Usain Bolt: ”Ikääntyminen tuntuu kropassani”

Jamaikalainen ennätysmies on joutunut aloittamaan terveellisen ruokavalion ja lisäämään yöunta.

Usain Bolt on vaihtanut kananuggetit vihanneksiin. Kuva: EPA

Moninkertainen maailmanmestari ja olympiavoittaja Usain Boltkin on lopulta vain ihminen.

29 vuotta ensi kuussa täyttävä pikakiituri paljastaa Kansainvälisen yleisurheiluliiton IAAF:n haastattelussa, että ikä alkaa painaa – ainakin jossain määrin.

– Sen huomasi ensimmäisen kerran, kun loukkaannuin viime kaudella. Toipuminen oli huomattavasti hitaampaa kuin aiemmin, Bolt kertoo.

Hän on myös joutunut muuttamaan elintapojaan. Kananuggetit ovat jos eivät vaihtuneet kokonaan, niin ainakin saaneet seurakseen monipuolisempaa ravintoa.

– Olen alkanut syödä terveellisemmin. Se on ollut kaikkein hankalinta, mutta syön paljon vihanneksia nykyään.

Bolt myös nukkuu enemmän kuin aiemmin – lempiharrastuksensa kustannuksella.

– En pelaa videopelejä enää niin myöhään. Valmentajani vaati, että minun on nukuttava enemmän, juoksijatähti myöntää.

Bolt treenaa tällä hetkellä Rion olympialaisia silmällä pitäen. Häneltä on udeltu, olisiko hänellä kiinnostusta kilpailla myös 400 metrillä, matkalla, mitä hän juoksi ennen siirtymistään pikamatkoille.

– Se on aivan liian tuskallista. Olen seurannut treenikavereita, jotka juoksevat ratakierrosta ja totesin, että ei. Ilmoitin valmentajallenikin, että en ryhdy siihen touhuun.

– Toistaiseksi keskityn pikamatkoihin, mutta katsotaan vuonna 2017, hän heittää.