on puheen lisäksi myös tekoja

    05.06.2017 Vaakakapina

    Hyvinvointi edellyttää oikeita tekoja.

    Teetkö asioita, jotka tuottavat sinulle mielihyvää? Vai onko aina niin kiire ja velvollisuudet kutsuvat, ettei oikeille hyvinvointiteoille jää aikaa? Hyvinvointiteot ovat tekoja, jotka tuottavat mielihyvää juuri sinulle. Ne edellyttävät usein joidenkin asioiden tai ihmisten karsimista elämästä. Vaakakapinan psykologi Satu Lähteenkorva opastaa todellisten hyvinvointitekojen äärelle.

  • Psykologia: Vaihtelu virkistää!

    01.03.2017 Vaakakapina

    Jos elämä on liian yksipuolista, ihminen väsyy.

    Pienikin vaihtelu arjen rutiineista virkistää kehon ja mielen sekä tukee unta. Tunnistatko mikä on sinulle sopiva vaihtelua? Kaipaatko muutoksia arkeesi vai onko niitä jo liikaakin? Vaakakapinan psykologi Satu Lähteenkorva kehottaa pohtimaan, mikä on sinulle sopivaa vaihtelua, sillä vanha sanonta "vaihtelu virkistää" pitää todella paikkansa.

  • Mikä ihmeen #lepohaaste?

    01.02.2017 Tiede

    Tartu #lepohaasteeseen ja nuku enemmän!

    Heräsitkö sinäkin tähän päivään silmät ristissä? Haaveiletko jo seuraavasta lepohetkestä? Et ole yksin. Jopa 75 % suomalaisista kärsii univajeesta. On aika tehdä asialle jotain - siksi #lepohaaste.

  • Jenny Lehtinen: Annetaan vaaka hyvään kotiin

    21.03.2016 Marja Hintikka Live

    Jennyn elämänmuutos alkaa vaakakapinalla.

    Nyt lähtee vaaka sijoituskotiin! Laihduttaessani ramppaan punnitsemassa itseäni, välillä monta kertaa päivässä. Sitten romahdan vaa´an lukemasta. Tähän tulee nyt loppu, lupaa MHL:stä tuttu Jenny Lehtinen.

  • “Onko Saara Sarvas lihonut??”

    21.03.2016 Marja Hintikka Live

    En etsi täydellisyyttä, haluan tanssia kotona alasti.

    Tuikituntemattomia ihmisiä häiritsee se, kuinka lihava olen. Tahdon ottaa hallinnan takaisin ja selvittää, kuinka moni muu on kyllästynyt maailmaan, jossa ruumiinrakenne määrittää sen, kuka saa enemmän palkkaa.

  • Kauneus vaikuttaa aivoihimme rakkauden tavoin

    04.02.2016 Puoli seitsemän

    Kauneus vaikuttaa hyvinvointiimme rakastumisen tavoin.

    Brittiläinen neurologin(neuroesteetikko) tutkimus osoittaa, että kauniit asiat vaikuttavat hyvinvointiimme parhaimmillaan yhtä voimakkaasti kuin yltä päätä rakastuminen.

  • Luontomaisema edistää terveyttä, mutta saman tekee kaunis kaupunkikin

    30.12.2015 Tiede

    Kaunis kaupunkisuunnittelu lisää terveyttä

    Luonnon kauneudesta nauttiminen edistää terveyttämme. Mutta niin edistää upea kaupunkimaisemakin, osoittaa uusi tutkimus.

  • Live-tunnit toivat voiton Yoogaialle joogaverkkopalveluiden testissä

    04.11.2015 Kuningaskuluttaja

    Kuukauden joogatunnit saa kahvila-aamiaisen hinnalla.

    Verkkopalvelun avulla kiireinenkin voi löytää aikaa joogaharjoitukselle. Kolmen kovan testissä suomalaiset joogapalvelut Yogame ja Yoogaia sekä ruotsalainen Yogobe, joista kuukauden rajattomat joogatunnit saa kahvila-aamiaisen hinnalla.

  • "Seksikoulukohu" - Marja Hintikka vastaa

    05.10.2015 Marja Hintikka Live

    Seksikoulu: läheisyyttä ja kosketusta ruuhkavuosiin.

    Seksikoulu: läheisyyttä ja kosketusta ruuhkavuosiin.

  • Pakolaiskriisi pelottaa, taloustilanne ahdistaa – miten pitäisi suhtautua?

    21.09.2015 Akuutti

    Miten muuttuvaan maailmaan pitäisi suhtautua?

    Maailma muuttuu – pelottaa ja ahdistaa. Mitä tämä kaikki tarkoittaa minun kohdallani, kyselee moni. Kun tieto lisää tuskaa, eivätkä uutisoinnitkaan helpota oloa, tuntuu elämä oman kuplan sisällä houkuttelevammalta kuin koskaan. Vai pitäisikö sittenkin raottaa elämänsä nyörejä ja katsoa tulevaisuuteen realistisen positiivisesti? Psykologi, psykoterapeutti Soili Poijula neuvoo.

  • Starttaa syksysi #ryhtihaasteella!

    18.08.2015 Puoli seitsemän

    Uutta ryhtiä syksyyn Puoli seiskan #ryhtihaasteella

    Uutta ryhtiä syksyyn Puoli seiskan #ryhtihaasteella

  • Voi hyvin ja vältä treeniöverit - lue asiantuntijoiden vinkit

    22.04.2015 Tiede

    Voi hyvin ja treenaa terveellisesti

    Miten pitää kuntoilussa ja treenissä ilo ja mielekkyys? Prisma Studion lähetyksessä puidaan kehon muokkaamista ja kuntoilua. Millainen pohja tekemisellä on syytä olla - ettei kehon muokkaaminen mene överiksi? Lue studiovieraidemme urheilupsykologi Päivi Frantsin, valmentajaguru Matti Halosen ja tähtitanssija Minna Tervamäen vinkit liikkujalle. Näin voit hyvin ja vältät överit.

  • Hyi hemmetti, minusta on tullut ruokahifistelijä!

    13.03.2015 Kulttuuri

    Modernin ihmisen levoton nälkä

    Modernin ihmisen levoton nälkä

  • Keinuhevosilla itsetuntemusta

    11.02.2015 Puoli seitsemän

    Minkälaiset asiat lisäävät itsetuntemustasi? Imatralainen Sanfrid Hasselqvist rakentaa isänsä aloittamia keinuhevosia. Kun tekee käsillä asioita, omille ajatuksille jää enemmän tilaa.

  • Oletko halannut puuta?

    01.12.2014 Puoli seitsemän

    Aiheuttaako puun halaaminen häpeää vai hyvinvointia?

    Aiheuttaako puun halaaminen häpeää vai hyvinvointia? Itsetuntemusta voi harjoitella metsässä. Tässä vinkkejä.

  • Itkuvirret auttavat tunteilemaan terveellisesti

    28.10.2014 Puoli seitsemän

    Itkun pidättäminen on terveydelle suorastaan vaarallista. Vanhasta karjalaisesta itkuvirsiperinteestä kannattaisi ottaa oppia.

  • Askelmäärissä heittoa eri aktiivisuusrannekkeissa

    29.05.2014 Kuningaskuluttaja

    Vertailimme rannekkeiden askeleiden mittaustuloksia.

    Aktiivisuusrannekkeiden askelmittauksen tarkkuus herätti keskustelua kevään testimme jälkeen. Vertailimme rannekkeiden askeleiden mittaustuloksia ja löysimme niistä selkeitä eroja.

  • Näkökulma: Kun voimat loppuvat - Urheilutiedettä, osa 5

    16.05.2014 Tiede

    Kun aloitin 13-viikkoisen leuanvetotreeniohjelmani, pystyin jo vetämään kaksi leukaa. Kun harjoittelua oli takana viikko, sain enää juuri ja juuri vedettyä yhden väkinäisen leuan. Mistä tämä johtui?