Hyppää pääsisältöön

liikuntalajit

  • Vaakakapinan #munlaji – Näin näkyy liikunnanilo!

    30.03.2017 Vaakakapina

    EI tehokkuudelle tai "laihduttavuudelle"– KYLLÄ ilolle!

    Vaakakapina haastaa jokaisen etsimään tiensä takaisin liikkumisen iloihin. EI tehokkuudelle tai "laihduttavuudelle" – KYLLÄ ilolle! Maaliskuussa nurkkaan on heitetty tehokkuusajattelu ja esiin nostettu levon merkitys. Mikä liikkumisen muoto tuottaa sinulle iloa? Jaa oma kuvasi lajisi parissa #munlaji!

  • Älä liiku laihtuaksesi! Kolme tärkeintä vinkkiä (aloittelevallekin) liikkujalle

    08.01.2017 Vaakakapina

    Liikkumiseen tolkkua ja tuloksia.

    Hyvä olo, lepo ja kohtuus ovat avain onneen niin aloittelevalle kuin kokeneemmallekin liikkujalle. Näiden kolmen ohjenuoran avulla saat liikkumiseesi tolkun - ja myös tuloksia syntyy. Vaakakapinan personal trainer Timo Haikarainen opastaa.