Hyppää sisältöön

Unohda mindfulness, lähde ongelle! Onkiminen on helppo tie hiljaisuuteen

Yhä useampi suomalainen altistuu melulle ja sen aihettamille terveyshaitoille. Hiljaisuus palauttaa voimia.

onginta28.4.

Nykyajan työelämä on myrkkyä aivoille – nauraminen on tehokas vastalääke kuormittavuudelle

Kiire, hälinä, keskeytykset ja multitasking kuormittavat aivoja. Yhä useampi kärsii keskittymishäiriöistä.

työelämä17.3.

Voiko ihminen lukea jopa 25 000 sanaa minuutissa? Asiantuntija purkaa neljä myyttiä pikalukemisesta

Ihminen lukee keskimäärin pari sataa sanaa minuutissa, mutta hurjimpien väitteiden mukaan lukunopeus voisi olla jopa 25 000 sanaa.

lukeminen9.3.

Sanna Ukkola: Nykylapsi ei ehkä koe koskaan tylsyyttä – ja tämän takia se on huono asia

Elämme aikaa, jossa tyhjät hetket ovat katoamassa. Tartumme lähimpänä olevaan laitteeseen heti hiljaisen hetken uhatessa, pohtii Sanna Ukkola blogissaan.

luovuus25.1.

Nuoret haluavat tutkia kahdeksan kouluaamujen lopettamisen vaikutukset Kouvolassa – lautakunnan puheenjohtaja: "Selvityksen arvoinen asia"

Nuorisovaltuusto haluaa tietää, miten koulun alkamisajan myöhentäminen vaikuttaisi koulupäivien rakenteeseen ja koulukyyteihin.

murrosikäiset23.1.

Kadonneen keskittymiskyvyn voi palauttaa, kun lopettaa voivottelun ja ryhtyy toimeen – lue aivotutkijan neljä neuvoa!

Avokonttorit ja laitteiden erilaiset hälytysäänet pyrkivät keskeyttämään meidät tämän tästä, mutta tilanne ei ole toivoton. On monta asiaa, joilla voimme itse parantaa keskittymiskykyämme.

keskittymiskyky15.1.

Aivotutkija: Jo pelkkä kännykän näkeminen voi rasittaa keskittymiskykyä

Älylaitteet ovat hyvä apuväline, jos niiden käytölle on selkeät säännöt ja aikaa jää muuhunkin.

keskittymiskyky11.1.

Herätys: Koululaisten keskittymiskyky huonontunut, miten käy Jasper Pääkkösen tähdittämän elokuvan Golden Globeissa, poutasäätä luvassa

Lue tästä päivän puheenaiheet lyhyesti. Voit säätää Uutisvahdissa Herätys-ilmoituksia asetuksista.

Aamukooste7.1.

Opettajat Ylen kyselyssä: lasten keskittymiskyky on huonontunut selvästi – Keskittymistä pitää harjoitella, asiantuntija neuvoo miten

Neuropsykologin mukaan lasten kyky oppia keskittymistä ei ole hävinnyt mihinkään, mutta vaatii sinnikästä harjoittelua.

keskittymiskyky7.1.

Sean Ricks: Isänpäivän unimanifesti

Tunnen isänä jatkuvaa riittämättömyyden tunnetta. En joko ole tarpeeksi kotona tai kun olen, en ole tarpeeksi läsnä. Uskon, että hyvät yöunet tekisivät meistä isistä entistä kyvykkäämpiä ja onnellisempia, kirjoittaa Sean Ricks.

vanhemmuus2018

Vaikka lomakauden digipaastosta puhutaan paljon, älylaitteiden näpläys jopa kiihtyi kesällä – Professori: Olemme bling-äänen orjia

Suomalaiset käyttivät mobiilidataa heinähelteillä jopa tavallista enemmän, kertoo Aalto-yliopistossa syntynyt Netradar-palvelu.

keskittymiskyky2018

Keskittymiskyky heikkenee − tuleeko kirjoista ohuempia ja teksteistä lyhyempiä? Kysyimme kirjailijalta, kustantajalta ja lukijoilta

Paksut romaanit ovat vaihtuneet ohuempiin kirjoihin, äänikirjoihin ja lyhyempiin teksteihin. Viestien ja ärsykkeiden tulva herpaannuttaa keskittymistämme.

keskittymiskyky2018

Adhd-oireiset voivat olla muita luovempia, tehokkaampia ja joustavampia – "Positiiviset piirteet usein unohdetaan, varsinkin nykypäivän koulumaailmassa"

Ruotsalaislääkärin mukaan adhd:sta johtuvien ongelmien korostaminen saattaa vain lisätä ongelmia. Siksi hän haluaa neuvoa, miten neuropsykiatriseen häiriöön liittyviä positiivisia piirteitä voi vahvistaa ja oppia hyödyntämään.

ADHD2018

Näin työntekijä innostuu ja ideoi – aivotutkija ehdottaa aivan uudenlaista työaikaa

Huipputyöntekijää ei saa laittaa robotin hommiin. Työpaikalla ei pidä puhua kiireestä, vaan tavoitteista ja työntekijöiden toiveista.

keskittymiskyky2018

Lapsensa menettänyt voi tuntea kovaa kipua, toisen kehoon on ruiskutettu ainetta, joka ei sinne kuulu – fysioterapeutti Lotta Carlsson kohtaa sodan jäljet päivittäin, ja ne ovat hyytävää kuultavaa

Helsingin Diakonissalaitoksen uusi hanke auttaa sodassa traumatisoituneita ihmisiä. Tietoa aiotaan levittää myös muualle maahan.

kidutus2018

Työlounas on huono ajatus – rento ruokatauko ja ilta ilman töitä vähentää uupumusta

Rentoutushetki tai puistokävely lounastauolla paransi tutkittujen keskittymiskykyä iltapäivällä. Marjaana Sianoja selvitti työkuormasta palautumista väitöstutkimuksessaan.

työelämä2018

Yrittäjä työllisti passittoman turvapaikanhakijan, joka todennäköisesti palautetaan Afganistaniin – "Tämä on musertavaa"

Tutkijan mukaan työtä tekevien ja jo osittain kotoutuneiden turvapaikanhakijoiden palauttaminen kotimaihinsa on voimavarojen hukkaamista.

turvapaikanhakijat2018

”Joogastakin voi saada burnoutin” – Joogaopettaja joutuu tietoisesti erottamaan työn ja harrastuksen toisistaan

Heljä Pitkänen muutti takaisin kotiseudulleen pohjoiseen ja otti missiokseen opettaa merilappilaisille itsetutkiskelun ja rauhoittumisen perinnettä.

jooga2018

THL:n viisi vinkkiä helteiltä suojautumiseen – Asiantuntija: Pikkulapsille suosittelen maitoa

Uimarannalle ei kannata suunnata kovimman auringonpaisteen aikaan, kertoo Terveyden ja hyvinvoinnin laitos.

helle2018

Tuntuuko, että työ vie muistin? "Kaikilla ihmisillä rajat tulevat aika nopeasti vastaan" – keskustele

Selvitimme, millaisiin ongelmiin stressaava työtahti voi pahimmillaan johtaa ja onko toinen työtekijä taitavampi multitaskaaja kuin toinen.

työelämä2018

Jani Kaaron kolumni: Ei ole hauskaa

Kaikkialla pitää olla hauskaa, niin kouluissa, työpaikoilla ja jopa armeijassa. Viihtyminen ja hauskanpito ovat kuin itsestäänselvyys. Mutta miksi hauskanpito ei enää tunnu samalta kuin ennen, kysyy Jani Kaaro.

hauskanpito2018

Koululuokka nukkuu vartin päiväunet joka päivä – torkut ovat parantaneet lasten rauhoittumista ja keskittymistä

Lyhyt päiväuni voi aivotutkijan mukaan parantaa myös oppimista. Moni aikuinenkin hyötyy päivätorkuista.

uni2018

Leikki rauhoittaa kärsimättömän lapsen – Suomessa tutkitaan uutta keskittymismallia

Suomessa perehdytään parhaillaan Uudessa-Seelannissa kehitettyyn malliin, jossa kotikonstein voi auttaa vilkasta lasta rauhoittumaan.

keskittymiskyky2018

Music Tech Fest -ryhmälle musiikki on sosiaalista liimaa: "Me emme ennusta tulevaisuutta, vaan luomme sitä"

Music Tech Fest -organisaatio vierailee Suomessa nyt ensimmäistä kertaa Slush-tapahtumissa.

Slush-tapahtuma2017

Tökkiikö lukeminen? Eikö hyväkään kirja imaise mukaansa? Kärsit ehkä ADT:stä

Lue seitsemän käytännön ohjetta, joilla voit kohentaa lukukuntoasi.

lukeminen2017

ADHD ja uniongelmat esiintyvät usein yhdessä – "saman kolikon kaksi puolta"

Jos uniongelmat osoittautuvat ADHD:n syyksi, se lisää lääkkeettömiä hoitomahdollisuuksia, sanoo asiantuntija.

ADHD2017

Petankkia ei pelata punaviinihöyryissä – puolen promillen ylittävät potkitaan kisoista pois

Petankin SM-kisat ovat parhaillaan menossa Haminassa.

petankki2017

Arttu Sirkka pelaa League of Legendsiä maailmalla: "Treenaan 8-9 tuntia vuorokaudessa 6 päivänä viikossa"

Tietokonepelaaminen ammattilaisena on monen nuoren haave. Arttu Sirkka on tehnyt unelmastaan totta, mutta ei ilman kovaa harjoittelua.

e-urheilu2017

Jos haluat keskittyä, pane puhelin pois

Keskittymisen pahin vihollinen on keskeytys. Ja jos jokin on keskeyttäjä luonteeltaan, se on puhelin.

Pasi Hyvärinen2017

Keskittymiskyvylläkin on rajansa – Jos viikossa paiskii hommia yli 50 tuntia, aivot eivät palaudu

Erityisen paljon keskittymistä vaativissa tehtävissä on suotavaa pitää tauko jopa useammin kuin parin tunnin välein.

työn mielekkyys2017

Onko lapsesi levoton? Professori neuvoo: Selvitä, onko lapsella kavereita, sopivia harrastuksia ja riittävästi unta

Myös lapsen positiivinen huomioiminen on tärkeää lapsen levottomuuden ehkäisemisessä. Lastenpsykiatrian professori Eeva Arosen mukaan arkisten asioiden sujuvoittaminen on avainasemassa ongelman hoitamisessa.

Lapset ja nuoret2017

Ylä-Savon lukiolaiset tiedeleirille Sveitsin hiukkasfysiikkakeskukseen

Yläsavolaiset hiukkasfysiikan kurssilaiset lähtevät viikoksi tiedeleirille CERNiin. Vieremän lukiolle kyseessä on jo kolmas kerta.

hiukkasfysiikka2016

Kun sakset vangitsevat ihmisen: Linnanmäen siluettitaiteilija leikkaa paperista muotokuvan – video

Näin syntyy varjokuva toimittajasta. Edellisestä, Kööpenhaminan tivolissa leikatusta siluettimuotokuvasta, on kulunut liki 50 vuotta. Vieläkö naamassa on samoja piirteitä, tunnistaako tyypin? Entä miltä näyttää siluetti-karikatyyri?

kulttuuri2016

Video: Päihitä anoppi ja kaverit tikkakisassa – mökkitikan 29-kertainen Suomen mestari opastaa

Rennonletkeä ote, jerkkua hauiksessa ja äärimmäinen keskittymiskyky. Suomen paras tikanheittäjä vinkkaa, miten nappaat tikkakisojen voiton itsellesi. Hän alkoi sihdata tikkaa tauluun yhdeksänvuotiaana, mutta aikuinenkin voi oppia.

ilmiöt2016

Kulttuurivieras, kapellimestari Klaus Mäkelä puskee menestymään: "Innostus ja keskittymiskyky ratkaisevat"

Älä anna kesälomalla syntyvien unelmiesi jäädä haaveeksi. Kulttuurivieras Klaus Mäkelä, 20, kertoo, kuinka hän loi pohjan menestystarinalleen.

Kulttuurivieras2016

Jukka Laajarinne: Tiloissa

Jukka Laajarinne kirjoitaa miten ihmisen käyttämiä tiloja; rakennuksia, katuja ja kaupunkeja suunnitellaan käyttäjien kantaa kysymättä. Kauppamiesten suunnittelulla pyritään ihmisen keskittymiskykyä tietoisesti harhauttamaan ja houkutellaan tekemään ratkaisuja, joita hän ei normaalisti tekisi, kirjoittaa Juha Pikkarainen kirja-arviossaan.

Jukka Laajarinne2016

Viikko tieteessä: Älypuhelinnäprääjän lapsesta tulee keskittymiskyvytön ja algoritmi tekee uskottavampia uutisia kuin toimittaja

Tieteen suurimpia saavutuksia ja ihmeellisimpiä löydöksiä viikon varrelta.

tiede2016

Tutkimus yllätti: Pitkät uutisartikkelit kännykässä koukuttavat lukijansa

Pitkä artikkeli ei karkota lukijaa kesken kaiken, kuten on oletettu, vaan siinä viivytään reilusti kaksi kertaa niin kauan kuin lyhyessä uutisessa, kertoo yhdysvaltalaistutkimus.

Ulkomaat2016

Sanna Ukkola: Älä lue tätä älypuhelimella

Luvut ovat järkyttäviä: kuusi kymmenestä antaisi mieluummin tuntemattoman kuolla kuin luopuisi netistä. Pitäisikö meidän joskus pysähtyä ja nauttia oikeasta elämästä ilman kännykkää, pohtii Sanna Ukkola blogissaan.

Sanna Ukkola2016

Et viittis aina kysellä! – Teini kaipaa samanaikaisesti omaa rauhaa ja huomiota

Murrosikäinen poika aloittaa harvoin keskustelun vanhempiensa kanssa. Vanhemmat puolestaan haluavat tietää, kenen kanssa ja missä heidän lapsensa aikaa viettävät.

murrosikä2016

Onko työkaverisi muuttunut joustamattomaksi kyynikoksi? Hän voi olla ylirasittunut

Työntekijän ylikuormitus ei ole pikku juttu. Se vaikuttaa erityisesti nykyisin työssä tärkeänä pidettyyn luovuuteen. Näistä oireista tunnistat ylirasittuneen työkaverin.

terveys2016

Ääniherkän on vaikea kuvailla oloaan – kaupassa käynti vaihtui nettiostoksiin

Mitä jos puheensorina saisi sinut ahdistumaan tai voimaan pahoin? Jos keskittymiskyky häviäisi liikenteen hälinässä? Sellaista on hyperakusiasta, eli ääniherkkyydestä kärsivän elämä.

terveys2016

Nestehukka vaanii myös talvella – kylmällä säällä tulisikin juoda riittävästi

Kesäkuumalla hikoillessa elimistön nestemäärä vähenee huomattavasti ja silloin onkin tapana hörppiä vettä säännöllisesti. Mutta talven tultua tapa saattaa jäädä unholaan ja nestehukka voi yllättää.

Kotimaa2015

Mitä teet, kun hirvi hyppää tielle? – Mielikuvaharjoittelu voi pelastaa henkesi

Ajoharjoittelu liukkaan kelin radalla on turvallinen tapa opetella liikenteen vaaratilanteita. Aika harva kuitenkaan ylläpitää taitojaan autokoulun jälkeen. Vaaratilanteissa Toimimista voi harjoitella mielessään vaikka ajon aikana.

Liikenneturvallisuuden vaarantaminen2015

Luonnossa urheilu päihittää sisätilat mennen tullen – green care elvyttää myös mieltä

Metsäympäristössä oleskelu parantaa myös vastustuskykyä ja laskee verenpainetta. Samalla keskittymiskyky paranee ja mielikin ajattelee positiivisempia asioita.

terveys2015

Jos työ takkuaa, pidä tauko – Oma asenne voi tappaa flow'n

Joskus työ tuntuu sujuvan ja aika menee kuin siivillä. Kyseessä on flow-tila, johon vaikuttavat monet eri tekijät.

Kotimaa2015

Kärsiikö koululaisten jaksaminen kylmästä kesästä?

Pitkän linjan rehtori uskoo, että viileä kesä vaikuttaa lapsien keskittymiskykyyn. Viileän kesän sato korjataan kouluissa loppusyksyn väsymyksenä. Lapsiin ja nuoriin erikoistuneen psykologin mukaan lapset asettavat kesälomalle aikuisia vähemmän odotuksia.

Kotimaa2015

Unitutkija: Pitkään valvottaessa vahvin voittaa

Kreikan kriisiin etsittiin ratkaisua yli yön kestäneissä neuvotteluissa. Pitkään valvominen erottelee neuvottelijoista jyvät ja akanat.

talous2015

Maailmanmestarin vinkit – näin voitat jussin mölkkymatsin

Juhannuksena mökillä tartutaan taas mölkkypeliin. Onko mölkyssä pärjäämisessä kyse vain onnesta? Miten katkaista pitkä häviöputki? Vuoden 2014 mölkyn maailmanmestari antaa ohjeet miten mökkipelistä voi selvitä voittajana.

Kotimaa2015

Vaalipallo on vain yksi tapa seurata tuloslaskentaa

Ylen uudistuneessa vaalitulospalvelussa luotetaan kuvan voimaan. Oman ehdokkaansa menestystä voi jännittää esimerkiksi upouuden Vaalipallon kautta.

Eduskuntavaalit 20152015

Näytä lisää

Keskittymiskyky: tuoreimmat

Unohda mindfulness, lähde ongelle! Onkiminen on helppo tie hiljaisuuteen

Nykyajan työelämä on myrkkyä aivoille – nauraminen on tehokas vastalääke kuormittavuudelle

Voiko ihminen lukea jopa 25 000 sanaa minuutissa? Asiantuntija purkaa neljä myyttiä pikalukemisesta

Sanna Ukkola: Nykylapsi ei ehkä koe koskaan tylsyyttä – ja tämän takia se on huono asia

Nuoret haluavat tutkia kahdeksan kouluaamujen lopettamisen vaikutukset Kouvolassa – lautakunnan puheenjohtaja: "Selvityksen arvoinen asia"

Kadonneen keskittymiskyvyn voi palauttaa, kun lopettaa voivottelun ja ryhtyy toimeen – lue aivotutkijan neljä neuvoa!

Aivotutkija: Jo pelkkä kännykän näkeminen voi rasittaa keskittymiskykyä

Herätys: Koululaisten keskittymiskyky huonontunut, miten käy Jasper Pääkkösen tähdittämän elokuvan Golden Globeissa, poutasäätä luvassa

Opettajat Ylen kyselyssä: lasten keskittymiskyky on huonontunut selvästi – Keskittymistä pitää harjoitella, asiantuntija neuvoo miten

Sean Ricks: Isänpäivän unimanifesti

Vaikka lomakauden digipaastosta puhutaan paljon, älylaitteiden näpläys jopa kiihtyi kesällä – Professori: Olemme bling-äänen orjia

Keskittymiskyky heikkenee − tuleeko kirjoista ohuempia ja teksteistä lyhyempiä? Kysyimme kirjailijalta, kustantajalta ja lukijoilta

Adhd-oireiset voivat olla muita luovempia, tehokkaampia ja joustavampia – "Positiiviset piirteet usein unohdetaan, varsinkin nykypäivän koulumaailmassa"

Näin työntekijä innostuu ja ideoi – aivotutkija ehdottaa aivan uudenlaista työaikaa

Lapsensa menettänyt voi tuntea kovaa kipua, toisen kehoon on ruiskutettu ainetta, joka ei sinne kuulu – fysioterapeutti Lotta Carlsson kohtaa sodan jäljet päivittäin, ja ne ovat hyytävää kuultavaa

Työlounas on huono ajatus – rento ruokatauko ja ilta ilman töitä vähentää uupumusta

Yrittäjä työllisti passittoman turvapaikanhakijan, joka todennäköisesti palautetaan Afganistaniin – "Tämä on musertavaa"

”Joogastakin voi saada burnoutin” – Joogaopettaja joutuu tietoisesti erottamaan työn ja harrastuksen toisistaan

THL:n viisi vinkkiä helteiltä suojautumiseen – Asiantuntija: Pikkulapsille suosittelen maitoa

Tuntuuko, että työ vie muistin? "Kaikilla ihmisillä rajat tulevat aika nopeasti vastaan" – keskustele

Jani Kaaron kolumni: Ei ole hauskaa

Koululuokka nukkuu vartin päiväunet joka päivä – torkut ovat parantaneet lasten rauhoittumista ja keskittymistä

Leikki rauhoittaa kärsimättömän lapsen – Suomessa tutkitaan uutta keskittymismallia

Music Tech Fest -ryhmälle musiikki on sosiaalista liimaa: "Me emme ennusta tulevaisuutta, vaan luomme sitä"

Tökkiikö lukeminen? Eikö hyväkään kirja imaise mukaansa? Kärsit ehkä ADT:stä

ADHD ja uniongelmat esiintyvät usein yhdessä – "saman kolikon kaksi puolta"

Petankkia ei pelata punaviinihöyryissä – puolen promillen ylittävät potkitaan kisoista pois

Arttu Sirkka pelaa League of Legendsiä maailmalla: "Treenaan 8-9 tuntia vuorokaudessa 6 päivänä viikossa"

Jos haluat keskittyä, pane puhelin pois

Keskittymiskyvylläkin on rajansa – Jos viikossa paiskii hommia yli 50 tuntia, aivot eivät palaudu

Onko lapsesi levoton? Professori neuvoo: Selvitä, onko lapsella kavereita, sopivia harrastuksia ja riittävästi unta

Ylä-Savon lukiolaiset tiedeleirille Sveitsin hiukkasfysiikkakeskukseen

Kun sakset vangitsevat ihmisen: Linnanmäen siluettitaiteilija leikkaa paperista muotokuvan – video

Video: Päihitä anoppi ja kaverit tikkakisassa – mökkitikan 29-kertainen Suomen mestari opastaa

Kulttuurivieras, kapellimestari Klaus Mäkelä puskee menestymään: "Innostus ja keskittymiskyky ratkaisevat"

Jukka Laajarinne: Tiloissa

Viikko tieteessä: Älypuhelinnäprääjän lapsesta tulee keskittymiskyvytön ja algoritmi tekee uskottavampia uutisia kuin toimittaja

Tutkimus yllätti: Pitkät uutisartikkelit kännykässä koukuttavat lukijansa

Sanna Ukkola: Älä lue tätä älypuhelimella

Et viittis aina kysellä! – Teini kaipaa samanaikaisesti omaa rauhaa ja huomiota

Onko työkaverisi muuttunut joustamattomaksi kyynikoksi? Hän voi olla ylirasittunut

Ääniherkän on vaikea kuvailla oloaan – kaupassa käynti vaihtui nettiostoksiin

Nestehukka vaanii myös talvella – kylmällä säällä tulisikin juoda riittävästi

Mitä teet, kun hirvi hyppää tielle? – Mielikuvaharjoittelu voi pelastaa henkesi

Luonnossa urheilu päihittää sisätilat mennen tullen – green care elvyttää myös mieltä

Jos työ takkuaa, pidä tauko – Oma asenne voi tappaa flow'n

Kärsiikö koululaisten jaksaminen kylmästä kesästä?

Unitutkija: Pitkään valvottaessa vahvin voittaa

Maailmanmestarin vinkit – näin voitat jussin mölkkymatsin

Vaalipallo on vain yksi tapa seurata tuloslaskentaa

Pääuutiset

Yle seuraa Leijonien MM-välierää hetki hetkeltä: Suomi taistelee finaalipaikasta Venäjää vastaan – hurja trilleri käynnissä!

Eurooppalaiset valitsevat suunnan seuraavaksi viideksi vuodeksi – näin seuraat eurovaalien ääntenlaskentaa Ylen kanavilla

Oululainen Arto Väisänen, 26, opiskelee EU-eliitin korkeakoulussa: "Ilman EU:ta en olisi päässyt maailmalle näin tavallisista lähtökohdista"