Anni Vuohijoki kertoo suuresta tragediastaan, jonka jälkeen hän oppi avaamaan suunsa paremmin, kun mieltä painaa: "Olen ollut tarkempi sanomaan ääneen, etten jaksa"

Painonnostaja Anni Vuohijoki painottaa henkisen valmennuksen tärkeyttä urheilussa. Katso Vuohijoen haastattelu Ylen aamussa jutun pääkuvasta.

Anni Vuohijoki lyfter tyngder.

Katso koko haastattelu klikkaamalla jutun pääkuvaa.

Painonnostaja Anni Vuohijoki on puhunut paljon urallaan henkisen hyvinvoinnin tärkeydestä urheilussa, eikä Yle Urheilun tuore kysely yllättänyt häntä.

Lähes 70 prosenttia kyselyyn vastaajista kertoi kokeneensa uransa aikana mielenterveyden häiriöitä. Lisäksi vain joka viides Yle Urheilun kyselyyn vastannut huippu-urheilija oli tyytyväinen heille tarjottuihin henkisen tuen palveluihin. Tulokset kertovat tilanteesta vuodesta 2010 tähän päivään.

Vuohijoki uskoo, että urheilijat uskaltavat nykyään kertoa paremmin tunteistaan kuin aiemmin.

– Urheilukulttuuri on muuttunut viimeisen kymmenen vuoden aikana avoimemmaksi. Sosiaalinen media mahdollistaa, että voimme avoimemmin puhua huonoista päivistä ja mielenterveysongelmista, Vuohijoki kertoi maanantaina Ylen aamussa.

– Jos 68 prosenttia väittää kokevansa mielenterveyden häiriöitä, pitää siihen puuttua.

Vuohijoki painottaa, että urheilijoiden pitäisi oppia käyttämään henkisiä voimavaroja apuna urheilussa.

Vuohijoki kertoi suuresta tragediastaan, joka on vaikuttanut hänen suhtautumiseensa mielenterveyden ongelmista puhumiseen.

– Omat mielenterveysongelmani kytkeytyvät siihen, kun veljeni kuoli. Siitä seurannut posttraumaattinen stressi aiheutti masennuksen. Sieltä sain kuitenkin pelimerkkejä urheilu-uralleni. Olen ollut tarkempi sanomaan ääneen, etten jaksa.

Vuohijoki korostaa myös, miten suhtautuu nykyään eri tavalla urheiluun kuin aiemmin.

– 24–25-vuotiaana muutin suhtautumistani urheiluun. Etsin nyt paljon enemmän positiivisia juttuja. Nykyään myös henkinen valmennus on koko ajan mukana.

Videolla haastatellaan myös psykologi Satu Kaskea.

Päivitetty jutun pääkuvaa 5.10.2020 klo 9.00.

Lue myös: