Brittidokumentissa seurataan kehon sisäistä kelloa tutkivaa koetta. Miten päivittäin rytmi vaikuttaa terveyteen?

Tässä selkeät ohjeet hauen fileoimiseksi ruodottomaksi. Katso videolta miten Mikko "Peltsi" Peltola sen tekee.

Klikkaa kuvia löytääksesi enemmän.

Kalassa proteiinit ovat terveellisemmässä paketissa kuin lihassa, sillä mukana tulee hyviä pehmeitä rasvoja ja D-vitamiinejia. Niillä on havaittu monia odottamattomia vaikutuksia meidän elimistöön. Jo kalan proteiinit saattavat laskea verenpainetta.

Viktor Iljin kulkee pitkiä matkoja yksin erämaassa tarkkaillen eläimiä ja vahtien salametsästäjiä. Hänen työpaikkansa koko on 60 000 hehtaaria.

Kirjailija Lasse Lehtinen palaa kolumnissaan nuoruutensa varhaisiin vuosiin ja muistoihin, joihin liittyvät hänen ensimmäinen yksin tehty ulkomaanmatkansa, sosialismin erilaiset sävyt eri puolilla maailmaa ja ihmiskunnan vaaran päivät. Maailma muuttui ja sen mukana myös ihmisten arvomaailma.

Minna Pensola saa virtaa esiintymisestä. Virtaa tarvitaankin, sillä Minna on sekä kansainvälinen viulutaiteilija, kamarimuusikko, opettaja ja organisaattori että ruuhkavuosia elävä kahden pienen tytön äiti.

Poliisikokelas Heidi Foxell, 31, sai työtehtävissä luodin vatsaan kohta kahdeksan vuotta sitten. Siitä alkoi kymmenien leikkausten putki ja sairauskierre. Nyt Heidi sanoo, että elämä on kuin alkamassa uudelleen.

Minä uskon siihen, että jos antautuu soittamaan useiden kymmenien minuuttien minuutin mittaisia esityksiä, se osoittaa, että uskoo asiaansa ja on valmis ottamaan riskejä. Näin sanoo Radio Massacre International -yhtyeen kosketinsoittaja Steve Dinsdale. Hän ja hänen yhtyetoverinsa ovat aina uskoneet improvisaatioon. He ovat sitä mieltä, että tällä tavoin syntynyt musiikki on kuin tutkimusmatka. Musiikki antaa mahdollisuuden löytää ääniä, joita ei ehkä enää koskaan löydä uudelleen. Toimittajana Jukka Mikkola.

Moni muistaa äidinkielenopettajansa ohjeita vuosienkin takaa – ja joskus tieto on vanhentunutta.

This year, six artists are competing for the win in the Contest for New Music UMK: Tika, Erika Vikman, Aksel Kankaanranta, F3M, Sansa and Catharina Zühlke. The winner, who will also represent Finland at the 2020 Eurovision Song Contest, will be selected at the UMK Finals on 7 March. Starting on Friday 24 January, the entries will be released, one by one, at midnight in Yle Areena and via music streaming services.

Uuden Musiikin Kilpailun voitosta ja Suomen seuraavan euroviisuedustajan paikasta kisaa tänä vuonna kuusi artistia: Tika, Erika Vikman, Aksel Kankaanranta, F3M, Sansa ja Catharina Zühlke. Voittaja valitaan UMK-finaalissa 7.3. Kilpailubiisit julkaistaan yksi kerrallaan pe 24.1. alkaen aina keskiyöllä Yle Areenassa ja eri musiikin suoratoistopalveluissa. Jokainen UMK-finalisti saa biisilleen oman julkaisupäivän.

Vuonna 2020 tulee kuluneeksi 250 vuotta Ludwig van Beethovenin syntymästä. Ristiriitaisen persoonan ja musiikin radikaalin uudistajan elämää ja teoksia tutkaillaan Yle Radio 1:n musiikkiohjelmissa tammikuussa, kesäkuussa ja joulukuussa.

Ylen vuoden katsotuin ohjelma oli Itsenäisyyspäivän juhlavastaanotto, joka tavoitti yhteensä lähes 2,5 miljoonaa katsojaa.

Yhdysvaltojen itärannikolta kuuluu taas. New Yorkissa vaikuttava Jessica Meyer toimi aiemmin ainoastaan alttoviulistina, kunnes keski-ikää lähestyessään viitisen vuotta sitten alkoi myös säveltää. Tämän vielä lyhyehkön matkan tuloksia voidaan nyt kuulla Meyerin ensimmäiseltä profiilijulkaisulta.

Englantilainen säveltäjä Christopher Gunning (s. 1944) voi olla monelle äkkiseltään varsin tuntematon nimi. Gunningin elokuviin ja tv-sarjoihin tuottamasta musiikista voivat kuitenkin olla tuttuja ainakin Agatha Christie -filmatisoinnit sekä mainio höpösarja Puutarhaetsivät (alk. Rosemary & Thyme).

Aikamme taidemusiikki näyttäytyy nykyisin moninaisin kasvoin. Osa tekijöistä katsoo mielestään eteenpäin, yksi sivulle, joku taas ylös tai alas, ajatellen siellä näkevänsä jotain uutta sekä mielenkiintoista. Sitten on niitäkin, jotka katsovat visusti taaksepäin ja ammentavat uutta vanhasta.

Urugualaisen kapellimestari-säveltäjä José Serebrierin (s. 1938) musiikkia on äänitteille taltioitu jo kunnioitettavan runsas määrä. Nyt on mahdollisuus nauttia Serebrierin viime vuosina valmistuneista teoksista.

Oletko kuin heikoilla jäillä vai jäätävän selvillä kaikesta? Testaa, mitä tiedät talvesta.

Saksalainen dokumentti seuraa Davosissa järjestettävän talousfoorumin tapahtumia kulisseissa.