Hyppää pääsisältöön

venyttely

  • Kannattaa muistaa venyä!

    24.09.2011 Yle Uutiset

    Venyttely ei ole vain urheilijoiden etuoikeus, vaan hyvä tapa, jolla voisi ehkäistä esimerkiksi kaatumisvammoja. Aktiivinen venyttely vaikuttaa paitsi kehon liikkuvuuteen, myös yleiseen virkeyteen.

  • Pilates on soittajan kaveri

    19.09.2011 Yle Uutiset

    Soittaminen ja laulaminen ovat kokonaisvaltaista työtä. Keholla luodaan vahvasti ääni ja kropan jännitykset vaikuttavat sointiin. Radion Sinfoniaorkesterissa käyrätorvea soittava Tommi Hyytinen löysi avun syvävenyttävästä pilateksesta.

  • Normirajojen venyttelyä pöydän alla

    19.08.2011 Yle Uutiset

    Saako virastoon tulla piknikille tai kirjaston kahvilassa istua pöydän alla? Voiko suihkulähteessä uida muulloinkin kuin jääkiekon maailmanmestaruuden jälkeen? Arjen löytöretkeilijät tutkivat kaupungin normistoja.

  • Tutkija: Suomalaislasten ylipaino on lisääntynyt

    19.08.2011 Yle Uutiset

    Jo neljä vuotta Itä-Suomen yliopistossa jatkuneessa lasten liikunta- ja ravitsemustutkimuksessa on havaittu huolestuttavaa kehitystä. Kuopiolaisprofessori Timo Lakan mukaan hälyttävintä on se, että yhä useampi alakouluikäinen lapsi on ylipainoinen.

  • Äijäjooga on jäykkien miesten vertaistukiryhmä

    08.08.2011 Yle Uutiset

    Syksy lähenee ja on taas aika aloittaa uusia harrastuksia. Joidenkin harrastusten aloittamisen kynnys on kuitenkin korkealla esimerkiksi sen takia, että itselleen valitsemaa lajia harrastaakin lähinnä vastakkaisen sukupuolen edustajat. Yksi tällainen laji on jooga, jonka harrastajista suurin osa on naisia. Laji kiinnostaa myös miehiä.

  • Tuhansien joukkopaasto keskeytettiin kyynelkaasulla Intiassa

    05.06.2011 Yle Uutiset

    Intian kuuluisin joogaguru Swami Ramdev on pidätetty hänen järjestettyään kymmenien tuhansien ihmisten paaston, jolla osoitettiin mieltä korruptiota vastaan. Noin 30 ihmistä loukkaantui, kun poliisi hajotti väkijoukon kyynelkaasulla ja pampuilla.

  • Omat valinnat estävät liikuntavammoja

    30.05.2011 Yle Urheilu

    Suomessa sattuu vuosittain noin 350 000 liikuntatapaturmaa, jotka johtavat yli 70 000 sairauslomaan. Urheilun taustapeilissä vierailleen UKK Instituutin ylilääkäri Jari Parkkarin mukaan liikunnasta saatavat hyödyt ovat kuitenkin moninkertaiset vammoihin nähden.

  • Äijäjoogassa hoidetaan omaa kehoa – sanoista välittämättä

    09.04.2011 Yle Uutiset

    Miesten joogaryhmiä ohjaava Veikko Tarvainen ihmettelee äijäjooga-nimestä noussutta tasa-arvokeskustelua. Hänen mukaansa Helsingin Olympiastadionin balettisalissa pidettävillä tunneilla tärkeää on sanojen sijaan rentoutuminen ja hengittäminen ilman kilpailua

  • JYP-pukukopissa kuultua: "Tätä ei venyttelemällä saa takaisin"

    17.03.2011 Yle Urheilu

    Huipputason jääkiekkojoukkueen pukukoppia pidetään pyhänä paikkana, johon taltioiva kamera tai mikrofoni harvoin pääsee. Puolivälierien kynnyksellä mestarisuosikki JYP avasi kuitenkin ovensa YLE TV1:n Puoli seitsemän -ohjelmalle.

  • Aktiivilomailija haluaa harrastaa reissullaankin

    21.02.2011 Yle Uutiset

    Pelkät nähtävyydet ja löhöily eivät riitä jokaiselle matkailijalle.Teemalomailu räätälöi reissun harrastuksen ympärille ja aktiivilomia tarjotaan vaikkapa joogan tai zumban hengessä.

  • Lapset joogaavat kaupallisilla kuntoklubeilla

    08.02.2011 Yle Uutiset

    Pienille lapsille tarjotaan yhä ohjatumpaa kuntoliikuntaa. Suomeen on leviämässä lasten kuntoklubiketju Euroopan ja Amerikan tyyliin. Tenavien liikuttamiseen pannaan myös entistä enemmän rahaa.

  • Reisivamma kiusaa Rafael Nadalia

    01.02.2011 Yle Urheilu

    Miesten tenniksen maailmanlistan ykköspelaaja Rafael Nadal on kymmenen päivää sivussa tositoimista reisivamman takia. Espanjalainen kertoi tiistaina nettisivuillaan, että reidessä on revähdys, joka vaatii parantuakseen lääkärien mukaan reilun viikon levon.

  • Säästä itseäsi lumen kolaaja

    31.01.2011 Yle Uutiset

    Niin arkista asiaa, kuin lumen kolaaminen tai lapiointi, ei tule ajatelleeksi urheilusuorituksena. Syytä olisi. Työvälineet käyttäjää myöten, ja venyttelyt ennen ja jälkeen kolailun, niin moni vaiva jää matkasta, opastaa työfysioterapeutti Tarja Junnola.

  • Jooga voi katkaista kiirekierteen

    28.01.2011 Yle Uutiset

    Yhä useammat suomalaiset hakevat elämäänsä hyvää oloa joogasta. Jyväskylän seudun joogayhdistyksen puheenjohtaja Onerva Mälkösen mukaan laji voi opettaa kärsivällisyyttä ja pysähtymistä. Sunnuntaina vietetään maailman joogapäivää.

  • Nauru tulee tekemälläkin

    04.01.2011 Yle Uutiset

    Nauraa voi vaikka ei naurattaisikaan - samat hyödyt saa silti. Jossain vaiheessa nauru muuttuu kuitenkin aidoksi, opastaa naurunohjaaja. Hekotella voi vaikka yksin autossa jos kaipaa virkistystä.

  • Lupaa itsellesi lempeästi

    30.12.2010 Yle Uutiset

    Ihmisillä on liian vähän aikaa pysähtyä miettimään elämäänsä ja sitä mihin omassa elämässään ollaan tultu. Logoterapeutti Liisa Keinäsen mielestä tiukkojen lupausten sijaan olisi hyvä tehdä lempeitä lupauksia ja pysähtyä pohtimaan mitä kuluvana vuonna oikeastaan oppikaan.

  • Saunajooga rentouttaa kehoa ja mieltä

    02.12.2010 Yle Uutiset

    Nimestään huolimatta saunajooga ei välttämättä vaadi kuumaa huonetta. Liikkeet voi tehdä vaikka terassilla pakkassäässä. Mutta parhaimmillaan liikkeet ovat löylyn lyöminä - hiki tulee aivan taatusti. Testiryhmä kokeili lajia maailman suurimmassa savusaunassa Laukaassa.

  • Saunajooga pehmentää löylyttelyn äijämainetta

    02.12.2010 Yle Uutiset

    Sauna on suomalaisille pyhä paikka. Ennen vanhaan saunassa sai hädin tuskin puhua, nauramisesta ja muusta remuamisesta nyt puhumattakaan. Saunan maine rauhan, rentoutumisen ja puhdistautumisen tyyssijana ei kuitenkaan riitä, kun saunasta tehdään suomalaisen viennin kärkituotetta.

  • Yoga Heats up Sauna for Export

    02.12.2010 Yle News

    Fancy striking a downward dog at 100C? Sauna enthusiasts are putting a new spin on the age-old health benefits of the traditional Finnish hot room by bringing yoga onto the sauna bench.

  • Sananen - Saunasta saatava ihanampi

    01.12.2010 Yle Uutiset

    Ennen elämä oli mälsää. Saunassakin vain oltiin. Oli tuli, vesi ja hikoileva ihminen. Ketä kiinnostaa? Nyt tarvitaan led-valot, kajarit lauteen alle, tuoksua, joogaa ja laudehissi. Ja hemmottelua. Sitä ihminen kaipaa.

Sivut