Profiili: Maria Jyrkäs

Artikkelit

Juha Hakala ja Maria Jyrkäs.

Muutoksen matkaopas: Työelämä syö ihmisten luovuuden – ideat syntyvät paremmin saunassa tai suolla kuin pakon edessä

Kiire on luovuuden pahimpia vihollisia.

Ilana Aalto ja Maria Jyrkäs kirjahyllyn edustalla.

Muutoksen matkaopas: "Ihmisillä on kiire ja liikaa tavaraa" – kodin epäjärjestyksen selättäminen vaatii lähes aina roinan vähentämistä, mutta sukkia ei tarvitse viikata

Voiko kotiaan järjestämällä saada mielenrauhaa?

Maria Jyrkäs ja Jaana Toikkanen.

Muutoksen matkaopas: Jaana Toikkanen vaihtoi aikuisena ammattia – nyt hän neuvoo muita seuraamaan unelmiaan

Alan vaihto aikuisiällä houkuttaa ja pelottaa.

Minna Nikula ja Maria Jyrkäs.

Muutoksen matkaopas: Minna Nikula törsäsi kaikki rahansa, kunnes päätti vaurastua – nyt hänellä on suuri osakesalkku ja sijoitusasuntoja

Mitä keinoja tavallisella tallaajalla on muuttaa talouttaan?

Susanna Ruuhilahti ja Maria Jyrkäs

Muutoksen matkaopas: Miksi koukutumme huonoihin ihmissuhteisiin ja onko niitä mahdollista korjata?

Miten toimia haitallisissa, koukuttavissa ihmissuhteissa?

Erja Mäki-Filppula ja Maria Jyrkäs.

Muutoksen matkaopas: Riippuvuudesta voi päästä irti – äiti joi viiniä joka päivä, kunnes perhe pakotti päihdekuntoutukseen

Raitistuneen alkoholistin Erja Mäki-Filppulan tarina.

Maria Jyrkäs ja Anni Erkko.

Muutoksen matkaopas: Toteuttakaa itseänne, isät ja äidit, sillä lapsetkin haluavat nähdä teidät onnellisina!

Voiko hyvän vanhemmuuden ja itsensä toteuttamisen yhdistää?

Liisa Uusitalo-Arola ja Maria Jyrkäs.

Muutoksen matkaopas: Uupunut työntekijä saattaa sinnitellä vuosikausia pahoista oireista huolimatta – tunnistatko sinä työuupumuksen varoitusmerkit ja toipumiskeinot?

Kun akku loppuu – miten elää uupumuksen kanssa?

Maria Jyrkäs, Vilma Pellinen sekä Janne Uusitalo kaksikerroksisen puutalon edustalla. Vilma ja Janne pitelevät yhdessä mustavalkoista koiraa sylissään.

Muutoksen matkaopas: Tapaaminen paljussa johti muuttoon Helsingistä Pelkosenniemelle – miltä tuntuu laittaa kerralla uusiksi siviilisääty, asuinpaikka ja työhuone?

Jämähtäminen pelottaa enemmän kuin muutos.

Jenny Rostain ja Maria Jyrkäs.

Muutoksen matkaopas: Jenny Rostain ymmärsi tarvitsevansa apua vasta kun takaumat väkivallasta pilasivat häävalmistelut – käsittelemätön trauma oli viedä elämänhalun

Väkivallan aiheuttamasta traumasta voi toipua.

Elina Tanskanen ja Maria Jyrkäs.

Muutoksen matkaopas: Kuuluuko seksiin aina esileikki, yhdyntä ja orgasmi?

Ihmisellä on lukuisia "ekoja kertoja" elämässä.

Marianna Stolbow ja Maria Jyrkäs.

Muutoksen matkaopas: Parisuhde kestää muutoksen, kun kumppani on puu, johon saa nojata

Kukaan ei pysy samanlaisena koko elämäänsä.

Frank Martela ja Maria Jyrkäs

Muutoksen matkaopas: Hyvä elämä syntyy merkityksellisyydestä ja yhteydestä toisiin – onnellisuuden jahtaaminen vie sen vain kauemmas

Maria Jyrkäksen vieraana filosofi Frank Martela.

Psykologi Katarina Meskanen ja toimittaja Maria Jyrkäs.

Muutoksen matkaopas: Kuritatko kehoasi vai kohteletko sitä lempeydellä? – Harva puhuu läheisilleen niin rumasti kuin puhuu omasta kehostaan

Katarina Meskanen puhuu kehosuhteesta ja sen parantamisesta.

Marika Ketola MJieli ry:stä ja toimittaja Maria Jyrkäs.

Muutoksen matkaopas: Jokainen joutuu kohtaamaan tuskaa tuottavia muutoksia – kriiseistä selviytymistä helpottavat läheisten tuki ja konkreettinen apu

Kaikki muutokset eivät ole toivottuja.

Niina Karstunen ja Maria Jyrkäs haukottelevat käsi suun edessä.

Muutoksen matkaopas: Ihminen on ainoa eläin, joka tietoisesti rajoittaa nukkumistaan – unen kannalta ratkaisevaa on, mitä teet illan viimeisenä tuntina

Riittävä lepo on yksi hyvinvoinnin kulmakivistä.

Henna Linné jumppaa ulkotelineellä.

Muutoksen matkaopas: Liikunta luo energiaa – etene pienin askelin, sillä uuden taidon hankkiminen vaatii oman aikansa

Henna Linné: Liikkelle pitää lähteä asteittain.

Hanna Partanen teemuki ja sämpylä kädessään. Maria Jyrkäs ihastelee vieressä.

Muutoksen matkaopas: Arvosta itseäsi myös ruokapöydässä – syö säännöllisesti, monipuolisesti ja värikkäästi

Syö kunnolla, jotta jaksat johtaa elämääsi!

Satu Uusiautti ja Maria Jyrkäs.

Muutoksen matkaopas: Vahvista vahvuuksiasi – niiden käyttö tuo iloa, onnea ja menestyksen kokemuksen elämään

Omalta tuntuva polku voi löytyä vahvuuksien kautta.

Laura Peippo ja Maria Jyrkäs näyttävät hymyillen hauista.

Muutoksen matkaopas: Keinot uuteen alkuun löytyvät arvojen kautta – pohdi, mikä sinulle on tärkeää

Joskus on syytä tutustua itseensä uudelleen.

Muutoksen matkaoppaan toimittaja Maria Jyrkäs

Mitä jos eläisit sellaista elämää, jota oikeasti haluat?

Muutoksen matkaopas katsoo kohti omannäköistä elämää.

nainen tarkastelee roikkuvaa tissiään

Sairaalloisen ylipainoinen Tuula Rajavaara valitsi elämän – lihavuusleikkaus oli hänelle ainoa vaihtoehto

Lue ja kuuntele faktaa ja huumoria lihavuusleikkauksesta.

Tummatukkainen nainen tumma pusero päällään.

Reputin myötätuntoharjoituksen, mutta opin jotain tärkeämpää

Myötätunnon harjoittelu alkaa peiliin katsomisella

Punaiset omenat, iso käpy ja jouluinen kahvikuppi.

Sokerilla maustettu makaronilaatikko löytyy harvasta joulupöydästä – riisipuuro on tutumpi jouluherkku Radio Suomen kuuntelijoille

Makea makaronilaatikko on hämäläinen pitoruoka.

Kännykän näytössä näkyy useita somesovellusten kuvakkeita.

En halua, että vanhana muistan elämäni kännykän ruudun kautta koettuna

Poistuin somesta, enkä suunnittele paluuta.

Maria Jyrkäs kokeilee TRE-harjoitteita.

Tärinä valtasi kehoni minuuteissa, vaikka mieleni pisti vastaan

Voiko tärisemällä purkaa stressiä tai jopa traumoja?

Kuvissa mies nousee portaita, nainen pesee hampaita yhdellä jalalla ja nainen pesee ikkunaa.

Aikuinen! Lihakset kuntoon, jotta saat itse sukat jalkaan ja rintaliivit kiinni tulevaisuudessakin – muista treenata näitä

Voima, notkeus ja tasapaino ovat tärkeitä ikääntyvälle.

Ylen toimittaja Maria Jyrkäs

Minulle urheilutavoite oli tarpeeksi kova, kun sen saavuttaminen tuntui puoliksi mahdottomalta

Maria Jyrkäs halusi sohvalta puolimaratoonariksi.

Ylen toimittaja Maria Jyrkäs

Nukahtamisvaikeuteni helpottivat, kun hyväksyin iltavirkkuuteni ja epäsäännöllisen arjen

Vuorotyötä tekevä toimittaja piti uni- ja vireyspäiväkirjaa

Sonata Arctican laulaja Tony Kakko

Sonata Arctican Tony Kakko: Onnellisten muistojen luominen lapsille on arvokkainta mitä kesällä voi tehdä

Hevilaulajan kesän tavoite on saada kotitalo maalattua.

CMX:n kitaristi Janne Halmkrona

CMX:n Janne Halmkrona: Yksi kesä meni A.W. Yrjänän kanssa keikkabussissa Las Ketchupia laulaen ja tanssien

Halmkronalle koko elämä on yhtä lomaa.

Battle Beastin laulaja Noora Louhimo

Battle Beastin Noora Louhimo: Tiedän, että olen syntynyt esiintymään

Symbioosi yleisön kanssa on Louhimolle parhaita tunteita.

Stratovariuksen laulaja Timo Kotipelto

Stratovariuksen laulaja Timo Kotipelto kesämökkeilee ympäri vuoden

Kesän valo on kuorinut rokkarista aamuihmisen.

Hevihanuristi Netta Skog

Hevihanuristi Netta Skogin lapsuuden kesämaisema oli kirjaimellisesti rantakoivun alla

Hanuristi Netta Skog ei anna genrejen rajoittaa soittoaan.

Mokoman kitaristi Tuomo Saikkonen

Mokoman Tuomo Saikkonen viettäisi kesät mieluiten alasti

Taianomaiset matkat kesäyössä huumaavat Mokoman kitaristin

Lordin kosketinsoittaja Hella

Lordin kosketinsoittaja Hella: Lapsilleni on tärkeää, että äiti soittaa Lordissa

Hirviönukke odottaa vierailua Muumimaailmaan

Metallimuusikko Timo Rautiainen.

Timo Rautiainen: Mietin, osaanko olla enää hevi

Niskalaukauksen nokkamies rakastaa kotimaista iskelmää

Ylen meteorologi Anne Borgström kertoo hevosharrastuksestaan.

Meteorologi Anne Borgström: Ratsastus on täyttä mindfullnessia

Meteorologi Anne Borgströmille ratsastus on rakas harrastus

Marian sitaatti: Turhan häveliäisyyden voi heittää nurkkaan.

Tie hekuman huipulle kulkee kontrollista luopumisen kautta

Makuuhuoneessa olemme viettiemme ohjaamia.

Marian sitaatti: Kun syömistä ei säätele mikään ulkopuolinen pakko, tulee elämään ruokarauha.

Entinen ahmimishäiriöinen muistelee

Maria Jyrkäs kertoo syömishäiriöisen ahmimiskohtauksesta

Marian sitaatti: tajusin aiemman epäasiallisen kohtelun kunnolla vasta kun menin lääkäriin normaalipainoisena.

Normaalipainoisena saan lääkärissä paljon parempaa kohtelua kuin lihavana

Lihavaa kohdellaan lääkärissä normaalipainoista huonommin

Marian sitaatti: Pidä kiinni kesäiloistasi.

Tuliko kesäiloja?

Paino on sivuseikka kun puhutaan oikeista ilonaiheista

Marian sitaatti: Kompromisseja ei pidä tehdä oman hyvinvoinnin kustannuksella.

Varo ihan kivaa elämää

Kompromisseja ei pidä tehdä oman hyvinvoinnin kustannuksella

Marian sitaatti: Kun asiat ovat riittävästi omissa käsissä, syntyy itsenäinen ja pärjäävä olo.

Kuuntele itseäsi, mutta sano joskus myös vastaan

Elämänhallinta on sallivuuden ja vaativuuden yhteistyötä.

Marian sitaatti: Elämän tarkoitus ei ole tulla kaikkien tykkäämäksi.

Nosta katse navastasi, vaikka se olisikin pyöreä

Keskity elämiseen, älä ylipainosta murehtimiseen

Marian sitaatti: Seksuaalisuus on valava voimara eikä sitä kannata hukata.

Jos haluat hyvää seksiä, opettele tuntemaan itsesi ja kehosi

Hyvä seksi ei ole sidoksissa ulkonäköön

Marian sitaatti: Miten kehopositiivisuuden teemapäivä voidaankin ymmärtää niin moninkertaisesti väärin?

Älä usko kaikkea mitä luit Älä laihduta -päivästä

Älä usko kaikkea mitä luit Älä laihduta -päivästä

Marian sitaatti: Miksi alistuin ajattelemaan, että en ole riittävän hyvä isokokoisena?

Lihavaan suhtaudutaan eri tavalla kuin normaalipainoiseen tai hoikkaan

Lihavaan suhtaudutaan eri tavalla kuin normaalipainoiseen

Marian sitaatti: Jos haluaa lisätä onnellisuuttan, on pienemisen sijaan ajateltava kasvua.

Onnellisuudella ei ole kilohintaa

Hoikkuus ei tuo onnea, vaikka moni niin luuleekin.

Marian sitaatti: lapsen paino on aina aikuisen vastuulla.

Hoitajan kommentti haavoitti kehosuhdettani lapsena

Lapsen paino on aina aikuisen vastuulla.

Näytä lisää

Siirry sivun alkuun

Muualla Yle.fi:ssä