Hyppää sisältöön

Tissuttelu karkasi etätöissä käsistä, mutta Hanna Matilainen väänsi korkin kiinni – juomisen tilalle tuli retkeilyhimo

Kun Hanna Matilainen lopetti juomisen, pahinta oli loputtomalta tuntuva arjen harmaus.

alkoholismi1.8.

Mervi Tervo joi ja viilteli, kunnes löysi voimaa hakea apua, jota hän myös sai – kaikki eivät ole yhtä onnekkaita, etenkään Kainuussa

Yhä useampi alkoholisti ohjataan terveydenhuoltoon, vaikka he tarvitsisivat myös jonkun, jonka kanssa puhua.

alkoholismi28.4.

Koronakriisi voi vähentää alkoholinkäyttöä entisestään, mutta myös lisätä suurkulutusta: etätöissä tissuttelee helpommin kuin työpaikalla

Suomessa kului viime vuonna ämpärillinen alkoholia 15-vuotta täyttänyttä kohden.

alkoholinkulutus15.4.

Alkoholisti Rippe Riikonen kertoo, millaista kamppailua koronan vaatima eristys on riippuvaisille: "Voisi valita, kuoleeko viinaan vai virukseen"

Vertaistuki on tärkeää alkoholismista kärsiville. Nyt kuitenkin sadat vertaistukiryhmät ovat loppuneet koronan takia.

alkoholismi1.4.

Asiantuntijat pelkäävät alkoholiongelmien kasvavan etätyössä: työkaverit ja pomot eivät näe, missä kunnossa työntekijä on

Kun ihmiset pysyvät koronaviruksen vuoksi kodeissaan, voi tulevaisuudessa odottaa päihdeongelmien, mielenterveyden ja lastensuojelun kriisi, pelkäävät asiantuntijat.

koronavirus29.3.

Taiteilija Wilma-Emilia Kuosa väsyi hyysäämään juoppoja: "Niissä parisuhteissa jää aina kakkoseksi viinalle"

Kulttuurivieras Wilma-Emilia Kuosa tekee kirjallisen ruumiinavauksen elämästä alkoholistin heittopussina.

Kulttuurivieras8.3.

Kovaotteinen viinatrokari tuomittiin vankeuteen Rovaniemellä

Mies oli vuosien ajan myynyt Alkosta ostamiaan viinoja ostohintaa korkeammalla hinnalla alkoholiriippuvaisille ihmisille.

Viinan trokaaminen2019

Tutkimus: Parisuhde vähentää alkoholin riskikäyttöä, vaikka geenit altistaisivat juomaan – "Sinkkumiehen on helppo mennä yksiöstään ulos"

Varsinkin humalahakuinen juominen vähenee, mutta vain miehillä.

alkoholinkulutus2019

Ylen A-studion ohjelma palkittiin vuoden raittiustekona – Käsitteli alkoholin aiheuttamia sikiövaurioita "rohkeasti ja asiantuntevasti"

Toisena vuoden raittiustekona palkittiin Ilta-Sanomien päätoimittaja Ulla Appelsin alkoholismia käsittelevästä kirjoituksestaan.

Kotimaa2019

Viinan kanssa läträämistä ja kaiken anteeksi antavaa rakkautta – Elokuva Kari Tapiosta on kaunistelematon tarina sinivalkoisesta äänestä

Laulaja kekkaloi kalsareissaan ja tyhjentää viinapulloja hotellihuoneen baarikaapista. Ohjaaja Aleksi Mäkelä halusi tehdä rehellisen elokuvan iskelmälegenda Kari Tapani Jalkasesta.

Kari Tapio2019

Arkea maailmalta: Kiinassa lapsikin saisi kioskilta kaljaa eikä viinan kiroista juuri puhuta

Kiinassa alkoholi on usein työasia, mutta nuoret omaksuvat uusia juomatapoja.

alkoholijuomat2019

Merja Perälä vietti lapsuutensa ryyppykämpässä – itseä koskevien asiakirjojen tilaaminen auttaa täyttämään lapsuuden aukkoja

Perälä purkaa lapsuudenkokemuksia blogiinsa, jonka kommenttikentät täyttyvät kohtalotovereista. Moni on rohkaistunut tilaamaan "paperinsa" lapsuudesta.

lapsuus2019

Sillan alla asuvan Markku Korhosen tarina herätti tuntemattomat auttamaan: mies on saanut vaatteita, makuupusseja – ja asuntotarjouksen

Kodittoman oululaisen elämä nousi julkisuuteen, kun Yle julkaisi hänestä jutun. Katso videolta, miten mies suhtautui lahjoituksiin.

auttaminen2019

Milloin omasta juomisesta on syytä huolestua? Raitistunut alkoholisti kertoo neljä tekijää, jotka kielivät alkoholiongelmasta

Kokemusasiantuntijan mukaan on tärkeää tehdä pesäero suurkuluttamisen ja alkoholiriippuvuuden välille.

alkoholismi2019

Alkoholia juodaan entistä enemmän ympäri maailmaa

Alkoholinkäyttö on yleistynyt varsinkin keskituloisissa maissa.

alkoholinkulutus2019

Konsta Heikkilä joi avioliittonsa ja uransa ministeriössä – Raitistumisen jälkeen hän ihmetteli, miksi kaikki eivät saa samaa hoitoa kuin hän

Minnesota Kainuu ja A-klinikka Oy yhdistivät voimansa tarjotakseen parempaa hoitoa päihdeongelmaisille.

päihdehuolto2019

"En pääsekään hoitamaan pikkuveljeä, koska olen kännissä", Enni Granström sanoi isälle puhelimessa – mutta lopulta siitä tuli puhelu, joka pelasti hänet

On ehkä vähän outoa, että entinen alkoholisti haluaa tulla aina vain uudestaan baarien ysäribileisiin. Enni Granströmillä on siihen hyvä syy. Juttu on julkaistu maaliskuussa 2019.

alkoholismi2019

Herätys: Kohuohjaaja von Trier palasi parrasvaloihin, etiopialaista perinneviljaa myydään superruokana, suuressa osassa maata huono ajokeli

Lue tästä päivän puheenaiheet lyhyesti. Voit säätää Uutisvahdissa Herätys-ilmoituksia asetuksista.

Aamukooste2019

Raskaus voi kannustaa alkoholiongelmaista raitistumaan

Myös raskaana olevien partnerit vähensivät alkoholin käyttöä.

Raskaudenaikainen alkoholin väärinkäyttö2019

Alkoholisti voi olla mukana työelämässä vielä vuosia ongelmien alettua – näin otat alkoholiongelmat puheeksi työpaikalla

Alkoholiongelmat voivat aiheuttaa Suomessa pahimmillaan miljardikulut.

Sannikka & Ukkola2019

Emma halusi itse 15-vuotiaana perhekotiin ja se oli hyvä päätös – murrosikä näkyy lastensuojelussa

Harva nuori etsiytyy itse lastensuojelun pakeille. Haaste on löytää ajoissa ne perheet, joissa apua tarvitaan.

lapset (perheenjäsenet)2018

Jussi Vares kännää kuin James Bond – listasimme suomalaisia elokuvia, joissa juodaan riskirajoilla

James Bondilla on pahanlaatuinen alkoholiongelma. Viina on ollut suomalaistenkin elokuvien päähenkilöiden polttoaine.

elokuvat2018

Noin sata miljoonaa kärsii alkoholiongelmista

Alkoholi aiheuttaa eniten ongelmia köyhissä ja keskituloisissa maissa, mutta huumeongelmat näyttävät kasautuvan varakkaisiin maihin.

terveys2018

Kuusi huippujuttua sunnuntai-iltaan: amikset tylsistyvät joutilaina, suurkaupunki vajoaa mereen ja raudanpuute voi olla piilevä

Luitko jo nämä? Kokosimme sinulle viikon mielenkiintoisimpia juttuja, jotka saatoit arjen kiireessä ohittaa.

Viikonloppukooste2018

Raitistuneet alkoholistit avautuvat juomisestaan: viisi yleistä oletusta juopon ajatuksenjuoksusta ja miksi ne monesti ovat vääriä

Miten alkoholistin saa lopettamaan ryyppäämisen? Yhteensä sata vuotta juoneiden alkoholistien neuvot omaisille.

alkoholismi2018

Jippu kertoo ensimmäistä kertaa kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstään – “Julkisuudessa on helpompaa olla alkoholisti kuin mielenterveysongelmainen”

Mielenterveysongelmien ja päihderiippuvuuden vuoksi popuransa tuhonnut Jippu kertoo nyt ensimmäistä kertaa elämästään kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa.

Jippu (laulaja)2018

Juha "Junnu" Vainiosta tehty elämäkerta nostaa esiin rankan alkoholismin – Ilkka Vainio kuitenkin muistaa isänsä rakastavana hahmona

Lauluntekijä Juha Vainiosta on tehty elämäkerta, jossa tuodaan esiin myös synkkiä puolia sanoittajan elämästä.

Ylen aamu2018

AA-ryhmät harmaantuvat ja vanhemmat alkoholistit kantavat nuorista syvää huolta: “Liian moni nuori jättää tulematta uudestaan, kun ryhmästä ei löydy omanikäistä seuraa”

Etenkin pienillä paikkakunnilla Nimettömät Alkoholistit-kokouksiin osallistuu harvoin alle nelikymppisiä. Nuorten uskotaan kaipaavan ryhmistä samanikäisten tarjoamaa vertaistukea.

alkoholismi2018

Finnair: Lentohenkilöstön alkoholiongelman pahenemista on liioiteltu, henkilöstön määrä myös kasvanut

Helsingin Sanomat uutisoi torstaina, että yhtiön työsuojelutoimikunnassa on käsitelty alkoholiongelmien lisääntymistä.

Finnair2018

HS: Finnairissa velloo paheneva alkoholiongelma – yhtiössä pohdittu keinoja päästä alkoholitapauksiin kiinni

Lehden mukaan Finnairissa on havaittu päihteiden käytön lisääntyneen yhtiön henkilöstön keskuudessa ja todettu tiedossa olevien tapausten olevan ”vain jäävuorenhuippu todellisesta määrästä”.

Finnair2018

Tuikku murheeseen vain syventää murhetta – väitöstutkimus vahvistaa alkoholin ja masennuksen yhteyden

Humalajuomisesta ja masennuksesta yhdessä syntyy kierre, joka voi saattaa koko elämän sivuluisuun. Masennuksen ja viinan yhteys on miehillä selvempi kuin naisilla.

masennus2018

Heikkisen perheen naapurissa asuu alkoholisteja: "Jos olisimme tienneet, emme olisi ostaneet tätä kodiksemme"

Heikkisen perhe on asunut viisi vuotta niin sanotun märän palvelutalon naapurissa. Arki on kännäämisen kuuntelemista.

järjestyshäiriöt2018

Päihdehoidossa keskellä korpea saat valehdella viikon, mutta sen jälkeen on puhuttava totta – "Juomista helposti vähättelee tai puhuu puolitotuuksia"

Hyrynsalmelle avattavassa päihdehoitolassa kaikki työntekijät ovat entisiä päihderiippuvaisia. Hoidossa eletään ensin eristyksissä kuukausi ja saadaan kahdeksan tuntia päivässä terapiaa.

päihderiippuvuus2018

Tutkimus: Jo kohtuullinen alkoholin käyttö vahingoittaa nuorten elimistöä

Tutkimuksen mukaan muutoksia havaittiin myös niillä nuorilla, jotka joivat sosiaalisesti hyväksyttyjä määriä alkoholia.

alkoholinkulutus2018

Tarkkana alkoholittoman oluen kanssa – Alkoholittomasta ei ole urheilujuomaksi, eivätkä kaikki alkoholittomat oluet sovi alkoholiongelmaisille

Alkoholittoman oluen suosio kasvaa vauhdilla. Mikään terveysjuoma alkoholiton ei ole. Pullollisessa voi olla kaloreita kuin pullassa.

olut2018

30-vuotias Natalil Lintala ajautui lääkkeiden ja alkoholin sekakäyttäjäksi ja päätyi lopulta irtisanoutumaan teatterista: "Tiesin, että olen tienhaarassa, jossa joko juodaan itsensä hengiltä tai saadaan hoitoa"

Päihteiden sekakäyttö on hyvin yleinen huumeidenkäyttötapa Suomessa. Silti sen tunnistamisessa on vielä paljon tehtävää.

päihderiippuvuus2018

Asunnoton nainen asui kuukauden lumimajassa, toinen keräsi pulloja henkensä pitimiksi – "Pelkoa ei saa näyttää"

Naisten osuus asunnottomista on kasvanut, vaikka asunnottomien lukumäärä laskee Suomessa. Yle tapasi kolme eri-ikäistä kodittomana ollutta naista.

asunnottomuus2018

Heli Vaarasen kolumni: Alkoholiriippuvaisille naisille on taattava maksuton ehkäisy

Suomessa ymmärretään huonosti alkoholiriippuvuudesta aiheutuvia ongelmia. Heli Vaaranen vaatii, että säännöllisesti juopotteleville äideille tulisi taata maksuton ehkäisy.

päihderiippuvuus2018

Pajarilan päihdekuntoutujat halutaan keskustaan – kaupunkiin tarvittaisiin myös yömaja

Päihdekuntoutujille haluttaisiin uudet tilat lähempänä keskussairaalaa ja sen palveluja. Haasteena uusien tilojen löytymiselle on se, ettei päihdeongelmaisia asiakkaita toivota kaupunkialueelle.

päihderiippuvuus2018

Väitös: Päihteiden suurkuluttajat jäävät helposti tutkimusten ulkopuolelle – osallistujakato vääristää tilastoja

Päihteisiin liittyvässä tutkimuksessa pitäisi kyselytiedon lisäksi hyödyntää myös tilastollista mallinnusta.

tutkimus2018

Tupakkavieroituslääke saattaa auttaa myös juomisen vähentämisessä

Varekliini näytti vähentävän juomista miehillä. Havaintoja pidetään lupaavina.

lääkkeet ja päihteet2018

Hannu veti työmatkalla jallua hansikaslokerosta – AA raitistanut jo 3 miljoonaa alkoholistia

Ensimmäinen punkkupullo oli kuin matka Disneylandiin. Sitten arki luisui kännisekoiluksi.

alkoholismi2018

"Kaverin naama meni mustaksi ja olin varma, että se on saatana" – juoppohulluus voi jopa tappaa

Rankka juomaputki voi lyödä päälle kammottavat hallusinaatiot. Lääkärin mukaan delirium tremensin eli juoppohulluuden voi saada jopa jatkuvalla, runsaalla tissuttelulla. Tyypillinen hoidettava on nelikymppinen mies.

delirium2018

KSML: Poliisien määrää lisätään uuden alkoholilain myötä

Ministeriössä on arvioitu, että poliisien määrää pitäisi lisätä noin 170 henkilötyövuodella, kirjoittaa sanomalehti Keskisuomalainen.

päihdepolitiikka2017

Työholisti kiihdyttää tahtia kohti joulua – läppäri ei sulkeudu edes lomalla

Teet töitä tauotta ja silloin kun et tee, ajatukset harhailevat työkuvioissa ja tunnet syyllisyyttä. Oireesi viittaavat työholismiin. Hellitä hetkeksi. Työura on maraton, ei pikamatka.

Työnarkomania2017

Mies Jakomäessä kuolee 7 vuotta aikaisemmin kuin mies Ullanlinnassa – Niillä, joilla menee huonosti, menee todella huonosti

Helsingissä erot siinä, minkä ikäisenä kuolema korjaa, ovat suuret. Tutki täältä, kuinka vanhoiksi Helsingin kaupunginosissa keskimäärin eletään.

kuolleisuus2017

Joka kymmenes yli 65-vuotias juo liikaa – Riskiraja ylittyy jo kahden viinilasin jälkeen

Alkoholiin hukutetaan yksinäisyyttä ja masennusta, arvioi Ehkäisevän päihdetyön järjestöverkosto.

päihteet2017

Sotia johdettiin välillä viinan voimalla – uusi tutkimus paljastaa armeijan alkoholiongelmia

Dosentti Lasse Laaksosen sotahistoriallista tutkimusta pidettiin jo etukäteen niin arveluttavana, että tutkimukselle ei tahtonut löytyä rahoitusta.

sotahistoria2017

Nuori kaappijuoppo sai avun ongelmaansa baarista – krapulassa solmittu veto päätti kierteen

A-klinikkasäätiöstä kerrotaan, etteivät kaappijuopot avaa mielellään ongelmaansa. Kaine Kemppainen, 27, kylläistyi vaikenemaan. Hänen alkoholiongelmansa loppui vedon ansiosta.

alkoholinkulutus2017

Seikkailupeli vie maailmaan, jossa voi oppia alkoholismista – "Tavoite oli, että kun pelaat, sinulle tulee tosi paha mieli"

Pohjalaisen peliyhtiö Platonic Partnershipin kesällä julkaisema peli Lydia on saanut synkän vastaanoton, mutta hyvät arvostelut.

pelit2017

Näytä lisää

Alkoholismi: tuoreimmat

Tissuttelu karkasi etätöissä käsistä, mutta Hanna Matilainen väänsi korkin kiinni – juomisen tilalle tuli retkeilyhimo

Mervi Tervo joi ja viilteli, kunnes löysi voimaa hakea apua, jota hän myös sai – kaikki eivät ole yhtä onnekkaita, etenkään Kainuussa

Koronakriisi voi vähentää alkoholinkäyttöä entisestään, mutta myös lisätä suurkulutusta: etätöissä tissuttelee helpommin kuin työpaikalla

Alkoholisti Rippe Riikonen kertoo, millaista kamppailua koronan vaatima eristys on riippuvaisille: "Voisi valita, kuoleeko viinaan vai virukseen"

Asiantuntijat pelkäävät alkoholiongelmien kasvavan etätyössä: työkaverit ja pomot eivät näe, missä kunnossa työntekijä on

Taiteilija Wilma-Emilia Kuosa väsyi hyysäämään juoppoja: "Niissä parisuhteissa jää aina kakkoseksi viinalle"

Kovaotteinen viinatrokari tuomittiin vankeuteen Rovaniemellä

Tutkimus: Parisuhde vähentää alkoholin riskikäyttöä, vaikka geenit altistaisivat juomaan – "Sinkkumiehen on helppo mennä yksiöstään ulos"

Ylen A-studion ohjelma palkittiin vuoden raittiustekona – Käsitteli alkoholin aiheuttamia sikiövaurioita "rohkeasti ja asiantuntevasti"

Viinan kanssa läträämistä ja kaiken anteeksi antavaa rakkautta – Elokuva Kari Tapiosta on kaunistelematon tarina sinivalkoisesta äänestä

Arkea maailmalta: Kiinassa lapsikin saisi kioskilta kaljaa eikä viinan kiroista juuri puhuta

Merja Perälä vietti lapsuutensa ryyppykämpässä – itseä koskevien asiakirjojen tilaaminen auttaa täyttämään lapsuuden aukkoja

Sillan alla asuvan Markku Korhosen tarina herätti tuntemattomat auttamaan: mies on saanut vaatteita, makuupusseja – ja asuntotarjouksen

Milloin omasta juomisesta on syytä huolestua? Raitistunut alkoholisti kertoo neljä tekijää, jotka kielivät alkoholiongelmasta

Alkoholia juodaan entistä enemmän ympäri maailmaa

Konsta Heikkilä joi avioliittonsa ja uransa ministeriössä – Raitistumisen jälkeen hän ihmetteli, miksi kaikki eivät saa samaa hoitoa kuin hän

"En pääsekään hoitamaan pikkuveljeä, koska olen kännissä", Enni Granström sanoi isälle puhelimessa – mutta lopulta siitä tuli puhelu, joka pelasti hänet

Herätys: Kohuohjaaja von Trier palasi parrasvaloihin, etiopialaista perinneviljaa myydään superruokana, suuressa osassa maata huono ajokeli

Raskaus voi kannustaa alkoholiongelmaista raitistumaan

Alkoholisti voi olla mukana työelämässä vielä vuosia ongelmien alettua – näin otat alkoholiongelmat puheeksi työpaikalla

Emma halusi itse 15-vuotiaana perhekotiin ja se oli hyvä päätös – murrosikä näkyy lastensuojelussa

Jussi Vares kännää kuin James Bond – listasimme suomalaisia elokuvia, joissa juodaan riskirajoilla

Noin sata miljoonaa kärsii alkoholiongelmista

Kuusi huippujuttua sunnuntai-iltaan: amikset tylsistyvät joutilaina, suurkaupunki vajoaa mereen ja raudanpuute voi olla piilevä

Raitistuneet alkoholistit avautuvat juomisestaan: viisi yleistä oletusta juopon ajatuksenjuoksusta ja miksi ne monesti ovat vääriä

Jippu kertoo ensimmäistä kertaa kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstään – “Julkisuudessa on helpompaa olla alkoholisti kuin mielenterveysongelmainen”

Juha "Junnu" Vainiosta tehty elämäkerta nostaa esiin rankan alkoholismin – Ilkka Vainio kuitenkin muistaa isänsä rakastavana hahmona

AA-ryhmät harmaantuvat ja vanhemmat alkoholistit kantavat nuorista syvää huolta: “Liian moni nuori jättää tulematta uudestaan, kun ryhmästä ei löydy omanikäistä seuraa”

Finnair: Lentohenkilöstön alkoholiongelman pahenemista on liioiteltu, henkilöstön määrä myös kasvanut

HS: Finnairissa velloo paheneva alkoholiongelma – yhtiössä pohdittu keinoja päästä alkoholitapauksiin kiinni

Tuikku murheeseen vain syventää murhetta – väitöstutkimus vahvistaa alkoholin ja masennuksen yhteyden

Heikkisen perheen naapurissa asuu alkoholisteja: "Jos olisimme tienneet, emme olisi ostaneet tätä kodiksemme"

Päihdehoidossa keskellä korpea saat valehdella viikon, mutta sen jälkeen on puhuttava totta – "Juomista helposti vähättelee tai puhuu puolitotuuksia"

Tutkimus: Jo kohtuullinen alkoholin käyttö vahingoittaa nuorten elimistöä

Tarkkana alkoholittoman oluen kanssa – Alkoholittomasta ei ole urheilujuomaksi, eivätkä kaikki alkoholittomat oluet sovi alkoholiongelmaisille

30-vuotias Natalil Lintala ajautui lääkkeiden ja alkoholin sekakäyttäjäksi ja päätyi lopulta irtisanoutumaan teatterista: "Tiesin, että olen tienhaarassa, jossa joko juodaan itsensä hengiltä tai saadaan hoitoa"

Asunnoton nainen asui kuukauden lumimajassa, toinen keräsi pulloja henkensä pitimiksi – "Pelkoa ei saa näyttää"

Heli Vaarasen kolumni: Alkoholiriippuvaisille naisille on taattava maksuton ehkäisy

Pajarilan päihdekuntoutujat halutaan keskustaan – kaupunkiin tarvittaisiin myös yömaja

Väitös: Päihteiden suurkuluttajat jäävät helposti tutkimusten ulkopuolelle – osallistujakato vääristää tilastoja

Tupakkavieroituslääke saattaa auttaa myös juomisen vähentämisessä

Hannu veti työmatkalla jallua hansikaslokerosta – AA raitistanut jo 3 miljoonaa alkoholistia

"Kaverin naama meni mustaksi ja olin varma, että se on saatana" – juoppohulluus voi jopa tappaa

KSML: Poliisien määrää lisätään uuden alkoholilain myötä

Työholisti kiihdyttää tahtia kohti joulua – läppäri ei sulkeudu edes lomalla

Mies Jakomäessä kuolee 7 vuotta aikaisemmin kuin mies Ullanlinnassa – Niillä, joilla menee huonosti, menee todella huonosti

Joka kymmenes yli 65-vuotias juo liikaa – Riskiraja ylittyy jo kahden viinilasin jälkeen

Sotia johdettiin välillä viinan voimalla – uusi tutkimus paljastaa armeijan alkoholiongelmia

Nuori kaappijuoppo sai avun ongelmaansa baarista – krapulassa solmittu veto päätti kierteen

Seikkailupeli vie maailmaan, jossa voi oppia alkoholismista – "Tavoite oli, että kun pelaat, sinulle tulee tosi paha mieli"

Pääuutiset

Suomen pienimmässä koulussa on kuusi oppilasta, suurimmassa 1 500 – koulujen määrä vähenee jatkossa selvästi, erityisesti pienet vaarassa

Koulut varautuvat lähiopetuksen alkamiseen – Opetushallituksen pääjohtaja: "Voi olla, että joudutaan poikkeuksellisiin opetusjärjestelyihin"

Vihdoinkin keino saada sähkönsiirtoa halvemmalla? Ei sentään, kyseessä on kuluttajia hämäävä viritys ja taustalta löytyy viranomaisten vanha tuttu