Hyppää sisältöön

Osa opiskelijoista palaa uupuneena koulun penkille – "Ainut ihmisryhmä, jonka oletetaan elävän velaksi ja käyvän vielä töissä lomalla"

Kolmannes korkeakouluopiskelijoista kärsii mielenterveyden ongelmista. Moni opiskelija paahtaa opiskeluiden ja töiden parissa koko vuoden. Voit keskustella aiheesta jutun lopussa.

opiskelijat09:10

"Moni ei tiedä, kuinka raskasta on ajatella kahdeksan tuntia päivässä" – nämä 7 vinkkiä auttavat kartoittamaan henkistä työturvallisuutta

Työturvallisuus on monella työpaikalla ykkösprioriteetti, mutta turvakengät ja suojalasit eivät turvaa henkistä jaksamista.

työhyvinvointi23.5.

Prinssi William kertoi kuninkaallisiin kohdistuvasta henkisestä paineesta ja äitinsä menettämisestä

Työ ambulanssihelikopterin lentäjänä oli prinssille henkisesti raskasta, hän kertoo.

William18.5.

Työntekijät huolissaan hoidon tasosta Kymsotessa: Väkeä liian vähän, sairauslomat kasautuvat eikä tieto kulje

Neljä ammattiliitto Superin ammattiosastoa on kirjoittanut kannanoton, jossa pureudutaan ongelmiin uudessa sote-kuntayhtymässä Kymsotessa.

sairaanhoitopalvelut18.2.

Joona-Hermanni Mäkisen kolumni: Suomella ei ole varaa hukata yhtään lasta – nyt köyhiä lapsia on yli satatuhatta

Lapsiköyhyys on lähes kaksinkertaistunut. Erityisesti pienet lapset ovat vaarassa. Nyt tarvitaan toimenpiteitä jokaiselta, kirjoittaa opettaja Joona-Hermanni Mäkinen.

Lapset ja nuoret4.2.

Herätys: Etelässä kova lumimyräkkä, Kreikka haluaa palauttaa kansainvälisen asemansa, aamuherätyksen rukkaaminen hankalaa

Lue tästä päivän puheenaiheet lyhyesti. Voit säätää Uutisvahdissa Herätys-ilmoituksia asetuksista.

Aamukooste17.1.

Outi Sorsa, 34, ei saanut kiitosta työstä, menetti yöunet ja uupui: Jopa 60 prosenttia kokee henkistä kuormitusta työssä – testaa kuormituksesi

Jutussa käsitellään työn kuormitusta kolmen eri teeman kautta. Lue Outi Sorsan tarina ja testaa oma kuormituksesi.

psyykkinen kuormittavuus17.1.

Työolobarometri: Yli puolet kokee työnsä henkisesti raskaaksi, näin etenkin kunnissa

Lähes puolet vastaajista piti työnjakoa työpaikoilla epätasaisena. Stressiä tuottivat tiukat aikataulut.

työelämä2018

Ulosteenkarkailu on vaiettu, mutta yleinen ongelma – vain harva uskaltaa kertoa siitä edes omalle lääkärilleen

Ulosteen karkailu hävettää, mutta ennen kaikkea se tekee tavallisesta arkielämästä hankalaa. Vaivan yleisyys on yllättänyt myös lääkärit.

eritteet (ihmisen)2018

Stressaako työ? Työttömyys vasta stressaakin – Tuore tutkimus katsoo laajasti, millaista on elämä työn ulkopuolella

THL:n tutkimuksessa selvisi, että työn ulkopuolelle pudonneiden keskuudessa esimerkiksi vakava psyykkinen kuormitus on kolme kertaa yleisempää, kuin väestössä keskimäärin.

työelämä2018

Omaishoidon kohutut tuet uusiksi Helsingissä – lautakunta poisti ehdottomat kiellot työssäkäynnille

Sosiaali- ja terveyslautakunta on päättänyt omaishoidon tuen myöntämisperusteista. Uudistuksesta väännettiin kättä pitkään.

omaishoito2017

Sadat tuhannet suomalaiset näkevät usein painajaisia – kaamos lisää kauhunäkyjä

Painajaiset ja psyykkinen pahoinvointi kulkevat rinta rinnan, kertoo tuore väitöstutkimus.

Unitutkimus2017

Konsulttiselvitys: KYSin päivystyksen ruuhkahuippuihin ratkaisuksi hoitajapoolit

Kuopion yliopistollisen sairaalan päivystykseen esitetään kokonaan uutta toimintamallia.

Kuopio2017

Nyt voi hakea sähköisesti uutta työuraeläkettä – näiden ehtojen pitää täyttyä

Työuraeläkettä voivat saada 63-vuotiaat, jotka ovat tehneet vähintään 38 vuotta päätoimista raskasta ja kuluttavaa työtä. Keva aloitti tänään sähköisen hakumenettelyn.

työeläkkeet2017

Asiantuntija yllättyi: Joka viides nuori aikuinen käyttää reseptilääkkeitä jaksaakseen töissä

Työelämän vaatimukset koetaan kovemmiksi kuin aikaisemmin.

terveys2017

Kotihoidon henkilöstön työolot heikentyneet entisestään – "Monella henkinen paine, kun työtään ei ehdi tehdä hyvin"

Työsuojeluviranomainen eli aluehallintovirasto on huolissaan siitä, että kotihoidon henkilöstön kuormitus on niin suuri, että se voi vaarantaa työntekijän terveyden.

kotipalvelut2017

11-vuotias Lee Ye-ji haaveilee kokin urasta, mutta korealainen koulu ei ruoki luovuutta – löysi inspiraation suomalaisesta koodikoulusta

Yksityinen koulumaailma on Etelä-Koreassa miljardiluokan bisnes, maassa opetustarjontaa markkinoiva suomalaisyrittäjä muistuttaa.

Etelä-Korea2017

Hyvinvointiyhtymän yt:t päättyivät erimielisesti – henkilöstöjärjestöt uskovat uupumuksen heijastuvan palveluihin

Hallinnon yt-kierroksella säästyttiin irtisanomisilta, mutta uudelleenorganisointi jatkuu Päijät-Hämeen hyvinvointiyhtymässä.

sosiaali- ja terveyspalvelut2017

Osa-aikaeläke poistuu pian – mitä tilalle?

Vuodenvaihteessa tulee voimaan eläkeuudistus, jonka myötä muun muassa vanhuuseläkkeen ikäraja nousee ja osa-aikaeläke poistuu käytöstä. Eläkeuudistuksen asiantuntijat kertoivat uudistuksesta Ylen aamu-tv:ssä.

Kotimaa2016

Pelastuslaitosten hälytystehtävät vapaaehtoisten varassa – "Onhan se huolestuttavaa"

Pelastustoimen hälytystehtävien hoitaminen on pääasiassa vapaaehtoisten ja osa-aikapalokuntien harteilla. Lisääntyneiden tehtävämäärien suorittamiseen ei kuitenkaan ole samassa suhteessa osaavia henkilöitä. Henkilökohtaista kuormittavuutta kompensoidaan maksamalla korvausta.

Kotimaa2016

Kasvokkain: Päivi Nerg – Suomen työllistetyin virkamies rentoutuu lenkkipolulla

Sisäministeriön kansliapäällikön Päivi Nergin viime kuukaudet ovat olleet sellaisia, ettei hän ole työurallaan aiemmin kokenut. Aiemmin melko vähän tunnettu virkamies on kertonut viikosta ja kuukaudesta toiseen tiedotusvälineille ja kaikille suomalaisille turvapaikanhakijatilanteen uusimmista käänteistä. Kasvokkain on Ylen uusi juttusarja, jossa esitellään joka lauantai kiinnostava henkilö.

Kotimaa2016

Maatalousyrittäjälle tilipäivä on arvoitus – "Kyllä mekin haluaisimme tietää"

Viitteelliseksi muuttunut EU-tukien maksupäivä voi ajaa maatalousyrittäjät hankaluuksiin, sillä laskujen eräpäivät eivät jousta helposti. Tilanne koetaan myös epäoikeudenmukaiseksi, sillä tukia haettaessa minuutitkin ratkaisevat.

Kotimaa2016

Kuka työkavereista häviää pois? – jatkuvat yt-neuvottelut raastavat uskoa

Yt-neuvottelut tarkoittavat työntekijöille löysässä hirressä roikkumista. Jäljelle jääneiden työmäärä todennäköisesti lisääntyy. Koska irtisanottujen nimiä ei kerrota, tämä syksy on mietitty, kuka työkavereista häviää syksyllä, yliopistolehtori Marja Kuittinen huokaa.

Kotimaa2015

Työterveyshuolto paikkaa usein perusterveydenhuollon aukkoja

Työterveyshuolto joutuu tekemään paljon perusterveydenhuollon tehtäviä. Sen ominta työsarkaa on kuitenkin työkykyhaittojen tunteminen.

Kotimaa2015

Kuopiolaisvanhemmat vetoavat päivähoidon säästöjen perumiseksi

Subjektiivisen päivähoidon rajaus voi vetoomuksen mukaan olla riskitekijä ongelmaperheen lapsille. Esimerkiksi vauvaperheissä uupumus ja masennus ovat yleisiä.

päivähoito2015

Vapaaehtoisten ryhmä lopettaa – turvapaikanhakijat saattavat jäädä yöksi ulos

Kahden viikon ajan vapaaehtoiset ovat vieneet illalla ja yöllä Ouluun tulleita turvapaikanhakijoita rekisteröitymään tai yöksi SPR:n tiloihin. Nyt he toivovat, että viranomaiset jatkavat heidän toimintaansa.

turvapaikanhakijat2015

YK-edustajat: Iranin vapautettava yhdysvaltalaislehden toimittaja

Yhdysvaltalaisen Washington Post -sanomalehden toimittaja Jason Rezaian on ollut pidätettynä yli vuoden. Tuomio saattaa tulla ensi viikolla.

Ulkomaat2015

Shakki ei katso ikää eikä kansallisuutta

Strateginen lautapeli shakki on vanha, mutta edelleen varsin hyvin voiva peli. Shakin harrastajamäärää on mahdoton arvioida, mutta aktiivisia kilpailuissa käyviä pelaajia on Suomessa noin 1500. Shakkikerhojen peli-illoissa nuoret ja vanhat pelaavat keskenään eikä yhteistä kieltäkään välttämättä tarvita.

Kotimaa2015

Väitös: Henkinen paine voi yllättää valmistuvan sairaanhoitajan – osa vaihtaa alaa

Koulutuksessa painotetaan kliinistä tietotaitoa. Tutkijan mukaan opiskelija kaipaa myös henkistä tukea.

tiede2015

SAK: Tarkoitus ei ole ollut heikentää alueellista edunvalvontaa

SAK:n järjestöpäällikkö Eija Harjula selittää Satakunnan aluetoimitsijan siirtoa Turkuun henkisellä jaksamisella. Aluetoimitsijan työpanos pysyy edelleen täysin Satakunnan edunvalvonta-asioissa.

Kotimaa2015

Matti Nykänen: "Urheilijan päivärytmi on henkisesti ja fyysisesti helpompi kuin taiteilijan"

Ex-mäkihyppääjä Matti Nykäsen mielestä viihdetaiteilijan elämä on henkisesti hyvin kuluttavaa. Nykänen on kuitenkin kiitollinen siitä, että nykyään on koti johon päästäkseen on valmis ajamaan vaikka koko yön.

urheilu2015

Pitkään käytössä ollut treenikämppä on kuin musiikkimuseo

Pekka Partanen on vuosien varrella soittanut rumpuja jos jonkinlaisessa treenikämpässä. Hänen mukaansa treenikämppä ei saa olla liian hieno, vaikka örveltäminen ei nykyään treenikämpille kuulu.

musiikki2015

Seurakunnan työntekijät syytteessä työturvallisuusrikoksesta

Kaksi oululaisen seurakunnan työntekijää on syytteessä työturvallisuusrikoksesta. Syyttäjän mukaan kyseessä on vuosia jatkunut epäasiallinen kohtelu. Syyttäjä vaatii entiselle kirkkoherrallle ja esimiehenä toimineelle henkilölle sakkorangaistusta.

Kotimaa2015

Tutkimus: Kunta-alalla hyvä ilmapiiri, haasteena työn kuormittavuus

Kuntien ja kirkon työntekijöistä vain harva on sitä mieltä, että hyvin tehdystä työstä palkitaan. Kevan julkaisemaan Julkisen alan hyvinvointi 2014 -tutkimukseen vastasi yhteensä 2 000 kunta-alan ja kirkon työntekijää.

Kotimaa2014

Tyttärestä tukijaksi: "Aina täytyy tietää, että äidin arki sujuu"

Etäomaishoitajan arki ja viikonloput vaativat venymistä ja suunnittelua. Oman työn ja perheen ohella aikaa on jaettava myös kaukana asuvalle läheiselle. Oma jaksaminen on usein koetuksella.

äitiys2014

Kännykkäläheisen sydäntä painaa syvä huoli

Kymmenet tuhannet keski-ikäiset ovat läheisensä etäomaishoitajia. He huolehtivat oman perheen ja työn ohella kaukana asuvan lähisukulaisen asioita kännykällä. Viikonloput ja loma-ajat kuluvat usein omaisen arkiaskareiden parissa.

terveys2014

Pitkään puurtaneilta toimihenkilönaisilta on katoamassa työn imu

Varsinkin pitkään työelämässä olleet toimihenkilöt kaipaavat muutoksia työhönsä. Moni toivoo mahdollisuutta liukuviin työaikoihin ja etätyöhön. Tämä käy ilmi Julkis- ja yksityisalojen toimihenkilöliitto Jytyn jäsentutkimuksesta. Jytyn kenttäkiertueella on ihmetelty, kuinka töissä jaksetaan eläkeikään asti.

Kotimaa2014

Hoitotietoa hyödynnetään heikosti

Sosiaali- ja terveydenhuollossa hyödynnetään heikosti hoitotoiminnasta kerättyä tietoa. Jyväskylän yliopistossa on kehitetty ohjelmisto, joka auttaa hahmottamaan, miten hoito toteutuu ja miten toimintaa voidaan kehittää.

terveys2014

Poliisin säästöt vähentävät katupartiointia

Keski-Suomessa poliisitoimen säästöt tulevat näkymään lupapalveluissa sekä rikostutkinnan viivästymisessä. Vähentyvät henkilöstömäärät kuormittavat myös poliisien työtaakkaa.

poliisi2014

Itella irtisanoo 17 postinjakajaa Lahdesta

Osa työsuhteista päättyy jo toukokuussa. Irtisanomisista aiheutuu muutoksia esimerkiksi jakelureitteihin. Pääluottamusmies pelkää henkilöstövähennysten kuormittavan entisestään yhtiön palvelukseen jääviä työntekijöitä.

irtisanominen2014

Aluehallintovirasto painostaa Kokkolaa uhkasakolla

Kaupungin on saatava Työvoiman palvelukeskuksen uudelleenjärjestelyssä syntyneet ongelmat kuntoon. Keväällä tehty työsuojelutarkastus viittasi henkilöstön vakavaan henkiseen kuormitukseen. Ongelmat juontavat kaupungin ylimpien virkamiesten ristiriitoihin.

Kotimaa2013

Sukupolvenvaihdos kysyy järkeä, vaikka tunteet ovat pinnassa

Monelle pienyrittäjälle oma firma on elämäntyö, jonka edestä on sydänveret vuodatettu. Luopumisen tuskan helpottamiseksi sukupolvenvaihdoksen miettiminen kannattaakin aloittaa hyvissä ajoin.

sukupolvenvaihdos2013

Hoitajat kärsijöiksi säästötoimissa

Lappeenrannan kaupungin säästökuuri kolahtaa kovimmin Eksoten hoitohenkilökuntaan. Noin 4000 työntekijän joukko voi kutistua pahimmillaan vajaalla 600 henkilöllä. Henkilökunnan jaksaminen tulee olemaan koetuksella.

Etelä-Karjalan sosiaali- ja terveyspiiri (EKSOTE)2013

Yhdysvaltalaistutkimus: Kuolemaantuomitut haluavat viimeisellä ateriallaan lohturuokaa

Cornellin yliopiston tutkimuksen mukaan tuomitut toivovat ruuakseen paistettua kanaa, hampurilaisia, pihvejä, ranskanperunoita, jäätelöä ja piiraita. Tutkijat arvioivat ruokatoiveiden heijastelevan kuolemaantuomittujen sosioekonomista asemaa.

Ulkomaat2012

Myös SuPer selvitti: Lähihoitajat uupuvat työtaakkansa alle

Kolmasosa lähi- ja perushoitajista epäilee, ettei jaksa työskennellä hoitoalalla enää kahden vuoden kuluttua. Yli puolet on myös harkinnut tai harkitsee alan vaihtoa.

Kotimaa2012

Psyykkinen kuormitus kaataa miehen naista helpommin

Toimihenkilömiesten psyykettä kuormittavat vaatimukset ja vaikutusmahdollisuudet. Työntekijämiehiä taas stressaavat vähäinen vaatimustaso ja vaikutusvallan puute.

Kotimaa2012

Luukkonen: Pelastuslaitoksessa löytyy sopu

Satakunnan pelastuslaitoksen työntekijät kyseenalaistavat pelastusjohtaja Pekka Tähtisen aseman laitoksen johdossa. Työntekijät ovat keränneet adressin, jolla Porin kaupungin johdon toivotaan puuttuvan pelastusjohtajan asemaan. Adressilla on yli 150 allekirjoittajaa. Porin kaupunginjohtaja Aino-Maija Luukkonen lähtee siitä, että pelisäännöt pitää nyt selvittää perinpohjin.

kansalaisaloitteet2011

Mittari mittaa pian levon ja liikunnan määrän

Yksilön päivittäisen liikunnan ja levon pitkäaikainen mittaaminen on entistä lähempänä toteutumista tekniikan kehittyessä. Tamperelaisväitös osoittaa, miten laitteiden sähkönkulutuksen pienentyminen ja muistien kasvu helpottavat riittävien aineistojen keräämistä. Maailman terveysjärjestön WHO:n arvion mukaan 60 prosenttia maailman ihmisistä saa liian vähän liikuntaa.

mittauslaitteet2011

Kuolema aikaistuu, kun psyyke on kovilla

Psyykkinen kuormittuneisuus kaksinkertaistaa monien sairauksien riskejä ja lisää keski-ikäisten ennenaikaisia kuolemia. Miehille psyykkinen kuormitus näyttää olevan vielä haitallisempaa kuin naisille, ilmenee Itä-Suomen yliopistossa lauantaina tarkastettavasta väitöskirjasta.

terveys2011

Rauhanturvaajaa stressaa työnjärjestely

Rauhanturvaajien henkinen kuormitus liittyy yleensä työnjärjestelykysymyksiin ja vieraaseen kulttuuriin, kuten vähäisiin auttamismahdollisuuksiin. Kotiin palanneista rauhanturvaajista sotilaallista uhkaa pitää merkittävimpinä stressitekijänä nelisen prosenttia. Myös perheen ikävöinti aiheuttaa stressiä. Tulokset käyvät ilmi Maanpuolustuskorkeakoulun Käyttäytymistieteiden laitoksen tutkimuksesta.

Kotimaa2011

Näytä lisää

Psyykkinen kuormittavuus: tuoreimmat

Osa opiskelijoista palaa uupuneena koulun penkille – "Ainut ihmisryhmä, jonka oletetaan elävän velaksi ja käyvän vielä töissä lomalla"

"Moni ei tiedä, kuinka raskasta on ajatella kahdeksan tuntia päivässä" – nämä 7 vinkkiä auttavat kartoittamaan henkistä työturvallisuutta

Prinssi William kertoi kuninkaallisiin kohdistuvasta henkisestä paineesta ja äitinsä menettämisestä

Työntekijät huolissaan hoidon tasosta Kymsotessa: Väkeä liian vähän, sairauslomat kasautuvat eikä tieto kulje

Joona-Hermanni Mäkisen kolumni: Suomella ei ole varaa hukata yhtään lasta – nyt köyhiä lapsia on yli satatuhatta

Herätys: Etelässä kova lumimyräkkä, Kreikka haluaa palauttaa kansainvälisen asemansa, aamuherätyksen rukkaaminen hankalaa

Outi Sorsa, 34, ei saanut kiitosta työstä, menetti yöunet ja uupui: Jopa 60 prosenttia kokee henkistä kuormitusta työssä – testaa kuormituksesi

Työolobarometri: Yli puolet kokee työnsä henkisesti raskaaksi, näin etenkin kunnissa

Ulosteenkarkailu on vaiettu, mutta yleinen ongelma – vain harva uskaltaa kertoa siitä edes omalle lääkärilleen

Stressaako työ? Työttömyys vasta stressaakin – Tuore tutkimus katsoo laajasti, millaista on elämä työn ulkopuolella

Omaishoidon kohutut tuet uusiksi Helsingissä – lautakunta poisti ehdottomat kiellot työssäkäynnille

Sadat tuhannet suomalaiset näkevät usein painajaisia – kaamos lisää kauhunäkyjä

Konsulttiselvitys: KYSin päivystyksen ruuhkahuippuihin ratkaisuksi hoitajapoolit

Nyt voi hakea sähköisesti uutta työuraeläkettä – näiden ehtojen pitää täyttyä

Asiantuntija yllättyi: Joka viides nuori aikuinen käyttää reseptilääkkeitä jaksaakseen töissä

Kotihoidon henkilöstön työolot heikentyneet entisestään – "Monella henkinen paine, kun työtään ei ehdi tehdä hyvin"

11-vuotias Lee Ye-ji haaveilee kokin urasta, mutta korealainen koulu ei ruoki luovuutta – löysi inspiraation suomalaisesta koodikoulusta

Hyvinvointiyhtymän yt:t päättyivät erimielisesti – henkilöstöjärjestöt uskovat uupumuksen heijastuvan palveluihin

Osa-aikaeläke poistuu pian – mitä tilalle?

Pelastuslaitosten hälytystehtävät vapaaehtoisten varassa – "Onhan se huolestuttavaa"

Kasvokkain: Päivi Nerg – Suomen työllistetyin virkamies rentoutuu lenkkipolulla

Maatalousyrittäjälle tilipäivä on arvoitus – "Kyllä mekin haluaisimme tietää"

Kuka työkavereista häviää pois? – jatkuvat yt-neuvottelut raastavat uskoa

Työterveyshuolto paikkaa usein perusterveydenhuollon aukkoja

Kuopiolaisvanhemmat vetoavat päivähoidon säästöjen perumiseksi

Vapaaehtoisten ryhmä lopettaa – turvapaikanhakijat saattavat jäädä yöksi ulos

YK-edustajat: Iranin vapautettava yhdysvaltalaislehden toimittaja

Shakki ei katso ikää eikä kansallisuutta

Väitös: Henkinen paine voi yllättää valmistuvan sairaanhoitajan – osa vaihtaa alaa

SAK: Tarkoitus ei ole ollut heikentää alueellista edunvalvontaa

Matti Nykänen: "Urheilijan päivärytmi on henkisesti ja fyysisesti helpompi kuin taiteilijan"

Pitkään käytössä ollut treenikämppä on kuin musiikkimuseo

Seurakunnan työntekijät syytteessä työturvallisuusrikoksesta

Tutkimus: Kunta-alalla hyvä ilmapiiri, haasteena työn kuormittavuus

Tyttärestä tukijaksi: "Aina täytyy tietää, että äidin arki sujuu"

Kännykkäläheisen sydäntä painaa syvä huoli

Pitkään puurtaneilta toimihenkilönaisilta on katoamassa työn imu

Hoitotietoa hyödynnetään heikosti

Poliisin säästöt vähentävät katupartiointia

Itella irtisanoo 17 postinjakajaa Lahdesta

Aluehallintovirasto painostaa Kokkolaa uhkasakolla

Sukupolvenvaihdos kysyy järkeä, vaikka tunteet ovat pinnassa

Hoitajat kärsijöiksi säästötoimissa

Yhdysvaltalaistutkimus: Kuolemaantuomitut haluavat viimeisellä ateriallaan lohturuokaa

Myös SuPer selvitti: Lähihoitajat uupuvat työtaakkansa alle

Psyykkinen kuormitus kaataa miehen naista helpommin

Luukkonen: Pelastuslaitoksessa löytyy sopu

Mittari mittaa pian levon ja liikunnan määrän

Kuolema aikaistuu, kun psyyke on kovilla

Rauhanturvaajaa stressaa työnjärjestely

Pääuutiset

Demareiden hämärät talobisnekset Jyväskylässä sysäsivät vuokralaiset epätietoisuuteen: "Mihin joudumme tästä, jos koko homma menee nurin?"

PAU tyrmää Postin ehdotuksen palkkojen jäädyttämisestä: "Tässä ei henkilötasolla taata yhtään mitään"

Tuore kouluterveyskysely: tyttöjen nuuskaaminen yleistyy hurjaa vauhtia – ammattikouluissa käyttö lähes kolminkertaistunut parissa vuodessa