Rentoutus

Nuori sairaanhoitaja uupui, mutta palasi sairaalaan muuttuneena ihmisenä keskelle koronaepidemiaa: "Olkaa kiitollisia, kun olen täällä töissä"
2020
Sairaanhoitajat
Toista video
Katso uusin Yle Mix: Kuinka jaksat tässä pimeässä?
2020
Yle Mix
Toista video
Paula Hassinen käytti ripsienpidennyksiä 10 vuotta, kunnes korona pisti stopin – nyt kauneushoitoja halajaa useampi kuin ennen poikkeusoloja
2020
Kauneushoitolat
Pawan Aryalille 80 astetta ja löylyn sihahdus kerran minuutissa ovat avaimet onneen myös juhannuksena
2020
Juhannus
Johanna Malisen kolumni: Suorittajalla on eniten aikaa ja energiaa tehdä kivoja juttuja
2020
Elämänhallinta
Kolumni
Kuvaajamme Nella Nuora katsoi omaa korona-arkea valokuvaajan silmin ja huomasi arjen muuttuneen mukavammaksi
2020
Koronavirus
Viherympäristö virkistää, mutta luonto voi myös stressata ja pelottaa – rentoutumisen paikka saattaakin olla siisti sisätila
2020
Rentoutus
Kokkolan kuntosalien kilpailu kiristyy – salien määrä on 10 vuodessa tuplaantunut, mikä on lähes romahduttanut hinnat
2020
Kuntosalit
11-vuotiaan kajaanilaisen Eeli Alatalon tavoitteena on saada tehtyä lankaa – kehruuretriitti vetää ensikertalaisia Paltamoon
2020
Harrastukset
Kun posti ei kulje, soitetaan Jarmo Ainasojalle – kahdeksan pallogrilliä auttavat rentoutumaan, mutta ilman stressiä ei selviä hänkään
2019
Työtaistelut
Huuhkajien luotsi Markku Kanerva rentoutuu kylvyssä: "Jotain pientä vaahtoa, musat soimaan ja ajatukset pois jalkapallosta"
2019
Jalkapallo
Toista video
Osa ihmisistä saa suunnatonta mielihyvää tavallisista arkisista äänistä – testaa oletko yksi heistä!
2019
ASMR
Miten tiede auttaa saamaan lomasta eniten irti – Aivotutkija Katri Saarikiven 10 vinkkiä hyvään latautumiseen ja työhuolten unohtamiseen
2019
Kesäloma
Lasten jooga auttaa irrottautumaan suorittamisesta – 14-vuotias Ida Laiho: "Ei tarvitse ajatella, mitä muut ajattelevat tai tekeekö oikein"
2019
Jooga ja meditaatio
Heli Vaarasen kolumni: sairauslomalla ehdin pohtia viisi ohjetta rentouttavaan sunnuntaihin
2019
Stressinhallinta
Kolumni
Noora-Sofia Hermanssonin lääke unettomuuteen on ASMR – asiantuntija ei lyttää kuiskailua nukahtamisapuna, vaikka tutkittua tietoa on vähän
2019
ASMR
Suden hetkellä uneton on haavoittuvimmillaan – Psykiatri: Nukkua ei voi väkisin, mutta rentoutuminenkin auttaa
2019
Unettomuus
Oletko suorittaja, samaistuja vai keskeyttäjä? Kun tunnistat lukijatyyppisi, voit unohtaa hutilainaukset ja löydät sinulle sopivat kirjat
2019
Lukeminen
Some-julkkis Sita Salmisen, 26, naputtelu ja kuiskailu auttavat tuhannet ihmiset uneen – ilmiöstä puhutaan seuraavana suurena hyvinvointitrendinä, tästä siinä on kyse
2019
ASMR
Mia Sumell ei malttanut nuorena tehdä sukkaparia valmiiksi, mutta nyt hänen ohjesivuillaan on tuhansia seuraajia
2019
Käsityöt (tuote)
Näin selätät hämärät päivät: puuhastele jotain pientä ja jätä itsellesi aikaa olla ajattelematta
2018
Aivot ja hermojärjestelmä
Aikuiset nukkuvat nykyään yhdessä päiväunia ja vieläpä maksavat siitä – "Tuskin yhdenkään sukupolven on ollut yhtä vaikea rentoutua kuin meidän nyt"
2018
Uni
Stressaantunut uranainen kokeili joogaa yöllä ja sai vihdoin nukuttua – Uniterapeutti: Hermojärjestelmä rauhoittuu syvähengityksellä
2018
Uni
Työlounas on huono ajatus – rento ruokatauko ja ilta ilman töitä vähentää uupumusta
2018
Työelämä
Rauhallinen pötköttely on syksyn kuntoilutrendi – mutta "pelkkä sohvalla makaaminen on aivokuollutta hommaa"
2018
Kuntoliikunta
Analyysi: Jari Sillanpää rentoutui pitkien keikkaputkien jälkeen huumeiden avulla – Miksi Sillanpään vapaa-aika on uutinen?
2018
Jari Sillanpää
Empatia, kaverisuhteet, rentoutuminen... Koululaiset alkavat opetella tunne- ja elämänhallintataitoja Rovaniemellä
2018
Rovaniemi
Videot silittelystä, naksuttelusta tai maiskuttelusta voivat laukaista aivo-orgasmin – ASMR on ilmiö, jota on tutkittu vasta vähän
2018
ASMR
Toista video
Miikka Karjaluoto on viettänyt 44 kesää samassa paikassa ja tullut joka kerta levänneenä pois – Tutkijat selvittivät, millainen loma virkistää
2018
Mökkeily
Tuuli Paju haki unelmaopiskelupaikkaansa vuosia putkeen – sitten hän hoksasi elää muuta elämää ja pääsi rentoutuneena sisään
2018
Kulttuuri
Toista video
Näin pilaat lomanaloituksen: Aloita iso hanke töissä, lataa lomaan suuria odotuksia ja tee tiukka aikataulu
2018
Kesäloma
Toista video
Mieli ja keho kiittävät arjen lyhyistä hengähdystauoista – "Hämeenlinnan hitain hissi" rauhoittaa rutiinien keskellä
2018
Hissit
Kärsitkö koulustressistä? Ota talteen ainakin nämä uutisluokkalaisten viisi vinkkiä stressaantuneelle viivyttelijälle!
2018
Yle Uutisluokka
Stressaako? Huolet purkautuvat lankakerä kerrallaan, olipa kyse opiskelijasta tai huippu-urheilijasta
2018
Neulonta
"Sain ensimmäisen lapseni yksin" – Vaikean synnytyksen kokenut ja kuuden lapsen äiti auttavat nyt muita synnyttäjiä
2018
Synnytys
Miten otat hyödyn irti lyhyestä lomasta? Katso 10 vinkkiä, miten voit rentoutua viikon talvilomallakin
2018
Talviloma
Asta Lepän kolumni: Aktiivikansalainen aktivoituu
2018
Omat heikkoudet
Kolumni
25 prosenttia suomalaisista ei liiku ollenkaan – "Liikuntatrendin vastavoima on suuri"
2018
Liikunta
Siiri-kissa kuoli neljä vuotta sitten – nyt miljoonat kuuntelevat sen kehräystä YouTubesta rauhoittuakseen
2018
Rentoutus
Sairaalan potilaille tarjotaan vaihtoehto sängylle Turussa – luovassa huoneessa voi liikkua ja rentoutua
2017
Terveydenhoito
Liinoissa roikkuminen rentouttaa niskaa ja selkää – välineet tuovat joogaan uuden ulottuvuuden
2017
Jooga
Laiskottelua paheksutaan, mutta joutenolo voi tehostaa työntekoa
2017
Laiskottelu
Synnyttäjät eivät tiedä tarpeeksi rentoutumisen tärkeydestä – auttaa hallitsemaan kipua ja synnytyksen kulkua
2017
Synnytys
Tampereella tampataan polkuja tiettömille taipaleille – Uutta retkeilyaluetta viimeistellään talkoilla
2017
Retkeily
"Ihanaa", "Virkistävää", "Aiomme jatkaa" – sekä vanhukset että maatilat innostuivat virkistymisvierailuista
2017
Ikääntyminen
Suomessa harvinaisten miniaasien kanssa ei tunteita voi piilotella
2017
Kuntoutuspalvelut
Katso suomalaisten oudot ja upeat saunat maailmalla: Kiuas kaasupullosta, lauteet mangopuusta, seurana torakat
2017
Saunat
Kuusi vinkkiä hyvään uneen: Näin selviät valoisista kesäöistä
2017
Uni
Sairaalatanssit sytyttivät potilaisiin elämäniloa
2017
Tanssi
Amerikkalaisille sauna on hikinen huone kuntosalilla, jossa ei saa olla alasti – Aito sauna on Marilynin mielestä “aivan liian kuuma!”
2017
Saunat

Rentoutus

Nuori sai­raan­hoi­ta­ja uupui, mutta palasi sairaalaan muuttuneena ihmisenä keskelle ko­ro­nae­pi­de­mi­aa: "Olkaa kiitollisia, kun olen täällä töissä"

Katso uusin Yle Mix: Kuinka jaksat tässä pimeässä?

Paula Hassinen käytti rip­sien­pi­den­nyk­siä 10 vuotta, kunnes korona pisti stopin – nyt kau­neus­hoi­to­ja halajaa useampi kuin ennen poikkeusoloja

Pawan Aryalille 80 astetta ja löylyn sihahdus kerran minuutissa ovat avaimet onneen myös juhannuksena

Johanna Malisen kolumni: Suorittajalla on eniten aikaa ja energiaa tehdä kivoja juttuja

Kuvaajamme Nella Nuora katsoi omaa korona-arkea valokuvaajan silmin ja huomasi arjen muuttuneen mukavammaksi

Vi­he­rym­pä­ris­tö virkistää, mutta luonto voi myös stressata ja pelottaa – rentoutumisen paikka saattaakin olla siisti sisätila

Kokkolan kuntosalien kilpailu kiristyy – salien määrä on 10 vuodessa tuplaantunut, mikä on lähes romahduttanut hinnat

11-vuotiaan kajaanilaisen Eeli Alatalon tavoitteena on saada tehtyä lankaa – keh­ruu­ret­riit­ti vetää en­si­ker­ta­lai­sia Paltamoon

Kun posti ei kulje, soitetaan Jarmo Ainasojalle – kahdeksan pallogrilliä auttavat rentoutumaan, mutta ilman stressiä ei selviä hänkään

Huuhkajien luotsi Markku Kanerva rentoutuu kylvyssä: "Jotain pientä vaahtoa, musat soimaan ja ajatukset pois jal­ka­pal­los­ta"

Osa ihmisistä saa suunnatonta mielihyvää tavallisista arkisista äänistä – testaa oletko yksi heistä!

Miten tiede auttaa saamaan lomasta eniten irti – Aivotutkija Katri Saarikiven 10 vinkkiä hyvään latautumiseen ja työhuolten unohtamiseen

Lasten jooga auttaa ir­rot­tau­tu­maan suo­rit­ta­mi­ses­ta – 14-vuotias Ida Laiho: "Ei tarvitse ajatella, mitä muut ajattelevat tai tekeekö oikein"

Heli Vaarasen kolumni: sai­raus­lo­mal­la ehdin pohtia viisi ohjetta rentouttavaan sunnuntaihin

Noora-Sofia Hermanssonin lääke unettomuuteen on ASMR – asiantuntija ei lyttää kuiskailua nu­kah­ta­mis­a­pu­na, vaikka tutkittua tietoa on vähän

Suden hetkellä uneton on haa­voit­tu­vim­mil­laan – Psykiatri: Nukkua ei voi väkisin, mutta ren­tou­tu­mi­nen­kin auttaa

Oletko suorittaja, samaistuja vai keskeyttäjä? Kun tunnistat lu­ki­ja­tyyp­pi­si, voit unohtaa hu­ti­lai­nauk­set ja löydät sinulle sopivat kirjat

Some-julkkis Sita Salmisen, 26, naputtelu ja kuiskailu auttavat tuhannet ihmiset uneen – ilmiöstä puhutaan seuraavana suurena hy­vin­voin­tit­ren­di­nä, tästä siinä on kyse

Mia Sumell ei malttanut nuorena tehdä sukkaparia valmiiksi, mutta nyt hänen oh­je­si­vuil­laan on tuhansia seuraajia

Näin selätät hämärät päivät: puuhastele jotain pientä ja jätä itsellesi aikaa olla ajattelematta

Aikuiset nukkuvat nykyään yhdessä päiväunia ja vieläpä maksavat siitä – "Tuskin yhdenkään sukupolven on ollut yhtä vaikea rentoutua kuin meidän nyt"

Stres­saan­tu­nut uranainen kokeili joogaa yöllä ja sai vihdoin nukuttua – Uni­te­ra­peut­ti: Her­mo­jär­jes­tel­mä rauhoittuu sy­vä­hen­gi­tyk­sel­lä

Työlounas on huono ajatus – rento ruokatauko ja ilta ilman töitä vähentää uupumusta

Rauhallinen pötköttely on syksyn kun­toi­lut­ren­di – mutta "pelkkä sohvalla makaaminen on aivokuollutta hommaa"

Analyysi: Jari Sillanpää rentoutui pitkien keikkaputkien jälkeen huumeiden avulla – Miksi Sillanpään vapaa-aika on uutinen?

Empatia, ka­ve­ri­suh­teet, ren­tou­tu­mi­nen... Koululaiset alkavat opetella tunne- ja elä­män­hal­lin­tatai­to­ja Rovaniemellä

Videot silittelystä, naksuttelusta tai mais­kut­te­lus­ta voivat laukaista aivo-orgasmin – ASMR on ilmiö, jota on tutkittu vasta vähän

Miikka Karjaluoto on viettänyt 44 kesää samassa paikassa ja tullut joka kerta levänneenä pois – Tutkijat selvittivät, millainen loma virkistää

Tuuli Paju haki unel­mao­pis­ke­lu­paik­kaan­sa vuosia putkeen – sitten hän hoksasi elää muuta elämää ja pääsi rentoutuneena sisään

Näin pilaat lo­ma­na­loi­tuk­sen: Aloita iso hanke töissä, lataa lomaan suuria odotuksia ja tee tiukka aikataulu

Mieli ja keho kiittävät arjen lyhyistä hen­gäh­dys­tauois­ta – "Hämeenlinnan hitain hissi" rauhoittaa rutiinien keskellä

Kärsitkö kou­lustres­sis­tä? Ota talteen ainakin nämä uu­tis­luok­ka­lais­ten viisi vinkkiä stres­saan­tu­neel­le vii­vyt­te­li­jäl­le!

Stressaako? Huolet purkautuvat lankakerä kerrallaan, olipa kyse opiskelijasta tai huip­pu-ur­hei­li­jas­ta

"Sain ensimmäisen lapseni yksin" – Vaikean synnytyksen kokenut ja kuuden lapsen äiti auttavat nyt muita synnyttäjiä

Miten otat hyödyn irti lyhyestä lomasta? Katso 10 vinkkiä, miten voit rentoutua viikon tal­vi­lo­mal­la­kin

Asta Lepän kolumni: Ak­tii­vi­kan­sa­lai­nen aktivoituu

25 prosenttia suomalaisista ei liiku ollenkaan – "Lii­kun­tat­ren­din vastavoima on suuri"

Siiri-kissa kuoli neljä vuotta sitten – nyt miljoonat kuuntelevat sen kehräystä YouTubesta rau­hoit­tuak­seen

Sairaalan potilaille tarjotaan vaihtoehto sängylle Turussa – luovassa huoneessa voi liikkua ja rentoutua

Liinoissa roikkuminen rentouttaa niskaa ja selkää – välineet tuovat joogaan uuden ulottuvuuden

Laiskottelua paheksutaan, mutta joutenolo voi tehostaa työntekoa

Synnyttäjät eivät tiedä tarpeeksi rentoutumisen tärkeydestä – auttaa hallitsemaan kipua ja synnytyksen kulkua

Tampereella tampataan polkuja tiettömille taipaleille – Uutta ret­kei­ly­aluet­ta vii­meis­tel­lään talkoilla

"Ihanaa", "Vir­kis­tä­vää", "Aiomme jatkaa" – sekä vanhukset että maatilat innostuivat vir­kis­ty­mis­vie­rai­luis­ta

Suomessa harvinaisten miniaasien kanssa ei tunteita voi piilotella

Katso suomalaisten oudot ja upeat saunat maailmalla: Kiuas kaa­su­pul­los­ta, lauteet mangopuusta, seurana torakat

Kuusi vinkkiä hyvään uneen: Näin selviät valoisista kesäöistä

Sai­raa­la­tans­sit sytyttivät potilaisiin elämäniloa

Ame­rik­ka­lai­sil­le sauna on hikinen huone kuntosalilla, jossa ei saa olla alasti – Aito sauna on Marilynin mielestä “aivan liian kuuma!”

Nuori sairaanhoitaja uupui, mutta palasi sairaalaan muuttuneena ihmisenä keskelle koronaepidemiaa: "Olkaa kiitollisia, kun olen täällä töissä"

Paula Hassinen käytti ripsienpidennyksiä 10 vuotta, kunnes korona pisti stopin – nyt kauneushoitoja halajaa useampi kuin ennen poikkeusoloja

Viherympäristö virkistää, mutta luonto voi myös stressata ja pelottaa – rentoutumisen paikka saattaakin olla siisti sisätila

11-vuotiaan kajaanilaisen Eeli Alatalon tavoitteena on saada tehtyä lankaa – kehruuretriitti vetää ensikertalaisia Paltamoon

Huuhkajien luotsi Markku Kanerva rentoutuu kylvyssä: "Jotain pientä vaahtoa, musat soimaan ja ajatukset pois jalkapallosta"

Lasten jooga auttaa irrottautumaan suorittamisesta – 14-vuotias Ida Laiho: "Ei tarvitse ajatella, mitä muut ajattelevat tai tekeekö oikein"

Heli Vaarasen kolumni: sairauslomalla ehdin pohtia viisi ohjetta rentouttavaan sunnuntaihin

Noora-Sofia Hermanssonin lääke unettomuuteen on ASMR – asiantuntija ei lyttää kuiskailua nukahtamisapuna, vaikka tutkittua tietoa on vähän

Suden hetkellä uneton on haavoittuvimmillaan – Psykiatri: Nukkua ei voi väkisin, mutta rentoutuminenkin auttaa

Oletko suorittaja, samaistuja vai keskeyttäjä? Kun tunnistat lukijatyyppisi, voit unohtaa hutilainaukset ja löydät sinulle sopivat kirjat

Some-julkkis Sita Salmisen, 26, naputtelu ja kuiskailu auttavat tuhannet ihmiset uneen – ilmiöstä puhutaan seuraavana suurena hyvinvointitrendinä, tästä siinä on kyse

Mia Sumell ei malttanut nuorena tehdä sukkaparia valmiiksi, mutta nyt hänen ohjesivuillaan on tuhansia seuraajia

Stressaantunut uranainen kokeili joogaa yöllä ja sai vihdoin nukuttua – Uniterapeutti: Hermojärjestelmä rauhoittuu syvähengityksellä

Rauhallinen pötköttely on syksyn kuntoilutrendi – mutta "pelkkä sohvalla makaaminen on aivokuollutta hommaa"

Empatia, kaverisuhteet, rentoutuminen... Koululaiset alkavat opetella tunne- ja elämänhallintataitoja Rovaniemellä

Videot silittelystä, naksuttelusta tai maiskuttelusta voivat laukaista aivo-orgasmin – ASMR on ilmiö, jota on tutkittu vasta vähän

Tuuli Paju haki unelmaopiskelupaikkaansa vuosia putkeen – sitten hän hoksasi elää muuta elämää ja pääsi rentoutuneena sisään

Näin pilaat lomanaloituksen: Aloita iso hanke töissä, lataa lomaan suuria odotuksia ja tee tiukka aikataulu

Mieli ja keho kiittävät arjen lyhyistä hengähdystauoista – "Hämeenlinnan hitain hissi" rauhoittaa rutiinien keskellä

Kärsitkö koulustressistä? Ota talteen ainakin nämä uutisluokkalaisten viisi vinkkiä stressaantuneelle viivyttelijälle!

Stressaako? Huolet purkautuvat lankakerä kerrallaan, olipa kyse opiskelijasta tai huippu-urheilijasta

Miten otat hyödyn irti lyhyestä lomasta? Katso 10 vinkkiä, miten voit rentoutua viikon talvilomallakin

Asta Lepän kolumni: Aktiivikansalainen aktivoituu

25 prosenttia suomalaisista ei liiku ollenkaan – "Liikuntatrendin vastavoima on suuri"

Siiri-kissa kuoli neljä vuotta sitten – nyt miljoonat kuuntelevat sen kehräystä YouTubesta rauhoittuakseen

Tampereella tampataan polkuja tiettömille taipaleille – Uutta retkeilyaluetta viimeistellään talkoilla

"Ihanaa", "Virkistävää", "Aiomme jatkaa" – sekä vanhukset että maatilat innostuivat virkistymisvierailuista

Katso suomalaisten oudot ja upeat saunat maailmalla: Kiuas kaasupullosta, lauteet mangopuusta, seurana torakat

Sairaalatanssit sytyttivät potilaisiin elämäniloa

Amerikkalaisille sauna on hikinen huone kuntosalilla, jossa ei saa olla alasti – Aito sauna on Marilynin mielestä “aivan liian kuuma!”