Hyppää sisältöön

Testaa 9 kysymyksellä, käytkö liian kuumana ratissa – psykologi neuvoo, miten vaarallisista ajotavoista pääsee eroon

Tutkimuksen mukaan aggressiivinen ajotapa moninkertaistaa kolaririskin, eikä oikeastaan edes säästä aikaa.

liikenne24.5.

"Sitä on ihan, että olenko minä hyvä!?" – työmarkkinoilta sivussa olevat löysivät vahvuutensa taiteen avulla

Uusi taidelähtöinen menetelmä on auttanut kokkolalaisnaisia näkemään osaamistaan, rakentamaan itsetuntoaan ja saamaan rohkeutta.

itsetunto20.5.

“No tää nyt on tämmönen vaan”– kehujen vastaanottaminen on vaikeaa, mutta sitä voi oppia kun altistaa itsensä kehuille

Myös toisen ihmisen kehumisen kuuleminen nostaa mielialaa, eli kannattaa mennä rohkeasti kuuntelemaan kun jotakin toista kehutaan.

kohteliaisuus19.5.

Saako äiti olla aggressiivinen? Kuin raivo äiti -esitys käsittelee vanhemmuuteen liittyviä tunteita, joista ei juuri puhuta

Musiikkiteatteri Kapsäkin Kuin raivo äiti -esitys käsittelee äitiyden aiheuttamia negativiisia tuntemuksia, kuten aggressioita, musiikkinäytelmän keinoin.

äitiys12.5.

Äiti kuoli, kun Henna Rantala oli 14-vuotias – nyt 22-vuotiaana hänellä itsellään on poika ja tytär: "Ajattelen usein, että voi, kun äiti olisi vielä elossa"

Se tunne, kun et voi jakaa lapsesi syntymää oman äitisi kanssa. Se on suru, joka tulee iholle katkeruuden saattelemana.

äitiys11.5.

Keskustele psykologin kanssa ilmastoahdistuksesta kello 9–11

Aalto-yliopiston psykologi Sanni Saarimäki vastaa lukijoiden kysymyksiin ilmastoahdistuksesta.

ilmastonmuutos3.5.

Heikki Valkama: Media kaipaa empatiaa, mutta mitä ihmettä se tarkoittaa?

Voiko valeuutiset voittaa faktoilla? Ymmärtävätkö toimittajat tavallisten suomalaisten elämää ja arkea? Sananvapauden päivänä on hyvä kysyä vaikeita kysymyksiä, kirjoittaa Heikki Valkama blogissaan.

media3.5.

Teini-ikäisen kyky kestää pettymyksiä määrittää koko loppuelämää: "Kun se on kunnossa, vanhemmat ovat tehneet sen, mikä vanhemmuuteen kuuluu"

Pettymyksen sietäminen on psykologi Keijo Tahkokallion mukaan vaikeinta teini-iässä. Teinimyrskyjen kestämiseen tarvitaan vahvaa aikuisuutta.

murrosikä26.4.

Pekka Juntin kolumni: Pitäisi soittaa Kaaron Janille

Kaikkein pysäyttävimmissä teksteissä on kyse sen herättämistä kuvista ja tunteista eikä tarinasta, kirjoittaa Pekka Juntti.

ihmiset25.4.

Jani Kaaron kolumni: Uhriutuminen on elämän pelkoa

Uhripuheen ongelma on, että se typistää koko maailman uhreiksi ja alistajiksi. Miten voimme näistä rooleista käsin kurkottaa toisiamme kohti, pohtii Jani Kaaro.

ihmiset21.4.

Haluatko parantaa parisuhdettasi? Kokeile ystävystymistä kumppanisi kanssa

Kahdeksankymppiset Liisa ja Pentti Tuovinen ovat vetäneet parisuhdekursseja 50 vuotta. Heidän viisi parasta parisuhdeneuvoaan kestävät sukupolvelta toiselle.

parisuhde20.4.

Lasten jooga auttaa irrottautumaan suorittamisesta – 14-vuotias Ida Laiho: "Ei tarvitse ajatella, mitä muut ajattelevat tai tekeekö oikein"

Entinen himourheilija opettaa nyt lapsille rentoutumista ja positiivista kehonkuvaa.

Jooga ja meditaatio20.4.

Janne Saarikiven kolumni: Romanttinen rakkaus on aikamme yleisin uskonto, mutta onko se totta?

Rakkauteen ladataan keskenään ristiriitaisia odotuksia kuten elämään yleensäkin, mutta vastaavatko rakkautta koskevat myytit todellisuutta, joka ilmenee usein vain pettymyksinä, kysyy Janne Saarikivi.

rakkaus17.4.

Tamperelainen pappi keksi uuden tavan lohduttaa leskeä – nyt sadat ihmiset seuraavat hänen esimerkkiään

Surevan kohtaaminen ja koskettaminen on monille vaikeaa. Siihen tarkoitukseen sopii Minnamaria Tammisalon mukaan lohtuhuivi.

kuolema10.4.

Sami Kolamon kolumni: Entä jos Matti Nykänen olisikin ollut Maija Nykänen?

Mitä olisi tapahtunut, jos Matti Nykäsen menestyksen olisi saavuttanut nainen? Urheilusaavutuksia olisi kunnioitettu, mutta sekoilun kanssa olisi ollut toisin, kirjoittaa Sami Kolamo.

Urheilusankarit10.4.

Kysyimme suomalaisten työunista: Vastauksissa näkyy stressi – tutkijan mukaan painajaisunien määrä on lähtenyt kasvuun 2000-luvulla

Unitutkija yllättyi unien negatiivisista sävyistä.

painajaiset9.4.

Näyttelijä Miitta Sorvali: “Humoristin kuuluu täräytellä välillä, vaikka joku sitten suuttuisikin”

Näyttelijä Miitta Sorvali kuvailee itseään "hävyttömäksi melskaajaksi", ja haluaa edelleen koetella rajoja siitä, mitä saa sanoa.

Puoli seitsemän25.3.

Jari Ehrnroothin kolumni: Otetaan perusrakkaus politiikan käyttövoimaksi

Mikä on poliittisen vihan tehokkain vastalääke, pohtii Jari Ehrnrooth.

eduskuntavaalit25.3.

19-vuotias M/S Romantic-tähti Vilma Ilmatar Sippola vastustaa teatterimaailman elitismiä: "Siellä ei saisi olla kaupan seitsemän euron graavilohileipiä"

Kulttuurivieras Vilma Ilmatar Sippola käy ilmastomarsseilla, kehottaa kaikkia äänestämään ja tekee intohimoisesti teatteria.

Kulttuurivieras24.3.

Suomi on maailman onnellisin maa, ja se ärsyttää osaa meistä suunnattomasti – mitä se kertoo meistä?

Aidot tunteet ja kriittisyys ovat suomalaisten vahvuuksia - jos niitä käytetään oikein.

onnellisuus22.3.

Onnellisuustutkijan mukaan onneen riittää, kun perusasiat ovat kunnossa – siinä yksi syy miksi Suomi on maailman onnellisin maa

Suomi sai jo toisena peräkkäisenä vuotena kunnian olla maailman onnellisin maa. YK:n tutkimuksessa korostuvat yhteiskunnalliset olot ja turvallisuus.

onnellisuus20.3.

Suomi on maailman onnellisin maa jo toista vuotta peräkkäin, nyt selvällä erolla muihin

Kymmenessä vuodessa onnellisuuden tunne on noussut merkittävästi Beninissä, laskenut Venezuelassa ja Syyriassa.

Maailman onnellisuusraportti20.3.

Aivotutkija Lauri Nummenmaa tutkii tunteita: "Rakkaus on toisaalta monimutkainen ja toisaalta hirveän helppo tunne"

Nummenmaan tutkimusryhmä kuvantaa tunteita aivoissa ja paikallistaa niiden kokemista kehossa.

aivotutkimus14.3.

Tuntuuko, että pyörität kodin arkea yksin? Näillä neuvoilla voit saada puolisosi havahtumaan apuun

Kotitöistä riitely voi kertoa syvemmistä ongelmista parisuhteessa.

parisuhde10.3.

Jännitätkö yo-kirjoituksia tai pääsykokeita? Näillä asiantuntijan vinkeillä kovakin jännittäjä voi kääntää tilanteen voimavarakseen

Lähiviikkoina ja -kuukausina moni nuori joutuu tiukan paikan eteen, kun hän osallistuu ylioppilaskokeisiin tai vaikkapa jatkokoulutuksen pääsykokeisiin.

terveys6.3.

Sanna Ukkola: Sinut haudataan kohta

Elämän ainutlaatuisuus kirkastuu vasta, kun tajuaa, että joku päivä se loppuu, pohtii Sanna Ukkola blogikirjoituksessaan.

Elämänarvot1.3.

Tylsyys on mainettaan mielenkiintoisempaa – se lisää luovuutta ja auttaa aivoja palautumaan

Tylsistyminen on epämukavaa, mutta tarpeellista.

oppimiskyky28.2.

Miikka J. Lehtonen näki itsensä ruoskaa heiluttavana johtajana ja tajusi mokanneensa – Nyt hän kannustaa muita kertomaan epäonnistumisistaan

Me kaikki teemme joskus virheitä. Mokien tunnustaminen muille auttaa pärjäämään elämässä.

työelämä26.2.

Tyttöjen väkivalta on tabu, mutta tosi – Keijun varjo -hanke auttaa selvittämään, mistä aggressio kumpuaa

Tyttöjen ja nuorten naisten väkivalta on usein väkivaltaa itseä kohtaan. Myös oman väkivaltaisuuden pelko aiheuttaa pahoinvointia.

väkivalta17.2.

Pahoititko mielesi töissä tai kotona? Opettele mielentämään, neuvovat psykoterapeutit

Taito ymmärtää itseä ja toisia tekee arjesta sujuvampaa. Mielentämistä voi opetella koko elämän.

ihmissuhteet16.2.

Eila ja Hemmi Jaara tapasivat ja rakastuivat vasta 90-vuotiaina – Parilla jopa sama syntymäpäivä: “Ensimmäinen täysi rakkaus”

94-vuotiaat Eila ja Hemmi Jaara ovat umpirakastuneita ja vastanaineita. Pariskunnan elo Yli-Iissä on täynnä huumoria ja hellyyttä.

rakkaus14.2.

Suomalaiset märehtivät yöllä töitä, ilmastonmuutosta ja jopa kukkien kastelua – "Miksi minusta tulee öisin ylidramaattinen marttyyri?"

Yle kysyi suomalaisilta, mistä he murehtivat, jos heräävät yöllä. Vastauksia tuli verkkosivujemme kautta vajaassa viikossa liki kolmetuhatta.

Murehtiminen13.2.

Heli Vaarasen kolumni: Vanhat parit tietävät, miten suhde pysyy ja paranee – viisi ohjetta onnelliseen liittoon

Puhuminen, läheisyys ja tiiminä toimiminen auttavat pysymään yhdessä, kirjoittaa psykoterapeutti Heli Vaaranen.

Avioliitto ja parisuhde7.2.

Kun kortit on jaettu, Juha Luostarinen sulkee ulkomaailman ympäriltään – pelkkä taito ei riitä, jos mielii bridgen mestariksi

Bridgessä ei ole kyse tuurista, vaan strategiasta ja psykologiasta. Korttihaiksi ei opi edes 30 vuodessa.

korttipelit5.2.

Aggressio voi tuhota tai viedä kohti unelmia – tunnista oma aggressiotyylisi ja opi hallitsemaan sitä

Aggressio on yksi ihmisen perustunteista eikä se itsessään ole hyvä tai paha.

aggressiot4.2.

Tutkimus: Hittibiisien sanoitukset ovat muuttuneet yhä vihaisemmiksi ja surullisemmiksi

1950-luvun puolivälissä kuuntelijat suosivat iloisia lauluja. Nykyisin hitit syntyvät vihasta, surusta, inhosta ja pelosta.

musiikki31.1.

Huolehditko öisin? Paisuuko pienikin murhe pimeässä makuuhuoneessa järjettömiin mittasuhteisiin?

Uniasiantuntijan mukaan asioiden vatvominen yöllä on hyvin yleinen ongelma.

Murehtiminen31.1.

Amerikan psykologiyhdistys: Perinteinen miehen malli vahingoittaa monia miehiä ja poikia

John Wayne -tyyppinen jäyhä mies ei puhu tunteistaan edes parisuhteessa. Heikkouden näyttäminen kuitenkin kannattaa, sanoo psykoterapeutti Lauri Mannermaa.

maskuliinisuus27.1.

"Piti vain sanoa, että isi on kuollut" – leskeksi jääneen pahin painajainen oli suruviestin kertominen pienille lapsille

Puolison kuolema kääntää koko elämän päälaelleen ja murskaa unelmat. Joskus suru saapuu yllättäen.

leskeys27.1.

Lapsesta asti pyörätuolissa istunut Amanda Kotaja lähti etsimään vapauden tunnetta, löysi sen Malesiasta – ja Pyhtäältä

24-vuotias ratakelauksen maailmanmestari Amanda Kotaja testasi uutta jalkatukea, jonka avulla hän nousi lentoon.

liikunta27.1.

Mindfulnessia ei voi pakottaa, se vaatii lempeyttä itseä kohtaan – tällä harjoituksella pääset alkuun

Tietoisuustaito (Mindfullness)25.1.

"Herätys", huusi Viivi Hamarila, 14, ilmastoahdistusta käsittelevässä työpajassa – tukahdetut tunteet voivat johtaa outoon alakuloon

Ilmastoahdistusta potevat kokoontuvat nyt yhteen tuulettamaan tunteitaan.

ilmastonmuutos24.1.

Vihaa tutkinut psykologi: ”Viha tuntuu joskus niin mukavalta”

Viha on alkukantainen tunne, joka voi luoda hyvää ihmisen elämään. Toisaalta viha voi ruokkia itseään loputtomiin ja vääristää yksilön mielenmaisemaa.

viha21.1.

Tutkimus: Inholle on yksi yleismaailmallinen kasvojen ilme, ilo on ilmeikkäintä

Myös pelko, suru ja viha nostavat kasvoille samanlaisia ilmeitä kaikkialla maailmassa.

ilmeet17.1.

Riku Siivosen kolumni: Tällä helpolla keinolla voitat traumat ja opit rakastamaan oikein

Keskihintaiset perheautot symboloivat minulle täydellistä rakkautta – ennen kuin keksin Parisuhteen suuren aukkoteorian, kirjoittaa Riku Siivonen.

rakkaus16.1.

Pojan lähtö armeijaan on monelle isälle itkun paikka, mutta siitä ei puhuta — "Kun Henri tuli lomille, hössötin hirveästi ja siivosin talon viimeisen päälle"

Monelle nuorelle armeija on kiitotie itsenäiseen elämään, mutta myös isät etsivät paikkaansa tyhjenevässä kodissa.

asevelvollisuus6.1.

Auttaako huutaminen hallitsemaan tunteita? Performanssitaiteilija purkaa tunteitaan huutamalla, psykologi näkee siinä enemmän haittaa kuin hyötyä

Huutaminen tulkitaan huonoksi käytökseksi ja on pahimmillaan väkivaltaa, mutta myös oman äänen ja ilmaisukyvyn rajoittaminen voi olla haitallista

tunteet2.1.

Pienellä Meri-Lapin alueella toimii yksi Suomen aktiivisimmista Karva-Kaveriporukoista – koirat ja kissat tekevät vuodessa satoja vierailuja

Meri-Lapin Karva-Kaverit ovat vierailleet viimeisen vuoden aikana noin 300 tilaisuudessa ja toimineet lisäksi lukulemmikkeinä alueen kirjastoissa.

eläimet1.1.

Reetta Rädyn kolumni: Osaatko vastata kysymykseen: mitä sinulta odotetaan työssäsi?

On suuri onni tehdä työtä, jonka tarkoitus on itsellä kirkkaana mielessä. Erityinen onni on kohdannut niitä, joilla on riittävät resurssit tehdä työtään, kirjoittaa Reetta Räty.

työtehtävät2018

Sympaattinen alpakka tarvitsee lauman – jännityspissallekin mennään porukalla

Suomessa asuu 1500 ylväskaulaista stressinlievittäjää. Alpakan veikeä hymy tarttuu, ja leppoisa, pehmeä olemus rauhoittaa aivan huomaamatta.

alpakka2018

Näytä lisää

Tunne-elämä: tuoreimmat