Hyppää sisältöön

Kaarle Pereiran rohkea elämänmuutos kannatti: Pyysi puolisoaan mukaan muuttamaan Suomeen, ja pian molemmilla oli töitä ja elämä pikkukunnassa

Moni ulkomailla asuva suomalainen haaveilee paluusta, mutta työpaikka ja puoliso voivat jarruttaa muuttoa.

paluumuutto1.5.

Koronavirus mullisti lemmikkien elämän, koska ihmiset ovat nyt päivät kotona – katso 5 vinkkiä, joilla vähennät ystäväsi stressiä

Lähetä kuva omasta lemmikistäsi ja katso, miten muiden suomalaisten eläimet selviävät poikkeusoloissa.

lemmikkieläimet27.3.

Perhevapaalta paluu saa monen katsomaan työelämää uudesta näkökulmasta – raha ajaa töihin, lapsi saa pohtimaan alanvaihtoa

Vaikka perhevapailta palaisi entiseen työhön, voi sekin vaatia osaamisen päivittämistä.

perhevapaa25.2.

Totaalikieltäytyjän karkkilakko on kestänyt jo 16 vuotta – kieltäytyjälle tuputetaan karkkia: ota nyt, maista edes yksi

Ei edes yhtä pastillia, kieltäytyjä ei halua repsahtaa karkinhimossaan, sillä se voi johtaa makeiskierteeseen.

elämänmuutokset16.2.

Elämänmuutos alkaa vanhempainvapaalta – neljä naista kertoo, miten he muuttivat elämänsä suuntaa lapsen saatuaan

Vanhempainvapaa luo etäisyyttä työelämään ja antaa aikaa ajatella, jolloin elämänmuutos on helpompi tehdä.

elämänmuutokset2019

Tubettajan muutto Sodankylään keräsi miljoonia katsojia

Inari Fernandezin perheen elämää pohjoisessa on katsottu yhteensä 6,9 miljoonaa kertaa ensimmäisen puolentoista kuukauden aikana.

YouTube-kanava2019

Yle tutki: lapsen saaneet tuplanneet kasvissyönnin – katso tästä, miten vauva, rakkaus tai eläke vaikuttavat sinun ruokatottumuksiisi

Yle vertaili 18 000 suomalaisperheen ostoksia ja selvitti, miten elämänmuutos vaikuttaa siihen, kuinka paljon rahaa menee ruokakaupassa.

ruokatottumukset2019

Daniel Byggmästar sai kultaisen lipun kotiseudultaan ja muutti elämänsä suunnan: "Täällä on elävää eikä vaimokaan haluaisi muuttaa takaisin"

Pietarsaaren seutu on onnistunut saamaan työvoimaa järjestämällä paluumuuttajille omia rekrytointitilaisuuksia.

paluumuutto2019

Pekka Juntin kolumni: Oman elämänsä muutosjohtaja

Ensi viikolla kaikki muuttuu. Ryttyilen vähemmistöille, kritisoin feminismiä ja tunnen myötätuntoa Jussi Halla-ahoa kohtaan, kirjoittaa Pekka Juntti. Tämän kolumnin voi myös kuunnella.

elämänmuutokset2019

Eikö kotipaikkasi tunnu omalta muuton jälkeen? Elämänmuutoksesta selviää joustavalla identiteetillä

Muuton jälkeiset sopeutumisvaikeudet voivat altistaa jopa mielenterveysongelmille ja uupumiselle.

identiteetti2019

Perhe muutti saaristoon ja elämä meni kerralla uusiksi - “Tuli olo, että jos tässä iässä aikoo vielä repäistä, sen aika on nyt”

Vaikeinta on ollut oppia uusi elämänasenne: uudessa kotikunnassa mihinkään ei ole kiire.

Kökar2019

Helsinkiläinen tubettaja muuttaa perheineen vuodeksi Sodankylään – kunta maksaa videoista

Sodankylän kunta maksaa Inari Fernándezin videoista 2500 euroa kuukaudessa.

tubettajat2019

Oletko 30–44-vuotias mies? Ja tyytymätön elämääsi? Et ole yksin – kerro kokemuksistasi, teemme juttua

Kahden laman kasvatit ovat nyt aikuistuneet. Miten miesten tyytyväisyys elämään on muuttuneet aikuistuessa? Tapahtuiko kolmenkympin kohdalla käännekohta?

elämänmuutokset2019

Sonja Koskelo joutui lapsena huostaanotetuksi, nyt hän on 6-vuotiaan pojan yksinhuoltaja: "Kukaan ei voi olla täysin valmis äidiksi"

Sonja Koskelo on pienen pojan yksinhuoltaja ja vertaistukihenkilö, joka kertoo tarinaansa muille vaikeassa tilanteessa oleville nuorille.

vanhemmuus2018

Tuuli Paju haki unelmaopiskelupaikkaansa vuosia putkeen – sitten hän hoksasi elää muuta elämää ja pääsi rentoutuneena sisään

kulttuuri2018

Väärään numeroon tullut viesti muutti elämän suunnan – lappilaisesta raksamiehestä tuli 40-vuotiaana lontoolainen näyttelijä

Yli nelikymppisenä unelma-ammattiinsa valmistunut rovaniemeläinen Pasi Remsu meinasi kuolla ensimmäisen kerran ala-asteella. Se oli vasta huikean elämän alku. Juttu on julkaistu huhtikuussa 2018.

elämänmuutokset2018

Hiihtouransa päättävä Aino-Kaisa Saarinen etsii voitettavaa seuraavaksi työelämästä – "Jotain, missä joutuu aikamoiseen liemeen"

Kilpauran loppuminen antaa Aino-Kaisa Saariselle mahdollisuuden heittää vapaalle ja valvoa myöhään. Hollolaishiihtäjä haaveilee vaativasta työstä urheilun parissa sekä perheenlisäyksestä.

hiihto2018

Tunti liikuntaa viikossa riittää masennusriskin pienentymiseen

Suomalaisista noin joka seitsemäs sairastuu elämänsä aikana masennukseen.

terveys2018

Uusi tutkimus: Jo tunti liikuntaa viikossa voi pitää masennuksen loitolla

Moni seurattava vältti masennuksen jo vähäisellä liikunnalla.

hyvinvointi 2017

70 kiloa pudottanut Jenni Köykkä toivoo, että ankaran laihduttamisen varjopuolistakin puhuttaisiin: ”Se on aika rankka stressitila elimistölle”

Jenni Köykkä oli 140-kiloisena terve, vaikka olikin sairaalloisen lihava. Puolet kevyempänä hän on sairaampi, mutta pystyy nauttimaan elämästä enemmän.

painonhallinta2017

Santeri oli 10 vuotta puhumatta koulussa – sitten hänestä tuli opiskelijakunnan puheenjohtaja

Joka päivä koulumatkallaan Santeri Ala-Röyskö ajatteli, että tänään on se päivä, kun hän puhuu.

puhumattomuus2017

Kun maailma kolhi ja vei läheisiä, Outi Airola osti suruunsa ranskalaisen keittiön

Nainen katselee kauniina kesäpäivänä otettua valokuvaa: kolme tärkeää miestä katselee merelle. Vuoden kuluttua valokuvan otosta kaikki olivat kuolleet.

elämänmuutokset2017

"Tajusin, että olen 44 enkä pääse sängystä ylös" – kaksi naista kertoo, miten saivat elämänmuutoksensa kestämään

Avain onnistuneeseen elämäntaparemonttiin on siinä, että sen tekee omista lähtökohdistaan eikä ulkoisten ihanteiden perässä.

elämänmuutokset2017

Sairaus muutti it-ammattilaisen elämän – "Syöpä olikin lahja"

It-alalla työskennellyt 37-vuotias Hanna Nylén sanoo, että elämä antoi syövän, jotta hän tajuaisi pysähtyä.

syövät2016

Rämmitkö ruuhkavuosissa? Pysähdy heti, sillä sekin voi olla hyödyllistä, että ei tee mitään hyödyllistä

Aikapulaa koetaan eniten silloin, kun käydään töissä ja kotona on pieniä lapsia. Mutta miten ruuhkavuosia voi helpottaa? Psykologi Satu Pihlaja kertoo.

elämänhallinta2016

Työnantaja: Näin saattelet konkarin tyylillä eläkkeelle

Kun esimies ottaa eläköitymisen puheeksi, saattaa työntekijä kokea että hänet halutaan sysätä pois työelämästä. Asian voi kuitenkin hoitaa tyylillä, kertoo työterveyslaitoksen erikoistutkija.

eläkeikä2016

Huono omatunto voi ajaa tunnustamaan teon vuosien jälkeen – Poliisi: "Asia saa päätepisteen"

Poliisille halutaan toisinaan kertoa tunnontuskassa omasta vahingosta, töppäyksestä tai rikoksesta. Tapauksia pidetään harvinaisina, mutta ei aivan poikkeuksellisina.

poliisi2016

Omasta tahdostaan yksin, muttei yksinäinen – "En oikeastaan kaipaa ihmisseuraa"

Kajaanilainen Miia-Sofia Lukkari on omasta valinnastaan yksinäinen. Hän viihtyy omassa ja koiriensa seurassa paremmin kuin väkijoukossa.

yksinäisyys2016

Miten eroon sokerikoukusta? "Ruoskalla ja ankaruudella ei pääse pitkälle"

Myllyhoitoyhdistyksen projektipäällikkö Sanna Runsala kertoo, että sokerin ahmimisen voivat laukaista esimerkiksi suuret elämänmuutokset.

sokerit2016

Millaiset vaihdevuodet sinulle on tulossa? Se voi selvitä tarkkailemalla sukulaisia

Tabun leima vaihdevuosien yhteydessä on hälvennyt ajan kuluessa. Nykyisin naisille on tarjolla enemmän tietoa ikääntymiseen ja hormonihoitoihin liittyvistä asioista.

vaihdevuodet2016

Sydänleikkaus muutti Mikael Hytösen arvomaailman: "Olin 20 minuuttia kuollut"

TV-julkkis Mikael Hytönen palasi kotikaupunkiinsa Kuopioon, vaikka juuri siellä hän koki olonsa ulkopuoliseksi. Nykyään Hytönen nauraa pilkkaajilleen ja viettää aikaansa draamannälkäisten undulaattien seurassa.

elämänmuutokset2016

KonMari-metodilla elämän kaaos järjestykseen? – "Moni on viimein huomannut elävänsä tavaratulvassa"

Japanilaisen Marie Kondon luomasta elämänhallintametodista on tullut kultti, jonka maailmanlaajuinen menestys ei näytä hiipumisen merkkejä. Tutkijan mukaan ilmiö voi tuoda stopin kulutushysterialle.

Kotimaa2016

Eläkevalmennuksesta saatu hyviä kokemuksia – "Mitä elämä on, kun ei ole työelämää?"

Suomen Punaisen Ristin eläkevalmennus toimii siltana työelämän ja eläkkeelle siirtymisen välillä.

eläkkeelle siirtyminen2016

Vaikka muinaiskylä kierähti rautakaudelle, kivikauden elämäntyyli jatkuu – video

Vaikka rauta tuli kylään, muinaiskansan elämänmenoa uusi teknologia ei järisyttänyt. Kierikin kivikautiselle asuinpaikalle Iijoen rantaan rakennetussa muinaiskylässä on tänä kesänä valmistettu rautaa ja tutkittu rautakauden saapumista Pohjolan perukoille.

Kotimaa2016

Miksi ystävyys loppuu?

Suuret elämänmuutokset ja luottamuksen puute ajavat ystäviä erilleen. Tutkijan mukaan on aiheellista olla huolissaan ystävyyssuhteiden säilymisestä kiireen keskellä.

terveys2016

Tangokuningas Aki Samuli luovuttaa kruunun seuraajalleen: "Kuka tahansa heistä lunastaa paikkansa"

Tangokuninkaaksi viime kesänä kruunattu Aki Samuli luovuttaa kruununsa tänään seuraajalleen. Vaikka haikeutta on ilmassa, hetki on Aki Samulin mukaan pohjimmiltaan iloinen. Tangokuningasfinalistit lähtevät finaaliin valmiina mahdolliseen elämänmuutokseen.

kulttuuri2016

Psykologi ja psykoterapeutti perustivat kyläkaupan: ”Muutokset ja menetykset tekivät rennomman ja rohkeamman”

Pälkäneen Puutikkalan kylällä vietettiin kesän alussa tärkeitä avajaisia, kun kylän sydän, kauppa, heräsi uudestaan henkiin. Uudet kauppiaat ovat maallemuuttajia Tampereelta.

Kotimaa2016

Kysely: Nuoret aikuiset tietävät vähän velkaongelmaisten avusta – vaikeuksissa oleva kääntyy vanhempien puoleen

Joka kolmas kyselyyn vastannut ei ollut kertonut velkaongelmastaan kenellekään. Neljä isoa elämänmuutosta vuodessa kokeneilla vastaajilla oli useammin maksuvaikeuksia kuin tasaista elämää eläneillä.

talous2016

50 kiloa reilussa neljässä kuukaudessa – Lihakauppiaan uskomaton elämänmuutos

Porilainen Henrik Eriksson saavutti terveen miehen mitat vain muutamassa kuukaudessa. Painonpudotuksen salaisuutena oli täyskäännös elintavoissa, jota kroppa oli huutanut jo pidemmän aikaa.

Kotimaa2016

Mummu ja vaari muuttivat lähelle lapsiaan: "Olisi pitänyt tulla jo aikaisemmin!"

Eläkkeelle jääminen on iso elämänmuutos. Entä jos eläkkeellä vielä muuttaa täysin eri puolelle Suomea? Kaarina ja Pentti Kurri tekivät vajaa kaksi vuotta sitten päätöksen muuttaa pohjoisesta etelään auttamaan tyttärensä pienen lapsen hoidossa. Kun pariskunnan kaikki kolme lasta asuvat perheineen sadan kilometrin säteellä, päätös oli lopulta helppo tehdä.

Kotimaa2016

Asuntokaupassa tunteet ovat aina läsnä – ”Hyvät päätökset syntyvät todennäköisemmin, kun myös tunne on mukana”

On harvoja asioita, joihin ihminen suhtautuu tunteellisemmin kuin kotiinsa. Asuntokaupassa tunteet ovat jatkuvasti läsnä ja ne on hyvä myös tiedostaa.

Kotimaa2016

Haluatko auttaa asunnotonta? Älä tyrkytä apuasi, mutta älä myöskään anna periksi

Parikymmentä vuotta asunnottomien parissa työskennellyt Jukka Suomilammi opastaa auttamisenhaluisia menemään rohkeasti jutulle autettavien kanssa. Kohtaaminen voi pelottaa, mutta kun siitä pääsee yli, lopputulos voi yllättää hyvällä tavalla.

Kotimaa2016

Lapsi laittaa elämän sekaisin – äitejä ja isiä valmennetaan takaisin työelämään

Esimerkiksi Kouvolassa on jatkettu aiemmin kokeiltuja ryhmiä, joissa autetaan perhevapailta työelämään palaavia ennakoimaan elämänmuutosta. Työterveyslaitoksen menetelmää hyödyntävien ryhmien on nähty pönkittävän vanhempien uskoa itseensä ja arjen sujumiseen työhönpaluun jälkeen.

Kotimaa2016

Avioero saattaa altistaa aivoverenvuodoille

Japanilaistutkimuksen tulos tukee aikaisempia havaintoja avioeron vaikutuksista elinikään.

terveys2016

Ihmiset demonisoivat herkut ja vaikeuttavat laihtumistaan – "Kuulun siihen jengiin, joka on kokeillut jo kaikki keinot"

Tuhannet seuraavat toimittaja Jenny Lehtisen elämänmuutosta Ylen Jenny ja läskimyytinmurtajat -ohjelmassa. Lehtinen toivoo, että seuraajat saavat samalla vertaistukea oman syömissuhteensa tervehdyttämiseen.

ilmiöt2016

Tiivis perhetyö tukee lapsiperheitä pääsemään kiinni tavalliseen arkeen

Intensiivinen perhetyö voi auttaa vaikeuksissa olevia vanhempia muuttamaan elämänsä suunnan, kertoo tutkimus. Siitä voi olla hyötyä myös huostaanottotilanteissa. Tiivis perhetyö on myös kustannustehokas tapa auttaa lapsiperheitä.

Kotimaa2016

Ulvilan surman ex-tutkinnanjohtaja Juha Joutsenlahti: "Tapaus muutti elämäni"

Komisario Juha Joutsenlahti todettiin viime vuonna hovioikeudessa syyttömäksi virkarikosepäilyihin, jotka liittyivät Ulvilan surman tutkinnan aikana järjestettyyn tunnistamistilaisuuteen. Korkein oikeus päätti maanantaina, että se ei ota asiaa käsittelyyn.

Kotimaa2016

Monen liikuntainnostus lopahtaa nopeasti - pienillä muutoksilla liikkumisesta pysyvä tapa

Kuntosalit ja liikuntapaikat täyttyvät alkuvuodesta, mutta pian innostus liikuntaan monella hiipuu. Pitkäjänteinen liikunnan harrastaminen on useille kompastuskivi. Uudet elämänmuutokset tulisi aloittaa maltillisesti, jotta niistä tulisi pysyviä.

ilmiöt2016

Vuokra-aviomies voi koota parisängyn makuuhuoneeseen

Juha Heinosen vuosi on alkanut jännityksen merkeissä. Hän on vuoden ensimmäinen uusi vuokra-aviomies. Käsistään kätevä, entinen autonasentaja ei vielä tiedä mitä odottaa ja mihin ihmiset häntä tarvitsevat.

ilmiöt2016

Pakolaisteineille ei ole koteja – tuhat paikkaa tarvittaisiin, tarjolla parikymmentä

Arviolta tuhat alaikäistä turvapaikanhakijaa saa Suomesta ensi vuonna turvapaikan tai oleskeluluvan. Alaikäiset pitäisi ohjata perheryhmäkoteihin, joissa on tällä hetkellä vapaita paikkoja alle 20.

Kotimaa2015

Näytä lisää

Elämänmuutokset: tuoreimmat

Kaarle Pereiran rohkea elämänmuutos kannatti: Pyysi puolisoaan mukaan muuttamaan Suomeen, ja pian molemmilla oli töitä ja elämä pikkukunnassa

Koronavirus mullisti lemmikkien elämän, koska ihmiset ovat nyt päivät kotona – katso 5 vinkkiä, joilla vähennät ystäväsi stressiä

Perhevapaalta paluu saa monen katsomaan työelämää uudesta näkökulmasta – raha ajaa töihin, lapsi saa pohtimaan alanvaihtoa

Totaalikieltäytyjän karkkilakko on kestänyt jo 16 vuotta – kieltäytyjälle tuputetaan karkkia: ota nyt, maista edes yksi

Elämänmuutos alkaa vanhempainvapaalta – neljä naista kertoo, miten he muuttivat elämänsä suuntaa lapsen saatuaan

Tubettajan muutto Sodankylään keräsi miljoonia katsojia

Yle tutki: lapsen saaneet tuplanneet kasvissyönnin – katso tästä, miten vauva, rakkaus tai eläke vaikuttavat sinun ruokatottumuksiisi

Daniel Byggmästar sai kultaisen lipun kotiseudultaan ja muutti elämänsä suunnan: "Täällä on elävää eikä vaimokaan haluaisi muuttaa takaisin"

Pekka Juntin kolumni: Oman elämänsä muutosjohtaja

Eikö kotipaikkasi tunnu omalta muuton jälkeen? Elämänmuutoksesta selviää joustavalla identiteetillä

Perhe muutti saaristoon ja elämä meni kerralla uusiksi - “Tuli olo, että jos tässä iässä aikoo vielä repäistä, sen aika on nyt”

Helsinkiläinen tubettaja muuttaa perheineen vuodeksi Sodankylään – kunta maksaa videoista

Oletko 30–44-vuotias mies? Ja tyytymätön elämääsi? Et ole yksin – kerro kokemuksistasi, teemme juttua

Sonja Koskelo joutui lapsena huostaanotetuksi, nyt hän on 6-vuotiaan pojan yksinhuoltaja: "Kukaan ei voi olla täysin valmis äidiksi"

Tuuli Paju haki unelmaopiskelupaikkaansa vuosia putkeen – sitten hän hoksasi elää muuta elämää ja pääsi rentoutuneena sisään

Väärään numeroon tullut viesti muutti elämän suunnan – lappilaisesta raksamiehestä tuli 40-vuotiaana lontoolainen näyttelijä

Hiihtouransa päättävä Aino-Kaisa Saarinen etsii voitettavaa seuraavaksi työelämästä – "Jotain, missä joutuu aikamoiseen liemeen"

Tunti liikuntaa viikossa riittää masennusriskin pienentymiseen

Uusi tutkimus: Jo tunti liikuntaa viikossa voi pitää masennuksen loitolla

70 kiloa pudottanut Jenni Köykkä toivoo, että ankaran laihduttamisen varjopuolistakin puhuttaisiin: ”Se on aika rankka stressitila elimistölle”

Santeri oli 10 vuotta puhumatta koulussa – sitten hänestä tuli opiskelijakunnan puheenjohtaja

Kun maailma kolhi ja vei läheisiä, Outi Airola osti suruunsa ranskalaisen keittiön

"Tajusin, että olen 44 enkä pääse sängystä ylös" – kaksi naista kertoo, miten saivat elämänmuutoksensa kestämään

Sairaus muutti it-ammattilaisen elämän – "Syöpä olikin lahja"

Rämmitkö ruuhkavuosissa? Pysähdy heti, sillä sekin voi olla hyödyllistä, että ei tee mitään hyödyllistä

Työnantaja: Näin saattelet konkarin tyylillä eläkkeelle

Huono omatunto voi ajaa tunnustamaan teon vuosien jälkeen – Poliisi: "Asia saa päätepisteen"

Omasta tahdostaan yksin, muttei yksinäinen – "En oikeastaan kaipaa ihmisseuraa"

Miten eroon sokerikoukusta? "Ruoskalla ja ankaruudella ei pääse pitkälle"

Millaiset vaihdevuodet sinulle on tulossa? Se voi selvitä tarkkailemalla sukulaisia

Sydänleikkaus muutti Mikael Hytösen arvomaailman: "Olin 20 minuuttia kuollut"

KonMari-metodilla elämän kaaos järjestykseen? – "Moni on viimein huomannut elävänsä tavaratulvassa"

Eläkevalmennuksesta saatu hyviä kokemuksia – "Mitä elämä on, kun ei ole työelämää?"

Vaikka muinaiskylä kierähti rautakaudelle, kivikauden elämäntyyli jatkuu – video

Miksi ystävyys loppuu?

Tangokuningas Aki Samuli luovuttaa kruunun seuraajalleen: "Kuka tahansa heistä lunastaa paikkansa"

Psykologi ja psykoterapeutti perustivat kyläkaupan: ”Muutokset ja menetykset tekivät rennomman ja rohkeamman”

Kysely: Nuoret aikuiset tietävät vähän velkaongelmaisten avusta – vaikeuksissa oleva kääntyy vanhempien puoleen

50 kiloa reilussa neljässä kuukaudessa – Lihakauppiaan uskomaton elämänmuutos

Mummu ja vaari muuttivat lähelle lapsiaan: "Olisi pitänyt tulla jo aikaisemmin!"

Asuntokaupassa tunteet ovat aina läsnä – ”Hyvät päätökset syntyvät todennäköisemmin, kun myös tunne on mukana”

Haluatko auttaa asunnotonta? Älä tyrkytä apuasi, mutta älä myöskään anna periksi

Lapsi laittaa elämän sekaisin – äitejä ja isiä valmennetaan takaisin työelämään

Avioero saattaa altistaa aivoverenvuodoille

Ihmiset demonisoivat herkut ja vaikeuttavat laihtumistaan – "Kuulun siihen jengiin, joka on kokeillut jo kaikki keinot"

Tiivis perhetyö tukee lapsiperheitä pääsemään kiinni tavalliseen arkeen

Ulvilan surman ex-tutkinnanjohtaja Juha Joutsenlahti: "Tapaus muutti elämäni"

Monen liikuntainnostus lopahtaa nopeasti - pienillä muutoksilla liikkumisesta pysyvä tapa

Vuokra-aviomies voi koota parisängyn makuuhuoneeseen

Pakolaisteineille ei ole koteja – tuhat paikkaa tarvittaisiin, tarjolla parikymmentä

Pääuutiset

Antibioottiresistentit bakteerit ovat ilmastonmuutoksen kaltainen uhka, jonka korona toi esiin – tavallinen infektio voi tappaa Suomessakin

Uusimmat tiedot koronaviruksesta: Kreikka avaa oviaan turisteille valikoiduista maista, Intiassa noin 8 000 uutta tartuntaa, Lufthansan miljardien pelastuspaketista sopu

Kiina puhuu “kylmästä sodasta” ja Trump uhkaa Kiinaa – Tutustu tästä 5 tulenarkaan tapaukseen, joissa suurvaltojen voimamittelön kiihtyminen näkyy Aasiassa