Hyppää sisältöön

Yllättävä apu uniongelmiin: kielen laihtuminen

Uniapneaa paljon tutkinut yhdysvaltalaisprofessori toivoo lääkärien kysyvän potilailtaan aina myös uniongelmista, sillä monien sairauksien riskitekijä voi olla hoikallakin.

unihäiriöt13.1.

Tietoisuus uniapneasta on lisääntynyt – entistä useampi hakeutuu tutkimuksiin Länsi-Pohjassa

Mehiläinen Länsi-Pohjan keuhkosairauksien poliklinikalla hoitoon pääsyn jonot ovat pidentyneet.

uniapnea-oireyhtymä2019

Älypöksyista apua pikkuvauvojen vanhemmille – Lähes puolet äideistä uskoo, että hänen vauvansa nukkuu huonosti

Suomessa kehitetyt älypöksyt mittaavat lapsen unta tarkemmin kuin perinteinen tukkimiehen kirjanpito.

vauvat2019

Tutkimus: lähes neljänneksellä nuorista puhelimenkäyttö on ongelmallista, kyse on riippuvuuden kaltaisesta tilasta

Tutkimuksen mukaan puhelimestaan erotetut nuoret voivat jopa hätääntyä.

Matkapuhelimet ja mobiililaitteet2019

Lapsiperheitä valvottavista unipulmista uutta tietoa: unirytmi on aiemmin tiedettyä tärkeämpi, myös valaistuksella iso merkitys

Perheiden pitäisi saada nykyistä aiemmin tukea lasten nukkumiseen, sanoo pikkulasten unen tutkija.

uni2019

Uusi tutkimus paljastaa: Perintötekijät altistavat painajaisunille – Samoja geenejä myös mielenterveyshäiriöiden taustalla

Naiset ja lapset näkevät kauhu-unia enemmän kuin miehet.

painajaiset2019

Melatoniinista tuli suomalaisten ykköslääke uniongelmiin – markettimyynti räjäytti kysynnän, eikä huippua ole vielä saavutettu

Varsinaisten unilääkkeiden kulutus on puolestaan kääntynyt laskuun.

melatoniini2019

Päänsärkyä, väsymystä, kovaäänistä kuorsausta – yhä useammat kärsivät uniapneasta

Uniapnean tutkimuksiin ja hoitoihin lähetettyjen potilaiden määrä on lisääntynyt tänä vuonna. Uniapnean oireet saattavat olla yleisempiä kuin tähän asti on arvioitu.

uniapnea-oireyhtymä2019

Lastenhoito on äidin pesti usein myös öisin, koska isä nukkuu – joillekin perheille se sopii, jotkut se repii hajalle

Yli 1 500 vanhempaa, enimmäkseen äitejä, kertoi Ylelle, miten lasten hoitovastuu jakautuu perheissä öisin.

Lastenhoito2019

Yökaudet valvova lapsi väsyttää myös vanhemmat – tässä asiantuntijan viisi vinkkiä parempiin yöuniin vauvaperheissä

Lasten nukkumiseen liittyvät ongelmat ovat yleisiä, mutta se ei lohduta ongelmien kanssa painivia vanhempia.

vauvat2019

Voisiko hammaslääkäri tunnistaa lapsen uniapnean? Riihimäellä tutkitaan, onko sairaudella yhteys purentahäiriöihin

Jos kyselytutkimus onnistuu, saadaan mahdolliset uniapneaa sairastavat lapset hoidon piiriin mahdollisimman varhain.

uniapnea-oireyhtymä2019

Toimittaja testasi fitnessmittarin ja jäi koukkuun alle viikossa – sitten selvisi, ettei sen eikä minkään vastaavan laitteen unimittaus mittaa unta

Itsensä mittaamiseen voi kehittyä riippuvuus. Oletko sinäkin mittarisi orja? Onko kyseessä hyvä vai paha riippuvuus? Kerro mielipiteesi jutun lopussa. Juttu on julkaistu syyskuussa 2019.

mittauslaitteet2019

Väsyttääkö? 9 kohdan unitesti antaa vinkkejä parempaan uneen

Haemme ratkaisua väsymykseen ruoasta ja liikunnasta, vaikka todennäköisesti tarvitsisimme vain lisää laadukasta unta.

terveys2019

Parhaat unet omalla takapihalla: "Herään helposti aamuyöllä ja tuntuu että maailma kaatuu päälle, mutta ulkona sellaista oloa ei tule"

Lauantaina järjestettävä Nuku yö ulkona -tempaus kannustaa suomalaisia yöpymään luonnon helmassa.

uni2019

Sofia Sihvonen kömpii jokaisella lounastauolla autonsa takakonttiin nukkumaan – "Kun pääsee nollaamaan, niin jaksaa tsempata"

Aiemmin Sihvonen ajoi muutaman kilometrin päähän, kunnes rohkaistui ja kertoi pomolleen, että tarvitsee päivällä lounastaukonsa lepoa varten.

uni2019

Tutkimus: Jos vauva nukkuu huonosti, kasvaa keskittymisvaikeuksien ja ylipainon riski varhaislapsuudessa

Uni on tärkeää lapsen aivojen kypsymisessä, käyttäytymisen ja tunteiden säätelyssä sekä tiedollisten toimintojen kehityksessä.

unihäiriöt2019

12-vuotias tyttö sairastui rokotteesta narkolepsiaan, nyt hän on 22, eikä voi nauraa ikinä tai lihakset pettävät

Amalia Paananen kärsii sikainfluenssarokotteen seurauksista loppuelämänsä. Hän näkee öisin hallusinaatioita ja nukkuu joka päivä päiväunet.

narkolepsia2019

Vauvan normaali yöheräily koetaan ongelmaksi monissa perheissä

Muutaman kerran herääminen yön aikana on vauvoille tavanomaista.

uni2019

Yhä useampi lapsi kärsii univaikeuksista – professori: "Ajankäyttö syö unta, kaikki muu menee nukkumisen edelle"

Koululaisille tehtyjen kyselyjen mukaan lasten ja nuorten univaikeudet ovat kasvussa.

unettomuus2019

Välitön nukahtaminen voi kertoa rajusta univajeesta – "Hyvään uneen tarvitaan sopivasti valoa, happea ja rauhaa"

Joka kymmenes suomalainen kärsii kroonisesta unettomuudesta, ja uniapnea on uusi kansansairaus. Helpottaako tilannetta pysyvä talviaika, johon siirryttäneen 2021?

unihäiriöt2019

Noora-Sofia Hermanssonin lääke unettomuuteen on ASMR – asiantuntija ei lyttää kuiskailua nukahtamisapuna, vaikka tutkittua tietoa on vähän

Suomalaiset aikatauluttavat päivänsä minuutilleen, eikä se ole hyvä asia nukkumisen kannalta, sanoo professori.

ASMR2019

Uniapnea-lähetteiden määrä kasvoi rajusti – lääkäri arvioi liittyvän Olli Lindholmin kuolemaan

Tyksissä uniapnealähetteiden määrä on kolminkertaistunut.

uniapnea-oireyhtymä2019

Koodarit heräsivät aivojen työkuormaan: "Avotoimiston hälyisyys on salakavala aika- ja energiasyöppö"

Hämeen ammattikorkeakoulu on ottanut aivojen ergonomian tämän vuoden teemaksi. Väsyneet aivot tuottavat huonosti.

avokonttorit2019

Bruksaatko sinäkin öisin? Et ole yksin – hampaita narskuttelee yöllä liki kolmannes suomalaisista

Bruksaus eli hampaiden narskuttelu on tavallista öisin. Bruksausta pidetään enemmän aivotoimintaan kuin varsinaisiin purentavaivoihin liittyvänä häiriönä.

bruksismi (hammastaudit)2019

Nämä viisi pikkuapinaa on kloonattu Kiinassa, jotta oppisimme lisää ihmisen unihäiriöistä – kärsivät ahdistuksen ja masennuksen oireista

Tutkijat ovat ensimmäistä kertaa kloonanneet useita apinoita yksilöstä, jonka geenejä on muokattu.

kloonaus2019

Sari Mäkistä hoidettiin vuosia unettomana, sitten väsymyksen syyksi paljastui vakava uniapnea – "Norsunkärsästä on tullut paras petikaverini"

Uniapneasta on tullut uusi kansantauti. Asuinpaikasta riippuu, kuinka nopeasti pääsee hoitoon.

uniapnea-oireyhtymä2018

Selätä unettomuus asiantuntijoiden vinkeillä, mutta muista: "Minkään yksittäisen kikan kokeileminen ei todennäköisesti auta"

Tiesitkö, että yölliset heräämiset kuuluvat normaaliin arkeen? Ja että unilääkkeet lisäävät unta ehkä vain 25 minuutilla? Jos unettomuus häiritsee elämääsi, kannattaa kokeilla muutamaa hyväksi todettua uneliasta vinkkiä.

unettomuus2018

Unilääkkeet veivät Raimo Lehtosen tunteet 20 vuodeksi – uni ja nauru palasivat, kun lääkkeet lähtivät

Raimo Lehtonen on elävä esimerkki siitä, että pitkästäkin unilääkekoukusta vieroitus on mahdollista. Useimmilta se onnistuu jopa kuukaudessa – tosin lääkärin ja hoitajan tuella.

unilääkkeet2018

Sean Ricks: Isänpäivän unimanifesti

Tunnen isänä jatkuvaa riittämättömyyden tunnetta. En joko ole tarpeeksi kotona tai kun olen, en ole tarpeeksi läsnä. Uskon, että hyvät yöunet tekisivät meistä isistä entistä kyvykkäämpiä ja onnellisempia, kirjoittaa Sean Ricks.

vanhemmuus2018

Pimeän pelko saa meidät sytyttämään liikaa valoja – uudenlaisista linsseistä ratkaisu valosaasteeseen?

Valosaasteen torjunnassa odotukset kohdistuvat nyt uudenlaiseen optiikkaan, jonka avulla valon kulkua voidaan ohjata hyvin tarkasti.

ulkovalaistus2018

Kahdeksan lapsen äiti saa vaikka nukkua univelkoja, kun hoitaja tulee käymään – Sievi kehitti oman perhepalvelun, etteivät lapsiperheet uuvu

Sievissä halutaan antaa arkista apua lapsiperheille, että ne jaksavat säpinäkauden yli ilman kriisejä.

perheet2018

Vuorotyöläinen! Jos työvuorolistasi laadittaisiin näin, jaksaisit paremmin

Epäsäännöllistä työaikaa tai vuorotyötä tekeviä on Suomessa satoja tuhansia. Työvuorolistojen laatiminen heille on oma taiteenlajinsa. Jos se tehdään huonosti ja kuulematta työntekijöitä, voivat seuraukset olla vakavat. Osallistu jutun lopussa keskusteluun.

työelämä2018

Herätys: Lasten seksuaalinen häirintä rehottaa somessa, liian pitkät yöunet altistavat sydän- ja verisuonitaudeille, kesäinen sää jatkuu

Lue tästä päivän puheenaiheet lyhyesti. Voit säätää Uutisvahdissa Herätys-ilmoituksia asetuksista.

Aamukooste2018

Tutkimus vahvistaa: Liian pitkät tai lyhyet yöunet altistavat sydän- ja verisuonitaudeille

Suomalaistutkija ei kuitenkaan suosittele pitkien unien keinotekoista lyhentämistä.

uni2018

Tutkimus: Valtaosa työikäisistä suomalaisista kokee nukkuvansa hyvin

Unitutkimus kesti lähes neljä vuosikymmentä ja se tarkasteli suomalaisten kokemaa unenlaatua yleisesti.

Unitutkimus2018

Onko unirytmisi kesän jäljiltä sekaisin? Unihoitaja: "Unen odottelu vuoteessa vain pahentaa tilannetta"

Unirytmin korjaaminen kannattaa aloittaa aamuista.

uni2018

Valokuvaaja joutui onnettomuuteen ja lamaantui – valkoinen fasaani houkutteli hänet takaisin luontoon

Petteri Kauppiselle luonnossa liikkuminen ja kuvaaminen on henkireikä. Harrastus johdatti jopa kuvaamaan harvinaista sateenkaarta, joka näkyy vain kerran vuodessa. Sitä Kauppinen ei tiennyt, että valokuvaa käytetään myös terapiakeinona ammattimaisesti.

luontokuvaus2018

Tuore tutkimus: Viikonloppuna kannattaa nukkua pitkään – kumoaa univajeen terveyshaittoja

Riski lihomiseen ja diabetekseen kasvaa univajeen takia.

terveys2018

Uniapnean hoitaminen tepsii myös seksielämään – säännöllinen hoito paransi naisten seksielämää

Vaikutuksista miesten seksielämään on ristiriitaisia tuloksia.

sukupuolielämä2018

Suomalaistutkimus: Koirat voivat oppia haistamaan uniapnean

Suomalaislääkäreiden tutkimuksessa kaksi koiraa kolmesta oppi erottamaan uniapneaa sairastavan virtsan terveen ihmisen virtsasta. Toiveena on, että koiria voisi tulevaisuudessa hyödyntää uniapnean seulonnassa, sillä nykyiset menetelmät ovat hitaita ja kalliita.

unihäiriöt2018

Uniongelmaisia tulvii lääkäreiden vastaanotoille: "Unihäiriöiden kanssa ollaan kuin housut kintuissa"

THL:n mukaan naisista 25 prosenttia ja miehistä 20 prosenttia kärsii pitkäaikaisista uniongelmista.

unihäiriöt2018

Herätys: Vauvana saatu trauma voi aiheuttaa unettomuutta, Armeniassa vangittu mielenosoittajia, sateita monin paikoin

Lue tästä päivän puheenaiheet lyhyesti. Voit säätää Uutisvahdissa Herätys-ilmoituksia asetuksista.

Aamukooste2018

Väitös: Vauvaiässä koettu stressi jättää pysyvän jäljen aivoihin – voi aiheuttaa unettomuutta aikuisena

Tuoreen väitöstutkimuksen mukaan jopa lievä varhaislapsuudessa koettu trauma voi altistaa univaikeuksille ja masennukselle aikuisena.

unihäiriöt2018

Painajaiset ja unettomuus ovat suomalaisille tuttuja yövieraita – entistä harvempi kokee nukkuvansa tarpeeksi

Uniongelmat vaivaavat naisia enemmän kuin miehiä, vaikka naiset nukkuvat hieman enemmän.

uni2018

Kärsitkö pitkään jatkuneesta selkäkivusta? – Syynä pitkittymiseen voi olla pelko, uskomukset, uniongelmat tai jopa työttömyys

Alaselkäkivun hoitoon kokeillaan Suomessa uutta hoitomallia.

selkäkipu2018

Älä yritä nukahtaa väkisin – Professori: 4 tuntia laadukasta unta on parempi kuin 8 tuntia huonolaatuista

Tuliko taas nukuttua huonosti? Jos päivällä meinaa nukahtaa pystyyn tai suusta lentelee sammakoita, niin ehkä olisi aika pohtia tilannettaan.

unettomuus2018

Uniapnea katkaisi Tuula Markkulan hengityksen öisin 21 kertaa tunnissa – jatkuva väsymys riivasi vuosia, ennen kuin diagnoosi löytyi

Markkula on saanut ison avun nukkumista helpottavasta CPAP-laitteesta. Kysyntä laitteille on Suomessa kova, ja sitä saattaa joutua odottamaan jopa yli puoli vuotta.

terveys2018

Univaje selittää vuorotyön terveyshaittoja

Uneen panostaminen voisi auttaa välttämään vuorotyöhön liittyviä terveysriskejä. Tutkimus vaatii vielä lisävarmistuksia.

univaje2018

"Lapsi söi ja nukkui kellontarkasti, unohdin itseni täysin" – Uupumus ja yksinäisyys ovat nykyvanhemmuuden pahimmat vitsaukset

Moni tavoittelee täydellistä vanhemmuutta, mutta sitä suorittaessaan uupuu niin, ettei ehkä jaksakaan olla hyvä äiti tai isä.

lapsiperheet2018

Jäivätkö unet vähiin? Unihoitaja vinkkaa: kokeile pysäytyssanaa, älä katso kelloa

Kun ajatukset laukkaavat päässä keskellä yötä, pysäytyssana voi olla apu nukahtamiseen.

hyvinvointi 2017

Näytä lisää

Unihäiriöt: tuoreimmat

Yllättävä apu uniongelmiin: kielen laihtuminen

Tietoisuus uniapneasta on lisääntynyt – entistä useampi hakeutuu tutkimuksiin Länsi-Pohjassa

Älypöksyista apua pikkuvauvojen vanhemmille – Lähes puolet äideistä uskoo, että hänen vauvansa nukkuu huonosti

Tutkimus: lähes neljänneksellä nuorista puhelimenkäyttö on ongelmallista, kyse on riippuvuuden kaltaisesta tilasta

Lapsiperheitä valvottavista unipulmista uutta tietoa: unirytmi on aiemmin tiedettyä tärkeämpi, myös valaistuksella iso merkitys

Uusi tutkimus paljastaa: Perintötekijät altistavat painajaisunille – Samoja geenejä myös mielenterveyshäiriöiden taustalla

Melatoniinista tuli suomalaisten ykköslääke uniongelmiin – markettimyynti räjäytti kysynnän, eikä huippua ole vielä saavutettu

Päänsärkyä, väsymystä, kovaäänistä kuorsausta – yhä useammat kärsivät uniapneasta

Lastenhoito on äidin pesti usein myös öisin, koska isä nukkuu – joillekin perheille se sopii, jotkut se repii hajalle

Yökaudet valvova lapsi väsyttää myös vanhemmat – tässä asiantuntijan viisi vinkkiä parempiin yöuniin vauvaperheissä

Voisiko hammaslääkäri tunnistaa lapsen uniapnean? Riihimäellä tutkitaan, onko sairaudella yhteys purentahäiriöihin

Toimittaja testasi fitnessmittarin ja jäi koukkuun alle viikossa – sitten selvisi, ettei sen eikä minkään vastaavan laitteen unimittaus mittaa unta

Väsyttääkö? 9 kohdan unitesti antaa vinkkejä parempaan uneen

Parhaat unet omalla takapihalla: "Herään helposti aamuyöllä ja tuntuu että maailma kaatuu päälle, mutta ulkona sellaista oloa ei tule"

Sofia Sihvonen kömpii jokaisella lounastauolla autonsa takakonttiin nukkumaan – "Kun pääsee nollaamaan, niin jaksaa tsempata"

Tutkimus: Jos vauva nukkuu huonosti, kasvaa keskittymisvaikeuksien ja ylipainon riski varhaislapsuudessa

12-vuotias tyttö sairastui rokotteesta narkolepsiaan, nyt hän on 22, eikä voi nauraa ikinä tai lihakset pettävät

Vauvan normaali yöheräily koetaan ongelmaksi monissa perheissä

Yhä useampi lapsi kärsii univaikeuksista – professori: "Ajankäyttö syö unta, kaikki muu menee nukkumisen edelle"

Välitön nukahtaminen voi kertoa rajusta univajeesta – "Hyvään uneen tarvitaan sopivasti valoa, happea ja rauhaa"

Noora-Sofia Hermanssonin lääke unettomuuteen on ASMR – asiantuntija ei lyttää kuiskailua nukahtamisapuna, vaikka tutkittua tietoa on vähän

Uniapnea-lähetteiden määrä kasvoi rajusti – lääkäri arvioi liittyvän Olli Lindholmin kuolemaan

Koodarit heräsivät aivojen työkuormaan: "Avotoimiston hälyisyys on salakavala aika- ja energiasyöppö"

Bruksaatko sinäkin öisin? Et ole yksin – hampaita narskuttelee yöllä liki kolmannes suomalaisista

Nämä viisi pikkuapinaa on kloonattu Kiinassa, jotta oppisimme lisää ihmisen unihäiriöistä – kärsivät ahdistuksen ja masennuksen oireista

Sari Mäkistä hoidettiin vuosia unettomana, sitten väsymyksen syyksi paljastui vakava uniapnea – "Norsunkärsästä on tullut paras petikaverini"

Selätä unettomuus asiantuntijoiden vinkeillä, mutta muista: "Minkään yksittäisen kikan kokeileminen ei todennäköisesti auta"

Unilääkkeet veivät Raimo Lehtosen tunteet 20 vuodeksi – uni ja nauru palasivat, kun lääkkeet lähtivät

Sean Ricks: Isänpäivän unimanifesti

Pimeän pelko saa meidät sytyttämään liikaa valoja – uudenlaisista linsseistä ratkaisu valosaasteeseen?

Kahdeksan lapsen äiti saa vaikka nukkua univelkoja, kun hoitaja tulee käymään – Sievi kehitti oman perhepalvelun, etteivät lapsiperheet uuvu

Vuorotyöläinen! Jos työvuorolistasi laadittaisiin näin, jaksaisit paremmin

Herätys: Lasten seksuaalinen häirintä rehottaa somessa, liian pitkät yöunet altistavat sydän- ja verisuonitaudeille, kesäinen sää jatkuu

Tutkimus vahvistaa: Liian pitkät tai lyhyet yöunet altistavat sydän- ja verisuonitaudeille

Tutkimus: Valtaosa työikäisistä suomalaisista kokee nukkuvansa hyvin

Onko unirytmisi kesän jäljiltä sekaisin? Unihoitaja: "Unen odottelu vuoteessa vain pahentaa tilannetta"

Valokuvaaja joutui onnettomuuteen ja lamaantui – valkoinen fasaani houkutteli hänet takaisin luontoon

Tuore tutkimus: Viikonloppuna kannattaa nukkua pitkään – kumoaa univajeen terveyshaittoja

Uniapnean hoitaminen tepsii myös seksielämään – säännöllinen hoito paransi naisten seksielämää

Suomalaistutkimus: Koirat voivat oppia haistamaan uniapnean

Uniongelmaisia tulvii lääkäreiden vastaanotoille: "Unihäiriöiden kanssa ollaan kuin housut kintuissa"

Herätys: Vauvana saatu trauma voi aiheuttaa unettomuutta, Armeniassa vangittu mielenosoittajia, sateita monin paikoin

Väitös: Vauvaiässä koettu stressi jättää pysyvän jäljen aivoihin – voi aiheuttaa unettomuutta aikuisena

Painajaiset ja unettomuus ovat suomalaisille tuttuja yövieraita – entistä harvempi kokee nukkuvansa tarpeeksi

Kärsitkö pitkään jatkuneesta selkäkivusta? – Syynä pitkittymiseen voi olla pelko, uskomukset, uniongelmat tai jopa työttömyys

Älä yritä nukahtaa väkisin – Professori: 4 tuntia laadukasta unta on parempi kuin 8 tuntia huonolaatuista

Uniapnea katkaisi Tuula Markkulan hengityksen öisin 21 kertaa tunnissa – jatkuva väsymys riivasi vuosia, ennen kuin diagnoosi löytyi

Univaje selittää vuorotyön terveyshaittoja

"Lapsi söi ja nukkui kellontarkasti, unohdin itseni täysin" – Uupumus ja yksinäisyys ovat nykyvanhemmuuden pahimmat vitsaukset

Jäivätkö unet vähiin? Unihoitaja vinkkaa: kokeile pysäytyssanaa, älä katso kelloa

Pääuutiset

Gloria-myrsky vaatinut 13 henkeä Espanjassa – maan hallitus pitää kriisikokouksen perjantaina

Perussa räjähti säiliöauto – ainakin kaksi kuollut ja kymmeniä loukkaantunut

Trumpin virkarikosoikeudenkäynti jatkuu – Katso suoraa lähetystä Yhdysvaltain senaatista nyt