Hyppää sisältöön
yle.fi
Uutiset
Areena
Urheilu
Valikko
Uutiset
Areena
Urheilu
Sää
Teksti-TV
Elävä arkisto
Lapset
Radio
Radio-opas
TV-opas
Katsele TV:tä
Oppiminen
Kulttuuri
Luonto
Tiede
Svenska
Uutiset selkosuomeksi
News
Novosti
Novyny
Sápmi
Evästeasetukset
Hae
Kirjaudu
Omat tiedot
Kirjaudu ulos
Uutiset
Tuoreimmat
Venäjän hyökkäys
Sää
Kotimaa
Ulkomaat
Talous
Politiikka
Kaikki aiheet ja palvelut
Aiheet ja palvelut
Etusivu
Tuoreimmat
Venäjän hyökkäys
Urheilu
Sää
Uutispodcast
Kotimaa
Ulkomaat
Talous
Politiikka
Kulttuuri
Kolumnit
Luonto
Tiede
Terveys
Viihde
Liikenne
Uutiset viittomakielellä
Uutiset selkosuomeksi
Yle News
Novosti Yle
Svenska Yle
Yle Novyny
Yle Sápmi
Yle Uudizet karjalakse
Yle Uutisluokka
Ylen aamu
A-studio
Perjantai
Puoli seitsemän
Teksti-TV
RSS-syötteet
Yhteystiedot
Paikallisuutiset
Etelä-Karjala
Etelä-Pohjanmaa
Etelä-Savo
Kainuu
Kanta-Häme
Keski-Pohjanmaa
Keski-Suomi
Kymenlaakso
Lappi
Pirkanmaa
Pohjanmaa
Pohjois-Karjala
Pohjois-Pohjanmaa
Pohjois-Savo
Päijät-Häme
Satakunta
Uusimaa
Varsinais-Suomi
Ahvenanmaa
Lihakset
Mielipide
Selkäkipu
Roope Lipastin kolumni: Kolmekymmentäviisi vuotta selkäkipuja on opettanut, että liike auttaa
25.8.
Terveys
Tutkimus: Ruokavalio ei aina auta, vaan jotkut tarvitsevat liikuntaa laihtuakseen
24.8.
Mielipide
Kuntoliikunta
Joonas Konstigin kolumni: Tulevaisuus on täällä, ja se povaa huonoa lihaksille
23.8.
Lihaskuntoharjoittelu
Tutkimus: Jos haluat kasvattaa voimia, käy salilla useita kertoja viikossa – jos taas lihasta, yksi kerta viikossa riittää
19.8.
Yleisurheilu
Oliver Helander ja Tero Pitkämäki leikkaavat huhuilta siivet: Lähentäjävamma ei ole vakava, Ruuskasen pöksyt tarvittaessa apuun
2022
Beach volley
Taru Lahti-Liukkosen suurin haave toteutui ja ensimmäinen äitienpäivä saa hänet herkistymään – olympiaunelma mahtuu yhä vauvakuplaan
2021
Kasvomaskit
Kasvomaskin jumittamia leukaperiä voi vetreyttää kotikonstein – ammattilaiset suosittelevat lämpöhoitoa ja nenähengitystä
2021
Lenkkikengät
Kevään trendi juoksukengissä on välipohjan trampoliiniefekti, mutta onko se paras vaihtoehto? Kolme lenkkariasiantuntijaa vastaa
2021
Hiihdon MM 2021
Oberstdorfin MM-kisat paljastivat suomalaisten suuren heikkouden – "Asialle pitää oikeasti tehdä jotain, eikä vain suunnitella"
2021
Kuntoliikunta
Mitä lihaksille, nopeudelle ja lajitaidoille tapahtuu, kun treenit ovat tauolla? Parhaimmassa tapauksessa se voi olla jopa hyväksi
2021
Terveys ja hyvinvointi
Lihasvoiman treenaaminen kuntosalilla on asiantuntijan mielestä ikäihmiselle sauvakävelyä tärkeämpää – 90-vuotiaskin voi vielä lisätä lihasmassaa
2021
Hyvinvointi
Lihashuoltovasara tuli kuluttajamarkkinoille ja on ehkä yksi joulun hittituotteista – innokkaankin käyttäjän kannattaa muistaa käyttöohjeet ja varovaisuus
2020
Liikuntatilat
Urheiluseurat haluaisivat panostaa oheisharjoitteluun, mutta usein mahdollisuudet ovat surkeat – Lahdessa alkoi uusi aika: kun punttisali on vieressä, ei tarvitse enää talsia loskassa
2020
Selkäkipu
Selän kunnossapito ei ole rakettitiedettä – lihakset löytyvät epäsymmetrisissä asennoissa
2020
Liikuntaharjoitukset
Treenaatko sinäkin tietämättäsi tehottomasti? Voimaa ja kestävyyttä kannattaa harjoitella tietyssä järjestyksessä
2020
Kävely
Kuljitko läpi loman huonoissa kengissä ja nyt jalkoja pakottaa? – Jätä kengät kotiin, vaikutus näkyy koko kehossa
2020
Tennis
Ruusuvuori antoi luovutuksen Serbiassa lievän vatsalihasongelman vuoksi – saattaa jatkaa pelejä huomenna
2020
Lenkkeily
Aloititko lenkkeilyn tänä keväänä ja nyt jo pilasit harrastuksen? Tässä vinkit aloittelevalle juoksijalle, joka haluaa välttää yleisimmät mokat
2020
Terveys
Älä sammaloidu kotona, vaikka kuntosalit on suljettu – katso 7 liikkeen kokovartalotreeni videolta
2020
Urheilu
Keihäänheiton miesten MM-kuutoselle mätkäistiin neljän vuoden panna – selitykset eivät auttaneet
2020
Kipeät jalat
Onko kantapää kipeä tai haluatko vahvan akillesjänteen? Katso videoilta yksinkertaiset ohjeet suomalaisten yleisimpien jalkavaivojen helpottamiseen
2020
Urheiluvammat
Ihmisille markkinoidaan yhä painavampia hulavanteita, jotka eivät ole kaikille turvallisia – katso täältä, sopiiko hulavanne sinulle
2020
Niska-hartiaseudun ongelmat
Moni ei enää tunnista hyvää ryhtiä – katso 5 vinkkiä, joilla hoidat some-niskasi kuntoon
2019
Kuntoliikunta
Kyykky-uutinen sai suomalaiset kyykkäämään ympäri maata – näillä 4 liikkeellä saat kyykkysi kuntoon
2019
Hyvinvointi
Venytätkö hermoja? Lihaskireytesi voi olla harhaa – katso tästä venyttelyä tehokkaammat keinot hankkia lisää liikkuvuutta ja voimaa
2019
Kotimaa
Mies, koskaan ei ole liian myöhäistä löytää vinot vatsalihakset
2019
Kuntoliikunta
Porrastreeni koukuttaa suomalaisia – muista nämä viisi asiaa ennen porrastreenin aloittamista
2019
Kirurgiset implantit
Sveitsiläisten kehittämä sähköinen implantti on auttanut jo useita alaraajahalvaantuneita kävelemään
2019
Tutkimus
Evoluutio on hionut koiralle pienen mutta tehokkaan lihaksen, jolla vedota ihmisiin
2019
Tutkimus
Hulavanteen pyöritys kaventaa vyötäröä tehokkaasti, paljastaa suomalaistutkimus
2019
Kuntosalit
Neljää lihastreenin asiantuntijaa pyydettiin nimeämään kuntosalin turhimmat laitteet – mutta löytyikö niitä?
2019
Avaruusohjelmat
Makaisitko sinä kaksi kuukautta sängyssä 16 000 eurolla? NASA etsii koehenkilöitä testaamaan keinotekoista painovoimaa
2019
Hiihdon MM 2019
Miksi Iivo Niskanen on maailman paras? Kurkistimme kulta-Iivon sisään ja löysimme neljä asiaa, jotka tekevät hänestä täydellisen hiihtäjän
2019
Urheilu
Oikein toimivat lihakset tekevät mestarin niin uimarista, tanssijasta kuin laulajastakin – pelkkä lahjakkuus ei riitä jos ei jaksa treenata
2019
Bruksismi (hammastaudit)
Bruksaatko sinäkin öisin? Et ole yksin – hampaita narskuttelee yöllä liki kolmannes suomalaisista
2019
Arkiliikunta
Joko vuoden alun liikuntainto lopahti? Ei huolta, näin kalorit palavat ja kunto karttuu arjessa
2019
Fysioterapia
"Välillä on vedet silmissä" – yhä useampi fysioterapeutti käyttää faskiakäsittelyä hoitaessaan asiakkaita
2018
Lantio
Mies, missä kunnossa on lantionpohjasi? Sillä nimittäin on väliä makuuhuoneessa ja kuntosalilla
2018
Painonnosto
Painonnostosta tuli naisten trendilaji – peruskurssit täyttyvät nyt hetkessä
2018
Terveys
Miten lihas kasvaa ja rasva palaa? Lihastohtori kumoaa humpuukiväitteet treenistä ja ravinnosta
2018
Näytä lisää
.
.