Hyppää pääsisältöön

Maastaveto

  • Tehokas salitreeni – kuusi perusliikettä kuntosalille

    01.07.2016 Akuutti

    Kuusi tehokasta perusliikettä kuntosalille.

    Ammattivalmentaja Lasse Seppänen kokosi kuusi tehokasta liikettä koko kehon kuntosalitreeniin. Lihaskuntotreeni onnistuu hyvin kehonpainollakin, mutta jos haluat harjoitella salilla, treenaa Lassen opeilla. Useilla paikkakunnilla on myös ulkokuntosaleja, joissa voi mukavasti yhdistää ulkoilun ja salitreenin.