Hyppää sisältöön

Lisääntynyt etätyö näkyy myös lappilaisten fysioterapeuttien vastaanotoilla

Puutteellinen työergonomia etätyössä näkyy muun muassa niska- ja hartiaseudun ongelmina.

etätyö11:00

Kymmenen vuotta pää alaspäin – Race Horse Companyn miesenergia, viisto huumori ja pelkoa kaihtamattomat temput ovat pitäneet sirkusryhmän pinnalla

Ryhmän tuorein esitys Urbotek kurittaa kännykkäriippuvaisia city-ihmisiä.

kulttuuri2018

Pidätkö kännykkää väärin kädessäsi? – Katso fysioterapeutin ohjeet, niin vältyt kivuilta

Älylaitteiden ja kännyköiden runsaasta käytöstä johtuvat yläraajakivut lisääntyvät nuorten aikuisten joukossa.

terveys2017

eUrheilija jäi eläkkeelle kolmekymppisenä – Kovimmat starat tienaavat miljoonia

Joona Leppänen oli vielä viime vuossa Suomen yksi kovimmista Counter Strike -pelaajista. Sitten hän laittoi hiiren naulaan.

Päijät-Häme2016

Netissä voi laihduttaa, kunhan hiirikäsi ei tartu pullaan

Laihduttamisessa pienet askeleet ovat avain pysyviin muutoksiin. Kymmenet kunnat järjestävät asukkaillaan painonhallintaryhmiä verkossa, mutta siinäkin merkittävimmät asiat tapahtuvat näyttöruudun ja penkin välissä.

terveys2016

Yle Pietarin trollitehtaalla – Näin Venäjän propagandaa rustataan kellon ympäri

Someaikakaudella propagandan tehtailu vaatii vikkeliä hiirikäsiä, mutta vakaumusta ei kysellä. Liukuhihna suoltaa yksisilmäisiä uutisia ja monistettuja sloganeita Kremlin tueksi.

Ulkomaat2015

Kyynärpäät pöydälle! Hiirikäsi ei tykkää ruokapöytätavoista

Työfysioterapeutti näkee tietokonetyön lisääntymisen selvästi: hiirikäsivaivojen määrä on kasvanut selvästi. Ihanteellista on pitää selkä kiinni työtuolissa, kyynärpäät tuettuina pöytään ja hiirikäsi lähellä vartaloa.

Kotimaa2014

Väärä lonkan asento vetää koko kehon vinoon

Monelle tietokoneen ääressä istumatyötä tekevälle erilaiset kivut ovat tuttuja. Hartiat jumittavat, päätä särkee, selkää kolottaa ja kyynärpää reistailee. Se saattaa kuitenkin tulla yllätyksenä, että monet näistä vaivoista voivat johtua lonkan virheasennosta.

terveys2014

Niska jäykistyy ja silmät kuivuvat - päätetyöläistä vaanivat monet vaivat

Huonosta ergonomiasta aiheutuvien sairauspoissalojen kustannuksia ei juuri ole selvitetty.

Kotimaa2012

Sananen – Ei hyvin kää

Suomalaisista on tullut keihäskansasta ampujakansaa. Evoluutio on tehnyt tehtävänsä. Keihäs on enää matkamuisto menneisyydestä. Lajia ei enää tarvita. Paitsi ihmislajia.

keihäänheitto2012

Hieronta helpottaa hartiajumisen oloa

Niska- ja hartiajumit ovat tuttu juttu toimistotyöläisille. Tietokoneen ääressä jumittuneita paikkoja voi hoivata hieronnalla myös kotikonstein.

hartiat2011

Pienikin liikkuminen työpäivän aikana on hyväksi

Työpisteiden ergonomia on viime vuosina parantunut, mutta niska- ja selkäkivut ovat edelleen yleisiä. Työpäivän aikana tehty minuutinkin venyttely auttaisi mieltä ja kehoa jaksamaan.

terveys2011

Runsas istuminen vie nuorelta sikspäkin

Nuorten runsas istuminen heikentää keskivartalon lihasvoimaa riippumatta liikunnan määrästä, kertoo tuore väitöstutkimus. Väitökseen nuorten tasapainosta, vartalon lihasvoimasta ja selkäoireista osallistui vajaa 900 oululaisnuorta.

Kotimaa2011

Tietokonetyöntekijää rasittavat hiirivammat, näköpulmat ja särky

Tietokonetyön rasitusvammat, niin sanottu hiirikäsi, näköongelmat sekä niskasäryt lisääntyvät päätetyössä huimaa vauhtia. Työntekijä saisi apua vaikkapa päätelasien käytöstä ja taukojen lisäämisestä. Myös työnantajalle näistä kertyisi roimia säästöjä.

terveys2011