Tervehdys!

Luonto elvyttää, hoitaa stressiä ja saattaa jopa parantaa tarkkaavaisuutta

Keskittymiskyky hukassa? - Lähde ulos luontoon!

Luonto on tehokas lääke masennukseen ja stressiin. Mutta paraneeko samalla myös tarkkaavaisuus? Lähdin mukaan koehenkilöksi. Ensin tein tarkkaavuustestin, sitten reilun tunnin kävelyn vehreässä puistossa ja sen jälkeen uuden tarkkaavuustestin. Tulokset olivat hämmästyttävät! Sekä liikunta että luonto tekevät hyvää, mutta mitä tapahtuu, kun ne yhdistetään? Onko 1 + 1 enemmän kuin 2?

Kaliforniassa kahvipakkauksiin laitetaan syöpävaroitus – Pitäisikö meidänkin huolestua?

Kahvi on isoimpia akryyliamidin lähteitä ruokavaliossamme.

Kaliforniassa kahvin kylkeen laitetaan jatkossa syöpävaroitus sen sisältämän akryyliamidin vuoksi. Suomalaisten ruokavaliossa kahvi on yksi isoimmista akryyliamidin lähteistä, koska juomme sitä niin paljon. Pitäisikö meidänkin siis huolestua?

Aivotutkija: Nämä viisi asiaa kaipaavat kipeimmin muutosta suomalaisessa työelämässä

Kiire, uni, tehokkuus, tilat ja verkostotyö.

Kun aivotutkija päästetään katselemaan suomalaista työelämää, tulee mieleen pitkä lista asioita, jotka kannattaisi muuttaa. Aloitetaan tärkeimmistä, kirjoittaa aivotutkija Minna Huotilainen blogissaan. 1. Kiire ja hoppu pois! Lyhytjänteinen asioista toiseen hyppiminen ja jatkuvat keskeytykset eivät päästä aivoja vakaviin töihin, vaan pitävät meidät lillukanvarsien parissa.

Kuusi huomiota tulevaisuudesta, joiden ei pitäisi yllättää

Lauri Reuter kokoaa Global Solutions -ohjelman antia.

Biotekniikan tohtori ja Prisma Studion asiantuntija Lauri Reuter esittelee blogissaan keskeisimmät havaintonsa Piilaaksosta, jonne eri alojen huiput ovat kokoontuneet ratkomaan ihmiskunnan suurimpia haasteita. "Juuri nyt, enemmän kuin koskaan ennen, on tärkeää nähdä horisontin taakse, ennakoida teknologian kehitystä ja ohjata sitä oikeaan suuntaan."

Tämä on ylivoimaisesti paras keino pitää aivot nuorena – unohda sudokut ja ristisanat

Liikunta on ylivoimaisesti paras keino pitää aivot nuorena

Liikunta on ehdottomasti paras keino pitää aivot nuorina ja jopa nuorentaa niitä, sanoo Karoliinisen instituutin ylilääkäri Anders Hansen. Maksimaalisen hyödyn aivoille saa käymällä lenkillä kolme kertaa viikossa. - Minua itseäni inspiroi eniten tutkimus, jossa kartoitettiin magneettikuvauksen avulla aivojen vanhenemista.

Tunteet

Mistä tunteet kumpuavat, miten ne ilmenevät, missä ne tuntuvat, mikä on niiden merkitys ja kuinka niitä voi säädellä - ja milloin tunteiden säätely on tarpeen? Voivatko negatiiviset tunteet tuottaa hyvää ja positiiviset tunteet olla vahingollisia?

• Osa 1/4: Vihan avulla saavutetaan tavoitteita
• Osa 2/4: Pelko auttaa pelastumaan
• Osa 3/4: Ilo antaa hyvää virettä, mutta voi johtaa uupumukseen
• Osa 4/4: Suru näyttää, mikä on tärkeää elämässä

Sukupuolitaudit

Iso osa sukupuolitaudeista on nykyään kavalasti oireettomia. Oireettomina ne jäävät löytymättä ja ehtivät siksi levitä laajalle ennen paljastumistaan.

• Osa 1/5: Nykyiset seksitaudit ovat usein oireettomia
• Osa 2/5: Kuppa tarttuu helposti
• Osa 3/5: Klamydia voi steriloida nuoria
• Osa 4/5: Tippuri yleistyy rivakasti nuorilla - testeillä se löytyy, kuten myös HIV
• Osa 5/5: Huuli- ja genitaaliherpes viihtyvät kumpikin ihmisen molemmissa päissä

Astrobiologia

Kun elämä sai alkunsa yli 4 miljardia vuotta sitten, oliko alkuliemessä vettä vai jotain muuta? Millaisista molekyyleistä elämä lähti liikkeelle? Tulivatko elämänrakennusaineet Maapallolle komeetalta?

• Miten elämä syntyi? Astrobiologian kiehtova kysymys
• Mikä oli elämän alkuneste? Mitä on elämän informaatio?
• Komeetoista tietoa elämän synnystä Maassa
• Tulivatko elämän rakennusaineet Maapallolle komeetoilta?

Lentäminen

Lentäjät kertovat, miten kone nousee ilmaan, miten se laskeutuu, ja mitä tehdään ylhäällä matkalentokorkeudessa. Neliosaisessa sarjassa tarkastellaan lentämisen fysiikkaa ja liikennelentokoneella lentämisen vaiheita.

• Osa 1/4: Lentokone nousee ilmaan
• Osa 2/4: Lentokone lentää matkalentokorkeudessa
• Osa 3/4: Lentäminen on lentämistä mittareiden avulla
• Osa 4/4: Lentokone laskeutuu kentälle