Hyppää sisältöön

Suomalaistutkimus: Liikunta parantaa ylipainoisen työkykyä, vaikka paino ei putoaisikaan

Ylipaino on aina riski työkyvylle, mutta Työterveyslaitoksen ja Helsingin yliopiston uusi tutkimus osoittaa, että liikunnan lisääminen jo yksinkin auttaa.

työkyky16.1.

Kehon rasva suurentaa myös normaalipainoisen rintasyöpäriskiä

Painoindeksin sijaan lääkärin olisikin hyvä tarkkailla potilaan kehon rasvapitoisuutta rintasyöpäriskiä arvioidessaan.

rintasyöpä9.1.

Chili laittaa aineenvaihdunnan hyrräämään ja 7 muuta väitettä – asiantuntijat vastaavat

Se, kuinka usein käyt pissalla, ei kerro mitään aineenvaihdunnastasi, sanoo hormoni- ja aineenvaihduntasairauksien erikoislääkäri Pertti Mustajoki.

aineenvaihdunta6.1.

Testaa ennakkoluulosi Yhdysvalloista: Kuinka moni todella on ylipainoinen, kuinka paljon aseita nurkista löytyy?

Kaikki tietävät, että yhdysvaltalaiset rakastavat roskaruokaa, aseita ja raamattua. Nyt voit testata, kuinka hyvin tunnetkaan maailman ainoan supervallan.

ennakkoluulot1.1.

Eemeli Ranta-Panula, 16, urakoi uskomattoman painonpudotuksen ja laihdutti 40 kiloa: "Ensimmäinen puoli vuotta oli varmaan vaikeinta"

Peilikuva ja painon arvostelu potkivat Eemeli Ranta-Panulan kovaan urakkaan. Kolmasosa painosta lähti ruokailutottumuksia muuttamalla.

painonhallinta2018

Juicen rooliin lähes 30 kiloa lihottanut Riku Nieminen: "Silloin en kyllä ollut millään tasolla vegaani"

Nopea laihduttaminen ja lihottaminen vei ilon syömisestä, mutta auttoi ymmärtämään painonsa kanssa taistelevia.

Riku Nieminen2018

Monen lääkärin mielestä lihavuusleikkauksia tehdään liian vähän – ensi vuonna diabeetikoiden pääsyä leikkaukseen halutaan helpottaa

Jatkossa tyypin 2 diabetesta sairastavat pääsisivät helpommin leikkaukseen.

laihdutusleikkaukset2018

Hiilihydraatit lihottavat, makeutusaineet ovat vaarallisia, illalla ei kannata syödä paljon: Asiantuntijat purkavat kahdeksan sitkeää terveysmyyttiä

Hiilihydraatit eivät lihota, keinotekoisten makeutusaineiden terveysriskeistä ei ole olemassa kiistatonta tutkimusnäyttöä eikä illalla syömisessä ole mitään pahaa, sanovat asiantuntijat.

terveys2018

Brittitutkimus: On epäreilua syyttää lasten ylipainosta vain vanhempia

Tutkijat havaitsivat, että vanhempien yritykset säädellä lastensa syömistä eivät aina johtaneet toivottuun lopputulokseen.

lasten ja nuorten ylipaino2018

Hyvä ihmissuhde auttaa painonhallinnassa, osoittaa kaksi vuosikymmentä kestänyt seurantatutkimus

Vuosien varrella liikakiloja kertyy helposti, mutta tuoreiden tutkimustulosten perusteella puolison tai muun läheisen ihmisen sosiaalisella tuella tai sen puutteella voi olla vaikutusta lihomiseen.

painonhallinta2018

Kyyninen epäluottamus – Someen jatkuvasti negatiivisia päivityksiä lateleva ei välttämättä tunnista olevansa negatiivinen

Rasittavia kommentteja toistuvasti kirjoittava rasittaa ennen kaikkea itseään. Pitkäkestoinen kyynisyys ottaa pumpusta.

ihmiset2018

"Täällä saa olla semmoinen kuin on" – plusnaisten liikuntahitti iskee suomalaiseen liikkumattomuuteen

Ylipainoisille suunnatut liikuntaryhmät kasvattavat suosiotaan. Joka neljäs aikuinen suomalainen on lihava – eivätkä he liiku, ellei liikunta ole kivaa.

Terveyselämäntapa2018

“Eihän sinulla ole edes peppua” – pitääkö personal trainerin näyttää treenatulta, jotta hän olisi vakavasti otettava ammattilainen?

Ulkonäöllä voi olla vaikutusta personal trainerin uskottavuuteen. Tämä saattaa luoda liikunta-alan ammattilaiselle paineita näyttää urheilulliselta.

Ulkonäköpaineet2018

Iltasyönti lihotti opettajan reilusti ylipainoiseksi – Nyt 37 kiloa kevyempänä hän kertoo, ettei lopulta tehnyt mitään ihmeellistä

Antti Taipale painoi vielä kaksi vuotta sitten reilut 114 kiloa. Juttu on julkaistu syyskuussa 2018.

laihdutus2018

Kaupunki poisti päiväkotien ruokalistoilta sokerin ja korvasi synttäriherkut metsäretkillä – asiantuntijat varoittavat asettamasta jyrkkiä kieltoja

Nokialla on otettu käyttöön alkuvuodesta julkaistut varhaiskasvatuksen ruokailusuositukset. Aloite sokerin vähentämisestä tuli lasten huoltajilta.

Lasten terveys2018

Miksi lapset lihovat? Kysyimme asiantuntijoilta, kenen syy se on ja mitä on tehtävissä

Kysyimme kahdeksalta lääketieteen ja ravitsemuksen huippuosaajalta, kuka on pääsyyllinen lasten alati kasvavaan lihavuusepidemiaan Suomessa.

lasten ja nuorten ylipaino2018

Me syömme ja stressaamme itsemme sairaiksi – Maria Borelius kieltäytyi voimasta huonosti ja etsi paremman elämän reseptin

Tiesitkö, että sinullakin on matala-asteinen tulehdus? Se voi aiheuttaa monia terveysongelmia.

hyvinvointi2018

Vain joka viides suomalainen liikkuu riittävästi – vertaa liikkumistasi ja painoasi ikätovereihisi ja suosituksiin

Tutkimus paljasti, että vain joka kymmenes nuori mies harrastaa kestävyysliikuntaa suositusten mukaisesti. Parhaiten UKK-instituutin mukaan pärjäsivät kuusikymppiset. Asiantuntijan neuvoilla pääset alkuun.

Terveys ja hyvinvointi2018

Plusmissi Marjaana Lehtinen neuvoo: "Etsi onnellisuutta ennen laihdutusta"

Kehopositiivisuuden lähettiläs muistuttaa, että mistä vain voi selvitä ja omat unelmat voi saavuttaa.

painonhallinta2018

Anemialääkkeen havaittiin myös alentavan painoa – tutkijan mukaan on mullistavaa, että laihtuminen saadaan aikaan yhdellä suun kautta otettavalla pillerillä

Oulun yliopistossa havaittiin, että anemian hoitoon tarkoitettu lääke sekä esti hiirten lihomisen että laihdutti niitä.

lääkkeet2018

Tuore väitös patistaa kauppoja tekemään kuluttajille selväksi, mikä on terveellistä ja mikä ei – onko tulevaisuuden ruokakaupassa vihreät ja punaiset käytävät?

Markkinoinnin tutkija Maijastiina Jokitalo sanoo, että epäterveellisten valintojen tekeminen on tehty ruokakaupoissa liian helpoksi ja houkuttelevaksi.

elintarvikekauppa2018

Thaimaa pani buddhalaismunkit terveyskuurille – joka toinen munkki on liikalihava

Viranomaisvalistukseen osallistuneet munkit ovat laihtuneet, ja heidän kolesterolitasonsa on alentunut.

ylipaino2018

Psykologi neuvoo: Näin pääset eroon tunnesyömisestä

Ennen syömään ryntäämistä kannattaa istua tunteen kanssa ja kuunnella sen viestiä.

lohturuoka2018

Lasten ylipaino lisääntyy, mutta se ei ole lasten vastuulla – "Lapsen ei pidä ajatella, että hän on väärän painoinen"

Lapsuudessa kertynyt ylipaino johtaa usein ylipainoon myös aikuisuudessa. Ylipaino puolestaan nostaa riskiä sairastua esimerkiksi tyypin 2 diabetekseen.

lasten ja nuorten ylipaino2018

Anoreksia oli Susanna Sipolan paras ja pahin ystävä – "Tiesin, että sairaus ei ainakaan jättäisi minua"

Kun syömishäiriö täyttää koko elämän, voi sairastunut miettiä, mitä elämään jää, jos paranee. Niin kävi myös Susanna Sipolalle, joka ei enää muistanut, millaista elämä oli ilman anoreksiaa.

anoreksia2018

Lukiolainen hurahti terveellisiin elämäntapoihin – sitten niistä tuli pakkomielle: Pelkkää puuroa, kurkkua, omenaa ja tuntitolkulla liikuntaa

Ortoreksiaa sairastaville terveelliset elämäntavat ovat pakkomielle. Kaksi naista kertoo, miten heistä tuli syömistensä supertarkkoja suunnittelijoita.

terveellinen ruokavalio2018

Varusmiesten kunto on huonompi kuin koskaan ennen – Testaa, miten sinä pärjäisit puolustusvoimien lihaskuntotestissä

Tilastot osoittavat, että varusmiesten kunto on huonontunut ja paino noussut viime vuosikymmenten aikana. Puolustusvoimissa huolettaa erityisesti se, että kuntotestissä ääripäät ovat kaukana toisistaan.

kuntotestit2018

Tie leikkauspyödälle aukesi Satu Alatalo-Rautiolle vasta kun ylipaino oli viedä hengen – lihavuusleikkaukseen pääsy on kiven takana Suomessa

Lihavuusleikkauksiin on vertaistukiaktiivin mukaan vaikea päästä muun muassa sen takia, että terveyskeskuslääkäreiltä puuttuu kokemusta tai tietoa lihavuuden hoidosta.

laihdutusleikkaukset2018

Lihavuus saattaa haitata lasten keuhkotoimintaa

Tutkimuksen mukaan ylipaino lisää hengitysteiden ahtautumisen todennäköisyyttä. Riski näyttäisi olevan suurempi pojilla kuin tytöillä.

ylipaino2018

Hormonihäiriköt voivat aiheuttaa lisääntymishäiriöitä tai lihavuutta – epäilyttäviä kemikaaleja esiintyy PVC-muoveissa ja kosmetiikassa

Epäiltyjä hormonihäirikköjä on lähes kaikkialla. Vaikka kemikaali olisi luokiteltu hormonihäiriköksi, niin vasta altistumisen määrä kertoo, onko siitä todellista haittaa, kertoo THL.

kemikaalit2018

Leila onnistui laihtumaan 150 kiloa tiukalla kuurilla – Joka viides hevonen Suomessa on liian lihava

Lihavuus voi aiheuttaa vakavia sairauksia, joiden seurauksena hevonen voidaan jopa joutua lopettamaan.

hevonen2018

"Ruoka on lääke, minä rakastan sinua, ota seuraava lusikallinen" – anoreksiaa hoitaa koko perhe

Loviisa Heikinheimo kuvitteli anoreksian harmaaksi möröksi, jota vihata. Kun omenakin pitää pilkkoa sataan osaan, sen tekee anoreksia, ei oma tytär.

anoreksia2018

Välimeren maissa on unohdettu terveellinen ruokavalio, alueen maissa on lihavia lapsia tuplasti Suomeen verrattuna

Kalaa, kasviksia, hedelmiä, kokojyväviljaa. Kuuluisaa Välimeren ruokavaliota noudatetaan nykyään parhaiten Pohjoismaissa! MIllaisia kokemuksia sinulla on

lasten ja nuorten ylipaino2018

Lontoo kieltää roskaruokamainokset julkisista kulkuneuvoista taistellakseen lasten lihavuutta vastaan

Pikaruokafirmat ostavat vuosittain noin 27 miljoonan euron arvosta mainontaa liikennevälineistä.

lasten ja nuorten ylipaino2018

Onko kuntokuurisi alkanut hiipua alkuinnostuksen jälkeen? Lue 7 + 1 vinkkiä motivaation säilyttämiseen

Kysyimme kahdelta personal trainerilta, miten saa säilytettyä motivaation treenaamiseen.

liikuntaharrastus2018

Seinäjoki käänsi lasten painokäyrät laskuun yhteistyöllä ja vie nyt osaamistaan maailmalle – omien lasten hyvinvointimittarit kääntyivät kuitenkin taas väärään suuntaan

Järjestelmällistä lasten ja perheiden hyvinvointityötä on tehty Seinäjoella vuosia. Tulokset olivat niin hyviä, että WHO:kin kiinnostui.

ylipaino2018

Sanni Hautakoski söi ensin itsensä lihavaksi ja sitten laihaksi – painonhallinta on vaikeaa, koska kroppa laittaa hanttiin

Keho saattaa tulkita painonputoamisen vaaralliseksi tilaksi pyrkien pitämään kiloista kiinni, kertoo kliinisen metabolian professori Kirsi Pietiläinen.

painonhallinta2018

Kasvisruoka yhtä hyvä kuin Välimeren ruokavalio – ainakin laihduttamisessa

Tuoreen tutkimuksen mukaan sekasyönnistä vähäkaloriseen kasvisruokavalioon vaihtavat laihtuvat yhtä hyvin myös vähäkalorisella Välimeren ruokavaliolla.

ruokavaliot2018

180 astetta: "Ei pakkanen pahaksi ole, se laihduttaa, antaa mielenrauhaa ja lisää stressinsietokykyä"

Pakkassäässä voi toki palelluttaa varpaansa, mutta kylmä on myös järisyttävä terveyden lähde.

kylmähoito2018

Rasvan ja hiilihydraattien vähentäminen yhtä hyviä laihduttajia

Laihtuminen on tutkimusten mukaan suurimmillaan noin puolen vuoden kohdalla, mutta sen jälkeen dieeteistä lipsutaan ja kilot kertyvät takaisin.

laihdutus2018

Laihduttaminen voi parantaa kakkostyypin diabeteksen – onnistuu myös perusterveydenhuollossa

Laihduttaminen paransi diabeteksen jopa joka toiselta ihmiseltä.

terveys2018

Monet syövät yleistyvät lihavuuden ja diabeteksen takia

Noin kuusi prosenttia kaikista syövistä johtuu lihavuudesta ja diabeteksesta.

ylipaino2018

Ravitsemusterapeutti suosittelee tiukan paaston sijaan "kevätkevennystä"

Ankarien paastopäivien ongelmana on ravitsemusterapeutti Leena Putkosen mielestä se, että moni syö niiden jälkeen tavallista enemmän.

paasto2018

Läskiksi meni! – Katso asiantuntijoiden neljä vinkkiä uuteen alkuun

Löytyykö aina syy siihen, miksi elämäntaparemontti epäonnistui? Kokeile keveämpää oloa vaikka vain vähentämällä istumista.

laihdutus2018

Espanjan muukalaislegioona taistelee sotilaiden ylipainoa vastaan

Armeijan eliittiyksikkö on huolissaan maineestaan, selviää sen sisäisestä raportista.

sotilaat2018

Vuodenvaihde on ladattu lupauksilla – psykologi kehottaa asettamaan riman korkealle: "Hyvä tavoite on sellainen, että itseäkin pelottaa"

Onnistumiset elämässä eivät ole vain onnenkauppaa. Onnistumista voi opetella, sanoo asiantuntija. Mutta ensin on hyvä olla tavoite, jota kohti edetä.

uusivuosi2017

Liikakilot auttavat lääkäriä ylipainoisten potilaiden neuvomisessa – "On mahtavaa näyttää, että on niitä läskejä täälläkin"

Entinen maratoonari löysi itsensä herkuttelemasta sohvalla. Lääkärille oma ylipaino ei ole kuitenkaan häpeä, vaan keino ymmärtää potilaita paremmin.

ylipaino2017

Väitöstutkimus: äidin liikuntaharrastusta ja painonhallintaa kannattaa tukea jo ennen raskautta

Marja Leppäsen tuore väitöskirja osoittaa, että liikunnan harrastaminen vaikuttaa myönteisesti seuraavankin sukupolven hyvinvointiin.

tiede2017

Lihavuuden hoitoon apua uusista lääkkeistä – "Hoito on toistaiseksi liikaa arpapeliä"

Tällä hetkellä Suomessa markkinoilla oleva lihavuudenhoitolääke on tilapäisesti loppunut toimittajalta. Lääkkeet eivät ainakaan toistaiseksi ole Kela-korvattavia.

laihdutus2017

Valtaosa miehistä on tyytymättömiä painoonsa – miehet ilkeilevät toisilleen lihomisesta

Miehet tempoilevat laihdutuskuurien kanssa kuten naisetkin. Pikaiset karkkilakot ja hullu lenkkeily eivät ole hyvä ratkaisu.

Ulkonäköpaineet2017

Näytä lisää

Painonhallinta: tuoreimmat

Suomalaistutkimus: Liikunta parantaa ylipainoisen työkykyä, vaikka paino ei putoaisikaan

Kehon rasva suurentaa myös normaalipainoisen rintasyöpäriskiä

Chili laittaa aineenvaihdunnan hyrräämään ja 7 muuta väitettä – asiantuntijat vastaavat

Testaa ennakkoluulosi Yhdysvalloista: Kuinka moni todella on ylipainoinen, kuinka paljon aseita nurkista löytyy?

Eemeli Ranta-Panula, 16, urakoi uskomattoman painonpudotuksen ja laihdutti 40 kiloa: "Ensimmäinen puoli vuotta oli varmaan vaikeinta"

Juicen rooliin lähes 30 kiloa lihottanut Riku Nieminen: "Silloin en kyllä ollut millään tasolla vegaani"

Monen lääkärin mielestä lihavuusleikkauksia tehdään liian vähän – ensi vuonna diabeetikoiden pääsyä leikkaukseen halutaan helpottaa

Hiilihydraatit lihottavat, makeutusaineet ovat vaarallisia, illalla ei kannata syödä paljon: Asiantuntijat purkavat kahdeksan sitkeää terveysmyyttiä

Brittitutkimus: On epäreilua syyttää lasten ylipainosta vain vanhempia

Hyvä ihmissuhde auttaa painonhallinnassa, osoittaa kaksi vuosikymmentä kestänyt seurantatutkimus

Kyyninen epäluottamus – Someen jatkuvasti negatiivisia päivityksiä lateleva ei välttämättä tunnista olevansa negatiivinen

"Täällä saa olla semmoinen kuin on" – plusnaisten liikuntahitti iskee suomalaiseen liikkumattomuuteen

“Eihän sinulla ole edes peppua” – pitääkö personal trainerin näyttää treenatulta, jotta hän olisi vakavasti otettava ammattilainen?

Iltasyönti lihotti opettajan reilusti ylipainoiseksi – Nyt 37 kiloa kevyempänä hän kertoo, ettei lopulta tehnyt mitään ihmeellistä

Kaupunki poisti päiväkotien ruokalistoilta sokerin ja korvasi synttäriherkut metsäretkillä – asiantuntijat varoittavat asettamasta jyrkkiä kieltoja

Miksi lapset lihovat? Kysyimme asiantuntijoilta, kenen syy se on ja mitä on tehtävissä

Me syömme ja stressaamme itsemme sairaiksi – Maria Borelius kieltäytyi voimasta huonosti ja etsi paremman elämän reseptin

Vain joka viides suomalainen liikkuu riittävästi – vertaa liikkumistasi ja painoasi ikätovereihisi ja suosituksiin

Plusmissi Marjaana Lehtinen neuvoo: "Etsi onnellisuutta ennen laihdutusta"

Anemialääkkeen havaittiin myös alentavan painoa – tutkijan mukaan on mullistavaa, että laihtuminen saadaan aikaan yhdellä suun kautta otettavalla pillerillä

Tuore väitös patistaa kauppoja tekemään kuluttajille selväksi, mikä on terveellistä ja mikä ei – onko tulevaisuuden ruokakaupassa vihreät ja punaiset käytävät?

Thaimaa pani buddhalaismunkit terveyskuurille – joka toinen munkki on liikalihava

Psykologi neuvoo: Näin pääset eroon tunnesyömisestä

Lasten ylipaino lisääntyy, mutta se ei ole lasten vastuulla – "Lapsen ei pidä ajatella, että hän on väärän painoinen"

Anoreksia oli Susanna Sipolan paras ja pahin ystävä – "Tiesin, että sairaus ei ainakaan jättäisi minua"

Lukiolainen hurahti terveellisiin elämäntapoihin – sitten niistä tuli pakkomielle: Pelkkää puuroa, kurkkua, omenaa ja tuntitolkulla liikuntaa

Varusmiesten kunto on huonompi kuin koskaan ennen – Testaa, miten sinä pärjäisit puolustusvoimien lihaskuntotestissä

Tie leikkauspyödälle aukesi Satu Alatalo-Rautiolle vasta kun ylipaino oli viedä hengen – lihavuusleikkaukseen pääsy on kiven takana Suomessa

Lihavuus saattaa haitata lasten keuhkotoimintaa

Hormonihäiriköt voivat aiheuttaa lisääntymishäiriöitä tai lihavuutta – epäilyttäviä kemikaaleja esiintyy PVC-muoveissa ja kosmetiikassa

Leila onnistui laihtumaan 150 kiloa tiukalla kuurilla – Joka viides hevonen Suomessa on liian lihava

"Ruoka on lääke, minä rakastan sinua, ota seuraava lusikallinen" – anoreksiaa hoitaa koko perhe

Välimeren maissa on unohdettu terveellinen ruokavalio, alueen maissa on lihavia lapsia tuplasti Suomeen verrattuna

Lontoo kieltää roskaruokamainokset julkisista kulkuneuvoista taistellakseen lasten lihavuutta vastaan

Onko kuntokuurisi alkanut hiipua alkuinnostuksen jälkeen? Lue 7 + 1 vinkkiä motivaation säilyttämiseen

Seinäjoki käänsi lasten painokäyrät laskuun yhteistyöllä ja vie nyt osaamistaan maailmalle – omien lasten hyvinvointimittarit kääntyivät kuitenkin taas väärään suuntaan

Sanni Hautakoski söi ensin itsensä lihavaksi ja sitten laihaksi – painonhallinta on vaikeaa, koska kroppa laittaa hanttiin

Kasvisruoka yhtä hyvä kuin Välimeren ruokavalio – ainakin laihduttamisessa

180 astetta: "Ei pakkanen pahaksi ole, se laihduttaa, antaa mielenrauhaa ja lisää stressinsietokykyä"

Rasvan ja hiilihydraattien vähentäminen yhtä hyviä laihduttajia

Laihduttaminen voi parantaa kakkostyypin diabeteksen – onnistuu myös perusterveydenhuollossa

Monet syövät yleistyvät lihavuuden ja diabeteksen takia

Ravitsemusterapeutti suosittelee tiukan paaston sijaan "kevätkevennystä"

Läskiksi meni! – Katso asiantuntijoiden neljä vinkkiä uuteen alkuun

Espanjan muukalaislegioona taistelee sotilaiden ylipainoa vastaan

Vuodenvaihde on ladattu lupauksilla – psykologi kehottaa asettamaan riman korkealle: "Hyvä tavoite on sellainen, että itseäkin pelottaa"

Liikakilot auttavat lääkäriä ylipainoisten potilaiden neuvomisessa – "On mahtavaa näyttää, että on niitä läskejä täälläkin"

Väitöstutkimus: äidin liikuntaharrastusta ja painonhallintaa kannattaa tukea jo ennen raskautta

Lihavuuden hoitoon apua uusista lääkkeistä – "Hoito on toistaiseksi liikaa arpapeliä"

Valtaosa miehistä on tyytymättömiä painoonsa – miehet ilkeilevät toisilleen lihomisesta

Pääuutiset

Työnantaja jätti ilmoituksen työsulusta lennonjohtajien työkiistassa

Finnairin kapteenille ehdollista vankeutta – Oli lähdössä elokuussa yli kahden promillen humalassa lennolle

Jyrki Katainen Britannian EU-erosta: Brexit säikäytti EU-eroa haikailleet