Hyppää pääsisältöön

Vatsalihakset

  • Moottorisahanauru rentouttaa kehoa ja mieltä

    31.08.2010 Yle Uutiset

    Nauru pidentää ikää, senhän me kaikki tiedämme. Mutta mitä muuta nauru tekee? Vapauttaa, rentouttaa, jopa parantaa. Näin uskovat ainakin naurujoogaan hurahtaneet.

  • Janne Ukonmaanaho ennätyskunnossa EM-kisoihin

    19.07.2010 Yle Uutiset

    Ylikiimingin Nuijamiehiä edustava 26-vuotias Janne Ukonmaanaho lähtee edustamaan Suomea Barcelonaan yleisurheilun EM-kisoihin 3000 metrin esteissä. Tavoitteena miehellä on finaalipaikka.

  • Mattiloista Kymenlaakson Voimakaksikko

    10.06.2010 Yle Uutiset

    Rasva oli vähentynyt, paino laskenut ja kunto kohentunut!

  • Voimakaksikot lopputestissä

    03.06.2010 Yle Uutiset

    Tulokset ovat parantuneet kaikilla mittareilla mitattuna. Voimakaksikot ovat muun muassa hävittäneet rasvaa ja parantaneet hapenottokykyä.

  • Andy Murray putosi ja raivosi päätöksestä

    30.05.2010 Yle Urheilu

    Ranskan avoimen tennisturnauksen neljänneksi sijoitettu britti Andy Murray tippui jatkosta neljännellä kierroksella Tshekin Tomas Berdychille (15) erin 6-4, 7-5, 6-3. Murray oli raivoissaan päätöksestä, että ottelu pelattiin loppuun pimenevässä illassa.

  • Voimakaksikot ja rautakanki

    14.05.2010 Yle Uutiset

    Ennen vanhaan rautakanki oli tärkeä työväline, mutta nykyisin seitsemän kilon tanko on myös jumppaväline.

  • Physiopilates tarjosi voimakaksikoille myös aivojumppaa

    14.05.2010 Yle Uutiset

    Voimakaksikot pääsivät testaamaan physiopilateksen oppeja. Kun kokeneemmat pilateskävijät nauttivat, olivat ensikertalaiset välillä ihan lumiukkoina. Voimakaksikoiden kesken alkaa olla havaittavissa myös kilpavarustelun piirteitä.

  • Pallealihas on kevään palje

    03.05.2010 Yle Uutiset

    Kun ryhti on pitkän talven jäljiltä lysähtänyt, hartiat nousseet ylös ja hengitys ohentunut, on korkea aika ottaa pallealihas kunnon käyttöön. Hengittämiseen vaikuttava pallealihas aktivoi vatsalihaksia, verenkierto ripeytyy ja jännittyneet hartiat laskeutuvat. Näin yksinkertaisin, anatomiaan perustuvin keinoin kehoon voi valaa hyvää oloa.

  • Schüttler löi Kontisen Rhodoksella

    30.04.2010 Yle Urheilu

    Entinen Australian avointen finalisti Rainer Schüttler voitti Henri Kontisen Rhodoksen ATP-haastajaturnauksen puolivälierässä 6-2, 6-4. 34-vuotias saksalainen on tällä hetkellä maailmanlistalla sijalla 85.

  • Oikea tekniikka antaa voimaa uintipotkuun

    30.04.2010 Yle Uutiset

    YLE Turun kuntoilevat Voimakaksikko-parit kauhoivat vettä ja huomasivat, että kun kroppa on rento ja tekniikka oikea, uintiin saa tehoa ja vauhtia. Ja kun pään uskaltaa laittaa pinnan alle, säästyy niska väsymiseltä.

  • Voimakaksikoiden voimat puntarissa

    08.04.2010 Yle Uutiset

    Liikkumista on jatkettu vaihtelevasti. Kukaan ei ole kuitenkaan luovuttamassa, liikkumisen ilon uskotaan löytyvän ennemmin tai myöhemmin.

  • Voimakaksikkojen kuntotesti on tehty

    26.03.2010 Yle Uutiset

    Innokkaat ja motivoituneet Voimakaksikko -parimme ovat tehneet kuntotestin. Lue ja kuuntele tunnelmat ja katso kuvat!

  • Henri Kontinen muutaman viikon sairauslomalle

    19.03.2010 Yle Urheilu

    Tenniksen pelaaja Henri Kontinen joutuu noin kuuden viikon sairauslomalle. Kontisen vatsalihaksessa havaittiin repeämä, joka vaatii nyt lepoa, kertoo Kontinen verkkosivuillaan.

  • Voimakaksikot kuntotaistoon

    16.03.2010 Yle Uutiset

    Radio Suomen uusi liikuntasarja Voimakaksikko on alkanut. Lapin Radion Voimakaksikko-kisailijoina on kolme erilaista paria. Heillä on kesäkuuhun asti aikaa kohottaa kuntoaan. Parhaiten onnistunut kaksikko pääsee finaaliin Helsinkiin.

  • Suossa tarpovalle Pittsburghille huonoja uutisia

    05.01.2010 Yle Urheilu

    Viisi perättäistä ottelua jääkiekkoliiga NHL:ssä hävinnyt Pittsburgh joutuu tulemaan seuraavat 4-6 viikkoa toimeen ilman tärkeää laitahyökkääjäänsä Chris Kunitzia. 30-vuotiaan laiturin vatsalihaksissa on repeämä, joka päätettiin leikata.

  • Sveitsi menetti ykköstähtensä - jopa olympiakisat vaakalaudalla

    01.01.2010 Yle Urheilu

    Sveitsin alle 20-vuotiaiden jääkiekkomaajoukkue koki valtavan takaiskun ennen nuorten MM-puolivälieriä, kun alppimaan ykköspuolustaja Luka Sbisa loukkasi vatsalihaksensa ja joutuu sivuun lopputurnauksen ajaksi. Jopa miehen olympiakisat saattavat olla vaarassa.

  • Davidenko jatkoi vahvaa loppukauttaan kaatamalla Nadalin

    18.10.2009 Yle Urheilu

    Venäjän Nikolai Davidenko kukisti yllättäen maailmanlistan kakkosen Rafael Nadalin tenniksen Shanghain Masters -turnauksen finaalissa. Maailmanlistan 8:s nujersi Nadalin lukemin 7-6 (7-3), 6-3. Turnausvoitto oli venäläisen kauden neljäs.

  • Del Potro syrjäytti Federerin US Openin valtaistuimelta

    15.09.2009 Yle Urheilu

    Argentiinan 20-vuotiaasta Juan Martin del Potrosta tuli ensimmäinen mies sitten vuoden 2003, joka on voittanut Roger Federerin tenniksen US Openissa. Del Potro löi Federerin huikeassa viiden erän finaalissa 3-6, 7-6, 4-6, 7-6, 6-2.

  • Del Potro jyräsi Nadalin yli finaaliin

    13.09.2009 Yle Urheilu

    20-vuotias argentiinalainen Juan Martin Del Potro jyräsi vastustamattomasti tenniksen US Openin loppuotteluun. Kuudenneksi sijoitettu Del Potro löi Rafael Nadalin välierässä tylyin numeroin 6-2, 6-2, 6-2.

  • Nadal jää pois Espanjan Davis Cup -joukkueesta

    12.09.2009 Yle Urheilu

    Rafael Nadalia ei nähdä ensi viikon Davis Cup -välierissä Espanjan joukkueessa. Hänen vatsalihasvammansa aiheuttaa sen, että mies jää pois joukkueesta ja tilalle tulee Juan Carlos Ferrero.

Sivut