Liikuntaharjoitukset

Kun perhe kasvaa, vanhempien liikkuminen loppuu – niin ei tarvitse olla, ajattelee Laura Lehtilä, joka opettaa nyt äitejä treenaamaan vauvojen kanssa
24.2.
Kuntoliikunta
Toista video
Koronapandemia vei Turun uimahallien vesijumpat, mutta nyt korona-ajan etäjumppia on katsottu jo yli 130 000 kertaa
22.2.
Turku
Sirkustaiteilija Rauli Dahlberg: “Vaara on olennainen osa sirkusta”
10.2.
Puoli seitsemän
Toista video
Mitä lihaksille, nopeudelle ja lajitaidoille tapahtuu, kun treenit ovat tauolla? Parhaimmassa tapauksessa se voi olla jopa hyväksi
6.2.
Kuntoliikunta
Toista video
16-vuotias Veeti Ala-Turkia ei pääse pelaamaan jalkapalloa, koska nuorten harrastukset kiellettiin: "Ulos ei näillä talvikeleillä viitsi lähteä potkimaan"
5.2.
Harrastukset
Lumilautailu on hurja laji – haavereilta välttyy, kun pysyy omien taitojensa rajoissa
2.2.
Lumilautailu
Adalmiina Levy, 21, lopetti verenmaku suussa treenaamisen – ja huomasi, että mitään pahaa ei tapahtunutkaan eikä keho edes kaivannut hikitreeniä
23.1.
Liikunta
Lihasvoiman treenaaminen kuntosalilla on asiantuntijan mielestä ikäihmiselle sauvakävelyä tärkeämpää – 90-vuotiaskin voi vielä lisätä lihasmassaa
14.1.
Terveys ja hyvinvointi
Toista video
Uudella kuntosaliyrittäjällä riittää uskoa tulevaisuuteen vaikean koronavuoden jälkeen
1.1.
Kuntosalit
Kiteen investoinnit liikuttavat kaupunkilaisia
2020
Kitee
Milja Heino on yhä Suomen paras thainyrkkeilijä – nyt hän puhuu painosta, väsymyksestä ja kamppailu-urheilijoiden itsekriittisyydestä
2020
Thainyrkkeily
Sotkamossa on tällä hetkellä 300 maajoukkuetason urheilijaa – Urheiluopiston toimitusjohtaja: "Vuokatissa treenataan kuplassa tai ei ollenkaan"
2020
Urheiluopistot
Urheiluseurat haluaisivat panostaa oheisharjoitteluun, mutta usein mahdollisuudet ovat surkeat – Lahdessa alkoi uusi aika: kun punttisali on vieressä, ei tarvitse enää talsia loskassa
2020
Liikuntatilat
Lappilainen kamppailu-urheiluväki on pyrkinyt väistelemään koronaa tarkoilla ohjeilla
2020
Kamppailulajit
Voimistelija Enni Kettunen pysyy positiivisena sekavassa koronatilanteessa – liikunta on monille elämäntapa, josta ei haluta luopua
2020
Liikuntatilat
Toista video
Joensuun Mutalaan uusi ulkokuntoilualue
2020
Joensuu
Tammelakin haaveilee kuntoportaista
2020
Liikuntaharjoitukset
18-vuotias Elisa Mattila kertoo, kuinka korona-aika sai hänet treenaamaan liikaa – unelma murskautui, kun selkä sanoi itsensä irti
2020
Urheilu
KPV:n aamutreeneistä nousi kohu – nyt seura oikoo huhuja rasistiseksi väitetystä harjoituksesta
2020
Kokkolan Pallo-Veikot
Treenaatko sinäkin tietämättäsi tehottomasti? Voimaa ja kestävyyttä kannattaa harjoitella tietyssä järjestyksessä
2020
Liikuntaharjoitukset
Kempeleen Kirin naisten joukkue on voittanut jo kolme peliä putkeen – perjantain kotipelissä nähdään voitonnälkäinen joukkue
2020
Naisten Superpesis
Katso pysyisitkö vauhdissa mukana: 86-vuotias teräsvaari tekee säännöllisesti treeniä Puijon portaissa ja on kulkenut jo yli 2 miljoonaa askelmaa
2020
Kuntoliikunta
Toista video
Polar ja Bottas aloittavat yhteistyön – F1-tähden treenaamista avataan julkisuuteen aiempaa laajemmin
2020
Valtteri Bottas
Futiskausi alkaa Kajaanissa kesäkuussa – Kajaanin Hakan puheenjohtaja: "Tämä on iloa ja innostusta"
2020
Jalkapallo
Junnufutarit haluavat takaisin treeneihin – osan pelätään putoavan harrastuksen ulkopuolelle
2020
Urheilu
Pesäpalloseura lopetti palkan maksamisen ja hankki pelaajille töitä muun muassa marjatiloilta – silti he tulevat treenaamaan kaikkea mitä pystyvät
2020
Ammattiurheilu
Elixia avaa ovensa lähes puolentoista kuukauden sulun jälkeen – rajoituksia jumppatunneille ja yhteisiin treenivälineisiin on edelleen
2020
Jyväskylä
Korona pakotti pakaratreeniin Manaajan portaissa
2020
Koronavirus
Kova treeni voi alentaa vastustuskykyä: kannattaako juoksut jättää väliin korona-aallon keskellä?
2020
Kuntoliikunta
Miten nyrkkeilyä treenataan olematta liian lähekkäin ja ilman nyrkkeilysäkkiä? Poikkeuskevät pakottaa urheiluseuran poikkeusratkaisuihin
2020
Nyrkkeily
Nyt joogataan ja venytellään puhelin kädessä – netti pursuaa ilmaisia treenivinkkejä, miten sinä pidät kunnostasi huolta? Jaa kuva kotitreeneistäsi!
2020
Kuntoliikunta
SJK innostaa nuoria futaajia kotitreeniin tekemällä somevideoita vinkiksi
2020
Seinäjoen Jalkapallokerho
Huippu-urheilijat saavat erityisluvan treenaamiseen Helsingissä
2020
Ammattiurheilijat
Kuntosalilla keksittiin, miten pitää ovet auki ja välttää koronavirus – treenaamaan pääsee yksi henkilö kerrallaan
2020
Kuntosalit
Vuokatissa perutaan ryhmävarauksia kiihtyvällä tahdilla – Toimitusjohtaja: "Rahat lasketaan kesän korvalla"
2020
Koronavirus
Onko kantapää kipeä tai haluatko vahvan akillesjänteen? Katso videoilta yksinkertaiset ohjeet suomalaisten yleisimpien jalkavaivojen helpottamiseen
2020
Kipeät jalat
Vuoden vaihtuessa moni päättää lisätä liikuntaa arjessa – huomioi nämä asiat ja onnistut
2020
Kuntoliikunta
Sari Puumalan, 53, tuskaluolassa e-urheilu tihkuu hikeä ja maitohappoja – virtuaalitreenit murtavat elektronisen ja perinteisen urheilun rajoja
2020
Videopelaaminen
80-luvulla jumpattiin Anne Sällylän ohjeilla, mutta nyt kotijumppa on taas uudessa nosteessa
2020
Kuntoliikunta
Toista video
Jääpallojoukkue puhuu ruotsia itärajalla, jossa se ei normaalisti raikaa: “Saattaa tulla hiljaista poikaa, kun valmentaja heittää vitsiä kopissa”
2020
Jääpallo
Henkilökohtainen valmennus kiinnostaa, mutta tuloksia toivotaan usein liian nopeasti – "Välttyy turhilta kivuilta ja säryiltä, kun aloittaa maltilla"
2020
Kuntosalit
Selkäleikkauksesta toipuva pikajuoksija Eetu Rantala tähyää jo viidensiin EM-kisoihin
2019
Yleisurheilu
KPV ja Jaro rakentavat joukkueitaan hyvää vauhtia – nuoruus korostuu Ykkösen kilpakumppaneissa
2019
Kokkolan Pallo-Veikot
Johanna Malisen kolumni: Mittaamme hyvinvointiamme, vaikka jatkuva suorittaminen on monelle petollista
2019
Hyvinvointi
Kolumni
Jimi Heikkinen suunnittelee paluuta pesäpallon korkeimmalle sarjatasolle – Jani Komulainen: "SuperJymyyn ei niin vain marssita"
2019
Pesäpallo
Koululaiset saavat lisää treenimahdollisuuksia – Kouvolassa aloittaa uusi urheiluyläkoulu
2019
Koululaiset
Tampereen Nääshallia laajennetaan – painijat pääsevät muuttamaan uusiin tiloihin maaliskuussa
2019
Liikuntaharjoitukset
Harrastuskoira kaipaa hierontaa siinä missä maratonille treenaava ihminen – "Koiran fyysinen kunto on kovilla"
2019
Koira
Kun intohimoinen kuntoilu vaihtuu kuukauden saikkuun – Asiantuntija tarjoaa kolme vinkkiä, joilla vältät kuntoilun sudenkuopat ja ylikuormitustilan
2019
Kuntoliikunta
Naisten suosimat jumpat muuttavat muotoaan – Ennen suoritettiin hiki hatussa, nyt tavoitellaan kokonaisvaltaista hyvinvointia
2019
Ryhmäliikunta

Liikuntaharjoitukset

Kun perhe kasvaa, vanhempien liikkuminen loppuu – niin ei tarvitse olla, ajattelee Laura Lehtilä, joka opettaa nyt äitejä treenaamaan vauvojen kanssa

Ko­ro­na­pan­de­mia vei Turun uimahallien vesijumpat, mutta nyt korona-ajan etäjumppia on katsottu jo yli 130 000 kertaa

Sir­kus­tai­tei­li­ja Rauli Dahlberg: “Vaara on olennainen osa sirkusta”

Mitä lihaksille, nopeudelle ja lajitaidoille tapahtuu, kun treenit ovat tauolla? Parhaimmassa tapauksessa se voi olla jopa hyväksi

16-vuotias Veeti Ala-Turkia ei pääse pelaamaan jalkapalloa, koska nuorten harrastukset kiellettiin: "Ulos ei näillä talvikeleillä viitsi lähteä potkimaan"

Lumilautailu on hurja laji – haavereilta välttyy, kun pysyy omien taitojensa rajoissa

Adalmiina Levy, 21, lopetti verenmaku suussa treenaamisen – ja huomasi, että mitään pahaa ei ta­pah­tu­nut­kaan eikä keho edes kaivannut hikitreeniä

Lihasvoiman treenaaminen kuntosalilla on asiantuntijan mielestä ikäihmiselle sauvakävelyä tärkeämpää – 90-vuotiaskin voi vielä lisätä lihasmassaa

Uudella kun­to­sa­liy­rit­tä­jäl­lä riittää uskoa tu­le­vai­suu­teen vaikean koronavuoden jälkeen

Kiteen investoinnit liikuttavat kau­pun­ki­lai­sia

Milja Heino on yhä Suomen paras thai­nyrk­kei­li­jä – nyt hän puhuu painosta, väsymyksestä ja kamp­pai­lu-ur­hei­li­joi­den it­se­kriit­ti­syy­des­tä

Sotkamossa on tällä hetkellä 300 maa­jouk­kue­ta­son urheilijaa – Ur­hei­luo­pis­ton toi­mi­tus­joh­ta­ja: "Vuokatissa treenataan kuplassa tai ei ollenkaan"

Urheiluseurat haluaisivat panostaa oheis­har­joit­te­luun, mutta usein mah­dol­li­suu­det ovat surkeat – Lahdessa alkoi uusi aika: kun punttisali on vieressä, ei tarvitse enää talsia loskassa

Lappilainen kamp­pai­lu-ur­hei­lu­vä­ki on pyrkinyt väistelemään koronaa tarkoilla ohjeilla

Voimistelija Enni Kettunen pysyy positiivisena sekavassa ko­ro­na­ti­lan­tees­sa – liikunta on monille elämäntapa, josta ei haluta luopua

Joensuun Mutalaan uusi ul­ko­kun­toi­lua­lue

Tammelakin haaveilee kun­to­por­tais­ta

18-vuotias Elisa Mattila kertoo, kuinka korona-aika sai hänet treenaamaan liikaa – unelma murskautui, kun selkä sanoi itsensä irti

KPV:n aa­mut­ree­neis­tä nousi kohu – nyt seura oikoo huhuja rasistiseksi väitetystä har­joi­tuk­ses­ta

Treenaatko sinäkin tietämättäsi tehottomasti? Voimaa ja kestävyyttä kannattaa harjoitella tietyssä jär­jes­tyk­ses­sä

Kempeleen Kirin naisten joukkue on voittanut jo kolme peliä putkeen – perjantain kotipelissä nähdään voi­ton­näl­käi­nen joukkue

Katso pysyisitkö vauhdissa mukana: 86-vuotias teräsvaari tekee sään­nöl­li­ses­ti treeniä Puijon portaissa ja on kulkenut jo yli 2 miljoonaa askelmaa

Polar ja Bottas aloittavat yhteistyön – F1-tähden treenaamista avataan julkisuuteen aiempaa laajemmin

Futiskausi alkaa Kajaanissa kesäkuussa – Kajaanin Hakan pu­heen­joh­ta­ja: "Tämä on iloa ja innostusta"

Junnufutarit haluavat takaisin treeneihin – osan pelätään putoavan harrastuksen ulkopuolelle

Pe­sä­pal­lo­seu­ra lopetti palkan maksamisen ja hankki pelaajille töitä muun muassa marjatiloilta – silti he tulevat treenaamaan kaikkea mitä pystyvät

Elixia avaa ovensa lähes puolentoista kuukauden sulun jälkeen – rajoituksia jump­pa­tun­neil­le ja yhteisiin tree­ni­vä­li­nei­siin on edelleen

Korona pakotti pa­ka­rat­ree­niin Manaajan portaissa

Kova treeni voi alentaa vas­tus­tus­kykyä: kannattaako juoksut jättää väliin korona-aallon keskellä?

Miten nyrkkeilyä treenataan olematta liian lähekkäin ja ilman nyrk­kei­ly­säk­kiä? Poikkeuskevät pakottaa urheiluseuran poik­keus­rat­kai­sui­hin

Nyt joogataan ja venytellään puhelin kädessä – netti pursuaa ilmaisia tree­ni­vink­ke­jä, miten sinä pidät kunnostasi huolta? Jaa kuva ko­tit­ree­neis­tä­si!

SJK innostaa nuoria futaajia kotitreeniin tekemällä somevideoita vinkiksi

Huip­pu-ur­hei­li­jat saavat erityisluvan treenaamiseen Helsingissä

Kuntosalilla keksittiin, miten pitää ovet auki ja välttää koronavirus – treenaamaan pääsee yksi henkilö kerrallaan

Vuokatissa perutaan ryh­mä­va­rauk­sia kiihtyvällä tahdilla – Toi­mi­tus­joh­ta­ja: "Rahat lasketaan kesän korvalla"

Onko kantapää kipeä tai haluatko vahvan akil­les­jän­teen? Katso videoilta yk­sin­ker­tai­set ohjeet suomalaisten yleisimpien jalkavaivojen hel­pot­ta­mi­seen

Vuoden vaihtuessa moni päättää lisätä liikuntaa arjessa – huomioi nämä asiat ja onnistut

Sari Puumalan, 53, tuskaluolassa e-urheilu tihkuu hikeä ja maitohappoja – vir­tu­aa­lit­ree­nit murtavat elektronisen ja perinteisen urheilun rajoja

80-luvulla jumpattiin Anne Sällylän ohjeilla, mutta nyt kotijumppa on taas uudessa nosteessa

Jää­pal­lo­jouk­kue puhuu ruotsia itärajalla, jossa se ei normaalisti raikaa: “Saattaa tulla hiljaista poikaa, kun valmentaja heittää vitsiä kopissa”

Hen­ki­lö­koh­tai­nen valmennus kiinnostaa, mutta tuloksia toivotaan usein liian nopeasti – "Välttyy turhilta kivuilta ja säryiltä, kun aloittaa maltilla"

Sel­kä­leik­kauk­ses­ta toipuva pikajuoksija Eetu Rantala tähyää jo viidensiin EM-kisoihin

KPV ja Jaro rakentavat joukkueitaan hyvää vauhtia – nuoruus korostuu Ykkösen kil­pa­kump­pa­neis­sa

Johanna Malisen kolumni: Mittaamme hy­vin­voin­tiam­me, vaikka jatkuva suorittaminen on monelle petollista

Jimi Heikkinen suunnittelee paluuta pesäpallon korkeimmalle sarjatasolle – Jani Komulainen: "SuperJymyyn ei niin vain marssita"

Koululaiset saavat lisää tree­ni­mah­dol­li­suuk­sia – Kouvolassa aloittaa uusi ur­hei­lu­ylä­kou­lu

Tampereen Nääshallia laajennetaan – painijat pääsevät muuttamaan uusiin tiloihin maaliskuussa

Har­ras­tus­koi­ra kaipaa hierontaa siinä missä maratonille treenaava ihminen – "Koiran fyysinen kunto on kovilla"

Kun intohimoinen kuntoilu vaihtuu kuukauden saikkuun – Asiantuntija tarjoaa kolme vinkkiä, joilla vältät kuntoilun sudenkuopat ja yli­kuor­mi­tus­ti­lan

Naisten suosimat jumpat muuttavat muotoaan – Ennen suoritettiin hiki hatussa, nyt tavoitellaan koko­nais­val­tais­ta hyvinvointia

Koronapandemia vei Turun uimahallien vesijumpat, mutta nyt korona-ajan etäjumppia on katsottu jo yli 130 000 kertaa

Sirkustaiteilija Rauli Dahlberg: “Vaara on olennainen osa sirkusta”

Adalmiina Levy, 21, lopetti verenmaku suussa treenaamisen – ja huomasi, että mitään pahaa ei tapahtunutkaan eikä keho edes kaivannut hikitreeniä

Uudella kuntosaliyrittäjällä riittää uskoa tulevaisuuteen vaikean koronavuoden jälkeen

Kiteen investoinnit liikuttavat kaupunkilaisia

Milja Heino on yhä Suomen paras thainyrkkeilijä – nyt hän puhuu painosta, väsymyksestä ja kamppailu-urheilijoiden itsekriittisyydestä

Sotkamossa on tällä hetkellä 300 maajoukkuetason urheilijaa – Urheiluopiston toimitusjohtaja: "Vuokatissa treenataan kuplassa tai ei ollenkaan"

Urheiluseurat haluaisivat panostaa oheisharjoitteluun, mutta usein mahdollisuudet ovat surkeat – Lahdessa alkoi uusi aika: kun punttisali on vieressä, ei tarvitse enää talsia loskassa

Lappilainen kamppailu-urheiluväki on pyrkinyt väistelemään koronaa tarkoilla ohjeilla

Voimistelija Enni Kettunen pysyy positiivisena sekavassa koronatilanteessa – liikunta on monille elämäntapa, josta ei haluta luopua

Joensuun Mutalaan uusi ulkokuntoilualue

Tammelakin haaveilee kuntoportaista

KPV:n aamutreeneistä nousi kohu – nyt seura oikoo huhuja rasistiseksi väitetystä harjoituksesta

Treenaatko sinäkin tietämättäsi tehottomasti? Voimaa ja kestävyyttä kannattaa harjoitella tietyssä järjestyksessä

Kempeleen Kirin naisten joukkue on voittanut jo kolme peliä putkeen – perjantain kotipelissä nähdään voitonnälkäinen joukkue

Katso pysyisitkö vauhdissa mukana: 86-vuotias teräsvaari tekee säännöllisesti treeniä Puijon portaissa ja on kulkenut jo yli 2 miljoonaa askelmaa

Futiskausi alkaa Kajaanissa kesäkuussa – Kajaanin Hakan puheenjohtaja: "Tämä on iloa ja innostusta"

Pesäpalloseura lopetti palkan maksamisen ja hankki pelaajille töitä muun muassa marjatiloilta – silti he tulevat treenaamaan kaikkea mitä pystyvät

Elixia avaa ovensa lähes puolentoista kuukauden sulun jälkeen – rajoituksia jumppatunneille ja yhteisiin treenivälineisiin on edelleen

Korona pakotti pakaratreeniin Manaajan portaissa

Kova treeni voi alentaa vastustuskykyä: kannattaako juoksut jättää väliin korona-aallon keskellä?

Miten nyrkkeilyä treenataan olematta liian lähekkäin ja ilman nyrkkeilysäkkiä? Poikkeuskevät pakottaa urheiluseuran poikkeusratkaisuihin

Nyt joogataan ja venytellään puhelin kädessä – netti pursuaa ilmaisia treenivinkkejä, miten sinä pidät kunnostasi huolta? Jaa kuva kotitreeneistäsi!

Huippu-urheilijat saavat erityisluvan treenaamiseen Helsingissä

Vuokatissa perutaan ryhmävarauksia kiihtyvällä tahdilla – Toimitusjohtaja: "Rahat lasketaan kesän korvalla"

Onko kantapää kipeä tai haluatko vahvan akillesjänteen? Katso videoilta yksinkertaiset ohjeet suomalaisten yleisimpien jalkavaivojen helpottamiseen

Sari Puumalan, 53, tuskaluolassa e-urheilu tihkuu hikeä ja maitohappoja – virtuaalitreenit murtavat elektronisen ja perinteisen urheilun rajoja

Jääpallojoukkue puhuu ruotsia itärajalla, jossa se ei normaalisti raikaa: “Saattaa tulla hiljaista poikaa, kun valmentaja heittää vitsiä kopissa”

Henkilökohtainen valmennus kiinnostaa, mutta tuloksia toivotaan usein liian nopeasti – "Välttyy turhilta kivuilta ja säryiltä, kun aloittaa maltilla"

Selkäleikkauksesta toipuva pikajuoksija Eetu Rantala tähyää jo viidensiin EM-kisoihin

KPV ja Jaro rakentavat joukkueitaan hyvää vauhtia – nuoruus korostuu Ykkösen kilpakumppaneissa

Johanna Malisen kolumni: Mittaamme hyvinvointiamme, vaikka jatkuva suorittaminen on monelle petollista

Koululaiset saavat lisää treenimahdollisuuksia – Kouvolassa aloittaa uusi urheiluyläkoulu

Harrastuskoira kaipaa hierontaa siinä missä maratonille treenaava ihminen – "Koiran fyysinen kunto on kovilla"

Kun intohimoinen kuntoilu vaihtuu kuukauden saikkuun – Asiantuntija tarjoaa kolme vinkkiä, joilla vältät kuntoilun sudenkuopat ja ylikuormitustilan

Naisten suosimat jumpat muuttavat muotoaan – Ennen suoritettiin hiki hatussa, nyt tavoitellaan kokonaisvaltaista hyvinvointia